产品特色

内容简介

《宝宝经络按摩百病消》介绍了26 种宝宝常见病症的按摩疗法，每一步操作都配有穴位图及操作图，可谓步步可循，实践性超强，即学即用。每项对症治疗步骤都对相关的穴位进行了详细介绍，并配有真人示范取穴图和操作示意图，拥有本书，就如同请了一位资深的小儿按摩专家在侧，随时指导你用“双手”为宝宝的健康谋福音。

作者简介

赵鹏

国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。曾经荣获“2008年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。

郑书敏

国家举重队队医、国家举重队马江举重基地医务科科长、中国亚健康防治协会理事。自2002年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004年、2008年、2012年奥运会和2002年、2006年、2010年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。

内页插图

目录

01宝宝按摩的基本常识

家长快速入门指南

一、古老又亲切的宝宝按摩

二、按摩，守护宝宝健康的法宝

三、最重要的宝宝按摩知识

四、给宝宝按摩前的准备工作

五、给宝宝按摩的禁忌

六、给宝宝按摩要掌握的基本推拿手法

02宝宝常见病经络按摩

加固机体防线，拒绝药物伤害

一、发热的按摩疗法

扑灭宝宝身上的邪火

049发热的基础按摩疗法055随症加减：肺胃实热

052随症加减：外感发热056生活调理

054随症加减：阴虚内热

二、感冒的按摩疗法

摆脱讨厌的宝宝常见病

060感冒的基础按摩疗法

066随症加减：风寒感冒

068随症加减：风热感冒

070生活调理

三、咳嗽的按摩疗法

还宝宝一个清爽、通畅的呼吸道

074咳嗽的基础按摩疗法

082生活调理

四、支气管肺炎的按摩疗法

呵护好宝宝娇嫩的肺

086支气管肺炎的基础按摩疗法

093随症加减：风热犯肺型

096随症加减：痰热郁肺型

098生活调理

五、腹泻的按摩疗法

远离让家长担心不已的“常客”

102腹泻的基础按摩疗法

108随症加减：内伤乳食导致的腹泻

109随症加减：脾胃虚弱导致的腹泻

110生活调理

六、腹痛的按摩疗法

和最常见的疼痛说“不”

