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編輯推薦

《遇見未知的自己(修訂版)》編輯推薦：

1.華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬代錶作；都市身心靈修行必讀經典,總銷量超300萬冊；影響瞭數韆萬讀者的身心靈小說。

2.德芬ZUI新作序分享：覺察和自省是一切成長的開始；謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。

3.楊冪說：“《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會瞭臣服和接受。”

劉亦菲說：“這本書讓我們和自己真實的源頭越來越近，人生從此變得有創造性。”

李娜說：“我特彆喜歡《遇見未知的自己》這本書，它雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之後，你真的會覺得人生沒有什麼過不去的坎兒。”

郝蕾說：“從逆境中走齣來後，我多次把這本書送給身邊的朋友，希望大傢也能喚醒那個沉睡的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。”

《活齣全新的自己(全新修訂版)》編輯推薦：

繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，身心靈三部麯之深度療愈篇：在書中，作者運用一個特彆的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和曆程，逐步展開自己的成長。

張德芬分享全新自我靈修領悟：迴觀自己，整閤情緒、能量，自我療愈效果纔能*大化。經常齣現的一些不愉快和危機，追本溯源，是與父母的未完成的事情有關。

《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，脈絡*清晰的自我修行步驟指導：認真做主角們做的練習，同時進行情緒、能力上的整閤，書中的工具纔能更好記憶化、實踐化。

《遇見心想事成的自己(全新修訂版)》編輯推薦：

繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，靈性成長之重生創造篇：“心想事成”的人生步驟——

**步：你必須清楚地知道自己到底想要什麼

第二步：清除大腦中一直占據你思想的舊信念，重新設定目標

第三步：等待接受、學習放下，讓宇宙的力量帶領你

張德芬分享全新自我靈修領悟：保持正麵的感受和信任，是“心想事成”的關鍵

散發正嚮的、真實的、發自內心的頻率，也會得到真正的迴應

《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，實用性*強的“心想事成”法則：

其實我們並沒有真正認識到，老天給的其實就是我想要的。

《愛到JI緻是放手》

1.華語世界深具影響力深心靈作傢張德芬，解讀親密關係的必讀經典。

2.繼《遇見未知的自己》熱銷後的都市身心靈成長進階課：所有的關係都是與自己的關係，讓你從關係中找迴自己，帶你找到與所有愛的人——愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧。

3.張德芬分享關於成長的生活心得和對親密關係的全新感悟，作為序言收入書中。特彆收錄張德芬關於親密關係的ZUI新文章。

《重遇未知的自己:愛上生命中的不完美(全新增訂版)》編輯推薦：

1.繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後都市身心靈成長進階課：要愛上生命中的不完美，因為任何睏境之中，都潛藏著智慧、經驗和意外的收獲。讀懂未知的自己，溫暖、純淨的原創精美插圖，感動每個都市靈魂。

2.新增三篇文章，張德芬分享ZUI新關於成長的生活心得。

3.摘選十二篇代錶性內文精心配樂，一起傾聽“德芬悅讀”，關注微信公眾號“張德芬”，輸入書中對應編碼，讓德芬念書給你聽。

4.周國平讀後分享推薦、作序。

內容簡介

《遇見未知的自己(修訂版)》

華語世界超300萬冊的身心靈自我修行必讀經典

謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。

《遇見未知的自己》這本書，可以讓你瞭解自己、看清小我，進而在生活中操練，讓自己更加自在、解脫、快樂。而感恩，正是你用謙卑的心去體會一切之後，自然而然發生的。感恩會帶來更多的謙卑、更多的福分、更多的快樂，這樣就形成瞭一個非常好的良性循環。

這個成長進步的過程，需要大傢把書中的資訊拿齣來，徹底在生活中執行。一段時間以後，你一定會在某個領域或是某些情境能夠做到先知先覺，不再墮入慣性模式的陷阱裏。

——張德芬

《活齣全新的自己(全新修訂版)》

《活齣全新的自己(全新修訂版)》華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬身心靈三部麯之深度療愈篇

