喂，請問百歲醫師在家嗎?：圖文育兒攻略本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃正瑾 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子
• 健康
• 儿童医学
• 家庭护理
• 百岁医生
• 图文
• 育儿攻略
• 0-3岁
• 早教

出版社： 如何出版社有限公司

ISBN：9789861362687

版次：1

商品编码：16009258

包装：平裝

丛书名： HAPPY FAMILY

开本：25開

出版时间：2010-10-26

页数：208

正文语种：繁體中文

商品尺寸：15*21cm

内容简介

讚！全球百萬個媽媽都在用、最多明星及名人媽媽推薦分享！讚！圖文並茂、輕鬆好讀，圖文暢銷作家徐玫怡友情力挺！一位新手母親從懷疑「百歲醫師育兒法」、到焦急、到直接打越洋電話、寫信詢問的精彩過程！完全圖解、補充細節、解除疑惑，是您使用《百歲醫師教我的育兒寶典》的最佳補充材料！正確認識百歲醫師育兒法，輕鬆養出健康快樂好寶寶，再生一個也不厭倦！

作者简介

黃正瑾
1973年生於苗栗縣。
從小喜歡畫圖，把該用來寫功課的數學作業本拿來畫了好幾本漫畫。
經常立志，最大的志願是：畫出一本讓人讀了會開心快樂的書。
就讀於淡江大學建築研究所期間與先生相遇。
結婚時慎重立志：成為一位有理想的家庭主婦，這是目前做過最棒的工作。
2008年當了媽媽後，家庭主婦多了新的志願：要跟先生成為寶寶長大後也想成為的父母！
現在努力用文字和圖畫，說更多溫暖的故事給孩子聽。
部落格 http://www.birdcarol.idv.tw/

目录

【讚不絕口】新手媽媽們直呼：「真是太神奇了！」
【傻媽媽碎碎唸】「喂，請問百歲醫師在家嗎？」
【細說從頭】原來生小孩和我想的不一樣！
0～3個月 我這樣為寶寶安排作息
0～3個月 規律作息三部曲：餵奶
0～3個月 規律作息三部曲：清醒
0～3個月 規律作息三部曲：睡眠
0～3個月 被誤解的「訓練」＆「哭泣」
0～3個月 寶寶的6-5-4餐作息時間表
4～6個月 我這樣餵寶寶吃副食品
4～6個月 養成用餐的好習慣
4～6個月 讓寶寶一口接一口吃食物泥
7～12個月 我這樣享受育兒生活
7～12個月 寶寶的生活教育
7～12個月 媽媽寶寶規律的一天
【回首來時路】改變我一生的育兒法
【聊聊媽媽經】我與玫怡的「媽媽朝堂日」
傻媽媽致謝辭

