孕期——1岁：预备好了来爱你/郑沁沁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中梦图书专营店

出版社： 上海科技教育出版社

ISBN：9787542862389

商品编码：12670808967

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名:孕期——1岁：预备好了来爱你

定价：25.00元

作者:郑沁沁

出版社：上海科技教育出版社

出版日期：2015年08月

ISBN：9787542862389

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：23777698

编辑推荐

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暂无

内容提要

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《跟着沁沁带孩子丛书 ：孕期 1岁 预备好了来爱你》以蒙台梭利教育理论为基础，详细地介绍了孕期到孩子1岁期间的母亲的养育与教育事宜。书中对蒙氏教育理论介绍详实，并配合自身经验进行讲解，图文并茂、理论与实践案例相结合，内容详实，可读性较强，可供新手妈妈作为指南。

目录

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开篇 不可不知的成长要素
分离与依附
无条件的爱
培养安全感
“保护”专注力
父亲的角色

*章 孕妇和胎儿
孕妇不需要吃很多
均衡的营养
胎儿的感官发展
胎教的是是非非

第二章 生产与哺乳
纠结的顺产与剖宫产
我的生产经既蕊
我的待产包
下奶和催乳
母乳远非食物那么简单

第三章 新手妈妈的产褥期
产褥期和共生期
我的月子经历
可怕的产后抑郁
休息和瘦身

第四章 婴儿的食、衣、住、行
新生儿的环境准备
不请月嫂的若干个理由
食：母乳和奶瓶
衣：抱枕，衣物挑选，洗涤
住：睡眠、哺乳、换冼和活动四大
区域
行：出行工具慎选择

第五章 感官发展和辅助玩臭
视觉：吊饰的种类和制作
触觉和听觉：抓握玩具
手眼协调的发展
感官教育的意义

第六章 *年的爬、坐、立、走
漫长又短暂的一年
髓鞘化和动作发展时间表
“爬”到底多重要
练趴才能练爬
自己学会坐和走
远离学步车

第七章 语言的发展
语言的概况
儿童如何获得口语
*年的语言积累
电视的危害

第八章 辅食
添加辅食的准备
添加辅食的过程
辅食与心理成长
桌椅碗筷的选购
宝宝天生爱喝白开水
水蒸蛋拌饭？不！
慎用安抚奶嘴

第九章 断奶
*佳断奶期
自然断奶无痛苦
吸吮、喂奶和断奶的误区

第十章 双手的解放
我爱工作
家庭的工作环境
日常生活工作
参考书目

作者介绍

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郑沁沁，毕业于上海外国语大学国际新闻系。凭着对幼儿教育的热爱，远赴多伦多学习蒙台梭利教育，现拥有国际蒙台梭利协会（AMI）0—3岁和3—6岁教师证书。曾就职于上海蒙氏蔚蓝幼儿园，开设该园*全蒙氏班级，担任多年主教工作。之后全职养育自己的三个宝贝，将蒙台梭利教育付诸家庭实践。在上海创立了属于自己的蒙氏儿童之家，一对双胞胎儿子和小女儿均就读于此。

文摘

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暂无

媒体推荐

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★与沁沁相识已有八年，看着她从满怀热情的年轻蒙氏教师变为三个活泼可爱孩子的妈妈，拥有了自己的儿童之家，但始终没变的是她严谨的育儿态度。“学要学透，不可一知半解地篡改蒙氏教学方法，还冠上‘中国式’的帽子”，这是沁沁多年坚持的人生信条。她的文章，不仅生动明晰，而且有严谨的理论依据，使人领悟蒙氏教育不仅是一门教育理论，更是一种生活态度。
——贝贝的妈妈

★孩子出生之前，设想过养儿育女的各种方法，信心满满。儿子出生之后，发现与预想的完全不同，才意识到初为人父人母所面临的巨大挑战。临时找来各种相关书籍，但大都缺乏可操作性，只是纸上谈兵。幸好认识了沁沁老师，她给予*育儿指导，从养到育，事无巨细，使我们对怎样带好孩子有了全新的认识，一休和朵儿都越来越好带。此书是沁沁老师对蒙台梭利理论与实践的一次总结，读完后，我们都可成为育儿专家。
——一休和朵儿的爸爸

