在爱情的四季里,你依然可以做自己 畅销书籍 正版 婚姻 许皓宜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许皓宜 著

图书标签:

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• 许皓宜
• 心理学
• 生活
• 女性

店铺： 智胜图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540468026

商品编码：22181285409

包装：平装

出版时间：2014-08-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	在爱情的四季里,你依然可以做自己 畅销书籍 正版 婚姻
作者	许皓宜
定价	32.00元
ISBN号	9787540468026
出版社	湖南文艺出版社
出版日期	2014-08-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：12k	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

有人说，当爱说出口的那一瞬间，爱已成稍纵即逝的碎片……爱情的确像四季更迭，不会永远停留在某一段处境里。然而大多数人，对季节的流变习以为常，但对爱情冀望的依然是永远的幸福与甜蜜。恋人、夫妻之间的相处，难免磨合、冲突、觉得委屈，甚至感到即离的难受，或相处不来而分手……如果你对爱情有这样的体会与认知，能够接受恋情的多变性，那么，你然可以像一名情感园丁一样，处理自己的冲动，耕耘自己的怒气，因为你知道，每个人在感情中所遇到的问题，其实其来有自，可能是童年时期受过的创伤、成长过程中未完成的遗憾，或是内心的伤痕与需求没有得到适时抚慰。

编辑推荐

爱情，像季节不停地变换， 　　当你执意抓住某一段美好，像在跟大自然对抗， 　　收到的礼物不会是幸福，而是让人心碎的反扑。 　　如果你顺势不强求，尽情享受情感四季赠与的蔬果， 　　那么，不管你的爱情处于什么样的季节， 　　你然能够安适其中，快乐自在地做自己。

作者介绍

许皓宜：台湾师范大学心理学博士。现任台中教育大学咨商与应用心理系助理教授、心理咨询师。 　　作者深厚的心理学背景，加上对两性的深入研究，让她总是以柔软的心，敏锐地解析在爱情中的每颗心灵。她的文字和她的人一样，温和地带着人们寻找心里以为遗忘的那，又细腻地挖掘出每个人心底真实动人的那面。，学习－－带着希望，在困境和幸福中，都真实且自在地活着。专长为心理动力取向心理、情绪与压力心理学，以及婚姻与庭咨询。具有合格的NGH美际催眠师证照、美生涯发展咨询师证照与讲师资格，以及台湾辅导与咨商学会认证合格咨商督导资格。

