女人的性爱与幸福 9787503224836 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高华 著

图书标签:

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• 性教育

店铺： 美美阳光图书专营店

出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503224836

商品编码：22900654653

包装：平装

出版时间：2004-12-01

基本信息

书名：女人的性爱与幸福

定价：24.80元

作者：高华

出版社：中国旅游出版社

出版日期：2004-12-01

ISBN：9787503224836

字数：

页码：175

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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性爱，就是追求愉悦、美好、生动、甜蜜的生活乐章。女人只有在性爱中得到真正的满足，才会使生活充满丰富美好的体验、回味和向往。性是女人与伴侣心灵的交融，性与爱的相互结合是理想的恋爱方式。一个情感世界成熟的女人，能够将与紧密地糅合在一起，真正达到与情感满足的一致。女人寻找的爱情，不仅仅是寻找性的对象，更是心灵呼唤与袒露的理解。在爱人面前，性是神圣的语言，袒露肉体绝不仅仅是生理行为的揭幕，更是心灵自由的象征。炽烈的贴近也不单单是的摧动，而是心灵的融合。

目录

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一、性情女人，幸福女人：情感女人的性爱与幸福
二、性爱观念，幸福女人的性爱与心理：成熟女人的性爱与幸福
三、性爱智慧，幸福女人的性爱技巧 ：聪明女人的性爱与幸福
四、性爱呵护，幸福女人与性安全：关爱女人的性爱与幸福
五、性爱保健，做健康的幸福女人，健康女人的性爱与幸福

