3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小P老师 著

图书标签:

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• 小P老师
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• 新手化妆
• 省时美妆
• 变美

店铺： 中南博集天卷官方旗舰店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540469177

商品编码：1334568686

出版时间：2014-10-01

编辑推荐

适读人群 ：时尚类读者、都市女性
时尚界造型师小P老师新作。
3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门。
专为都市快节奏职场女性打造的美妆书。
快速教你增添信心的打扮，用完美的造型迎接工作和生活。
不管你是“程序猿”还是初入职场的新人都能快速找到适合你的造型。

内容简介

《3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门》是亚洲第一美妆专家小p老师的新美妆书，对于生活在都市忙碌快节奏的都市女性，小p老师给予简单方便的全身造型指导。小p老师邀请学生、白领等普通人针对他们的职业特点、脸型、性格等为其量身定制妆容、发型和服装搭配方案。不论是妆容、发型和服装搭配都简单易学，而且书中推荐的各种时尚单品也以百搭基础款和平价为原则。《3分钟抢救美丽：小P老师的快速美妆窍门（附面膜1张）》是一本适用平民和工薪阶层、学生阶层的时尚指导书。

作者简介

小P老师，亚洲人气的造型魔法师，媲美网创始人，多项美容大奖的专家评审。
打造艺人美丽的魔法师，从事整体造型工作多年；涉及护肤、彩妆、发型及造型等多元化的形象建立。媲美网创始人。多项美容大奖的专家评审。
个人著作有《媲美明星》、《潮男密码》、《百变发型》、《心机美颜术》《从怀孕开始变美》。在《红秀》、《瑞丽》、《时装L'OFFICIEL》、《时尚旅游》、《健康之友》等多本杂志开设署名专栏。
小P老师三千万级粉丝人气微博博主，被媒体评为实用的时尚类微博。也是亚洲具人气的造型师。

内页插图

精彩书评

★16岁认识小P至今，他不但没有变老，反而越来越年轻，越来越帅！让我压力好大啊！现在看到他愿意分享给各位秘诀，说真的，我也想一窥究竟！到底“美容大王”的顾问是有多高的道行？！姐妹们一定不能错过！
——大S

★小P拥有明星般的迷人个性，让人忍不住想接近他、喜欢他。
——小S

目录

消除水肿脸的职场妆容
“程序猿”的春天
普通妈妈变身时尚辣妈
赶走倦容的好气色心机
可爱萝莉变职业女生
女强人也有女人味
女汉子变身100%小可爱
高个子女生的超模模仿术
找到适合你的日系风
告别熊猫眼，拥有好心情
打造有精神的好气色妆容
高个子女生也可以小鸟依人
三分钟打造V脸妆容
拯救严肃颜，赢得好人气
软妹子的变装进行时
几何控的时髦变身秀
XL变身XS小女生的秘诀
提升气质的色彩搭配
穿对印花，成为目光焦点
告别学生妹，做气场女神
就是爱面膜
痘痘肌大作战
堪比PS的眼睛放大术
懒妹子也想瘦
牛仔无所不能，牛仔裤也美腿

