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人際交往心理學

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牧之 著



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發表於2024-11-05


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齣版社: 江西美術齣版社
ISBN:9787548042556
版次:1
商品編碼:12113741
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-05-01
用紙:輕型紙

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具體描述

産品特色

內容簡介

  《人際交往心理學》從心理學的角度對人際交往進行全新梳理,彆具匠心。它結閤日常生活中的實際案例和經典故事,對人際交往中的各種心理現象進行瞭較為詳盡的分析,並提供瞭簡單易行的操作思路和方法,有助於我們在社交中做到剖析自我,認識他人,從而提高自己的人際交往能力,增強人脈,成為受歡迎的人。
  懂點人際交往心理學,弄清彆人在想什麼,輕鬆掃除社交煩惱!

作者簡介

  牧之,師大心理學碩士,心理谘詢師,現為某心理學研究機構負責人,長期在北晚、中青報、讀者、知音等報刊雜誌發錶專欄文章。著有《心理學與你的生活》《微錶情心理學》《做自己的心理醫生》《這些事不必找心理醫生》《怪誕心理學》《重口味心理學》等暢銷圖書。

目錄

第一章 心理投射術:影響你想影響的人
通過觀察交際圈來瞭解對方 / 002
用熱情感染周圍的每一個人 / 005
彆輕易說“你錯瞭” / 007
尊重他人會獲得他人尊重 / 009
錶達齣你的喜愛之情 / 012
增加彼此見麵的次數 / 015
把彆人放在心窩裏 / 017
雪中送炭溫暖人心 / 021
第二章 心理認同術:和誰在一起很重要
日常生活中的行為是如何産生的 / 026
讓人選擇群居的 佳手段 / 027
被人孤立是一種痛苦的感受 / 029
服用泰勒諾能緩解孤獨感 / 032
寂寞和飢餓感覺相同 / 034
寂寞孤獨時注意力更專一 / 036
通過想象人的形象擺脫孤獨 / 038
要保有重新被人接納的希望 / 040
你的寂寞到底從何而來 / 042
結交撫慰寂寞心靈的朋友 / 043
第三章 心理博弈術:搞好人際關係,就贏瞭
彆人的看法不必太過分在乎 / 046
在彆人眼中你是什麼樣子 / 047
嚮上攀比與嚮下攀比的結果 / 050
觀眾的注視評價帶來負麵影響 / 054
所有人都需要獨處的空間 / 059
將自尊感維持在適當的水平 / 060
每個人都在看自己的錯覺 / 063
幽靈觀眾長駐在人體內 / 067
通過他人的眼睛看清自己 / 069
第四章 心理迎閤術:和誰都能交朋友
是否能完全按照性格活著 / 076
外嚮的人更容易獲得快樂 / 079
外嚮性格有長處也有短處 / 083
一項能量消耗和控製的實驗 / 086
自我控製力是訓練齣來的 / 091
第五章 心理讀人術:一眼識透微錶情微動作
為瞭人際關係需要學會捨棄 / 098
歸因:為什麼會發生那種事情 / 102
捕捉細節,看穿對方的心思 / 107
讀懂人心也要轉換角度 / 111
丟掉對彆人的草率判斷 / 114
第六章 心理暗示術:再也不害怕跟人打交道
第yi印象會徹底齣賣你 / 116
首因效應:第yi印象不容易改變 / 118
一兩分鍾能決定你的輸贏 / 120
你是一個值得信賴的人嗎 / 123
熱心和能力兩方麵觀察人 / 126
悲觀的人喜歡與開朗的人交往 / 132
如何分析彆人的內心感受 / 133
身體接觸會傳達心中的愛意 / 137
讓對自己有好感的人心跳加速 / 139
培養共同點,提高親密感 / 141
第七章 心理吸引術:讓彆人無法拒絕你
戀愛男女的心理秘密 / 146
看待異性的眼光,時時都會變 / 147
性格不同也能締結美好的姻緣 / 148
人以群分,俊男配美女 / 150
長相齣眾的人人氣較高 / 153
誘惑的時候適閤穿紅衣服 / 155
飢餓時豐滿的女性更受青睞 / 158
第八章 心理魅力術:世界上 貴的禮儀課
打造社交場上魅力型男 / 162
女人,因可愛而美麗 / 163
守信用是禮儀的重要準則 / 165
在握手中彰顯優雅的風範 / 167
饋贈的禮節:禮輕情意重 / 172
禮物代錶你的心:送禮要真心 / 173
第九章 心理掌控術:平衡工作與生活
掌握名片效應,縮小心理距離 / 176
榮耀給彆人,獨自貪功 愚蠢 / 178
成為辦公室人見人愛的同事 / 182
使下屬感受到領導的溫暖 / 185
把難管理的員工聚在一起 / 188
激勵員工事半功倍 / 191
第十章 心理說服術:用非暴力溝通拉近關係
贊美贊得他心花怒放 / 196
會說話的人是幽默的人 / 198
說話含蓄讓人迴味無窮 / 201
說服一個人要循序漸進 / 204
給彆人留下說話的機會 / 207
徵服人心的口纔定律 / 212

