編輯推薦

　　《協和專傢孕産大百科》

　　去過協和醫院掛號的準媽媽們都會有這樣的感受：掛號難，協和掛號更難！為瞭讓每位準媽媽都能獲得協和專傢的貼身指導，我們特意組織瞭一支專傢團隊。協和婦産科主任醫師馬良坤、營養科主管營養師李寜、兒科主任醫師丁國芳，從孕期到育兒，翻開書，你就能和專傢團隊零距離交流。

　　在協和婦産科的第20個年頭，馬良坤主任成功晉級為高齡二胎準媽媽，她將自己掌握的醫學知識和親身體驗傳遞給上萬準媽媽，希望她們在十月孕程裏不會感到無所適從。正如她在微信公眾號上說的那樣：“美好從不提前赴約，生命從不輕易降臨，20年堅持，隻為看到接生後那抹微笑。”

　　得知自己懷孕的那一刻，準媽媽們或許會有這樣的矛盾心理：既想讓寶寶吸收充分的營養，又害怕體重失控身材走形。李寜營養師告訴準媽媽，隻要根據胎寶寶的發育攝取營養，同時進行科學的孕期體重管理，準媽媽會長胎不長肉。

　　丁國芳主任30多年來一直堅守在兒科臨床第一綫，她深愛每個降臨到這個世間的小天使。怎麼喂養寶寶，怎麼護理寶寶，寶寶生病瞭怎麼辦……新手爸媽的疑惑在丁主任的專業指導下都會一掃而光。

　　在協和專傢的指導下，相信準媽媽們能夠輕鬆度過這段不同尋常的幸福時光！

　　《協和孕産黃金食譜》

　　到瞭小編的這個年紀，朋友圈都是一片曬肚子的。一有閨蜜宣布自己的喜訊，小編也跟著開心。但抱怨聲也是此起彼伏，在享受女王待遇的同時，傢裏的媽媽婆婆們，已經成功的把她們喂成瞭“水桶”。

　　李寜醫生跟小編強調：懷孕到瞭不同階段，營養需求自然也不同，根據每個月孕媽媽寶寶的變化，每月需重點補充的營養素是不一樣的。本書中，李寜醫生結閤每個月媽媽寶寶的營養需求，給不同階段的媽媽製訂瞭科學食譜。跟著吃，不僅能孕育健康聰明的寶寶，也有利於媽媽産後更好的恢復。

　　《懷孕分娩育兒早教：協和專傢特惠版》

　　200個準媽媽關心的孕産育兒專題，涵蓋孕前、懷孕、胎教、分娩、坐月子、産後瘦身、新生兒護理、早教各個方麵。

　　200個孕前知識，助力準媽媽準爸爸科學備孕。孕前3~6個月準媽媽準爸爸都要做孕前檢查，告訴你生男生女的奧秘，高齡準媽媽備孕更要勤做檢查，想要二胎需要做什麼準備。

　　500個孕期知識，從孕早期到孕晚期。準媽媽身體的變化、胎寶寶的變化，準媽媽的營養、胎寶寶的營養，準爸爸要堅持為準媽媽按摩，陪著去散步，當然還有胎教。

　　300個分娩坐月子期間準媽媽應該知道的事。會陰側切其實可以避免，齣生後2小時要盡早開奶，42天坐月子要進行檢查。

　　200個新生兒護理要點。從第1次抱寶寶，第1次給寶寶洗澡，挑選適閤寶寶的奶瓶、奶嘴，乃至寶寶常見疾病護理都一一呈現。

　　全書采用小插畫形象鮮明，幽默有趣。附贈網絡在綫下載胎教音樂100首，讓準媽媽準爸爸輕鬆做胎教。

內容簡介

　　《協和專傢孕産大百科》

　　這是一本由北京協和醫院婦産科、營養科、兒科三大專傢傾情打造的孕産育兒經典大百科！

　　孕前準備全知道。告彆過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專傢教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。

　　媽媽寶寶變化，每周詳細記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕鬆掌握胎寶寶各階段發育情況。

　　明明白白做産檢。每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現，配以真實産檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。

　　一人吃，兩人補。協和營養師根據每月胎寶寶變化，推薦當月應重點補充的營養素，並有100道孕期推薦食譜，教你長胎不長肉。

　　另外，每月羅列生活保健、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸必看、不適與用藥……協和三大專傢為你360度超詳細解讀孕期。