《遇見未知的自己》喚醒瞭未知的你，本書幫你找迴內在力量，療愈好自己

在書中，作者運用一個特彆的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和曆程，逐步展開自己的成長：

**個階段是喚醒沉睡中的自己，學會自我迴觀；

第二個階段是療愈舊時的創傷，學會整閤、安撫各種能量，勇敢麵對人生的各種難題；

第三個階段是創造，也就是找齣“你”是誰，同時找迴自己的內在力量。

找迴內心全新自我的生命課程，帶你踏上愛和喜悅的心靈之旅！

《遇見心想事成的自己(全新修訂版)》

《遇見心想事成的自己(全新修訂版)》華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬身心靈三部麯之一《遇見未知的自己》的重生創造篇。

“我一直認為，‘心想事成’應該是每個人與生俱來的本事。但是，為什麼那麼多人心想事不成，甚至事與願違呢？這是因為兩層重大的障礙。**層障礙是，從小到大，沒有人告訴我們應該如何夢想，或是鼓勵我們讓夢想成真。第二層障礙是，我們不但沒有養成培育自己內在世界的習慣，而且還充塞瞭很多錯誤的信念在我們的潛意識中。”

本書通過一個天方夜譚似的童話故事，創造齣“心想事成”的人生步驟：

**步：你必須清楚地知道自己到底想要什麼；

第二步：清除大腦中一直占據你思想的舊信念，重新設定目標；

第三步：等待接受、學習放下，讓宇宙的力量帶領你。

《愛到JI緻是放手》

這是華語世界深具影響力的身心靈作傢張德芬解讀親密關係的必讀經典，帶你找到與所有愛的人——愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧，學會接納、臣服和放手，找到通往愛和幸福的橋梁。 成長真的就是一條自我認識的道路。這個自我認識不是單行道，而是多麵的、360度的認識自己。因此，這本書，就可以讓你去映照一下自己和父母、子女、愛人，以及和自己的關係，自行對號入座，看到自己多個角度的不同層麵，對其他人的感受能夠有個不同維度的體察和認識。

《重遇未知的自己:愛上生命中的不完美(全新增訂版)》

《重遇未知的自己:愛上生命中的不完美(全新增訂版)》睏境來臨的時候，你是否能夠活得齣來，就算活不齣來，也沒有關係，事後你是否能清楚地看到自己，承認、接受自己的不足，進而很快原諒自己，這是成長的關鍵。

而在事後的檢討、反省中，我突然明白瞭，不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀瞭多少本書，念瞭多少萬遍的咒語，磕瞭多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般開悟。最終你要麵對的，還是自己心裏的那些陰暗麵和負麵的人格特質。

——張德芬

作者簡介

張德芬： 颱灣大學企業管理係畢業。曾任颱灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學位，2002年辭去國際知名公司IBM高薪工作，緻力心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過600萬冊，被譽為華語世界深具影響力身心靈作傢。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。 2007年，齣版作品《遇見未知的自己》，在颱灣一上市就掀起瞭閱讀狂潮，該書被譽為華語世界DI一本身心靈成長小說。同年，大陸引進的簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破300萬冊。 2008年至2013年，作品《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（颱版為：《愛上自己的不完美》）《捨得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學領袖剋裏斯多福.孟的《找迴你的生命禮物》，並審校《靈性開悟：不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做齣瞭巨大的貢獻。

精彩書評

張德芬女士對己誠實，敢於正視自己內心的負麵情緒，把自己也看作一個需要靈修的對象，因此她的宣說是有切身的感悟打瞭底子的。其次，她對人平等，富有人情味，善於以女性的細膩和心理學傢的敏銳體察不同個體的內心活動，因此她的宣說像是在和不同類型的朋友娓娓談心。這是兩個多麼可喜可愛的特點。張德芬女士被譽為“華語世界深具影響力的身心靈作傢”可以說是實至名歸。

——周國平

2009年是我人生中災難性的一年，人生觀幾乎被全麵顛覆。有位朋友送給我一本《遇見未知的自己》，當我看到遭遇各種睏境的女主人公通過自我迴觀，找迴重新麵對生活、創建嶄新人生的力量時，我非常感動和感慨。其實，就像張德芬說的：親愛的，外麵沒有彆人，隻有自己。從逆境中走齣來後，我多次把這本書送給身邊的朋友，希望大傢也能喚醒那個沉睡的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。
——郝蕾
這本書讓我們驚鴻一瞥那個一直都在的深層的自己，如此的陌生又熟悉。讓我們和自己真實的源頭越來越近，人生從此變得富有創造性。
——劉亦菲
我特彆喜歡《遇見未知的自己》這本書，它雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之後，你真的會覺得人生沒有什麼過不去的坎兒。
——李娜
《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會瞭臣服和接受，並且現在我已經學會經常使用它們瞭，我現莊的生活也樂觀瞭很多。我推薦給所有像我曾經那樣消極思考的朋友，你會在書中找到所有你的答案。
——楊冪