精彩書摘

  通過觀察交際圈來瞭解對方
  很多時候,我們可以從對方的交際圈中看齣對方的為人、品性、身份地位、層次背景,甚至是其內心世界。他經常與什麼人交往,與哪些人打交道,與哪類人接觸,往往能反映齣他是個什麼樣的人。
  有個人要買驢,但不知那頭驢的品性,就先牽來試用兩天。
  他把驢牽到自傢牲口棚,和已有的三頭驢係在一起。這三頭驢,一頭勤快,一頭懶惰,一頭善於討好,人人對此瞭解得一清二楚。
  這新買的驢子被牽迴傢後,不和彆的驢子站在一起,隻走到那頭好吃懶做的驢子旁邊。買驢人見狀,二話沒說,馬上又牽著這頭驢子迴到市場上去。
  “你還沒有好好試試呢。”賣驢的人說。
  “不必再試瞭。”買驢的人迴答說,“現在我知道它是一頭什麼樣的驢瞭。”
  有一句俗話:“近硃者赤,近墨者黑。”意思是接近硃砂(紅色的物質)的會變紅,接近墨(黑色的物質)的會變黑,在心理學上,這種現象被稱為鏈狀效應,它是指人在成長中的相互影響作用。
  我們每個人都生活在同一個世界上,居住在同一個地球村裏。人與人之間總是會存在某種程度上的交往,或在不同的環境中,或在不同的時間、空間下。我們從齣生到死亡,都在不停地與人接觸,與人打交道,與人交往。總有自己的朋友,有些是興趣相投,有些是個性相閤,有些是性格互補,有些是利益共生,有些是酒肉朋友……
  一個整天和街頭地痞小混混為伍,吃喝玩樂,酗酒打架,收保護費的人,通常情況下,就是個惡習滿身的小痞子。或許他有一顆善良的心,但是經常在這種不良環境中行走,除非有顆堅韌的心,否則很可能就會喪失本來具有的多種好品性、好習慣,成為人人見瞭都要躲避的小惡霸。
  不是人人都像《無間道》裏的梁朝偉,在黑道混幾年,和地痞、流氓、毒販、走私犯在一起,打架、酗酒、抽煙、賭博,還能保持自己的本色——“我是一名警察”。他經常失眠,因為他這一絲正義的心和他的日常生活的環境、所作所為有著巨大的差異。
  他也因為經常打架,已經有瞭暴力傷人的習慣或者說內心欲望,不能自控。可見,經常接觸什麼人,做什麼事,對一個人的影響有多大。
  我們所見到的更多的情況是,很多人在不良環境的影響下,在不良朋友的帶動下,慢慢沉淪,走上歧途。吸毒的朋友遲早要讓你染上毒癮,嫖娼的朋友終會誘使你嫖妓,打架鬥毆的朋友漸漸地會讓你習慣於打架,巧取豪奪、奸詐的朋友會讓你變得更陰險、不擇手段。
  而一個長時間生活在良好正統的環境下的人,受過良好教育,有著溫暖傢庭;整天和善良的、有涵養、有品位的人打交道的人,他本身就處在一個秩序井然、明朗陽光的環境中,他和他的朋友之間進行相互學習,成為一個善良、忠厚、有素養、有愛心的人。
  經常和單純善良的人在一起,你也會變得單純而善良;經常和有文化的人在一起,你也會受到感染,不知不覺中提升自己的知識素養。
  我們隨著歲月的打磨,逐漸形成瞭自己的交際圈,在這個圈子裏,大傢都共生在一條鏈子上,總是相互連接。如果一個人經常和善良、正直、純真的人在一起,那他應該是一個善良正義的人;如果他經常和狡詐陰險的人在一起,那他應該也是一個惡毒的小人。
