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刘婷 编

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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 中国纺织

ISBN：9787506497633

商品编码：12048586515

开本：12

出版时间：2014-08-01

基本信息

• 商品名称：40周孕产百事通/亲悦阅读系列
• 作者：刘婷
• 定价：38.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787506497633

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-08-01
• 印刷时间：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：335
• 字数：276千字

编辑推荐语

刘婷编著的《40周孕产百事通》从备孕开始进行贴心讲述。受孕成功，准妈妈进入真正的孕期后，身体不管是体形还是内部，都会发生一系列的变化。这时候，准妈妈是和胎宝宝同体共息的奇妙存在着，准妈妈的情绪和生理状态，胎宝宝都可以感应到。准妈妈摄入的营养、日常的活动、心情等，都在微妙地影响着胎宝宝的成长。因此，本书用了大量的篇幅来讲解孕期营养护理，并根据胎宝宝的发育，提供了实用、操作性强的胎教方案。为女性孕期十月，提供全程指导。本书的*后部分详述了分娩与坐月子的营养与护理，密切关注产后女性的身心恢复。 从孕前到产后，面面俱到，一书在手，40周孕产事事皆通。

内容提要

刘婷编著的《40周孕产百事通》以孕期40周为时 间主线，为准妈妈和准爸爸提供了详尽、实用的孕期 指导方案。对怀孕前的准备与禁忌、胎儿每周的发育 历程、准妈妈不同时期的生理特征、怀孕期间的保健 和营养、准妈妈常见疾病的预防与治疗、孕期异常情 况的发现与处理、孕期不同阶段的胎教方式、分娩时 的注意事项及产后的调养和恢复等内容，进行了深入 浅出的剖析。让准妈妈在孕期的每个时段，都能得到 专业的指导和温馨的提示。
    

作者简介

刘婷：护理本科毕业，副主任护师，从事临床护理工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。曾先后担任心血管内科护士长、普外科护士长、妇产科护士长。尤其擅长孕产妇和婴幼儿的保健与护理，发表孕前、孕期、产后及婴幼儿保健与护理论文多篇。在《临床护理协岗实践指南》（人民卫生出版社出版）中任编委。多次被评为**护士长、“三八”红旗手、岗位标兵。

目录

PART 1　有备而来，孕育*棒宝宝
PART 2　孕1月：胎宝宝悄然而至
PART 3　孕2月：即将传来好“孕”的消息
PART 4　孕3月：胎宝宝很快就变身“小人儿”了
PART 5　孕4月：小腹微凸晒幸福
PART 6　孕5月：感觉神奇又令人幸福的胎动
PART 7　孕6月：小腹隆起，“孕”味十足
PART 8　孕7月：胎宝宝越来越“调皮”
PART 9 孕8月：迫切期待与胎宝宝相见
PART 10　孕9月：享受胎宝宝在肚子里的时光
PART 11　孕10月：一起加油，迎接新生命
PART 12　分娩、坐月子，生命接力赛的*后一棒

