具体描述
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催乳绝招(赠光盘)
- I S B N：9787538193596
- 定 价：35.00
- 作 者：
- 作者国别：中国
- 出版时间：201509
- 发货状态：未知
- 出 版 社：
- 图书公司：--
- 责任编辑：--
- 译 者：--
- 开 本：小16开
- 装 帧：平装
- 版 次：第1版
- 页 数：112页
- 开卷分类：>>
内容简介
本书通过中西医的方法，从营养学的角度给新妈妈提供科学的饮食结构，又介绍了帮助乳腺畅通和增加乳汁分泌的中医按摩手法，也对产后妈妈的身体恢复提出了改善方案。同时书中详细介绍了母乳喂养对妈妈和宝宝的好处、如何改善由于自身原因和外在因素引起的母乳喂养问题，从而让哺乳家庭顺利地度过这一快乐时期。
阅读本书能够让广大女性在哺乳期间更安全健康地进行母乳喂养。
作者简介
作者为催乳师，从事催乳工作多年，帮助了上万个新生儿家庭，让宝宝顺利地吃上母乳，使妈妈健康地度过整个哺乳期。临床经验非常丰富。
目录
目录
部分 哺喂母乳常见问题及处理 // 01
一 母乳喂养对宝宝的好处 // 02
1. 提高宝宝抵抗力 // 02
2. 提供给宝宝所需的全部营养 // 03
3. 哺乳动作刺激宝宝的大脑发育 // 04
4. 哺乳能增强宝宝的适应性 // 05
5. 母乳成分能不断变化以适应宝宝需要 // 05
6. 防止宝宝后肥胖 // 06
7. 降低过敏风险 // 06
二 母乳喂养对妈妈的好处 // 07
1. 有助于子宫复原 // 07
2. 有利于减肥和恢复体形 // 07
3. 有利于改善贫血，减少卵巢癌的发生 // 07
4. 减少乳腺疾病 // 08
5. 促进乳房健美 // 08
三 哺乳妈妈的营养需求 // 09
1. 哺乳妈妈应摄取的食物 // 09
2. 哺乳妈妈应避免的食物 // 10
3. 哺乳妈妈的营养需求 // 11
四 乳房的结构与乳汁的产生 // 15
1. 乳房的结构 // 15
2. 乳汁的产生过程 // 16
3. 泌乳激素可以促进乳汁分泌 // 17
4. 催产素影响乳汁分泌 // 17
五 哺喂母乳的方法与技巧 // 19
1. 妈妈乳头伸展性好才能更好地哺乳 // 19
2. 哺喂母乳方法 // 20
3. 学会判定宝宝是否吸到奶 // 23
4. 促进乳汁分泌的方法 // 24
5. 妈妈泌乳量与营养 // 25
六 哺乳时常见问题及处理 // 27
七 特殊情况的喂哺 // 31
Contents
目录
第二部分 简便灵验的催乳按摩 // 35
一 催乳按摩手法 // 36
1. 抹法 // 36
2. 揉法 // 36
3. 摩法 // 36
4. 按法 // 37
5. 拿法 // 37
6. 掐法 // 37
二 催乳按摩注意事项 // 38
三 催乳按摩常用穴位 // 38
四 催乳按摩方法 // 48
1. 一般性缺乳按摩法 // 48
2. 产妇自行按摩法 // 50
第三部分 催乳食谱 // 51
猪蹄黄芪当归汤 // 52
鲫鱼赤豆汤 // 52
金针炖鸡 // 53
通草鲫鱼汤 // 53
乌骨鸡炖党参 // 54
猪肝黄芪汤 // 54
猪蹄黄花花生汤 // 55
母鸡王不留行汤 // 55
鲫鱼炖黄酒 // 56
猪蹄通草汤 // 56
甲鱼知母红枣汤 // 57
莴笋拌海蜇 // 57
黄豆通草炖猪蹄 // 58
花生炖猪蹄 // 58
菠菜肝片 // 59
鲤鱼汤 // 59
萝卜片炒猪肝 // 60
甲鱼猪髓汤 // 60
乌鸡补血汤 // 61
红枣花生汤 // 61
番茄煮牛肉 // 62
桂圆炖甲鱼 // 62
糯米百合粥 // 63
茴香猪肝 // 63
菇杞肉 // 64
海参猪肉饼 // 64
羊肝煎 // 65
枸杞鸡蛋汤 // 65
枸杞糯米饭 // 66
杞枣煲蛋羹 // 66
当归生姜羊肉汤 // 67
枸杞油焖大虾 // 67
豆腐蘑菇银耳汤 // 68
赤小豆花生大枣汤 // 68
赤小豆鲤鱼汤 // 69
山药枸杞炖鳖汤 // 69
金针香菜汤 // 70
甲鱼汤 // 70
青笋炒鸡丁 // 71