前言/序言

这个时代是变化且华丽的，“时尚”成了人们议论得多的话题。我很喜欢好莱坞著名明星造型师雷切尔·佐伊（Rachel Zoe）说的一句话：其实，造型师的工作就是费尽心思让人美得毫不费力。作为魔法造型师，这也是我一直秉承的信念，希望每个愿意与美为伴的朋友，都能通过“美丽魔法”变得和从前不同，这种不同是充满魅力与向往的，由内而外释放着自信的力量。
写这本美丽魔法书的出发点，是我知道其实每个女生都拥有“驾驭时尚”的潜质，大部分人却停留在原地羡慕他人的惊艳。或许你刚从悠闲的校园步入竞争激烈的社会，还没适应角色的转变，身边出现了很多“辣妹”“潮人”。她们每天光鲜亮丽、受尽瞩目，能给同事、朋友带来欢笑和温暖；她们不只在工作中事事顺利，甚至在日常生活中也显现出独特的个人魅力。“为什么我不能像她那样？”你无数次在心里默默想着改变，低头看着穿得已磨白的牛仔裤，却不知从何处下手。或许你处理人际关系的能力很强，在高强度的工作中游刃有余，但属于你的“桃花”迟迟不来。每当看着姐妹淘一脸幸福地挽着心爱的“他”时，你心里都不是滋味。“我到底差在哪里，为什么没有人欣赏我？”对着镜子反复问自己后，仍然和往常一样，机械化地完成基础护肤和简单的化妆程序，惨兮兮地走出家门。
越来越多的调查显示，社会群体抱怨着“只有工作，没有生活”，他们貌似在向世界大喊：“还我一些爱自己的时间吧！”但这个时代好像没人不忙，匆匆过完一天，期盼的是下班回家赖在沙发上，大口喝汽水吃零食，甚至连冲澡与否都成了让你纠结的事情。当我好不容易抓住个不用出差或上节目的休息机会时，我会赶紧享受自我放松的一刻，去健身房流流汗或是做次SPA，让自己沉浸在毫无压力的环境里，给平时被粉底压得难以透气的肌肤和过度紧绷的身体一次大休假。“如何正确地爱惜自己”也是我这些年关注的问题，仅仅是用去美容院、睡美容觉、用包包来填补平日的劳累？错！我认为真正懂得爱自己的人，是每天都尝试着发现自身的闪光点，通过自己的沉淀和修炼让它们逐渐变成周围人欣赏你的资本。
想必你也觉得有些明星大腕儿比刚进入荧屏时美了不知道多少倍，整容风波随之而来，社会质疑着她们面容的真实性，但这对她们的星途没有丝毫影响，她们仍旧自信满满地登上一个又一个领奖台。我必须说，她们学会了美丽魔法，将自己有特点和吸引眼球的优势不断修饰，使其达到几乎完美的程度，展现给观众。不要再纠结“为什么我不如她”这种问题了，和我一起翻开这本美丽魔法书，你会发现有很多生活轨迹或困惑和你一样的女生，她们都可以从普通人变身为气度非凡、魅力无限的“萌妹”。进入这个行业太多年了，我越来越享受自己的工作和生活，我可以帮很多女生变得更爱自己，让她们发现越成长越美妙！让时尚做你的名片吧，发现一个全新的自己，开始一段不再平凡的人生路！