★女儿三个月时，我认识了一位“强大的妈妈”，她简直是一本“百科全书”。于是我一直幸福地跟随她，用科学的方法养育、陪伴、引导女儿，育儿之路瞬间明亮了。我跟随着沁沁坚持母乳喂养、科学断奶，成就了母女间*棒的合作；使用儿童餐椅，母女间建立了完全的平等；拒绝使用学步车，女儿走路稳稳*；自己动手烘焙，女儿有了健康的食粮，还成为“动手小达人”..沁沁成了我的良师益友，为我开启了轻松的育儿之路。
——虾米的妈妈

孕育与成长的旅程：从生命萌芽到蹒跚学步的深度指南 本书聚焦于生命最初的阶段——从确认怀孕到宝宝满周岁，这是一段充满奇迹、挑战与深刻转变的旅程。它旨在为新手父母提供一套全面、细致且充满人文关怀的指导，帮助他们在迎接新生命的过程中，建立起科学的认知、实用的技能和坚实的心理准备。 第一部分：孕育之初——期待与准备（怀孕期） 本部分将深入剖析从备孕到分娩的全部过程，侧重于生理变化、心理调适以及科学的产前管理。 第一章：生命的启程与身体的交响乐 确认与早期变化： 深入讲解如何确认怀孕，以及早期妊娠的微妙信号。详细描述受精卵着床、胚胎发育的关键里程碑。 孕期营养的黄金法则： 不仅仅是“吃什么”，更是“如何科学地吃”。剖析宏量营养素（叶酸、铁、钙、蛋白质）在不同孕期的需求变化，提供基于中国传统饮食习惯的均衡食谱建议。探讨常见的孕期饮食误区，如过度进补或过度节食。 母体生理的剧烈重塑： 全面解析孕期激素波动对身体各系统（心血管、呼吸、内分泌、皮肤）带来的影响。详细阐述孕吐、水肿、腰背疼痛等常见不适的成因及非药物缓解技巧。 胎儿成长的每周“剧本”： 以清晰直观的方式，描绘胎儿从细胞团到完整小生命的发育过程。重点讲解关键器官（如大脑、肺部）形成的关键敏感期，帮助父母理解每一次产检数据的意义。 第二章：情感的锚定与心理的航行 “身份”的转变： 探讨从个体到“准父母”的角色转换过程中的身份认同危机与接纳。提供有效的情绪管理工具，应对焦虑、恐惧与不安全感。 伴侣关系的重塑： 怀孕对夫妻关系带来的压力与机遇。指导伴侣如何有效沟通，共同分担责任，维护亲密关系。探讨“准爸爸”角色的积极参与，包括孕期支持和分娩陪伴。 分娩的教育与选择： 详细介绍分娩过程的生理机制，摒弃不必要的恐惧。系统比较自然分娩、导乐分娩、剖宫产的适应症和潜在影响。提供系统的拉玛泽呼吸法与放松技巧的训练指南，帮助产妇建立对分娩过程的掌控感。 第三章：安全至上——产检与风险管理 产检的逻辑与实践： 梳理不同阶段的常规产检项目（血常规、尿检、唐氏筛查、四维彩超等）的目的和解读要点。强调高危妊娠的识别与管理，以及如何与产科医生建立高效的合作关系。 常见妊娠期疾病的预防与应对： 重点讲解妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、先兆子痫等疾病的早期识别、生活干预和药物治疗原则。 临产信号的识别与入院准备： 精准辨识真假宫缩、破水、见红的特征。提供详细的“待产包”清单，并指导父母如何规划从家中到医院的最优路径和应急方案。 --- 第二部分：初为人父/母——照护的艺术与科学（0-12个月） 本部分侧重于新生儿的日常护理、健康维护以及关键的早期发展里程碑。 第四章：新生儿的黄金四十八小时与适应期 温柔的降落： 详细描述产后即刻的生理衔接（如黄疸的发生机制、新生儿体重波动、脐带护理）。