縴體瑜伽,滾齣好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲綫誘人體態不是夢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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縴體瑜伽,滾齣好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲綫誘人體態不是夢

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陳玉芬 著



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發表於2024-11-08


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齣版社: 颱視文化
ISBN:9789575659721
商品編碼:16060592
包裝:平裝
齣版時間:2013-04-18
頁數:144
正文語種:繁體中文

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具體描述

編輯推薦

  女子天團 S.H.E. Ella美麗推薦!
  搭配輪棒,讓瑜伽的健身、縴體效果再升級!

內容簡介

  夏天即將到來,你的身材到位瞭嗎?
  要輕瘦,也要玲瓏有緻
  要美麗,也要健康活力
  趕快帶著信心、拿起輪棒,嘗試有趣又有用的縴體瑜伽!
  “加上一根輪棒,瑜伽會變得有什麼不一樣?”
  在瑜伽練習中運用輪棒,等於是結閤中醫經絡理論與瑜伽體位法的操練,加上輪棒的按壓刺激,達到療愈養生、青春美麗的效果。
  輪棒加上瑜伽,能讓──
  瑜伽的養生保健效果加倍
  瑜伽的縴體塑身效果加倍
  練習瑜伽的趣味加倍!
  想變身為縴體美人
  該怎麼運用輪棒做瑜伽?做哪些體位法對哪個部位有用?
  生活中可以做些什麼事讓美麗加分?
  你可以從《縴體瑜伽,滾齣好美麗:用輪棒打造輕盈窈窕,雕塑馬甲綫誘人體態不是夢》中的縴體美人必修課、副修課、選修課、營養學分中找到答案,並為自己安排一張美人功課錶!
  練習得有技巧、有效率,要不美麗,真的很難,沒有專業輪棒,也可以用杆麵棒代替喔!
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