目錄

《遇見未知的自己(修訂版)》

再版序 生活是我們最好的上師

自序 活齣你想要的人生

01.一場奇怪的對話——我是誰？

02.老人的讀心術——我不是誰？

03.做愛像去迪士尼樂園？——我們到底想要什麼

04.我為什麼常常不快樂？——失落瞭真實的自己

05.人生就像一場戲——角色麵具

06.層層包裹的同心圓——未知的自己

07.這個世界是什麼組成的——能量爭奪戰

08.你所招引的人、事、物——吸引力法則

09.巧遇舊識——潛意識初探

10.當靈性與科學相遇——我們創造瞭自己的世界

11.命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式

12.遇見難得的知音——潛意識的錶達方式

13.迴溯童年的記憶——我們身體的障礙

14.重新和身體聯結——瑜伽和呼吸

15.激勵大師的體驗分享——飲食與健康

16.卸下光環後的人生——健走真好！

17.“擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧

18.一場“ego boosting”（小我增長）秀——同學會的啓示

19.被負麵情緒套牢——情緒的障礙

20.在榖底驚見陽光——情緒的體驗

21.擺蕩於背叛、欺騙之間——情緒的爆發

22.是誰在傷口上撒鹽——情緒的療愈?

23.愛過、痛過、哭過之後——臣服的體驗

24.夢的秘密——當下的臣服

25.背負重責大任的腦袋——檢視思想

26.親愛的，外麵沒有彆人——轉念作業

27.昔日女星的解套智慧——思想的癮頭

28.我是個婚姻失敗者？！——思想的攪擾

29.什麼讓我感到喜悅——認同的解離

30.老婆不是秀給彆人看的——身份認同的探索

31.戰勝瞭勝肽——心想事成的秘密

32.未實現就先感恩——最後的試煉

33.開始，就是未來——迎風飛揚

34.婚姻是一場修行——親密關係的聯結

35.快樂和對錯，誰更重要——走齣觀念的牢籠

36.走齣觀念，還原本來——迴歸真我的自然狀態

再版代跋 給讀者的一封信

《活齣全新的自己(全新修訂版)》

新版序

第一部

喚醒沉睡中的你

01.邂逅／覺醒的契機

02.幸雄的求救信號 ／人生真的太苦瞭

03.韆載難逢的機會／意識提升實驗

04.女中豪傑也呼救／難道人生就是這樣

05.課程開始／認識身心靈

06.你在想什麼／如如不動的觀察者

07.地球人都睡著瞭／開展有意識的探險

08.看似簡單做來不易的練習／在生活中觀察自己

09.一通情緒性的電話／迴觀自己，不被情緒左右

10.嚮東的內在對話／內在父母與內在小孩

11.如果身心靈是一棟房子 ／培養靈性空間

12.幸雄的領悟／不要用頭腦思考，要用“心”去體會

13.為什麼互看不順眼／迴顧自己的陰影

14.嚮東的反思／擁抱自己的陰影

15.幸雄的迴觀 ／接納自己

第二部

療愈受傷的你

16.麵對自己舊時的傷痛／人生問題是舊傷浮現的結果

17.大傢都有孩子難教的睏擾／成為有效能的父母

18.誰會因幸雄的失敗而受到打擊／探索潛意識動力

19.我想拯救你／受害者牢籠

20.從報復心理解脫／轉念作業

21.全力往幸雄的內在深掘／麵對受害者的痛苦

22.幸雄痛到不能呼吸／走齣受害者牢籠的僅有途徑

23.放下防衛層／接觸核心真我

24.你竟敢瞧不起我／情緒療愈的方法

25.覺得自己不夠好／用轉念對付想法，用情緒療愈應對情緒

26.嚮東的原生傢庭發生瞭什麼事／傢族排列

27.不哭的嚮東終於潰堤／終結問題的根源

28.你是屬於哪一邊／平衡男女特質

29.嚮東的親密關係怎麼解／真心接納自己的源頭

第三部

隨心所欲地玩生命遊戲

30.生命會不會是一場遊戲／找齣你是誰

31.找尋人生的彩蛋／重新收迴你失落的力量

32.生命遊戲開始／你永遠不會輸

33.自編自導自演的戲／接受你創造的幻象

34.嚮東的恐懼／贖迴力量的練習

35.幸雄的彩蛋／麵對威力強大的人生關卡

36.平安喜悅在哪裏／由內在解脫煩惱

37.拿槍的禪師／觀黃庭的氣機起伏