114腹痛的基础按摩疗法

118随症加减：腹痛兼食欲不佳

119随症加减：腹痛兼大便干燥

120随症加减：腹痛兼呕吐

121生活调理

七、腹胀的按摩疗法

驱走宝宝肚里的胀气

124腹胀的基础按摩疗法

129随症加减：食积型腹胀

130随症加减：痰阻型腹胀

132随症加减：脾虚型腹胀

八、便秘的按摩疗法

疏通宝宝排便通道

138便秘的基础按摩疗法

144生活调理

九、夜啼的按摩疗法

让夜间清静安宁

148夜啼的基础按摩疗法

152随症加减：脾寒引起的夜啼

154随症加减：

心热受惊引起的夜啼

156随症加减：

惊骇恐惧引起的夜啼

158生活调理

十、呕吐的按摩疗法

调理好宝宝的脾胃

162呕吐的基础按摩疗法

165随症加减：伤食型

168随症加减：寒型

172随症加减：热型

178生活调理

十一、厌食的按摩疗法改善宝宝的脾胃

182厌食的基础按摩疗法188生活调理

186随症加减：厌食兼营养不良

十二、疳积的按摩疗法补脾养胃清肠道

192疳积的基础按摩疗法199随症加减：脾胃虚弱型

195随症加减：饮食伤脾型

十三、尿频的按摩疗法增强宝宝膀胱功能

204尿频的基础按摩疗法213随症加减：湿热下注型

209随症加减：脾肾气虚型

十四、过敏性鼻炎的按摩疗法改变宝宝过敏体质

218过敏性鼻炎的基础按摩疗法223随症加减：肺脾气虚型

221随症加减：风寒犯肺型227随症加减：肾气亏虚型

十五、慢性鼻炎的按摩疗法疏通宝宝的鼻腔

232慢性鼻炎的基础按摩疗法

236随症加减：风寒型

239随症加减：风热型

242随症加减：肝胆实热型

十六、牙痛的按摩疗法做宝宝最好的牙医

248随症加减：牙痛的基础按摩疗法

252随症加减：风热牙痛

254随症加减：风寒牙痛

255生活调理

十七、中耳炎的按摩疗法告别耳朵炎症的困扰

258中耳炎的基础按摩疗法

264随症加减：风热侵袭型

268生活调理

十八、近视的按摩疗法

给宝宝一双明亮的眼睛

272近视的基础按摩疗法

280随症加减：近视兼双目干涩、眼眶涨痛

282随症加减：近视兼体质较差、脾胃虚弱

十九、扁桃体炎的按摩疗法

制服这个无常的侵略者

285扁桃体炎的基础按摩疗法

288随症加减：风热外侵型

291随症加减：肺胃热盛型

296随症加减：阴虚火旺型

二十、宝宝急疹的按摩疗法

退热排毒是重点

302发热期的按摩疗法306生活调理

305出疹期的按摩疗法

二十一、湿疹的按摩疗法

清肺清肠最关键

310湿疹的基础按摩疗法318随症加减：伤食型

314随症加减：湿热型321生活调理

二十二、呃逆的按摩疗法

引出宝宝体内浊气

324呃逆的基础按摩疗法328随症加减：胃热型

326随症加减：胃寒型330随症加减：食滞型

二十三、营养性贫血的按摩疗法

让红润重回宝宝脸颊

336营养性贫血的基础按摩疗法347随症加减：肝肾阴虚型

339随症加减：脾胃虚弱型352生活调理

343随症加减：心脾两虚型

二十四、自汗的按摩疗法

补脾养肾保津液

356自汗的基础按摩疗法363随症加减：肺脾气虚型

362随症加减：营卫不和型366随症加减：胃热炽盛型

二十五、肥胖的按摩疗法

还宝宝“苗条”身材

372肥胖的基础按摩疗法

379随症加减：肥胖体质有气短、乏力者

382随症加减：

肥胖伴有大便秘结者384生活调理

二十六、多动症的按摩疗法

让宝宝变得安静乖巧

388多动症的基础按摩疗法

394生活调理

03强身健体按摩疗法

亲手把健康送给宝宝是父母最大的幸福

一、强身法

398综合保健405健运脾胃

401肠胃保养408健康增高

二、防病法

410预防感冒414安神定志

413消除疲劳

精彩书摘

一古老又亲切的宝宝按摩

宝宝就如同破土而出的嫩芽一样，需要精心呵护才能茁壮成长。可是，当宝宝感觉到身体不适或因为某种原因而哭闹不休时，不少父母因为缺乏相应的护理知识而束手无策，这种心有余而力不足的感觉常常让父母们自责不已。

其实，有一种方法能让父母“亲手”为宝宝消除病痛，增强育儿的自信心和成就感。这就是宝宝按摩法！学会了宝宝按摩，当宝宝生病时，父母们就不会再六神无主了。

什么是宝宝按摩

宝宝按摩是指根据宝宝们的形体、生理、病理及特定穴位的形态位置等特点，专用于宝宝保健以及防治宝宝某些病症的按摩方法，也叫“宝宝推拿”。

宝宝按摩的历史

宝宝按摩的历史十分悠久。它并不是中国老祖宗的“专利”，而是全人类的智慧结晶。在古埃及的医学经典著作中就有古埃及人利用按摩抚慰哭闹不止的宝宝的记载，古印度、墨西哥和哥伦比亚的医学典籍也有关于按摩治疗宝宝疾病的记录。

宝宝按摩在我国古代很早就开始推行。唐代“药王”孙思邈记载道：“宝宝虽无病，早起常以膏摩其囟上及手足心，能避风寒。”明清时期，宝宝按摩风靡一时，出现了许多相关专著，如熊应雄的《小儿推拿广义》、骆如龙的《幼科推拿秘书》、周于藩的《宝宝推拿秘诀》等。

宝宝按摩的现代发展

当代，宝宝按摩已经发展成为一种时尚的宝宝保健疗法。许多家长都开始运用宝宝按摩给宝宝做保健以及防治疾病。它是一种不打针、不吃药、无创伤、无毒副作用的绿色物理疗法，不受时间和场地的限制，只要用双手与宝宝的肌肤接触，就对宝宝的健康有利。尤为重要的是，宝宝按摩手法在一些常见宝宝疾病的治疗上有非常显著的疗效。

二按摩，守护宝宝健康的法宝

有没有不讲条件却最深情的爱？有，那就是父母对儿女的爱；有没有不需成本却最安全有效的保健手法？有，那就是宝宝按摩。宝宝按摩无疑是最绿色、最安全的儿童保健方法。它不受任何条件的限制，甚至是在游戏中都能进行，它也不像药物那样有副作用。那么，宝宝按摩到底有哪些具体的神奇功效呢？让我们一起来看看吧！

增强宝宝免疫力

人体在面临危险时，体内会产生压力激素，压力激素产生的同时，身体为了积累足够的能量来应激，会使免疫功能受到抑制。临床试验证明，经常接受按摩的宝宝，其尿液和血液中的压力激素都明显少于一般的宝宝，免疫力也比一般的宝宝要强。

轻松治疗宝宝常见病

宝宝按摩的手法跟成人一样，主要在不同穴位、经络部位施行手法来平衡阴阳、疏通经络、调节脏腑、活络气血，以达到防病治病、强身健体的目的。所谓“宝宝百脉，汇于双掌”，通过不同的穴位组合，再配合最合适的按摩手法和力度，宝宝身体上的经络及穴位可以发出令人惊叹的魔力。对于常见的宝宝疾病，如宝宝腹泻、流行性感冒、蛔虫病、便秘等，宝宝按摩法有着明显的效果。

促进宝宝生长发育

按摩可以说是一种运动，是家长跟宝宝一起做的一项运动。通过按摩可以增加宝宝的肠胃蠕动，还能提高宝宝的感官活动能力，如眼睛追视能力、听觉反应能力、手指抓握能力等。同时，经常的抚触、按摩还可以增加宝宝的认识能力，让宝宝体会到不同的触感以及轻重不同的力度，从而刺激宝宝神经系统的发育。

