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内容简介

　　《老氏静卧养生法：理法研究及工夫传习》在《黄帝内经》《伤寒论》等中医理论基础之上，经过长期的大量的实践累积，吸收道医等各家之长，阐述了一套行之有效的养生方法——老氏静卧养生法，其中重点介绍“老氏静卧养生法”的基本练习方法，即静功和动功，其核心在于睡功，这种养生方法简单实用，具有一定的传承和推广价值。

目录

第一篇 概述
第一章 老氏静卧养生法（梦密功）概述
第一节 当前传播背景
第二节 历史发展概况
第三节 代表性传承人介绍
第四节 功法简介
一 、功法要诀
二 、功法原理浅述
三 、功法种类

第二篇 理法研究
第二章 老氏静卧养生法《无极图》医道传习理法研究
第一节 《无极图》医道内涵概说
第二节 第一层：玄牝之门（得窍）
第三节 第二层：炼精化气、炼气化神（炼己）
一 、丹家之释
二 、医道传习
第四节 第三层：五气朝元（合和）
一 、丹家之释
二 、医道传习
第五节 第四层：取坎填离（得药）
一 、何谓取坎填离
二 、取坎填离在丹道中的运用
三 、医道传习
四 、任督二脉小周天还精补脑的现代分析
五 、关于小周天任督二脉的医道辨证论治
第六节 第五层：炼神还虚，复归无极
一 、丹家之释
二 、医道传习
第三章 睡梦的原理研究
第一节 睡梦现象概述
一 、睡眠现象的起源
二 、梦的现象
第二节 中医论睡梦发生的机制
一 、阴阳睡梦学说
二 、营卫睡梦学说
三 、五脏睡梦学说
第三节 觉醒和睡梦中的意识状态分析
一 、清醒状态
二 、睡眠状态
第四节 现代科学对“类似梦幻”的异常体验的研究
一 、灵魂出窍验（oBE）
二 、濒死体验（NDE）
三 、获得神秘体验的路径
四 、药物和意识变异
第五节 睡梦修炼原理研究
一 、睡功姿势概说
二 、睡梦周期与修炼
第六节 结语：人类“自我”危机与人类潜能之梦
一 、人类现状
二 、电影《超体》的启示
三 、怎么办？外求，还是内求？
四 、西方的经验教训
五 、荣格的警告
六 、文化传承

第三篇 工夫传习
第四章 老氏静卧养生法（梦密功）功法
第一节 六步水火既济筑基静功
一 、功法
二 、静功入门心法传习
第二节 睡卧功三步
一 、睡功初级
二 、睡功中级
三 、睡功高级
第三节 梦（密）功
一 、功法目的
二 、功法次第
三 、注意事项
四 、心法传习

附录一 老氏静卧养生法女子养生研究
论文一 道医女子活子时养生探析
一 、子时概述
二 、活子时概述
三 、女子活子时概要
四 、女子月经活子时在养生实践中的运用（简述）
五 、道教女子活子时养生的最高境界
论文二 道医女子“太阴炼形，斩赤龙”研究
一 、斩赤龙概述
二 、斩赤龙工夫论
三 、斩赤龙何以可能？
四 、斩赤龙在现代中医妇科中的重大价值
五 、女性修丹的年龄差异
附录二《太极图》释义
附录三老氏静卧养生法练功体会录
后记
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