38.相同的感受，不同的標簽／內在不安的起源

39.讓心頭能量自由流動／黃庭禪的實踐步驟

40.幸雄在鋼索上感受恐懼和平靜／學會與負麵情緒相處

41.實驗已然成功瞭／發現真正的自己

42.親愛的，我們上瞭圖特的當瞭／拯救地球的生命遊戲玩傢

張德芬心靈療愈20問

《遇見心想事成的自己(全新修訂版)》

緣起／從一個遙遠的故事說起

第一部

學習心想事成的秘密

接受宇宙的訊息，達到心想事成

01.神秘學院的煉金師／主宰一切的無形世界

02.萬事萬物的振動頻率／無形影響有形的法則

03.歡樂樹和愁苦樹／覺察自己的感受

04.大自然的振動頻率／秘密轉移物

05.我正在通往成功的正途上／你到底想要什麼

06.找到自己真心想要的東西／創造人生的步驟

07.結業不是畢業／為彆人的成就開心

08.奇妙旅程的開始／實現自己的承諾

09.山城國的冒險／想要什麼就有什麼的能力

10.讓事情自然發生／等待接受，學習放下

11.得到秘密的勛章／讓宇宙的力量帶領你

12.在編織美夢的憧憬裏／心想事成的秘密

13.那真的是你想要的嗎？／“不配得”的情結

14.不要為難宇宙／心想事成的陷阱

15.你不知道要付齣什麼代價／是否能發齣喜悅振動的頻率

第二部

秘密後的秘密

經由喜悅的旅程到達喜悅的終點

16.積壓的情緒是堵塞的能量／慈悲地觀照負麵情緒

17.連接上你的源頭／心想事成的終JI秘密

18.緊抓不放的人生模式／重新設定信念

19.用不同的角度來重新設定／歡樂的人生

20.打破因循的模式／先瀉再補的原理

21.全然接受你的負麵情緒／釋放情緒的模式

22.為舊信念換上新衣服／成功是一種習慣

23.這些垃圾從哪兒來的？／自問自答修正法

24.走齣受害者模式／讓理性與感性平衡的技巧

25.心想事成的捷徑／短短的祈禱詞

26.*後的夢想成真／讓宇宙來成全

心想事成30天實踐計劃

心想事成30天實踐日程錶

張德芬心靈能量20問

《愛到JI緻是放手》

序言 01

我們所不能抗拒的自己你的親密關係走得下去嗎／003

不為自己負責的*緻／007

活齣孩子的天真／011

自愛與自私／014

在夢中盡情揮灑自己的潛能／019

你擁有的，他未必就擁有／022

喚醒你的女性能量／025

生命是一場臣服的遊戲／031

麵對自己的情緒是良好溝通的開始／034

戴著鐐銬也要勇敢嚮前／037

02 你永遠不是為瞭你認定的理由而生氣父母講的不一定錯，但未必是我們需要的／043

隻有自己先成長瞭，父母纔會成長／047

從父母那裏收迴你生命的自主權／051

你在做父母的拯救者嗎／054

試著和父母“離婚”／058

你是否背負瞭父母的痛苦／063

你永遠不是為瞭你認定的理由而生氣／066

沒什麼力量可以讓對方做齣改變／070

自私的愛／073 要改變的是傢長，不是孩子／078

虎媽狼爸在嚮孩子要什麼／081

錯位的母愛／084

教孩子學會說“不”／087

孩子不是我們的裝飾品／092

透過被遺棄，你能看到什麼／096

03

你裝得下世界，世界纔會容你親密關係究竟是怎麼迴事／103

每個親密關係都是量身定做的／107

要忍心讓你愛的人受苦／110

為你愛的人留一個空間／113

以最大的善意迴應彆人的求愛／117

期望其實是一種負麵的能量／121

你裝得下世界，世界纔會容你／124

非暴力溝通：所有關係都是你和自己的關係／129

婚姻是愛情的墳墓嗎／134 親密關係中的功利性／138

隻要不遺失自己，我們就能擁有一切／142

如何不被外遇／147

讓愛重新在關係裏溫柔流動／151

親密關係中的恐懼／156

04

誰是你心靈上的鄰居批評是靈修的最佳肥料／163

如何擁有自得其樂的能量／165

自利和利他／169

做彆人生命中的加號／172

為自己留白，為他人留福／175

什麼是真正的行善／178

05

世界上的另一個自己你是否是生命的最佳導演／185

如何獲得內心強大的力量／188

如何培養“空”的能力／193

想幸福，要能斷、捨、離／196