沉浸式探索：未知的知识边界 书名： 寰宇秘境：失落文明的密码与星际回响 作者： （虚构）阿卡迪亚·维恩博士 页数预估： 480页 --- 内容提要： 《寰宇秘境：失落文明的密码与星际回响》并非一本关于日常技巧或生活美学的指南，而是一部深度挖掘人类历史、宇宙学前沿以及跨维度交流理论的恢弘巨著。本书集合了考古学、理论物理学、古代语言学以及前沿数学的交叉研究成果，旨在为读者构建一个宏大且极具颠覆性的世界观。 本书的核心脉络围绕两大支柱展开：“地底之声”——对地球上被遗忘的、技术水平远超想象的古代文明的系统性重建，以及“天际之语”——对地外智慧生命可能存在形态、交流方式以及我们与宇宙间隐秘联系的哲学与科学探讨。 第一部分：地幔下的回响——失落的黄金纪元 本部分将带领读者潜入历史的深层断层，挑战主流历史叙事的局限性。 第一章：时间悖论与地质学证据 我们不再满足于被定论的历史时间轴。本章深入分析了全球各地如百慕大三角、南极冰盖深处、以及西伯利亚永久冻土带中发现的、年代测定结果极度矛盾的非自然结构物。重点剖析了“古老先进技术论”（AAT）的最新进展，探讨了如“声波塑形技术”和“零点能源初探”在古代文明中的应用可能性。我们提出了一个核心问题：如果某些技术在数万年前就已掌握，那么我们现今的“科技革命”究竟是进步还是回归？ 第二章：亚特兰蒂斯与泛大洋文明的图谱重构 本书摒弃了对亚特兰蒂斯神话的浪漫化描述，转而采用现代地理信息系统（GIS）和深海声纳数据，重建了一个覆盖环太平洋和地中海盆地的、具有统一语言和能源系统的“泛大洋共荣圈”。详细解读了从秘鲁纳斯卡线条的地下反射波中截取到的、具有高度几何规律的“能量网络蓝图”。对传说中“智慧之石”（Orichalcum）的化学成分进行了推测性模拟，发现其可能是一种超导纳米材料的古代版本。 第三章：符号的继承与语言的陷阱 古代文明的消亡留下了一系列难以破译的符号。本章聚焦于解读苏美尔楔形文字、印度河谷文字以及玛雅象形文字之间隐藏的“母体语素”。维恩博士提出了一种“共振频率解读法”，认为许多古代象形文字并非描述事物，而是编码了特定的宇宙法则或操作指令。通过对这些语言学残骸的交叉比对，我们试图重构出失落文明用来进行跨地域、甚至跨维度交流的核心语法结构。 --- 第二部分：星际几何学与宇宙的低语 本书的第二部分将视角拉升至浩瀚的宇宙，探讨人类在宇宙中的真实地位。 第四章：卡尔达舍夫量表的修正与“非物质文明”的定义 我们对卡尔达舍夫技术等级进行了扩展，引入了“第四等级”——能够操纵时空连续体本身的文明。本章通过分析脉冲星的精确计时异常数据，推测存在某种正在有意识地“调校”宇宙基本常数的超高维存在。重点讨论了“意识即信息”的物理学基础，以及这种基础如何允许信息在无需传统媒介的情况下进行远距离传输。 第五章：费米悖论的新解：大沉默的噪音 费米悖论的核心在于“他们在哪里？”本书提出了一种激进的假设：他们不在“远方”，而是存在于我们无法感知的维度或频率。我们详细阐述了“量子纠缠作为星际通讯基础”的模型。通过分析SETI项目接收到的数十年间被归为“白噪音”的异常信号，我们应用傅里叶变换和高阶谱分析，识别出其中隐藏的、具有非随机性的分形结构，暗示了智慧生命的刻意信息编码。 第六章：共时性与集体潜意识的宇宙链接 本章转向更具哲学思辨的领域，探讨了荣格的集体潜意识与宇宙信息场之间的潜在耦合。我们引用了最新的神经影像学研究，对比了不同文化背景下的“神秘体验”报告，发现其脑电波模式在特定频率下惊人地相似。本书认为，这些体验并非幻觉，而是个体意识短暂地接入了整个宇宙的“主数据库”。最终，我们提出了一个关于“人类文明起源”的猜想：我们并非诞生于地球，而是作为某种宇宙实验或信息备份，被投射至此。 --- 结语：觉醒的门槛 在全书的最后部分，作者总结了地底遗迹与星际信号之间的内在联系。我们发现，古代失落文明的毁灭，似乎总是与他们对某种“宇宙权限”的过度尝试有关。本书的终极目标，是为未来的探索者敲响警钟，并提供一把理解我们自身历史、以及我们与浩瀚星空之间不可分割联系的钥匙。 《寰宇秘境》邀请您，放下已知的教科书，直面那些被科学界小心翼翼掩盖的宏大真相。 知识的边界，远比我们想象的要广阔、也更令人敬畏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时不太怎么化妆，主要是觉得太麻烦了，而且很多教程都看得我云里雾里的。但最近工作上需要出席一些场合，总不能素面朝天吧，所以才开始考虑学点化妆。在网上搜寻了好久，各种视频、文章我都看了，但总感觉学不会，要么就是太耗时。看到《3分钟抢救美丽》这本书名的时候，我心想，这不就是为我量身定做的吗？“3分钟”这个数字太有吸引力了。我希望这本书能像一位耐心的老师，用最简单易懂的语言，一步一步地教我。比如，关于如何快速找到适合自己的眉形，或者如何用最少的步骤画出有神的眼睛。我最怕的就是那些需要各种工具、各种产品的复杂步骤，我希望这本书里的方法都是我可以在家里轻松完成的，而且用到的产品也不会太多，这样我也不用花很多钱去买一堆我用不上的东西。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，简洁明快的风格，加上“3分钟抢救美丽”这样的标题，立刻抓住了我这个忙碌的上班族的心。每天早上起床，匆匆忙忙，哪有时间仔细研究那些复杂的化妆教程？所以，当我看到这本书时，就觉得像是沙漠里看到了绿洲。我一直以来都对化妆抱有兴趣，但苦于没有太多时间，也常常因为学不会一些技巧而感到沮丧。这本书的出现，让我看到了希望。我期待它能带来一些真正实用、易学、能在短时间内就能完成的美妆方法。我尤其好奇“小P老师”这个名字，不知道他会分享哪些独门秘籍？是关于快速出门的妆容，还是能应对各种紧急情况的补妆技巧？我希望能在这本书里找到一些能够立刻应用到我日常中的窍门，让我在有限的时间里也能展现出最好的自己。这本书的定位非常精准，直击痛点，我相信很多和我一样有类似需求的读者都会对它充满期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，美丽不应该成为一种负担，更不应该是需要花费大量时间才能获得的奢侈品。《3分钟抢救美丽》这本书的标题，就完美地诠释了我的这种想法。它传递的信息是，即使是再忙碌的人，也能在很短的时间内，通过掌握一些巧妙的技巧，来提升自己的整体形象。我非常期待这本书能打破那些关于美妆的刻板印象，让普通人也能轻松get到变美的秘诀。我希望它能教我一些关于如何扬长避短的技巧，比如如何通过简单的眼线来放大眼睛，或者如何选择适合自己肤色的唇膏来提亮整体妆容。我希望这本书能像一位经验丰富的朋友，给我最直接、最实用的建议，让我能够自信地面对生活中的各种挑战，展现出自己独特的美。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的美妆爱好者，我试过无数的化妆品和方法，也看过不少的美妆博主。所以，当我听说《3分钟抢救美丽》这本书的时候，我的第一反应是“真的假的？”毕竟，3分钟要“抢救”什么？是要画一个能骗过所有人的妆容吗？但细想一下，现在的都市女性生活节奏太快了，谁不想在短时间内就能让自己看起来精神焕发呢？我特别想知道，这本书到底是怎么做到“3分钟”这个概念的。它会不会教一些快速修容的方法？或者是在眼妆和唇妆上的一些神奇的捷径？我希望它不是那种只是简单地省略步骤，而是真正能通过巧妙的技巧，在极短的时间内达到事半功倍的效果。而且，我非常好奇“小P老师”究竟是何方神圣，他有没有什么独特的理念或者对美妆的深刻见解，能够用如此简练的时间来传达。我对这本书的期望值很高，希望它能给我带来一些全新的启发，让我看到美妆的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