前言/序言

《跨越藩篱：现代亲子关系的深度构建与实践指南》 本书聚焦于当代家庭中，亲子关系所面临的复杂性、多维挑战以及如何通过有效沟通、心理建设和积极互动，建立起代际之间相互理解、彼此尊重的稳固联结。它并非专注于某一特定年龄段的育儿技巧，而是从更宏观的人类发展和家庭动力学角度，剖析了亲子关系从建立、发展到成熟的全过程中的核心议题。 --- 第一部分：理解关系的基石——代际差异与心理边界 本书的开篇着眼于“理解”这一亲子关系中最常被忽视却最为关键的要素。我们深入探讨了在快速变化的社会环境中，父母与子女之间产生的认知鸿沟和价值差异。 1. 时代的错位与理解的缺口： 我们分析了“数字原住民”与“数字移民”在信息处理方式、社交模式和价值取向上的根本不同。如何看待社交媒体对青少年自我认同的影响？父母的权威性在信息爆炸的时代如何得以重塑？本书提供了框架，帮助父母识别这些代际差异的根源，而非简单地归咎于“现在的孩子变了”或“我们那代人更吃苦”。我们探讨了文化代际转移中，传统价值观与现代个体主义之间的张力，并提供了在家庭内部协商和融合两种文化体系的实用策略。 2. 心理边界的构建与尊重： 亲子关系的核心挑战之一在于“过度卷入”与“有效放手”之间的平衡。本书详细阐述了心理边界的重要性，这不仅关乎个人空间，更关乎情感独立性的培养。我们借鉴发展心理学的理论，解析了“分离个体化”的健康路径，指导父母如何区分“关心”与“控制”。具体章节包括： 自主性需求的早期识别： 从蹒跚学步期开始，如何为孩子提供“受控的选择权”，培养其决策能力。 情感隔离与情感卷入的边界： 探讨了父母如何处理自己的未完成心愿投射到子女身上的倾向，以及如何建立一个让孩子感到安全，又不至于窒息的依恋关系。 隐私权的尊重与沟通： 针对青春期，提供了关于电子设备使用、个人日记和社交圈子等敏感话题的透明沟通模型，强调“信任是授予的，而不是索取的”。 3. 依恋理论的当代应用： 不同于将依恋理论仅用于婴幼儿，本书将其延伸至整个生命周期。我们分析了安全型、回避型、矛盾型依恋模式在成年后如何影响伴侣选择和亲子互动。对于那些在原生家庭中形成不安全依恋的父母，本书提供了“修复性互动”的练习，帮助他们在与子女的互动中，实现自我疗愈，打破代际创伤的传递。 --- 第二部分：沟通的艺术——从说教到共情倾听 有效的沟通是连接心灵的桥梁。本书摒弃了传统的“我教你做”的单向沟通模式，转而推崇基于“同理心”和“非暴力沟通”的深度对话。 1. 情绪语言的解码与回应： 许多亲子冲突并非源于事件本身，而是源于被忽视或被误解的情绪。我们教授父母一套情绪“解码器”，帮助他们识别孩子行为背后的核心需求（如：愤怒背后是无力感，冷漠背后是挫败感）。 “反射性倾听”技巧： 如何不带评判地复述孩子表达的内容和感受，让孩子感到被“看见”。 “我信息”的升级版： 教授父母如何清晰、准确地表达自己的感受和界限，同时不引发孩子的防御机制。例如，将“你总是把房间弄得一团糟”转变为“当我看到散落的衣物时，我会感到有些不知所措，因为我需要一个整洁的环境来放松。” 2. 冲突解决的合作模式： 冲突是必然的，但冲突的处理方式决定了关系的质量。本书详细介绍了“共同解决问题（Collaborative Problem Solving, CPS）”的流程，适用于家庭中的各种分歧，无论是作业拖延、作息时间，还是价值观冲突。关键在于：将问题视为“我们共同的敌人”，而非“你和我的对立”。 3. 非语言沟通的力量： 在快节奏的生活中，肢体语言、眼神接触和共享的安静时间往往比语言更有说服力。我们探讨了“高质量的在场”（Quality Presence）对孩子安全感建立的巨大作用，并提出了在日常琐事中嵌入有意识的非语言连接的建议。 --- 第三部分：家庭系统的动态平衡与角色重塑 家庭是一个复杂的生态系统，其中每个成员的角色和功能都在不断变化。本书关注家庭动态平衡的维护，尤其是在家庭结构发生变化时（如家庭成员的增减、职业变动、重大疾病等）。 1. 角色流动性与适应性： 现代家庭结构日益多元化，传统的性别角色或长幼角色定义越来越模糊。本书鼓励家庭成员根据实际需求和个体优势来动态调整角色，而不是僵化地固守传统期望。对于青少年，这意味着逐步授予他们家庭责任感和决策权；对于父母，这意味着在“养育者”角色之外，重新找回“伴侣”或“个体”的角色定位。 2. 面对挫折与失败的家庭文化： 一个健康的家庭不惧怕失败，而是将失败视为学习的机会。我们探讨了如何培养一种“成长型思维（Growth Mindset）”的家庭文化。这包括： 庆祝努力而非仅庆祝结果： 认可过程中的坚持和策略调整。 “失败日志”的运用： 定期回顾失败，分析原因，并共同制定下一次的改进计划，使失败成为积极的反馈机制。 父母的脆弱性示范： 父母适当地向孩子展示自己如何处理自己的错误和沮丧，是培养孩子韧性的最有力教学。 3. 跨代支持的艺术（祖辈参与）： 当祖辈深度参与育儿时，冲突往往产生于育儿理念的差异。本书提供了处理“三代育儿法”冲突的策略，强调“尊重差异，统一战线”。核心原则是：最终决策权和责任主体需明确，祖辈的角色应定位为“顾问”和“情感支持者”，而非“最终执行者”。 --- 第四部分：面向未来的亲子关系——独立与持续的联结 本书的最终目标是培养出能够在成人世界中独立生活，同时依然与原生家庭保持温暖、健康联结的个体。 1. 成年子女的独立与再联结： 对于子女进入成年阶段，本书提供了关于“放手后的爱”的指南。如何处理成年子女的财务独立、职业选择以及伴侣关系中的界限问题？我们探讨了“二次分离”的挑战，以及父母如何成功地将关系从“管理/被管理”转变为“平等/友谊”。 2. 持续学习与自我迭代的承诺： 亲子关系是一个动态过程，没有终点。本书强调，最好的父母都是持续学习者。我们鼓励父母定期进行“家庭关系体检”，反思过去一年的互动模式，并承诺根据孩子的成长阶段和自身变化，不断调整和优化自己的育儿策略。 《跨越藩篱：现代亲子关系的深度构建与实践指南》 是一本献给所有渴望深化家庭联结的成年人的读物。它不提供速成秘籍，而是提供一套深刻的洞察工具和持续实践的方法论，引导读者从自身出发，构建一个充满理解、尊重与持续成长的家庭环境。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上育儿书籍多如牛毛，很多都充斥着“权威”但却脱离实际的理论，让人看了云里雾里。 《喂，請問百歲醫師在家嗎?：圖文育兒攻略本》这个名字，简直就是一股清流，它直接点明了读者最真实的需求——“在家”的“攻略”，而且还带上了“百岁医师”这样一种充满智慧和经验的标签。这让我立刻觉得，这本书一定是从实践出发，解决了无数真实家长在真实情境下遇到的问题。 我尤其欣赏“圖文育兒攻略本”这个后缀，这意味着它不会是干巴巴的文字堆砌，而是会用大量的插图、图表，甚至可能是漫画的形式，将复杂的育儿知识形象化，让家长能够一目了然。这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音。 我在想，它会不会像一本“育儿百科全书”，涵盖了从宝宝出生到成长的各个关键时期？比如，关于辅食添加的菜单设计，睡眠训练的科学方法，还是孩子发脾气时的安抚技巧？我希望它能提供一些“一招鲜”的实用方法，但又不会过于简化，而是能让我理解背后的道理，做到知其然，更知其所以然。 还有，它会不会也关注到家长的心理健康？育儿本身就是一项充满挑战的工作，有时候，一个简单的鼓励，一句贴心的提醒，都能让家长重新振作。我期待这本书不仅能指导我如何养育孩子，更能温暖我，让我感受到自己不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