提供科学的母乳喂养启动指南，包括初乳的重要性、正确的衔乳姿势和应对初期泌乳不足的策略。 睡眠的奥秘： 解析新生儿的睡眠周期特点（短浅、多觉醒）。提供安全睡眠环境的设置标准（SIDS预防），以及温和地建立睡眠习惯的初期方法，避免过度依赖“哄睡技巧”。 排泄与皮肤的照料： 区分正常的新生儿大便（胎粪、过渡便、母乳便/配方奶便）的性状。指导父母如何选择合适的纸尿裤和日常洗护用品，建立科学的皮肤护理习惯。 第五章：喂养的智慧——从纯乳到辅食的过渡 母乳喂养的进阶挑战： 解决胀奶、乳腺炎、追奶等常见问题。讨论重返职场后的背奶策略。对于配方奶喂养，提供科学冲调、消毒储存的标准流程，以及如何选择合适的配方奶粉。 辅食添加的“黄金窗口”： 详细解读世界卫生组织和各国儿科协会关于辅食添加的最新指南。强调“从泥到粒”的质地过渡原则。提供从4月龄到12月龄的循序渐进的食谱示例，注重食物的营养密度和安全性。 水的摄入与维生素补充： 明确何时开始需要补充水，以及维生素D等关键微量元素的科学补充方案。 第六章：关键的里程碑与发展评估 运动技能的发展阶梯： 按照月龄梳理宝宝的运动发展路径（抬头、翻身、坐立、爬行、站立）。指导家长如何在家中创造安全且具有刺激性的“运动区”。 语言与认知的发展： 讲解从“尖叫”到“牙牙学语”的语言输入与输出过程。提供大量有效的亲子互动游戏，促进听觉、视觉和触觉的综合发展。 社会性情感的萌芽： 探讨3个月的“社交微笑”与8个月的“分离焦虑”的发生机制。教授如何通过稳定的依恋关系，培养宝宝的安全感和初步的自我意识。 第七章：健康守护者——常见疾病与就医指南 疾病的预警信号： 详细区分哪些是正常的宝宝反应（如攒肚、胀气）和需要立即就医的症状（如高热、脱水迹象）。 疫苗接种的全景规划： 详细解读国家免疫规划疫苗和自费疫苗的接种时间表、作用及常见反应处理。 安全环境的构建： 针对宝宝的爬行期和探索期，提供详尽的家庭安全检查清单（防跌落、防烫伤、防误吞异物），帮助家长建立一个“以宝宝视角”的安全屋。 本书的特色在于，它不提供僵硬的育儿口诀，而是倡导父母基于对自身宝宝的深入观察和理解，结合科学循证的知识，发展出最适合自己家庭的育儿哲学。这是一本陪伴父母度过生命中最忙碌也最值得珍藏的“第一年”的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近读了几本育儿书，感觉真是五味杂陈。比如那本讲“断舍离”的育儿经，作者絮絮叨叨地描述了如何用极简主义的理念来整理宝宝的衣物和玩具，我看着看着就觉得压力山大了。她似乎认为，只有当你的房间空空荡荡，你的内心才能真正平静地接纳新生命。然而，作为一个即将迎来新生命的准妈妈，我需要的更多是实用指导，而不是哲学思辨。我更希望看到一些具体的采购清单，或者不同月龄宝宝的活动建议，而不是一篇篇关于“物质的束缚”的长篇大论。书里充斥着大量的留白和文艺腔的句子，读起来感觉像在品味一壶清茶，却喝不到任何实在的营养。我承认，保持心灵的纯净很重要，但是，当涉及到孩子的第一口辅食，或者半夜哭闹怎么哄睡这些实际问题时，这种“轻盈”的态度显得有点苍白无力。我更倾向于那些直截了当、能提供操作步骤的书籍，毕竟，新手爸妈的时间和精力都是极其有限的，我们需要的不是一个偶像来膜拜，而是一个能并肩作战的伙伴。我希望书里能多一些“你可以这样做”的建议，而不是“你应该这样想”的教条。

