听，青音（听青音 学习爱）*9787300203768 青音 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青音 著

图书标签:

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店铺： 思诺华教图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203768

商品编码：22183243031

包装：平装

出版时间：2015-01-01

图书信息
书名：	听，青音（听青音 学习爱）
作者：	青音
ISBN：	9787300203768
出版社：	中国人民大学出版社
定价：	29.90元

其他信息（ 仅供参考，以实物为准）
开本：32开	装帧：平装
出版时间：2015-01-01	版次：1
页码：	字数：

内容简介

听，青音。听她的成长故事、听她的奋斗历程，听她与广播的不解之缘，听她眼里的同事、口中的合作者，以及合作者眼中的她。再听听在主持情感节目15年后，她的眼界和视角，以及对事物和世界的感受。在青音的故事中，你会看到一个女子的坚韧、独立、自信与智慧。本书既是青音的一部成长自传，也是一本感人至深的励志书。也许，你我能够看到里面也有我们自己的影子。 让我们一起听青音，在她的故事中感受生活，正视自我，做一个快乐、豁达、坚强、自信的我。

图书目录

我与广播 启蒙 一盒录音带 我要当个播音员 街头有线小广播 杨大姐 我是陶然 月到中秋 重返校园 练声 合格加特色 师恩不图报 喧宾夺主 我与“心理”初相识 我爱夜话 让青音成为“青音”的老师们 光阴的故事 我的名字 有福同享 强力杀虫剂 一颗“大白兔” 白纱裙的故事 我的特异功能 生日礼物 梦里书香 套在脖子上的“紧箍咒” 19分 不踏实的代价 从白天鹅到丑小鸭 书桌里掉出一条蛇 外公 木吉它上的青春 十七岁的单车 我的“早恋” 窗外有蓝天 别了，我的专业 一封再也没有机会发出的信 跳槽 抑郁症 “孝顺”即“顺” 笑到后 走进幕后·专家“梦之队” 唐登华 陶勑恒 贾晓明 若权大哥 王震宇 他们和她们 走进幕后·记录采访中的感动时刻 十年后，生活教会青音的事 你被什么“牵着鼻子走”？ 抛却自恋，爱才发生 不喧哗，做自己 你就是网络 我活着，不止是在手机上 我是好人，可我不好欺负 不做完美的人，去做完美的爱 当“外遇”来敲门 当我们寻找艳遇时，我们在寻找什么 人人都爱“门”？ 姚晨离婚又掀波澜告诉我们的是什么 假如你是张柏芝 罗宾·威廉姆斯走了。抑郁症离你有

文摘|序言

青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

作者介绍

中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。国内档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

书名：心之所向，行之所往：当代青年成长与自我探索的深度对话 内容提要 本书是一部深刻剖析当代青年在信息洪流与社会变迁中如何构建自我认同、规划人生路径的非虚构作品。它摒弃了空泛的说教与刻板的指导，而是以细腻的笔触，深入探讨了“成长”这一复杂命题在二十一世纪的全新内涵。全书分为四个主要部分，层层递进，引导读者进行一场关于内在价值、外部适应与未来创造的深度对话。 第一部分：迷失的罗盘与内在的呼唤 在信息爆炸的时代，年轻人面临的首要挑战并非知识的匮乏，而是意义的稀释。本部分聚焦于“自我认知”的困境。作者通过对大量个体案例的梳理与分析，描绘了“比较文化”如何侵蚀个体的自信心。我们看到的成功案例往往是经过高度美化的片段，这使得许多人在追逐“标准答案”的过程中，反而偏离了自己真实的兴趣与天赋。 本章详细阐述了“身份认同危机”的根源。它不仅仅是职业选择的迷茫，更深层次上是对“我是谁”这一终极问题的困惑。作者引入了多个心理学模型，如皮亚杰的认知发展阶段论在成人早期的特殊表现，以及社会建构主义对“成功”定义的挑战。其中一个重要的章节探讨了“虚拟自我”与“真实自我”之间的张力。社交媒体上的精修形象如何形成一种表演型人格，以及这种表演对个体情绪健康的长久影响。作者强调，真正的成长始于对自身局限性和独特性的坦诚接纳，如同在喧嚣的市场中，学会倾听自己内心最微弱但最坚定的声音。 第二部分：技能的迭代与心智的韧性 知识的半衰期正在急剧缩短，这要求当代学习者必须具备极强的“心智韧性”（Mental Toughness）。本书的第二部分，聚焦于学习方法论的革新与抗压能力的培养。 我们不再需要记住所有的事实，我们需要的是建立知识的连接图谱，以及快速获取、筛选和应用信息的能力。作者提供了一套基于“结构化思维”的学习框架，它教导读者如何将零散的信息点组织成可供迁移的知识模块。这不仅仅是时间管理或效率提升的技巧，而是一种对信息流的“主动建构”。 更重要的是，本部分深入探讨了“失败的教育价值”。在强调“即时反馈”的数字环境中，许多人对挫折的容忍度极低。作者通过对比不同文化背景下对“试错成本”的认知，阐释了如何将失败重新编码为“高价值实验数据”。这需要培养一种“成长型心态”（Growth Mindset），即相信能力是可以通过努力和策略性投入来提升的信念。本章还讨论了“注意力经济”下如何保护和投资自己的专注力，将其视为最稀缺的生产资料。 第三部分：关系的重塑与社会连接的艺术 人是社会性动物，但当代社会结构正在重塑我们的人际交往模式。第三部分关注如何在快速流动的工作环境和日益数字化的社交场景中，建立有深度、可持续的关系网络。 作者批判性地考察了“人脉”一词在商业语境中的异化，提出应回归到“互惠共赢的伙伴关系”上来。关系不再是单向索取的工具，而是共同成长的载体。本部分详细分析了不同代际之间的沟通壁垒，并提供了一套跨代际沟通的实用策略，强调“同理心”在理解对方世界观中的核心作用。 此外，本书专门开辟章节探讨了“边界设定”的艺术。在工作与生活界限日益模糊的今天，清晰地划定个人空间和时间领域，是维护心理健康和保证高质量产出的关键。如何优雅而坚定地对不合理的要求说“不”，如何平衡奉献精神与自我保护的需求，是当代青年必须掌握的“社交智慧”。 第四部分：价值的锚定与长期主义的实践 最后一部分将视角拉高，探讨个体如何在宏大叙事中找到自己的“价值锚点”，并实践一种具有长远眼光的行动哲学。 本书坚信，可持续的动力来源于内在价值的驱动，而非外在的即时奖励。作者探讨了“使命感”的构建过程，它并非凭空产生，而是通过在日常工作中不断发现微小的、能为世界带来积极改变的瞬间而积累起来的。本章鼓励读者去定义属于自己的“成功”——一个不受外部噪音干扰的、内在一致的标准。 “长期主义”并非指不切实际的空想，而是指在理解风险、权衡短期诱惑之后，依然选择对未来自我最有利的路径。作者结合了经济学中的“复利效应”原理，将其应用到能力培养、健康维护和关系维护上，展示了微小、持续的正确行动如何累积出非凡的结果。 全书以一种既充满理解又极度务实的语调收尾，鼓励每一位读者：成长是一场永无止境的探索，它要求我们既要像哲学家一样深刻反思，也要像工程师一样积极构建。我们不必急于找到最终的答案，而应专注于每一次有意识的、朝向内心声音前进的脚步。 本书适合谁阅读？ 正在经历职业转型或关键人生抉择的社会新鲜人。 感到目标模糊、被信息过载淹没的职场中坚力量。 渴望建立更具深度和意义的人际连接的个体。 所有希望在快速变化的世界中，找到内心秩序与持续动力的思考者。

