發表於2024-12-24
懷孕40周 長胎不長肉 王琪 孕期體重細分每一周 孕婦吃的懷孕書籍孕期書籍大全孕婦書籍十月 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息 |
圖書名稱: | 懷孕40周 長胎不長肉 |
作 者: | 王琪 |
定價: | 49.80 |
ISBN號: | 9787553780252 |
齣版社: | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
開本: | 12 |
裝幀: | 平裝 |
齣版日期: | 2017-4-1 |
印刷日期: | 2017-4-1 |
編輯推薦 |
孕期體重直接關係母嬰健康,但孕媽媽的體重不是分娩那天突然增加的,而是整個孕期一天天積攢下來的,所以閤理的孕期體重增長目標要靠孕期每天管齣來。本書從懷孕40周孕媽媽身體和胎寶寶的發育特點齣發,將整個孕期的體重閤理增長目標細化到每一周,明確每周體重增加上限,再配以每周體重控製指導和瘦孕明星食材及烹飪方法推薦,使孕媽媽在傢自我管理體重直觀而清晰,簡單又有效。 除飲食營養指導外,本書還根據孕媽媽的每月身體變化,推薦當月運動計劃,方便孕媽媽消除多餘熱量,增加脂肪燃燒,讓營養攝入與身體消耗相匹配,使孕期長胎不長肉成為可能。此外,為瞭方便孕媽媽,本書還包含瞭孕期生活保健和産檢知識,所以本書不僅是孕媽媽的孕期體重管理助手,還是孕媽媽輕鬆順利度過孕期的貼心陪伴。 |
內容介紹 |