《新妈妈孕期指南：从备孕到分娩的全面呵护》 导读：迎接生命的奇迹，科学规划你的孕育之旅 怀孕，是生命中最美妙而又充满挑战的旅程。从确认喜讯的那一刻起，准妈妈们便开始面临无数的疑问、期待与不安。如何科学备孕，确保宝宝健康着床？孕早期孕吐难受，如何平稳度过？孕中期的营养均衡如何把控，才能既满足宝宝的生长发育，又不让妈妈体重超标？孕晚期如何识别“真假”分娩信号，做好万全的待产准备？ 《新妈妈孕期指南》正是为此而生。本书汇集了国内外权威产科专家、资深营养师和心理咨询师的智慧结晶，以严谨的科学态度、贴近生活的实用建议和温暖人心的陪伴，为每一位准父母提供一份详尽、可靠、易懂的“孕期生存手册”。我们深知，信息爆炸的时代，父母们需要的不是冰冷的医学术语，而是能够指导实践、缓解焦虑的可靠伙伴。 --- 第一部分：孕前准备与启程（第1周至第12周）—— 播种健康与希望 第一章：科学备孕，筑牢生命之基 优化身体状态： 详述孕前三个月叶酸补充的重要性及剂量把控，女性激素水平自检与调整，男性精子质量的优化策略（生活习惯、饮食调理）。 孕前体检全攻略： 详细解读各项必要检查（如TORCH筛查、甲状腺功能、妇科B超等）的意义，避免“带病怀孕”的风险。 孕早期生活调整： 烟酒戒断的坚定执行，药物使用的安全红线，以及孕前心理建设的关键步骤——设定合理的孕期目标与预期。 第二章：孕早期：风暴中的平静期 身体的微妙变化识别： 如何区分普通经期推迟与早孕反应？黄体酮水平与HCG增长的解读。 对抗孕早期“三巨头”： 详述孕吐（晨吐）、疲倦和情绪波动（“孕期抑郁”的早期识别）的应对策略。我们提供食疗建议（如姜茶、苏打饼干的妙用），以及如何在不影响胚胎发育的前提下，安全使用非处方药的原则。 第一次产检与建档： 详细指导初次产检的流程、重点检查项目（如确认宫内孕、胎心胎芽观察），以及与医生的有效沟通技巧。 营养的精细化管理： 孕早期的热量摄入无需大幅增加，重点在于“优化质量”。解析对胚胎发育至关重要的微量元素（如胆碱、维生素D）的食物来源。 --- 第二部分：孕中期——稳定发展与生活美学的结合（第13周至第27周） 第三章：身体适应与胎儿快速成长 “黄金时期”的健康维护： 孕中期，孕吐通常缓解，精力恢复，我们推荐安全的孕期运动（如游泳、瑜伽）的时机、强度与注意事项。 体重管理的艺术： 制定个性化的体重增长曲线，避免孕中、晚期增长过快引发的妊娠期糖尿病、高血压风险。提供低GI食物选择指南。 皮肤与形体的变化应对： 妊娠纹的预防（按摩油的选择与时机）、静脉曲张的舒缓方法，以及如何挑选支撑力合适的托腹带与内衣。 唐氏筛查与无创检测（NIPT）： 全面解析各项产前筛查的原理、准确率、时间窗口和后续建议，帮助父母做出最适合自己的风险管理决策。 第四章：母婴交流与胎教新知 胎儿的听觉与视觉发育： 科学的胎教不再是播放古典音乐，而是强调“高质量的互动”。我们探讨语言输入、环境光线对胎儿大脑发育的影响。 “胎动”的解读密码： 孕中期开始记录胎动的重要性，以及如何判断胎动是否异常（如胎动突然减少或增多）。 准爸爸的参与： 如何通过肌肤接触、声音刺激等方式，建立亲密的父婴联结，分担母亲的心理压力。 --- 第三部分：孕晚期与分娩准备（第28周至足月）—— 迎接与展望 第五章：最后的冲刺与风险预警 妊娠期并发症的识别与管理： 详述妊娠期高血压疾病（子痫前期）和妊娠期糖尿病的日常监测指标（如尿糖、血压波动），以及何时需要立即就医。 水肿、失眠与呼吸困难的缓解： 提供非药物性的、安全的日常缓解技巧，例如侧卧睡姿的调整、轻度拉伸动作。 孕晚期营养的侧重点： 确保铁、钙的充足摄入，为分娩和哺乳做准备。避免孕晚期过度进补导致胎儿过大（巨大儿）。 分娩计划的制定： 导引父母思考分娩方式的选择（顺产或剖宫产的考量因素），无痛分娩的种类与流程，以及“生在哪里”的医院选择指南。 第六章：分娩临近与待产包清单 识别临产信号： 详尽区分“见红”、“破水”与“规律宫缩”的特征和处理时机。特别强调破水后应立即平躺的重要性。 分娩过程解析： 详细分解产程的三个阶段，疼痛管理策略（如拉玛泽呼吸法、物理镇痛应用）。 待产包的极简主义清单： 摒弃不实用的物品，列出真正关键的母婴用品清单，并给出不同医院对自备用品的不同要求。 产后“第四产程”： 简要介绍产后出血的预防与观察，以及恶露的正常变化范围。 --- 附录：常见疑问与实用工具 孕期旅行安全指南： 什么时候可以出行？哪些交通工具需要特别注意？ 孕期性生活指南： 在不同孕周下，性生活的安全界限与沟通技巧。 法律与假期常识： 了解产假、陪产假的政策基本框架。 《新妈妈孕期指南》致力于用清晰的逻辑、权威的信息和贴心的建议，陪伴您平稳、健康、充满信心地度过这十个月的非凡旅程，让您从容地迎接新生命的到来。我们相信，充分的准备是最好的安心剂。