《喂，請問百歲醫師在家嗎?：圖文育兒攻略本》这个名字，让我觉得它不仅仅是一本书，更像是一个温暖的承诺。它有一种“居家感”，就像一位您认识很久、非常信任的长辈，带着他的毕生经验，随时准备为您解答育儿路上的种种疑问。我非常喜欢这种不拘泥于传统，带着一点俏皮和亲切的命名方式，它瞬间拉近了作者与读者之间的距离。 “圖文育兒攻略本”这个副标题，则直接说明了这本书的核心价值。我期待它能用丰富生动的插画，配合简洁明了的文字，将育儿的复杂知识变得易于理解和操作。想象一下，当我在为宝宝的睡眠问题困扰时，书中能有详细的图示，一步一步教我如何引导宝宝建立健康的睡眠习惯；或者当孩子出现情绪爆发时，书中能有形象的图解，告诉我如何有效地安抚和沟通。 我希望这本书不仅仅提供“怎么做”，更能让我理解“为什么这样做”。它能否像一位经验丰富的“百岁医师”一样，不仅给出“药方”，更能讲解“病理”，让我从根本上理解孩子的需求和发展规律？ 我还设想着，这本书是否会涵盖一些非常规但却非常实用的育儿技巧，一些或许在传统育儿观念中很少被提及，但却能真正解决新手父母燃眉之急的“小窍门”。总之，这个书名让我充满了期待，觉得它一定是一本能真正帮助我，让我更自信、更从容地面对育儿挑战的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有趣，充满了好奇心。我一直对育儿这件事有着非常强烈的求知欲，但又害怕那些过于理论化、枯燥乏味的育儿书籍。 《喂，請問百歲醫師在家嗎?：圖文育兒攻略本》这个名字，瞬间就抓住了我的眼球，它似乎在向我保证，这是一本既有温度又有实操性的指南，就像一位经验丰富的“百岁医师”在家中耐心解答我的每一个育儿疑问。我脑海中浮现出各种有趣的画面，想象着书中会用怎样的图文并茂的方式，将那些复杂的育儿知识变得生动有趣，易于理解。 我特别期待它能提供一些非常具体、可操作的建议，而不是空泛的理论。比如说，当宝宝出现某种常见的行为问题时，这本书会不会给出循序渐进的解决方法？它是否会涵盖从新生儿的喂养、睡眠，到蹒跚学步的孩子的行为引导，甚至是更广泛的情绪管理和亲子互动？我甚至在想，它会不会包含一些让家长在育儿过程中保持积极心态的锦囊妙计，毕竟，育儿之路并非总是平坦的。 总之，这个书名让我产生了一种强烈的信任感和亲切感，感觉它不是一本冰冷的“教科书”，而更像是一位慈祥的长辈，带着爱和智慧，陪伴我走过育儿的每一个阶段。我迫不及待地想翻开它，看看这位“百岁医师”究竟有怎样的育儿秘诀。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《喂，請問百歲醫師在家嗎?：圖文育兒攻略本》这个书名时，我脑海里立刻勾勒出一幅画面：一位经验丰富、充满智慧的老医生，并非坐诊于繁忙的医院，而是安然地坐在自家客厅，手里拿着一本充满图画的育儿手册，正温柔地为我这个新手家长解答着各种育儿难题。这个名字的亲切感和幽默感，瞬间消除了我对育儿书籍可能带来的压迫感。 “圖文育兒攻略本”这几个字更是直击我心，它精准地表达了我对一本育儿书籍的期望——既要有深度，又要有广度，同时还要易于理解和实践。我期待它能够用大量的插图，将抽象的育儿理论具象化，比如，如何正确地判断宝宝的饥饱信号，如何示范正确的拍嗝姿势，或者如何引导孩子进行安全的游戏。 我想象这本书不会仅仅停留在“喂养”这个层面，而是会涵盖宝宝成长的方方面面，包括但不限于睡眠习惯的养成、情绪的安抚与引导、早期智力开发的游戏、甚至是家长自身的身心健康调适。我希望它能够提供一套完整的“育儿攻略”，让我在面对孩子成长中的各种挑战时，都能游刃有余。 此外，我还希望这本书能够用一种轻松、有趣的方式，引导我建立起科学的育儿观，打破那些不必要的焦虑，让我能够享受育儿的乐趣，而不是将其视为一项沉重的任务。