作者介绍

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文摘

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序言

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探寻自我、连接与成长的精神之旅：精选书目推荐 在浩瀚的书海中，总有那么一些作品，如同璀璨的灯塔，指引着我们在复杂多变的生命旅途中，去探索更深层次的自我认知、人际关系的奥秘，以及通往内心平静与充实的道路。以下为您精选了涵盖不同领域，旨在促进个人成长、深化理解和拓宽视野的几本杰出书籍，它们将陪伴您踏上一段充实而富有洞察力的阅读旅程。 --- 一、 深度心理学与自我探索：《内在的探索：拥抱阴影与实现完整》 作者： 知名临床心理学家/分析心理学传承者 推荐理由： 这本书并非肤浅的“心灵鸡汤”，而是深入挖掘人类心灵深处的复杂性。它以严谨的心理学理论为基础，结合大量的临床案例和神话原型，引导读者直面自己“阴影”——那些被压抑、否认或视为不光彩的人格面向。作者认为，真正的成熟与幸福并非建立在对“完美自我”的追求上，而是勇敢地接纳和整合所有面向，无论是光亮还是黑暗。 内容概述： 本书开篇探讨了“自性”（The Self）的概念，强调了意识与无意识的互动关系。它详细解析了集体无意识、阿尼玛/阿尼姆斯原型在现代生活中的投射与影响。随后，全书的核心聚焦于“阴影工作”（Shadow Work）：如何识别自己的防御机制、理解童年创伤对当前行为模式的固化，以及如何通过梦境分析、艺术表达等方式，将潜意识中的能量重新导向建设性的生活方向。 书中特别强调了“对立面的统一”，指出只有当我们不再逃避内在的矛盾（如力量与脆弱、控制与臣服），我们才能真正拥有选择的自由和完整的人格力量。它提供了一套系统的冥想练习和反思提纲，旨在帮助读者构建一个更具弹性、更少内在冲突的心理结构，从而在面对外界压力时，能够坚守内在的真实性。阅读此书，如同进行一次精密的“心灵手术”，目标是达成真正的精神上的自洽与安宁。 --- 二、 复杂人际关系与情感联结：《非暴力沟通：爱的语言》 作者： 国际知名的沟通模式倡导者 推荐理由： 在信息爆炸的时代，我们似乎从未如此“相连”，却又常常感到被误解和疏离。本书提供了一种革命性的、以同理心为核心的沟通范式，它不仅仅是一种技巧，更是一种生活态度。它教导我们如何清晰地表达需求、真诚地倾听他人，从而在亲密关系、家庭、职场乃至社会冲突中，建立起基于相互尊重的深度联结。 内容概述： “非暴力沟通”（NVC）模型建立在四个核心要素之上：观察（Observation）、感受（Feeling）、需要（Need）和请求（Request）。作者首先教导读者如何区分纯粹的、不带评判的观察与带有解读的评论之间的差异，这是所有有效沟通的前提。 随后，本书深入探讨了“感受”与“想法”的区别，帮助读者摆脱“我认为/我觉得你应该……”的指责性语言，转而清晰地表达自己真实的情绪状态。更关键的是，NVC将所有冲突的根源归结为“未被满足的需要”。无论是愤怒、恐惧还是沮丧，都是特定需要未能得到满足的信号。 本书的大部分篇幅用于阐述“同理心倾听”，即如何在对方充满指责或愤怒的言语背后，听出他们未被表达的、渴望被满足的需要。通过大量的实际对话示例和角色扮演指导，读者将学会如何将批评转化为请求，将冲突转化为对话的契机，最终实现“心意相通”的情感目标。它对于改善亲子关系、化解伴侣间的长期僵局具有立竿见影的效果。 --- 三、 现代社会中的意义探寻：《精疲力尽的时代：重新发现生活的深度节奏》 作者： 专注于文化批判与时间哲学的社会思想家 推荐理由： 现代生活以“效率”和“速度”为最高信条，导致许多人陷入一种看似忙碌却意义缺失的“虚假充实”状态。这本书是对现代“速度文化”的一次有力批判，它邀请读者慢下来，重新审视自己与时间、工作和“存在”的关系，寻找真正的生活深度和节奏感。 内容概述： 本书探讨了两个核心概念的冲突：“生产性时间”与“沉思性时间”。作者指出，在被量化和工具化的现代社会，我们几乎将全部时间都投入到可量化的“生产”中，而用于深度思考、艺术体验、无目的的漫步（即“沉思性时间”）的空间被极度压缩。这种失衡是导致现代人普遍感到焦虑和意义感薄弱的根本原因。 作者借鉴了古希腊的“智者”（Sophia）概念和中世纪的“独修者”传统，论证了“停顿”和“无为”在创造力与精神滋养中的不可替代性。书中详细分析了数字媒体如何进一步加速了我们对即时满足的依赖，以及如何利用“反向工程”的方法，主动设置“不可侵犯的停顿时间”。 本书并非主张完全逃离现代社会，而是倡导一种“有意识的慢速生活”（Intentional Slowness）。它提供了关于如何构建个人“神圣空间”、如何区分“紧急事务”与“重要事务”的清晰框架。最终目标是帮助读者夺回对自身时间的主导权，让生活从被动的“应付”转变为主动的“创造”。 --- 四、 创新思维与系统思考：《复杂性：理解世界的新范式》 作者： 跨学科研究的领军人物（物理学、生态学、信息论交叉） 推荐理由： 传统的线性、还原论思维在面对气候变化、经济波动、全球疫情等“复杂适应性系统”（CAS）问题时显得力不从心。本书是理解现代世界运作模式的一把钥匙，它用一套全新的、非线性的思维工具箱，帮助读者洞察事物之间相互作用的微妙规律，从而做出更具前瞻性和韧性的决策。 内容概述： 本书开篇即打破了因果关系的简单链条，引入了“涌现性”（Emergence）的概念——整体性地观察到部分无法解释的宏观行为。作者详细阐述了耗散结构理论、混沌理论（Butterfly Effect）以及自组织现象，用生动的例子解释了看似随机的现象背后是如何遵循特定的规律演化的。 书中重点介绍了“反馈回路”在系统中的作用。区分了“正反馈”（自我强化的循环，如恐慌性抛售）和“负反馈”（自我调节的平衡机制，如生态系统的自我修复）。理解这些回路，是预测系统行为的关键。 此外，本书还探讨了“临界点”（Tipping Points）的概念，即系统在压力下突然发生剧烈转变的阈值。这对于政策制定者、企业家以及关注社会变革的人士至关重要。阅读此书，将使您的思维从单一的“A导致B”的线性逻辑，升级为能够处理多变量、高互动性的动态思维模式，更好地理解和适应我们所处的不断变化的世界。 --- 这四本书籍，分别从心理深度、人际联结、生活节奏和系统认知四个维度，为您提供了系统化、非表面的知识体系。它们鼓励的不是逃避现实，而是更深刻、更有智慧地投入到您的个体生命体验和广阔的社会互动之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常引人注目，那种沉稳中透着一丝神秘感的封面色彩搭配，让人在书架上第一时间就被它吸引住了。拿到手里就能感觉到纸张的质感，不是那种廉价的光滑，而是带着点微微的粗粝感，翻开扉页，那种油墨的清香混合着纸张特有的味道，瞬间就将我带入了一种专注阅读的状态。我很欣赏作者在排版上花费的心思，字体的选择既保持了易读性，又在一些关键概念的凸显上运用了巧妙的留白和加粗，使得阅读的节奏感非常流畅。比如，在阐述某个复杂的人际关系理论时，作者巧妙地将论点放置在页面的黄金分割点，配上适度的引文标注，让人在理解复杂信息时不会感到思维的疲劳。整体来看，这本书的实体制作水平，绝对称得上是精品出版物的典范，拿在手上赏心悦目，阅读过程中也充满了愉悦的触感体验，这对于一本深入探讨主题的书籍来说，是非常加分的细节，它提供了一个高质量的阅读载体，让人愿意花费更多的时间沉浸其中，去探索其内在的深刻。