提高宝宝睡眠质量

健康宝宝的睡眠一定是香甜的。有研究表明，家长常常给宝宝做按摩，宝宝的生长激素分泌会较为平衡，身体发育状况良好，睡眠质量很高，夜间很少哭闹。

前言/序言

宝宝经络按摩，不打针、不吃药的绿色疗法

当宝宝呱呱坠地，这份生命降临的喜悦就好像绵绵的春意，顿时溢满父母的心间。看着宝宝稚嫩的躯体，有哪一位父母不是虔诚地希望他能够健康成长呢？

可是宝宝脏腑娇嫩，只要稍微护理不当，发热、感冒、咳嗽、腹痛……各种各样的疾病就会“闻讯”前来。这时候，除了心急如焚地将自己的宝宝交托给医生外，大多数父母更倾向于绿色疗法，即不打针、不吃药，用最自然、最有效、副作用最小的方式来帮助宝宝消除病痛。

说到绿色疗法，我想很多家长都听说过宝宝经络按摩疗法—通过按摩的方式来给宝宝提供保健，并治疗各种宝宝常见疾病或缓解其症状。宝宝经络按摩法，蕴涵了几千年来中医学的精髓，不仅非常有效，而且简单易学。

我们知道，一个人成长最为关键的是童年时期，这段时期是人的身体和心理成长的奠基期，而宝宝按摩的妙处就在于它是一种有益于儿童身心的保健和医疗方法。

从日常保健的角度来看，常给宝宝按摩、疏通经络气血，有益于预防百病、强身健体；从治疗疾病的角度来说，按摩与疾病相关的身体穴位，可以安定心神、呵护脏腑、调理气息，修复人体各器官和组织功能，提升身体免疫力，从而达到治病保健的目的。

按摩还有助于塑造宝宝健康的心理品格。因为父母是宝宝的依赖，尤其是宝宝，是最需要爱来呵护的。给宝宝按摩时，父母温暖的双手能给宝宝以抚慰，而轻柔的动作和关切的语言又能及时将深切之爱传达给宝宝。经常得到父母爱抚的宝宝更容易接受别人的爱，长大后也更能懂得爱护别人。

我们编写本书的最大目的，就是想将中医按摩这一宝宝保健手法传授给更多的人，给父母带来希望，给宝宝带来福音。因此，本书在介绍按摩理论的同时，更加注重实践的操作。

总体来说，本书具有以下特点：开创图解式示范，让读者享受“阅读超越语言”的乐趣。本书是一本超越语言的实用按摩工具书，比同类书籍更容易阅读，指导性更强。本书介绍了26种宝宝常见病症的按摩疗法，每一步骤都配有穴位图及操作图，可谓步步可循，实践性超强，即学即用。拥有本书，就如同请了一位资深的宝宝按摩专家在侧，随时指导你用双手为宝宝的健康谋福音。

体例编排体贴合理，想家长之所想。本书并非像大多数同类书籍那样，先介绍常用穴位，再介绍病症的治疗方法。这是因为在编写本书前有不少家长向我们反映，阅读这种编排方式的书籍，需要先记住相关穴位的位置，才能进行具体病症的对症治疗。有时候操作到某个步骤，因为记不清穴位位置，不得不停下来翻找，给操作带来了很大困难。而本书规避了这种弊端—在编排上，每项对症治疗步骤都对相关的穴位进行了详细介绍，并配有真人示范取穴图和操作示意图，家长可以边看边做，而不必再烦琐地回顾前文。

专家精心编纂，集专业和实用于一体。编写本书的专家团队里，既有潜心钻研中医理论的教授学者，又有长期以来战斗在医疗工作前线的专家医师。团队成员群策群力，力求使本书理论与实践并行、专业与实用兼具。

不仅传授按摩方法，更倡导科学的育儿理念。中医学一直倡导“不治已病，治未病”。本书不仅传授针对宝宝疾病的按摩疗法，更提倡“防胜于治”的育儿理念，号召广大家庭用给宝宝实施按摩疗法达到强身健体、预防疾病的目的。我们相信，作为称职的家长，应该更努力地让宝宝增强免疫力、不生病或少生病，绝非仅仅当宝宝生病时才手忙脚乱地应对。

最后，我想感谢我们的老祖宗，感谢他们开创了经络按摩这一福泽后代的养生保健方式；感谢一代又一代的中医师，感谢他们为传承中医按摩所做的坚持和努力。祝愿每一位宝宝都能少生病、健康快乐地成长！

湖南中医药大学教授、中医学博士生导师

吴润秋

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图文并貌，很好理解。

艾灸疗法是祖国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。从“药之不到，针之不及，宜灸之”这句流传甚广的医学名言中，我们可以看到艾灸这种疗法在传统医学中的地位。且与针灸相比，由于艾灸操作简便，更易被普通读者所掌握和使用，所以在民间流传甚广。

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