评分☆☆☆☆☆

还有一本是那种“超级妈妈经验分享”类的书籍，作者是一个拥有三个孩子的全职妈妈，她在书中分享了自己如何平衡事业、家庭和育儿的“完美时间管理秘诀”。这本书的基调是昂扬向上的，充满了“没有什么不可能”的正能量。她详尽地列出了自己每天五点起床，为全家准备好营养早餐，辅导大宝功课，同时还能兼顾小宝喂养和家务的日程表。阅读她的文字，我首先感受到的是一种强烈的对比和挫败感。她的生活节奏对我来说简直是科幻片。我明白作者是想传递一种积极乐观的生活态度，但这种“极致效率”的模板，对于大多数家庭来说，可能并不适用，甚至会带来焦虑。育儿的道路上，学会取舍比学会完美执行更重要。我更想看到的是，当她不得不放弃某些事情时的心路历程，是她如何处理内疚感，而不是一味地展示她是如何做到的。这本书更像是一篇精心修饰的个人宣传片，而不是一份真诚的、可以被模仿的育儿蓝图。

评分☆☆☆☆☆

另一本关于“正面管教”的绘本式指南，我尝试着读了很久，但总觉得它把育儿这个复杂的过程过度浪漫化了。作者用了很多色彩鲜艳的插图和非常正能量的口号，比如“每个哭声都是一次沟通”、“用爱浇灌每一个小情绪”。理论上听起来很美，但现实是，当孩子因为想吃糖而坐在商场地板上撒泼打滚时，我的大脑里一片空白，根本无法迅速进入那种温和的沟通模式。我需要的是在那种高压情境下，能立刻拿出来用的“急救包”。这本书给我的感觉，就像是教你在米其林餐厅如何摆盘，却没告诉你如何快速炒出一盘家常的青椒肉丝。它强调了理解孩子背后的需求，这一点我认同，但是，对于如何设定清晰的界限，以及当孩子挑战规则时如何坚定执行，它提供的方法显得过于模糊和间接。我期待的是更具操作性的场景模拟，比如，如果孩子拒绝睡觉，你可以尝试A、B、C三种不同的回应方式，并分析每种方式可能带来的短期和长期效果。这本书更像是一本精神世界的鼓舞手册，而不是一本实用的育儿工具书，读完后，我感觉心灵得到了抚慰，但实战能力似乎没有提升多少。

评分☆☆☆☆☆

我最近看的一本“育儿锦囊”，主要内容是关于如何培养孩子的高情商和社交能力。这本书的出发点很好，聚焦于孩子软技能的培养。它提供了大量的对话脚本，教父母如何引导孩子表达情绪、如何处理友谊中的矛盾。不过，这本书的叙事风格略显老套，很多案例都像是上世纪八九十年代的情景剧里的对白，缺乏现代生活语境下的真实感。比如，书中建议孩子之间发生争执时，父母应该扮演“中立的调解员”，让孩子们自己找到解决方案。但在我观察到的现实中，孩子们的情绪爆发往往是瞬时的，那种需要父母慢条斯理引导的情境，在现实中很少出现。我更需要的是一些关于“如何应对突发公共场合的社交尴尬”的快速反应指南，而不是一篇篇关于如何在安静的客厅里进行深度沟通的理论指导。读完这本书，我感觉自己掌握了一些“正确的理论词汇”，但当真正面对一个正在气头上、不肯分享玩具的孩子时，我发现那些华丽的词藻根本派不上用场，我的手心全是汗，脑子里一片空白，急需的是一个立刻能拉住缰绳的实际方法。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本关于“亲子依恋关系建立”的厚重学术著作，内容确实深入严谨，引用了大量的心理学实验数据和发展阶段理论。作者对依恋理论的阐述非常透彻，从安全型到回避型依恋的形成机制，分析得一丝不苟。对我来说，阅读过程颇具挑战性，因为它需要我不断地查阅专业名词的解释，才能跟上作者的逻辑链条。虽然知识的密度非常高，让我对“为什么”有了更深刻的理解，但它在“怎么做”这一块的指导性明显不足。比如，书中花了大量的篇幅讨论早期情感连接的重要性，但对于一个忙碌的上班族父母来说，如何在每天只有两个小时有效陪伴时间的情况下，最大化这种连接的质量，书中给出的建议过于理想化，不够“接地气”。我希望，如果一本书深入到如此专业的高度，它至少应该附带一些专门为时间受限的父母设计的“高效互动技巧”章节。这本书更适合心理学专业的学生，或者有大量空闲时间进行深度阅读的父母，对于我这种急需快速吸收并应用于实践的普通读者而言，它更像是一座知识的宝库，但缺乏通往宝藏的清晰地图。