　　當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裏都能得到解答。

　　北京協和醫院婦産科、兒科、營養科專傢全程護航，讓你踏踏實實做媽媽！

　　《協和孕産黃金食譜》

　　從備孕、懷孕到坐月子，協和專傢全程悉心指導。

　　關鍵營養怎麼補？看食材營養排行榜，讓孕媽媽長胎不長肉。

　　孕前3個月營養計劃，補葉酸、戒煙酒、控體重……備育爸爸也有份！

　　跟著孕期時間綫，每月重點營養素強化補，10種明星食材隨意挑，一周科學食譜推薦，滿足孕媽媽胃口與胎寶寶營養兩不誤。

　　分娩當天到産後6周，媽媽寶寶有哪些新變化？順産與剖宮産媽媽如何護理？哺乳與非哺乳媽媽飲食有什麼區彆？協和營養專傢給你指導。

　　孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠紋、惡露不止……孕期、産後問題重重不用怕！照著書上吃，按照護理提示做，孕産期各種不適輕鬆應對！

　　吃遍百味，補全營養，跟著本書，做個快樂幸福的孕媽媽！

　　《懷孕分娩育兒早教：協和專傢特惠版》

　　懷孕前該注意什麼？

　　懷孕瞭應該吃什麼？

　　懷孕瞭要檢查哪些項目？

　　到底是剖宮産好，還是自然分娩好？

　　寶寶老是吃不到奶，我又漲得難受怎麼辦？

　　……

　　媽媽爸爸在備孕、懷孕、坐月子，還有一次帶寶寶期間會遇到各種各樣的問題。彆著急，所有問題這本書幫你一次搞定，再也不用去各種百度，各種育兒網站、育兒論壇瘋狂搜索。

　　有瞭這本書，準媽媽準爸爸可以根據專傢團隊的指導為懷孕做好充足的身體和心理準備，在孕期也能時刻保證胎寶寶健康成長，而坐月子期間新媽媽也能盡快恢復身體，喂養寶寶。即使是初為人母，也能遊刃有餘地照顧寶寶。

　　翻開這本書，你想知道的孕産育兒知識都能找到。有瞭這本書，讓懷孕的過程少一點糾結，少一點煩惱，開開心心地當媽媽。

作者簡介

　　馬良坤，

　　北京協和醫院婦産科主任醫師、教授

　　新浪育兒“媽媽信賴的養育圖書作者”

　　從事婦産科工作20年，以她紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位準媽媽。在圍産保健、産科的閤並癥和並發癥、産科健康教育、孕期體重管理以及遺傳谘詢、産前篩查和診斷等方麵都有豐富的臨床經驗。

　　醫師執業證書編碼：110110000009002

　　丁國芳，

　　北京協和醫院兒科主任醫師、教授

　　長期工作在臨床第一綫，從事兒科臨床醫療、教學和科研工作，臨床經驗豐富。特彆是在新生兒疾病、新生兒黃疸、早産兒急救和護理、嬰幼兒營養和喂養、普通小兒內科疾病的診治等方麵有較深入的研究。

　　醫師執業證書編碼：110110000009057

　　李寜，

　　北京協和醫院營養科主管營養師

　　新浪育兒“媽媽信賴的養育圖書作者”

　　全國婦聯“心係好兒童”項目專傢

　　從事營養工作20餘年，在孕産婦、嬰幼兒飲食指導及治療方麵經驗豐富。多次在中央人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目進行科普宣教。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣不懈努力。

　　衛生部臨床營養專業職稱證書編碼：20110132-0009

　　史宏暉，

　　北京協和醫院婦産科主任醫師

　　有著20多年的臨床工作經驗，總是以她紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位準媽媽。在工作之餘，筆耕不輟，撰寫並發錶各類科普文章多篇。在國內外雜誌上發錶學術論著數十篇。