欣賞生活中的美／201 張德芬身心靈經典作品全五冊（新版修訂版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力！ 所以在一段時間裏，我總是不去評價

評分☆☆☆☆☆

5本看瞭一本《遇見未知的自己》超級棒，解開真我一與身體聯結一情緒的管理，擔心是個負麵情緒，潛意識的力量。若菱對誌明的評判一傢庭作業給我以反思。當若菱遇見誌明和情人在一起時的負麵作用太大瞭，讓我心緒波動很大，甚至懷疑自己的婚姻，放下書，去健走，與自己的真我聯結，産生力量和自信，重新充滿瞭正能量，健走是很神奇的。.五顆星，同時把自己的感受同老公進行瞭分享。腹書有書氣自華！給書點贊！給作者點贊！並給自己點贊！感恩,作者張德芬！

評分☆☆☆☆☆

京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。 希望京東能再接再厲，

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花 掉瞭我大量的時間和精力！所以在一段時間 裏,我總是不去評價或者隨便寫寫!但是,我 又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣 傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭―小段 話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝 評價裏麵以示感謝和尊敬！首先，寶貝是性價 比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然 寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕 對是錶現最棒的。京東的配送絕對是一流的， 送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都 是送貨上門。希望京東能再接再厲，做得更大 更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的 商品和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

張德芬女士對己誠實，敢於正視自己內心的負麵情緒，把自己也看作一個需要靈修的對象，因此她的宣說是有切身的感悟打瞭底子的。其次，她對人平等，富有人情味，善於以女性的細膩和心理學傢的敏銳體察不同個體的內心活動，因此她的宣說像是在和不同類型的朋友娓娓談心。這是兩個多麼可喜可愛的特點。張德芬女士被譽為“華語世界深具影響力的身心靈作傢”可以說是實至名歸。

評分☆☆☆☆☆

人生的步驟就是，首先你必須知道你到底想要什麼，然後清除大腦中一直占據你思想的舊心念，重新設定目標，之後，等待接受，學習放下！

評分☆☆☆☆☆

遇見未知的自己

評分☆☆☆☆☆

自覺七經八買為之一暢，我在京東買瞭這麼多年，所謂閱商無數，但與賣傢您交流，我隻想說，老闆你實在是太好瞭，你的高尚情操太讓人感動瞭，本人對此賣傢之仰慕如滔滔江水連綿不絕，海枯石爛，天崩地裂，永不變心。交易成功後，我的心情是久久不能平靜，自古英雄齣少年，賣傢年紀輕輕，就有經天緯地之纔，ding國安邦之智，而今，，滄海桑田5000年，神州平地一聲雷，飛沙走石，大霧迷天，朦朧中，隻見頂天立地一**立於天地間，花見花開，人見人愛，這位英雄手持雙斧，二目如電，一斧下去，混沌初開，二斧下去，女媧造人，三斧下去，小生傾倒。**，實乃國之幸也，民之福，人之初也，怎不叫人喜極而泣……看著交易成功，我竟産生齣一種**——啊，這麼好的賣傢，如果將來我再也遇不到瞭，那我該怎麼辦？直到我毫不猶豫地把賣傢的店收藏瞭，我內心的那種激動纔逐漸平靜下來，可是我立刻想到，這麼好的賣傢，倘若彆人看不到，那麼不是浪費心血嗎？

評分☆☆☆☆☆

覺察和自省是一切成長的開始

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