赤豆鲤鱼羹 // 71
烩双菇 // 72
第四部分 产后诸症对策 // 73
一 产后乳胀 // 74
二 急性乳腺炎 // 75
三 产后宫缩痛 // 77
四 产后便秘 // 81
五 产后自汗 // 84
六 产后盗汗 // 87
七 产后忧郁症 // 88
八 产后不寐 // 90
基本信息
书名:催乳按摩彩色图解（赠光盘）（母乳喂养，把健康和爱送给孩子，这是一个终身的礼物）
：24.00元
作者:李红萍编著
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2009-3-1
ISBN：9787538158748
字数：20000
页码：80
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品标识：20512905
编辑推荐
详细讲解按摩手法，有效刺激母乳分泌，预防产后乳房问题
内容提要
母乳是上天赐予新生儿的份礼物，没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养，如此适合新生儿尚未发育成熟的消化器官。由母自哺喂孩子，不但能增加母和孩子问的身体接触及情感交流，还能使母感受到与孩子间无法取代的独特关系，充分唤起母爱。同时，宝宝也可获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，对促进宝宝大脑与智力健康发育极为有利。因此，世界卫生组织(WHO)提出母乳喂养至少应为4个月，中国也将每年的5月20日定为“中国母乳喂养日”，大力提倡母乳喂养。
然而在实际的生活中，不少人对母乳喂养的认识不够全面和准确，许多新妈妈由于少乳或无乳，导致新生儿吃不到足够的母乳，甚至放弃了母乳喂养。这是非常令人遗憾的现象。相关研究表明，乳汁缺乏除了与产妇体质、营养、情绪相关外，关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，的方法是采取独特的穴位按摩，通过按摩来改善局部的血液循环，促进乳汁的分泌和排出。
针对以上情况，作者编写了这本《催乳按摩彩色图解》。本书全面介绍了如何通过按摩解决乳汁淤积、乳汁缺乏、乳头皲裂、乳头凹陷等问题，详细分析了新妈妈在母乳喂养中的误区，细致介绍了催乳汤的做法。希望这些方法能增强新妈妈母乳喂养的信心，在家中就能轻松解决乳汁缺少或乳汁不足的难题，为宝宝提供充裕的“口粮”。
为使广大读者朋友更好地掌握催乳按摩方法，本书配有动态光盘，详细介绍了取穴、按摩的方法。
母乳喂养，把健康和爱送给孩子，这是一个终身的礼物！
目录
篇母乳喂养面面观
一、母乳的营养特点
二、母乳喂养——宝宝、妈妈都受益
三、乳房和乳汁
四、母乳喂养中的问题及误区
第二篇催乳按摩基础课
一、催乳按摩的作用及特点
二、呵护乳房，为催乳按摩做好准备
三、催乳按摩的手法运用
四、催乳按摩的介质及特殊处理
五、催乳按摩的注意事项
六、影响乳汁分泌的宜与忌
第三篇快速学会催乳按摩
一、产后普通型缺乳
二、气血虚弱型缺乳篇母乳喂养面面观
一、母乳的营养特点
二、母乳喂养——宝宝、妈妈都受益
三、乳房和乳汁
四、母乳喂养中的问题及误区
第二篇催乳按摩基础课
一、催乳按摩的作用及特点
二、呵护乳房，为催乳按摩做好准备
三、催乳按摩的手法运用
四、催乳按摩的介质及特殊处理
五、催乳按摩的注意事项
六、影响乳汁分泌的宜与忌
第三篇快速学会催乳按摩
一、产后普通型缺乳
二、气血虚弱型缺乳
三、肝郁气滞型缺乳
四、乳汁淤积
五、乳头皲裂
六、乳头扁平或凹陷
七、急性乳腺炎
八、产后5～6个月乳汁逐渐减少
第四篇产后乳房保健
一、防止乳房下垂
二、预防急性乳腺炎
三、预防乳腺癌
附录一 正确的哺乳姿势
附录二 错误的哺乳姿势
附录三 产妇饮食调养10忌
附录四 产后六大原则
作者介绍
李红萍，国家高级营养师，国家健康管理师，国际药膳食疗学会江苏分会理事，江苏省家政行业协会理事，南京恒力职业学院校长，南京康泽世健康咨询有限公司运营总监。 因自幼体质欠佳，对营养保健有浓厚的兴趣，曾到上海、北京等地进行调研、考察，并多次接受台湾
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