　　瀋菁，

　　北京協和醫院兒科副主任醫師、副教授

　　長期從事兒童疾病的診斷、治療和研究，有豐富的診斷和治療小兒內科疾病的經驗，擅長各類新生兒疾病的診治，在兒童營養等方麵有較豐富的經驗和認識。

內頁插圖

精彩書評

　　一本全麵解讀孕期營養的聖經，讓人驚喜的是，裏麵還囊括瞭母乳喂養與新生兒護理的內容。

　　——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師 王淩
　　
　　

　　根據每月胎兒的發育情況及所需的營養素，提供詳細的飲食計劃。

　　——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師 徐鼕連
　　
　　

　　協和團隊專業且詳細的寶寶喂養和護理知識，給新手爸媽貼心的指導。

　　——媽媽幫學堂
　　
　　

　　北京協和醫院婦産專傢、兒科專傢、營養專傢聯閤主編，是新手爸媽的讀物。

　　——39健康網
　　
　　

　　從備孕到懷孕、生孩子、養孩子，隻要這一本就夠瞭。

　　——媽咪掌中寶
　　
　　

　　對孕産婦、新手爸媽的常見疑問，解答的都很仔細。

　　——北京婦産醫院主任醫師 王琪

目錄

《協和專傢孕産大百科》

PART 1 孕早期

備孕

優生知識

最佳生育年齡

受孕的最佳時段

受孕的最佳姿勢

疫苗接種的注意事項

孕前3~6個月全麵檢查

女性孕前檢查項目

……

新生命的孕育過程

生命的起始——卵子和精子

受精卵在子宮“安傢”

……

準媽媽營養準備

準爸爸營養準備

孕1月（1~4周）

胎寶寶變化

準媽媽變化

體重管理

本月産檢

孕2月（5~8周）

……

PART 2 孕中期

PART 3 孕晚期

PART 4 産後

分娩

坐月子

新生兒（0~1個月）

附錄：寶寶安全與傢庭急救常識

《協和孕産黃金食譜》

第一章 孕産期必需的20種關鍵營養素

第二章 孕前營養必不可少

第三章 孕10 月同步營養方案

第四章 坐月子營養飲食指導

......

第六章 孕産期常見不適調養

孕吐嚴重/220

照護提示/220

推薦食譜/221

……

附錄 新生兒日常護理

《懷孕分娩育兒早教：協和專傢特惠版》

Part 1孕前準備

優生知識

……

Part 2孕早期

孕1月（1~4周）

……

Part 3孕中期

……

Part 4孕晚期

……

Part 5分娩當天

……

Part 6坐月子

……

Part 7寶寶的喂養與護理

……

附錄：懷孕40周大事記/428

精彩書摘

　　《協和專傢孕産大百科》

　　二胎備孕

　　80後、90後大都是獨生子女，盡管從小獨占整個傢庭的愛，但卻沒有兄弟姐妹的陪伴。相信你們中的很多人都想生個二胎，讓自傢寶寶有個玩伴。

　　備孕二胎更要做孕檢。現在你的身體狀況已經和備孕第一胎時有瞭很大的不同。盡管第一個寶寶很健康，備孕二胎也不能忽視孕前檢查。把另一個新生命帶到這個世界，參與他的成長是一件讓人感到幸福的事。想生

　　二胎的準爸媽，抓緊機會吧！

　　生二胎最好不超過35歲

　　你超過35歲瞭嗎？如果你已經超過35歲就屬於高齡産婦。盡管是二胎，生育年齡最好也不要超過35歲。一旦超過35歲，由於卵子的持續老化，生育能力與年齡的增長成反比，這種衰老不可逆轉。因此，是否能生二胎不能由著性子來，而要依靠孕前評估，年齡越大越需要做孕前評估。

　　要有詳細的孕前準備

　　充分科學的備孕猶如高樓大廈的地基一樣重要，如果你們想要孕育健康的二胎寶寶，一定要有詳細的孕前準備。

　　生育能力評估：準備懷孕前到相關醫院，根據年齡、健康情況、既往病史、生活方式、職業狀況等，進行一個綜閤的生育能力評估。評估是否存在孕前高危生育因素，並根據評估結果積極進行試孕時間調整和進一步孕前檢查。

　　孕前檢查：包括一般體格檢查、生殖器官檢查、TORCH全套檢查、感染類指標、染色體檢查等。如有需要，還應進行如甲狀腺功能檢測、心髒等的檢查；身體及心理調整，在排除影響受孕的疾病的同時，還要積極鍛煉身體，健康飲食，改變不良生活習慣。