评分☆☆☆☆☆

从知识体系的构建角度来看，这本书的参考资料和引文标注工作做得非常扎实，体现了作者深厚的学术功底和严谨的治学态度。虽然我没有深入去查证每一个来源，但仅仅是看到那些密密麻麻、横跨多个学科领域的注释，就足以感受到作者在撰写过程中所付出的巨大心血。这绝非一本信手拈来的随笔集，而是建立在一个庞大知识网络之上的结晶。更难能可贵的是，即便是引用了大量的理论基础，作者也成功地将其消化、转化成了易于理解的语言，使得非专业读者也能从中受益，而不会感到被专业术语所淹没。这本书的价值在于，它成功地架起了一座桥梁，连接了严肃的学术研究和大众的日常关切，让高深的见解能够以一种亲切而可操作的方式，进入普通人的生活实践中去，这才是真正有力量的知识输出。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提的是作者在行文风格上的那种近乎于手术刀般精准的叙事手法。他/她似乎对语言的驾驭达到了炉火纯青的地步，既不故作高深，也不流于浅白，总能用最恰当的词汇切入问题的核心。书中许多段落的逻辑推进，简直像是一场精心编排的辩论赛，层层递进，环环相扣，没有任何多余的赘述或情绪化的煽动，一切都建立在扎实、清晰的论证之上。我尤其欣赏作者在处理那些敏感或容易引起争议的话题时所展现出的那种冷静和克制，他/她更像是一位冷静的观察者和分析家，而非一个急于下结论的布道者。这种客观性使得即便是初次接触相关理论的读者，也能迅速建立起对作者观点的信任感。读完一个章节，我常常会停下来，回味那些精炼的句子，仿佛刚刚经历了一次智力上的深度梳理，感觉自己的认知边界被这种清晰、严谨的文字逻辑轻轻地推开了一扇新的门。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大的触动，在于它对复杂人性的包容与深刻理解。它没有试图给出一个简单的“是”或“否”的答案，而是将人性的灰色地带毫不留情地摊开在阳光下，同时又给予了足够的理解和同情。在阅读过程中，我多次遇到那些我曾以为是“个人困境”的描述，竟被如此清晰、中立地剖析出来，这带来的心理震撼是巨大的——原来我不是孤例，我的挣扎都有其深层的原因可循。作者的洞察力之锐利令人叹服，他/她似乎能够穿透表象的喧嚣，直抵行为背后的深层驱动力。这种洞察并非来自高高在上的评判，而是源于一种深植于文本中的人文关怀。它教会我，真正的理解，往往需要跳出二元对立的框架，去接纳事物内在的矛盾性和多面性，这对于提升个人的情商和共情能力，具有无可替代的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是匠心独运，它不像传统学术著作那样教条式地堆砌理论，而是像一个经验丰富的向导，一步步引导读者穿越一片复杂的心灵迷宫。开篇的引子非常高明，它没有直接抛出宏大的主题，而是通过一系列极具画面感的场景描绘，瞬间抓住了读者的共鸣点，让人不由自主地产生“这本书就是在说我”的感觉。随后，章节间的过渡自然得像呼吸一样顺畅，上一章的结论总是能完美地衔接到下一章的起点，形成一个内在的闭环系统。我特别喜欢作者在每章末尾设置的“反思提示”，那不是简单的总结，而是一些开放性的、需要读者将书中的理论立即投射到自身经验中的质询。这种设计极大地增强了书籍的互动性和实用价值，让阅读不再是被动的接受信息，而成为一种主动的、持续的自我探索过程。这种严密的结构布局，无疑是支撑起全书深刻内容的坚实骨架。