我对“抢救美丽”这个概念深有体会。有时候，前一天熬夜，第二天早上起来脸色蜡黄，黑眼圈严重，整个人看起来无精打采。这时候，真希望有个魔法棒，能瞬间把我变回那个容光焕发的自己。《3分钟抢救美丽》这个名字，简直就是说出了我的心声。我希望这本书能教我一些应急的美妆技巧，比如在几分钟之内就能改善肤色不均的问题，或者让我的眼睛看起来不再疲惫。我很好奇，小P老师会分享哪些“秘密武器”？会不会是关于如何快速提亮眼周，或者如何利用腮红和高光来制造好气色的方法？我期待这本书能给我带来一些意想不到的惊喜，让我即使在最糟糕的状态下，也能在短时间内找回自信和美丽。这本书的标题实在是太有共鸣感了，让我觉得它一定能帮到我。

评分☆☆☆☆☆

听说不错就买了，还行吧。快递服务好。

评分☆☆☆☆☆

没机会用啊

评分☆☆☆☆☆

赠送的，人懒目前还没看，不过留着有空翻翻也是ok的！

评分☆☆☆☆☆

没有实用性，而且搭配很丑

评分☆☆☆☆☆

很好！

评分☆☆☆☆☆

还没看，不过印刷还好，看后在来

评分☆☆☆☆☆

还没细看，翻了一下还不错

评分☆☆☆☆☆

物流很快，书收到了，还没看，看了再评价

评分☆☆☆☆☆

感觉不错，还送面膜