评分☆☆☆☆☆

《听，青音》（学习爱）这本书的排版和字体给我的第一印象就很好。我个人比较挑剔纸质书的阅读体验，比如字体的大小、行距的设置、页边距的处理等等，这些都会影响阅读的流畅度和舒适度。这本书的光看图片，就能感觉到它的排版很舒服，字迹清晰，没有那种压抑感，看起来很放松。而且我猜想，书中的一些细节，比如分段、标题的设置，可能都会呼应“青音”所传递的“声音”主题，或许有一些巧妙的设计，让阅读的过程也成为一种听觉和感官的享受。一本好的书，不仅内容要吸引人，阅读的体验也同样重要，希望这本书在这些细节上也能让我满意，让我能更沉浸其中，更好地去感受它所要表达的“爱”。

评分☆☆☆☆☆

这本《听，青音》（学习爱）封面设计就挺有意思的，第一眼就被吸引住了。那个“听”字，写得非常有韵味，好像真的能听到悠扬的音乐一般。而且“青音”两个字，也充满了年轻和活力，结合“学习爱”这三个字，总觉得这本书要讲的不仅仅是学习，更是一种关于爱的情感启迪。不知道是不是我个人的联想，但光是这个书名和封面，就勾起了我对书中内容的强烈好奇心，让我迫不及待想翻开它，去感受一下“青音”到底在诉说着怎样的“爱”。这种感觉就像是期待一场久违的音乐会，或者是一场充满惊喜的对话，希望书中能带给我一些触动和共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《听，青音》（学习爱）我总觉得它传递着一种别样的视角。它不像很多心灵鸡汤那样直接灌输道理，而是用一种“听”的方式，邀请读者进入一个声音的世界，去感受，去领悟。那种“青音”的意象，我猜想可能是一种特别的声音，或许是自然的声音，或许是内心的声音，又或许是某一种特别的智慧之音。而“学习爱”则点明了主题，但又不是那种生硬的教导，而是通过聆听来学习，这本身就带有一种探索和发现的乐趣。我很好奇，作者是如何将“声音”与“爱”这样抽象的概念连接起来的，是借由音乐？是借助故事？还是某种冥想引导？我非常期待这本书能带我进入一个完全不同的学习爱的维度。

评分☆☆☆☆☆

我注意到《听，青音》（学习爱）这本书的书号是9787300203768，这个书号通常代表着一本已经经过审核和出版的正式图书，这让我感觉这本书的内容应该是比较成熟和有分量的。同时，书名中的“青音”让人联想到一种年轻、活力、或者清澈的声音，而“学习爱”则直接点明了主题，可能是一本关于如何去爱、如何去理解爱、或者如何在爱中成长的书籍。我非常好奇，作者“青音”本人，是不是在某个领域有着独特的见解和实践，能够以一种新鲜、或者深入浅出的方式来解读“爱”这个永恒的课题。我期待这本书能够给我带来一些全新的思考，打破我对“爱”的既有认知，或者在情感层面给予我一些温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先关注的其实是它的装帧质量。现在很多书的纸张质量和印刷都参差不齐，但这本书的纸张触感非常舒服，摸上去有点温润的感觉，翻页的时候也很顺滑，不会有那种生涩的摩擦感。而且油墨的颜色也很正，不会有那种廉价的漂浮感。封面的设计虽然简约，但却很有质感，那种哑光的处理让整个书的格调都提升了不少。感觉作者和出版社在这本书的实体呈现上花了很多心思，这让我对书的内容本身也充满了期待。毕竟，一本用心制作的书，往往更能承载作者真挚的情感和思想，希望里面的内容也能像它的外观一样，带给我精致而深刻的阅读体验。