正版 懷孕40周這樣吃 不長肉生得順 孕期飲食宜忌 孕期飲食營養全書 孕婦營養美食大全 孕

正版 懷孕40周這樣吃 不長肉生得順 孕期飲食宜忌 孕期飲食營養全書 孕婦營養美食大全 孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 孕期飲食
  • 孕婦營養
  • 懷孕食譜
  • 孕期宜忌
  • 健康飲食
  • 順産
  • 營養食譜
  • 孕期體重管理
  • 孕期保健
  • 孕期美食
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 玉佳華圖書專營店
齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN:9787553780276
商品編碼:17131483007
叢書名: 懷孕40周這樣吃

具體描述

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:

 懷孕40周這樣吃

作者:  楊桂蓮 著
市場價:  49.8
熱銷價:  49.8
ISBN號:  9787553780276
齣版社:  江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型:  圖書

主編推薦

    懷孕40周這段幸福的時光,既漫長又短暫。伴隨著孕育生命的喜悅以及各種孕期不適,孕媽媽在懷孕吃什麼這個看似簡單卻很復雜的問題上,經常陷入糾結和睏惑。孕期飲食要注意什麼?每個階段要補充哪些營養?怎麼吃纔能更健康?
本書不單單教會你吃什麼,還教會你怎麼吃纔能吃得好、不長肉、生得順。這本書詳細介紹每個月的飲食宜忌,推薦140多種民食材,170餘道常見美味食譜簡單易學。此外,每周都有對抗孕期不適的小妙招,一學就會,讓你輕輕鬆鬆享瘦孕期。

 

內容簡介

       “懷孕40周,孕媽媽飲食有哪些宜忌?”
“各個階段需要哪些營養,怎麼吃?”
“齣現孕期不適怎麼辦?”
“孕期貧血,吃什麼,怎麼吃?”
“孕期怎樣控製體重?”
……
懷孕這件事,好像讓孕媽媽突然有瞭盔甲,也突然有瞭軟肋。
到底懷孕怎麼吃纔能營養均衡,又能不長肉生得順,孕媽媽不免心生睏惑。
這本書來幫您解除煩憂!
本書以懷孕40周為基礎,每周都有一個主題食材,列舉相關功效的常見食物,推薦美味食譜,簡單易學。此外,為幫助孕媽媽應對各種孕期不適,貼心介紹各類小妙招。關注每月飲食宜忌,每周所需的營養及胎寶寶發育狀況,讓孕媽媽感受到無時無刻的陪伴,不再讓你茫無頭緒,不再讓你選擇睏難。
孕媽媽吃什麼不用愁,長胎不長肉,懷孕生得順,輕輕鬆鬆度過孕期每。

 

 
目錄

 孕1月
孕1月飲食宜忌
宜補充葉酸
宜每天1杯牛奶
宜吃嫩玉米
不宜過多補充葉酸
不宜吃街邊小吃
不宜喝濃茶和咖啡
孕1~2周
第1~2周助孕食材
花生
西藍花
香菇

第1~2周食譜
孕3~4周
第3~4周補血食材
第3~4周食譜
孕2月
孕2月飲食宜忌
宜適量吃些豆類食品
宜每天吃1個蘋果
宜吃魚,寶寶更聰明
不宜全吃素食
不宜強迫自己進食
不宜挑食、偏食
孕5周
第5周安胎食材
第5周食譜
孕6周
第6周緩解孕吐食材
第6周食譜
孕7~8周
第7~8周提高免疫力食材
第7~8周食譜
孕3月
孕3月飲食宜忌
宜補充維生素E
宜每周食用一兩次豬肝
宜補充DHA
宜經常吃香蕉
宜飲食粗細搭配
不宜吃醃製食品
不宜用水果代替正餐
不宜多吃西瓜
不宜過量進食肉類
不宜多吃山楂
孕9~10周
第9~10周補鈣食材
第9~10周食譜
孕11~12周
第11~12周益智食材
第11~12周食譜
......
孕40周
第40周助産食材
第40周食譜

 

 


用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有