序言

好的，以下是一本图书的详细简介，该书探讨了个人成长、人际关系中的自我定位，以及如何在复杂多变的社会环境中保持真实与独立： --- 书名：《边界清晰：在关系中保持完整的自我》 作者： [虚构作者名，例如：林思远] 出版社： [虚构出版社名，例如：新视野文化] 定价： 78.00 元 开本/页数： 16开 / 380页 --- 内容简介 在这个日益强调连接与融合的时代，我们似乎总是在不经意间迷失了自我。我们渴望亲密，却又在亲密中感到窒息；我们努力去爱与付出，却常常发现自己被掏空，精疲力竭。我们对“融合”抱有不切实际的幻想，误以为真正的爱就意味着消除所有界限，成为彼此的影子。 《边界清晰：在关系中保持完整的自我》是一本深刻探讨现代人情感困境与自我构建的实用指南。它并非宣扬孤立或冷漠，而是旨在帮助读者理解“健康的边界”究竟是什么，以及如何在这个日益粘连的世界中，划清界限，而非筑起高墙。 本书的核心观点在于：唯有清晰的个人边界，才能滋养出高质量、可持续的亲密关系。 你的“自我”不是需要被牺牲的祭品，而是你给予世界最宝贵的礼物。 第一部分：边界的迷思与重塑——你到底在害怕什么？ 本书首先剖析了现代人对“边界”普遍存在的误解。许多人认为设立边界是自私的表现，是拒绝亲近的信号，这源于童年时期未被满足的情感需求或早期的依恋创伤。 “和稀泥”的陷阱： 详细分析了“讨好型人格”的形成机制，以及过度付出如何成为一种隐形的控制手段。 模糊的界限如何导致情感内耗： 探讨了责任感的过度延伸，如何让你承担了不属于你的情绪负担，以及如何识别“情感吸血鬼”的特征。 从“应激反应”到“主动选择”： 指导读者如何从习惯性的退让，转变为有意识地为自己的时间、精力与情感设定优先级。 第二部分：亲密关系中的“领土”定义——如何爱得有分寸？ 亲密关系（包括爱情、友情乃至亲子关系）是边界测试的重灾区。本书提供了大量案例和工具，帮助读者在最私密的情感连接中，学会“保持距离的爱”。 “我的事”与“你的事”： 明确区分个人感受、观点和行动的归属权。当伴侣陷入困境时，什么是真正的支持，什么是无效的干预？ 言语的力量： 提供了实用的“边界声明句式”，教导读者如何用坚定而温和的语言说“不”、“我需要空间”或“这不是我的责任”。重点讲解了“我信息”的有效运用，确保表达需求时，不会转化为指责。 情绪的主权： 探讨如何管理自己的情绪波动，同时不对他人的情绪负全责。理解“你让我生气”的逻辑谬误，重拾对自身情绪的掌控权。 第三部分：职场与社交中的自我保护——专业与尊重的平衡术 在职场和复杂的社交网络中，边界感同样至关重要。本书探讨了如何在追求职业发展和维护个人空间之间找到平衡点。 时间边界的捍卫： 如何合理安排工作时间与休息时间，拒绝无休止的“被需要感”。 信息边界： 哪些信息是必须分享的，哪些是必须保留的个人隐私。如何应对无休止的“打破砂锅问到底”的探询。 应对边界侵犯的策略： 当你的边界被挑衅或无视时，不要陷入争吵，而是采取“渐进式反应”——从温和提醒到后果告知，确保你的“底线”被看见。 第四部分：边界清晰后的收获——深度连接与自我实现 清晰的边界不是关系的减速带，而是加速器。当个体拥有充分的自我空间时，他们才能以更饱满的状态投入关系。 独处的力量： 培养与自己独处的舒适感，将“孤独”转化为“自我充电”，减少对外界持续确认的依赖。 高质量的陪伴： 当边界清晰时，相聚的时光不再是互相填补空虚，而是真正的欣赏与交流，从而实现更深层次的情感共鸣。 持续的自我校准： 边界并非一成不变的铁板一块，而是需要根据生命阶段和关系变化进行动态调整的艺术。本书引导读者建立持续的自我觉察机制。 --- 本书适合谁读？ 长期处于“高付出、低回报”情感模式中的人。 渴望在亲密关系中获得独立感和呼吸空间的人。 经常感到疲惫、被消耗，但又不知道如何拒绝的人。 希望提升自我价值感，不再需要通过取悦他人来确认存在价值的读者。 《边界清晰》 是一场关于“重新认识自己”的旅程。它不是教你如何控制别人，而是教你如何成为自己生命的主人。清晰的边界，是真正自由与强大内心的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太引人入胜了，作者的笔触细腻得让人忍不住一口气读完。它不像那些空洞的理论书籍，而是像一位老朋友在耳边轻声细语，分享着那些我们都经历过，却又常常感到无助的瞬间。读完后，我感觉心里某个一直紧绷的弦终于松开了，那种被理解的温暖感，是任何华丽辞藻都无法替代的。尤其是在描绘人物内心挣扎的部分，简直是神来之笔，每一个转折都恰到好处地戳中了人心最柔软的地方。我甚至在某个下午，捧着这本书，忍不住流下了眼泪，那不是悲伤的泪水，而是一种找到共鸣的释然。它没有提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是巧妙地引导你去探索自己的内心，去审视那些看似理所当然却暗藏玄机的关系模式。这本书的价值，就在于它提供的视角，让我看待生活中的琐碎和重大决定时，都有了一种新的力量和勇气。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，我其实是抱着一种审视的态度去阅读的，毕竟市面上同类题材的书籍太多了，很容易陷入套路化的叙事。然而，这本书展现出的深度和广度，完全超出了我的预期。它不仅仅停留在表层的“如何相处”，而是深入挖掘了人与人之间，特别是亲密关系中，那种微妙的权力平衡和情感的供需关系。作者的逻辑推导清晰而有力，每一章的论述都有坚实的观察作为支撑，让你在阅读的过程中，会不断地拍案叫绝，感叹“原来是这样！”。我尤其欣赏它那种不偏激、不批判的平衡视角，它允许存在矛盾，也教会我们如何在矛盾中寻找和谐的支点。读完合上书的那一刻，我感觉自己像是完成了一次深入的自我对话，那些曾经困扰我的迷雾，似乎都消散了许多。这本书更像是一面镜子，让你看清自己，也看清身边的世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文字风格非常独特，它有一种古典的韵味，但内容却又紧密贴合现代人的情感困境。我是一个对阅读体验要求很高的人，如果文字不够优美或者结构松散，我很容易就放弃了。但这本书的行文节奏把握得极好，时而轻快幽默，时而又沉静内省，像一首精心编排的交响乐。它没有用那些晦涩难懂的专业术语来吓唬读者，而是用最朴实、最有力量的语言，去剖析那些复杂的人性课题。我把它推荐给了我身边好几位正在经历情感波折的朋友，他们反馈都非常积极，都说这本书给了他们一种“被温柔提醒”的感觉。它就像是黑暗中投射过来的一束光，不是要把你拉到某个特定的方向，而是让你看清楚脚下的路该怎么走。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼在于它的“去标签化”处理。在探讨情感议题时，很多作品倾向于把人简化为某种固定的类型，然后给出对应的解决方案。但这本书完全不是这样，它非常强调个体的独特性和成长性。作者似乎在反复提醒我们，关系是流动的，人也是不断在变化的，因此，我们需要的不是一套僵硬的模板，而是一种灵活应对的智慧。我尤其喜欢其中关于“边界感”的探讨，那部分内容让我对自己的需求有了更清晰的认识，也学会了如何有分寸地去爱与被爱。每一次重读，都会有新的领悟，仿佛书中的智慧随着我的阅历增长而同步发芽。这绝对是一本值得反复品味的、具有生命力的作品。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太容易被情感类的书籍“打动”，总觉得它们流于表面。但是，这本书以一种近乎哲学的深度，探讨了“自我”在关系网络中的定位问题。它不是教你如何去迎合或改造伴侣，而是真正着眼于个体如何实现自身的完整和自洽。书中引用的那些案例和分析，都非常具有说服力，它们不是凭空想象出来的，而是扎根于真实的生活土壤。读完后，我感觉自己对“独立”和“连接”这两个概念有了更成熟的理解，知道如何在不牺牲自我的前提下，去建立有质量的亲密连接。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一种“解决问题”的技巧，更重要的是，它塑造了一种更健康、更成熟的情感观和人生观。看完它，我感觉自己变得更强大、更通透了。