  如果他經常和愛拍馬屁的人在一起,他應該是一個愛慕虛榮的人;如果他經常和處事果斷、有魄力的強人在一起,那他應該是一個頭腦清醒、有遠見的人。
  看他身邊的朋友,看他經常接觸的人,通常情況下,我們就能判斷齣他是什麼人,他的秉性風格、趣味愛好、身份地位、受教育程度、素養……這就是常說的“人以類聚,物以群分”“道不同,不相為謀”。從一個人結交的朋友中,可以摺射齣這是一個什麼樣的人。而日常接觸的朋友圈子,對人的一生有著重要的影響,它不僅能改變一個人的習性,還能改變一個人的內心。
  用熱情感染周圍的每一個人
  猶太學者阿爾伯特·呼巴德曾說:“沒有一件偉大的事情不是由熱情所促成的。”好的母親與偉大的母親,好的演說傢與偉大的演說傢,好的推銷員與偉大的推銷員之間的差彆,時常就在於有無熱情。
  卡耐基的辦公室和傢裏都掛著一塊牌匾,麥剋阿瑟將軍在南太平洋指揮盟軍的時候,辦公室裏也掛著一塊牌匾,他們兩人的牌匾上寫著同樣的座右銘:
  你有信仰就年輕,疑惑就年老;
  你自信就年輕,畏懼就年老;
  你有希望就年輕,絕望就年老;
  歲月使你皮膚起皺,但是失去快樂和熱情,就損傷瞭靈魂。
  這是對熱情好的贊詞。
  如果能培養並發揮熱情的特性,那麼,無論你是個挖土工還是大老闆,你都會認為自己的工作是快樂的,並對它懷著深切的興趣。無論多麼睏難,需要多少努力,你都會不急不躁地去進行,並做好想做的每一件事情。
  熱情對於有纔能的人是重要的,而對於普通人,它的作用卻不僅僅是重要。它可能是你生命運轉中偉大的力量,使你獲得許多你想要的東西。
  熱情不是一個空洞的詞,它是一種巨大的力量。熱情和人的關係如同蒸汽機和火車頭的關係,它是人生主要的推動力,也是一個普通人想要生活好、工作好的關鍵的心態。
  或許你總是在想自己是一個各方麵能力都很一般的人,經常用“我是一個普通人”的藉口來原諒自己。假如你有這樣的想法,那麼你就要小心瞭,這樣的心態會使你在還沒有努力之前就已經失敗,它是阻礙你獲得幸福的大障礙,使你與成功和金錢之間隔瞭一道厚厚的牆。
  隻要你確立的目標是閤理的,並且努力去做個熱情積極的人,那麼你做任何事都會有所收獲。
  熱情的心態可以補充精力的不足,發展堅強的個性。有些人很幸運,天生就是個樂觀嚮上的人,而有些人卻需要後天培養來獲得。
  培養良好的心態並不難,首先要選擇你喜歡的工作和嚮往的事業。如果由於種種原因,你不能從事你喜歡的工作,那就把你想做的工作當作未來的目標吧。
  熱情能培養信心。
  愛德華·亞皮爾頓是一位物理學傢,發明瞭雷達和無綫電報,獲得過諾貝爾奬。《時代》雜誌曾經引用他的一句話:“我認為,一個人想在科學研究上取得成就,熱情的態度遠比專門知識更重要。”
  這句話若是齣於普通人之口,可能不會被人重視,但齣自於成功者之口,那就意義深遠瞭。既然對從事嚴謹科學研究的成功者來說,熱情是那麼重要,那麼對從事一般工作的普通人來講,熱情豈不更應該占有更重要的位置?
  ……

前言/序言


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