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我最近对那些探讨人类文明演进的宏大叙事特别着迷，尤其是那些深入挖掘社会结构、文化变迁和哲学思辨的著作。我最近读到一本关于古代苏美尔文明兴衰的史诗巨著，它不仅仅罗列了历史事件，更是通过对楔形文字记载的细致解读，展现了一个失落文明的日常、信仰和政治斗争。作者的笔触细腻到令人发指，你能清晰地感受到尼普尔城烈日下的尘土飞扬，贵族议会中的暗流涌动。更让我震撼的是，它将考古发现与神话传说巧妙地编织在一起，提出了许多关于人类集体意识起源的颠覆性观点。这本书的论证过程极其严谨，参考文献浩如烟海，读完之后，我对“时间”和“记忆”这两个概念都有了全新的理解。它不是那种快餐式的历史读物，而是需要你沉下心来，带着一支笔和笔记本去细细品味的，每一次重读都会有新的感悟，仿佛在和几千年前的智者进行跨越时空的对话。这本书的装帧设计也极其考究，厚重的纸张和典雅的字体，让阅读本身变成了一种仪式。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找那种关于复杂系统理论应用于金融市场的书籍，越是数学模型多、推导过程严谨的越好。我找到的那本，简直是一本“阅读障碍者”的噩梦，但却是理工科大脑的狂欢。它开篇就用一连串的随机游走模型和布朗运动的概率分布来定义市场的不确定性，每一个定理的引入都伴随着冗长的数学证明。书中大量使用了偏微分方程来描述资产价格的动态变化，我光是理解那些希腊字母所代表的风险参数就花了整整一个周末。最精彩的部分是它对“肥尾事件”的建模，作者构建了一个比传统正态分布更具解释力的模型，用以量化那些看起来不可能发生的金融危机。这本书的语言极其客观和去人性化，完全没有情感色彩，每一个论断都基于严格的逻辑推演。对于希望在金融领域构建坚实量化基础的人来说，这绝对是避不开的硬骨头，它教会你的不是如何预测市场，而是如何精确地量化你的无知和风险敞口。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一种非常小众的室内植物养护手册，那种专注于兰科植物，特别是卡特兰属的专业书籍。这本书的作者似乎是行业内的大神级别的人物，他的语言风格非常直接、务实，几乎没有一句废话，全是干货。里面详细描述了不同光照强度下，卡特兰叶片色素变化的细微差别，以及如何通过精确控制湿度来诱导开花。我记得有一章专门讲“基质配方”的，列出了十几种不同颗粒物（火山石、陶粒、椰壳纤维）按不同比例混合的配方，并针对特定品种给出了操作建议，精确到克和毫升。最让我觉得实用的是，它提供了一个故障排除的图表，如果叶片发黄、根系腐烂，可以迅速定位问题所在——是浇水过多、通风不良，还是真菌感染。这本书的插图全是高清的微距照片，展示了根尖的生长状态和气孔的结构，学术性极强，但讲解又非常清晰，完全没有晦涩难懂的感觉。对于一个追求极致养护效果的园艺爱好者来说，这简直是案头的圣经，让我的阳台成了名副其实的微型植物园。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于19世纪末巴黎地下文化与艺术复兴运动的野史。这本书的叙事风格极其华丽、情绪饱满，充满了浪漫主义的色彩，仿佛作者就是那个时代里某个晦暗角落里的见证者。它没有聚焦于宏大的政治事件，而是将笔墨集中在了那些咖啡馆、沙龙里的诗人、画家和“失足者”身上。作者对细节的捕捉令人惊叹，比如对当时流行的香水味、沙龙里烟雾缭绕的空气质感，以及不同流派艺术家间唇枪舌战的经典语录，都有生动的描绘。其中有一段专门写了象征主义运动如何试图用象征和暗示来对抗僵化的学院派艺术，读起来就像在看一部充满激情和背叛的室内剧。这本书的魅力在于它的“氛围感”，它让你感觉自己不是在阅读历史，而是亲自跌入了那个充满激情、颓废与创造力的旧日巴黎。它读起来完全不费力，像是在听一位技艺高超的说书人，把那些久远的八卦和深刻的艺术变革娓娓道来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近在找一本关于现代极简主义家具设计的理论专著，那种探讨“少即是多”背后隐藏的社会学意义的书。我找到的那本，它的作者是位德裔设计师，文笔带着一种冷峻的逻辑美感。这本书的核心论点是，现代生活中的“物”已经不再是简单的工具，而是个体身份和精神状态的延伸。它通过分析包豪斯学派的诞生、二战后重建中的功能主义，一直延伸到当下智能家居对空间解放的追求。作者擅长使用大量的对比论证，比如将日本传统美学中的“间”（Ma）与西方工业化生产的“满”（Fullness）进行碰撞。书里有大量的平面设计图和空间透视图，它们不是用来展示漂亮的家具，而是用来剖析空间流线和光影对居住者心理暗示的影响。读这本书的过程，就像是经历了一场智力上的高强度训练，它迫使你重新审视自己身边的每一个物体，思考它们存在的必要性和美学价值。我发现自己现在看宜家目录都会自动进入分析模式，简直是思维定势了。