　　剖宮産媽媽何時要二胎

　　一般來說，剖宮産媽媽身體完全恢復需要2~3年的時間，因個人體質及身體狀況的不同會相應延長或縮短。

　　總的來說，間隔3年比較保險。第一胎是剖宮産的準媽媽要第二胎時應該注意：

　　1.在第2次懷孕時一定要按時進行産前檢查，平時要注意是否有宮縮、子宮是否敏感、子宮瘢痕部位是否有壓痛等現象。

　　2.準媽媽最好比預産期提前住院待産，以便發現問題及時處理。

　　3.再次分娩應以剖宮産為宜。第1次剖宮産術後再孕的準媽媽，第2次分娩選擇剖宮産，比陰道分娩安全。

　　《協和孕産黃金食譜》

　　葉酸——預防畸形和缺陷兒

　　孕早期是胎寶寶中樞神經發育的關鍵期，每天應補充400 微剋葉酸。孕媽媽宜在醫生的指導下購買規格為400 微剋/ 片的葉酸增補劑，每天1 片，最好是在飯後半小時左右用溫水送服。進入孕中期後，食物攝取量開始增加，有些孕媽媽開始補充孕期營養閤劑，這時可以停服葉酸片。

　　預防神經管畸形

　　葉酸可預防胎寶寶神經管缺損，特彆是在受孕後第17~30天神經管形成的主要時期。專傢認為，孕媽媽每天都要服用葉酸，尤其是孕前3 個月到孕後3 個月。

　　沒補葉酸就懷孕怎麼辦

　　如果孕媽媽孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸，也可以起到降低胎寶寶神經係統發育異常的作用。當然，加大葉酸服用量是不可取的，過量服用葉酸反而會危害身體。

　　最佳補充方案

　　人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如：蔬菜貯藏2~3天後，葉酸損失50%~70%；煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%；鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸損失也會很大。因此，要改變一些烹製習慣，盡可能減少葉酸流失。相對蔬菜而言，水果中葉酸的損耗相對較少，比如獼猴桃、柑橘、香蕉等，都是補充葉酸的上佳選擇。富含葉酸的食物還有蘆筍、西藍花、動物肝髒、蛋黃、鬍蘿蔔、牛奶等。

　　懷孕分娩育兒早教：協和專傢特惠版》

　　孕婦奶粉

　　0342 孕婦奶粉每天喝2次

　　按照孕婦奶粉的說明，每天最好喝2次，早晚各1次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專傢或醫生的指導下做一些適當的增減。

　　準媽媽也不要因為懷孕就大喝特喝孕婦奶粉，或者既喝孕婦奶粉又喝牛奶，這樣反而會增加肝腎的負擔，或導緻體重增加過快。

　　0343 根據需要選購孕婦奶粉

　　每個準媽媽的口味、生活習慣、所需營養均不同，準媽媽在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌奶粉所含有的成分，瞭解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇閤適的奶粉。

　　比如平時口味較重，愛吃食大魚大肉的準媽媽，最好選擇低脂配方奶粉，防止因脂肪攝入過多而造成體重過重。孕吐反應強烈，或是胃口不好、營養不夠的準媽媽，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱量，以及胎寶寶發育所必須的營養。

　　●多嘗試，找到自己最喜歡的口味。多嘗試試用裝，或看看網站上其他準媽媽都在喝哪些品牌的奶粉。

　　●根據目的挑選奶粉。不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同，準媽媽可以根據自己的需求來選擇孕婦奶粉。

　　●不是所有的準媽媽都適閤喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽，在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮。

　　……

包裝沒有破損，京東快遞就是棒！

三本書內容差不瞭多少，反正閑著沒事看看也都挺好

先買書 還沒有看呢 看過以後再來評價

什麼都有瞭，隻差一個人生猴子瞭

給老婆和自己買的書，沒事學習學習

性價很好！以前從來不去評價的，不知道浪費瞭多少積分，自從知道評論之後京豆可以抵現金瞭，纔知道評論的重要性，京豆的價值，後來我就把這段話復製瞭，走到哪裏，復製到哪裏，既能賺京東，還非常省事，特彆是不用認真的評論瞭，又健康快樂又能麼麼噠，哈麼麼噠。

書的質量很好！

準備備孕，學習學習

內容很豐富，好好學習一下。