第1個月　恭喜，你要當媽媽瞭！

懷孕第1周　維持身心康狀態 ?/ ?002

（一）先計劃，再受孕 ?/ ?002

（二）孕前生理準備 ?/ ?010

（三）孕前心理準備 ?/ ?019

（四）營養飲食健康 ?/ ?025

（五）日常生活起居 ?/ ?031

（六）胎教知識解讀 ?/ ?033

本周提醒：有些情況不宜受孕 ?/ ?039

孕婦周記 ?/ ?041

懷孕第2周　掌握精卵結閤期 ?/ ?042

（一）生理知識 ?/ ?042

（二）營養飲食健康 ?/ ?049

（三）日常生活起居 ?/ ?054

（四）胎教知識解讀 ?/ ?057

本周提醒：孕媽媽感冒怎麼辦 ?/ ?063

孕婦周記 ?/ ?065

懷孕第3周　受精卵在這一周“著床” ?/ ?066

（一）媽咪寶貝變化 ?/ ?066

（二）營養飲食健康 ?/ ?067

（三）日常生活起居 ?/ ?071

（四）胎教指導方案 ?/ ?075

本周提醒：慎用 ?/ ?077

孕婦周記 ?/ ?080

懷孕第4周　子宮內膜變得肥厚鬆軟 ?/ ?081

（一）媽咪寶貝變化 ?/ ?081

（二）營養飲食健康 ?/ ?082

（三）日常生活起居 ?/ ?086

（四）胎教指導方案 ?/ ?088

本周提醒：産前檢查不宜過度 ?/ ?090

孕婦周記 ?/ ?092

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第2個月　有點疲憊的早孕時光

懷孕第5周　小心髒開始有規律地跳動 ?/ ?094

（一）媽咪寶貝變化 ?/ ?094

（二）營養飲食健康 ?/ ?095

（三）日常生活起居 ?/ ?098

（四）胎教指導方案 ?/ ?101

本周提醒：注意異常情況 ?/ ?103

孕婦周記 ?/ ?105

懷孕第6周　齣現不同程度的早孕反應 ?/ ?106

（一）媽咪寶貝變化 ?/ ?106

（二）營養飲食健康 ?/ ?107

（三）日常生活起居 ?/ ?110

（四）胎教指導方案 ?/ ?114

本周提醒：宮外孕的診斷與檢查 ?/ ?117

孕婦周記 ?/ ?119

懷孕第7周　異常的疲倦感時常襲來 ?/ ?120

（一）媽咪寶貝變化 ?/ ?120

（二）營養飲食健康 ?/ ?121

（三）日常生活起居 ?/ ?125

（四）胎教指導方案 ?/ ?127

本周提醒：不宜用孕吐 ?/ ?130

孕婦周記 ?/ ?131

懷孕第次有腹痛的感覺 ?/ ?132

（一）媽咪寶貝變化 ?/ ?132

（二）營養飲食健康 ?/ ?133

（三）日常生活起居 ?/ ?137

（四）胎教指導方案 ?/ ?139

本周提醒：注意先兆流産的信號 ?/ ?142

孕婦周記 ?/ ?144

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第3個月　“害喜月”的保護

懷孕第9周　胎寶寶五髒俱全、初具人形 ?/ ?146

（一）媽咪寶貝變