评分☆☆☆☆☆

“喂，請問百歲醫師在家嗎？”—— 这个书名，一开始就让我愣了一下，但随即而来的是一种莫名的亲切感和一种强烈的共鸣。它不像那些高高在上、不容置疑的育儿圣经，反而像是一个孩子气又充满信任的提问，仿佛直接把我带入了一个温馨的家庭场景，一位慈爱的长者正耐心倾听和解答着我所有的育儿困惑。 “圖文育兒攻略本”更是精准地戳中了我的痛点。作为一名新手父母，我最需要的，就是那些能够“看得懂、用得上”的育儿指南。我实在受够了那些只有冰冷数字和专业术语的书籍，我需要的是能够结合实际情境，通过生动的图画和直白的语言，告诉我“怎么做”。 我想象这本书会是一本非常“接地气”的育儿宝典。它会不会分享一些来自真实家庭的育儿故事，让我们知道，原来我的烦恼并不是孤例？它会不会提供一些“小贴士”，教我在宝宝哭闹不止时如何保持冷静，或者如何在给宝宝洗澡时省时省力？ 我更期待它能打破一些传统的育儿迷思，用科学但又易懂的方式，帮助我建立起正确的育儿观。比如，关于早期教育，关于孩子的性格培养，甚至是如何应对长辈在育儿观念上的差异。总之，这本书的名字给我一种“信赖感”和“实用感”，让我相信它能成为我育儿路上最得力的助手。