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贺晶林俊 编

图书标签:

• 育儿
• 二孩
• 妈妈
• 家庭教育
• 亲子关系
• 育儿经验
• 早教
• 儿童心理学
• 备孕
• 产后恢复

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 人民卫生

ISBN：9787117225182

商品编码：12060900003

开本：16

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名称：二孩妈妈必读
• 作者：编者:贺晶//林俊
• 定价：68
• 出版社：人民卫生
• ISBN号：9787117225182

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：419
• 字数：362千字

内容提要

2013年年末以后，仿佛生二孩变成了一种流行， 身边骤然有很多焦虑着怎么生二孩的朋友。作为专业 的产科医生，我其实很是赞赏这种态度的。因为看过 太多贸然生二孩带来不良结局的案例，深深明白生育 二孩其实会与初次生育大大不同。然而，现今二孩妈 妈们又确实很难找到如何*科学地生育二孩的答案。
    由此，我们撰写了这本《二孩妈妈必读》，专门指导 妈妈们如何规划保障生育二孩。
     繁衍后代是所有生物的本能，智能的人类却赋予 了生育*多的涵义。当今的二孩妈妈们生育第二胎的 间隔短则数年，长则十几年，甚至超过二十年。她们 面临着诸多问题，如高龄、瘢痕子宫、前置胎盘、妊 娠期糖尿病、妊娠期高血压、出生畸形儿等。在孕育 二孩过程中如何*合理的孕前规划，如何规避孕期和 分娩期风险，如何避免出生缺陷儿的出生，让二孩妈 妈们*安全地生育*健康的二孩宝宝，是中国妇产科 医师们正努力进行着的工作，也是我们*大的心愿。
    特别值得一提的是，本书还专门邀请非医学背景朋友 的逐字把关和配图，提高了本书的通俗性和可读性， 以帮助二孩们顺畅阅读和理解。
     本书由贺晶、林俊主编。
    

目录

**篇 走进二孩妈妈和六宝的心理世界
一、警惕“二胎焦虑症”，安心备孕
二、具备归零心态，保证心理健康
三、如何面对两个孩子，让两个孩子和谐相处
四、面对两个孩子，该这么做
第二篇 围孕期营养攻略
一、正常二孩妈妈的围孕期营养
二、妊娠期糖尿病的相关问题
三、妊娠期高血压疾病——二孩妈妈的顾虑
四、孕期发现宝宝偏小怎么办
五、孕期便秘——二孩妈妈说不出口的痛
六、孕期贫血二三事
七、孕期补钙二三事
第三篇 早孕期的那些事儿
一、正确使用早孕试纸
二、预产期怎么算？
三、困扰再生育人群的妊娠剧吐
四、早孕期如何安全使用药物及疫苗
五、早孕期的乳房护理
六、早孕期性生活
七、早孕期生活小常识
第四篇 孕中晚期保键
一、二孩妈妈和胎儿的变化
二、二孩妈妈和胎儿的保护伞——产前检查
三、正确识别孕期常见症状
四、分辨分娩先兆，把握就诊时机
第五篇 出生缺陷的预防及诊断
一、出生缺陷的现状及其危害
二、出生缺陷的相关因素
三、孕前保健与孕期咨询
四、产前筛查——孕妇血清生化标记物筛查
五、超声筛查及诊断侣
六、其他产前诊断

《时光的刻度：一个历史学家的个人生活剪影》 图书简介 本书并非一部宏大的历史叙事，也非严谨的学术专著，而是一部由一位资深历史学家、一位在历史洪流中跋涉了七十余载的智者，以极其细腻和坦诚的笔触，为我们精心描摹的个人生活画卷。它围绕着“时间”与“记忆”这两个永恒的主题，串联起作者从童年到暮年的点滴瞬间、心路历程以及他对周遭世界的独特观察与反思。 第一部分：童年的拓印与光影 开篇追溯至上世纪四十年代末，那个风云变幻的年代。作者的童年记忆，如同褪色的老照片，却被他用文字重新着色。我们跟随他的视角，走进那个物资匮乏却精神世界异常丰富的年代。 一、 故乡的地理与人文： 详细描绘了他成长的江南小镇，对那里的青石板路、老街巷的市井烟火气，以及独特的地域文化进行了细致入微的描摹。这种对“原生地”的深情回望，奠定了全书朴素而坚实的底色。 二、 启蒙的种子： 重点叙述了早年接触到的书籍和几位对他影响至深的师长。这些早期的知识输入，如同历史学家基因的第一次激活，如何在他心中种下了探求“过去”的强烈渴望。他描述了一本偶然翻阅到的古籍，如何像一扇窗，让他窥见了历史的幽深与广阔。 三、 时代的切片： 童年记忆不可避免地与宏大的时代背景交织。作者以孩童独特的、不加矫饰的视角，记录了历史事件在他身边留下的细微印记——邻里的迁移、口头相传的故事、特定时期特有的生活节奏，这些都成为他日后研究历史的鲜活素材。 第二部分：求学的漫长旅途与学术的初探 青年时代，是作者学术思想形成的关键时期。这一部分，重点在于他如何从一个求知者，蜕变为一个初具规模的研究者。 一、 象牙塔内的风雨： 描述了他在著名学府的求学经历。这不是简单的校园生活记录，而是对特定历史时期学术氛围的深刻剖析。他坦陈了当时学术界存在的思潮碰撞、研究范式的争论，以及年轻学子们在知识海洋中探索时的迷茫与狂热。他尤其详述了自己如何克服阅读障碍，啃下大量外文经典著作的艰辛过程。 二、 导师的箴言与影响： 详细记录了几位对他影响深远的学术导师，他们不仅传授知识体系，更重要的是教会了他“如何思考历史”的方法论。书中穿插了几段与导师间富有哲理的对话，这些对话揭示了历史研究中关于“史料的可靠性”、“诠释的局限性”等核心议题的探讨。 三、 第一次田野考察的洗礼： 记述了他首次参与的田野调查项目。这次经历让他第一次跳脱出书本，直面“活生生的历史遗存”。无论是山野的艰辛，还是与地方口述者交流的奇遇，都极大地拓宽了他对历史“多维性”的理解。 第三部分：学术的耕耘与人生的交错 中年时期，是作者学术成果井喷的阶段，也是个人生活面临多重考验的时期。这一部分，平衡地展现了科研的枯燥与人生的丰盈。 一、 著作的诞生与心路： 回顾了几部重要的学术专著的写作过程。他不再满足于既有框架，开始尝试新的研究视角，例如将社会学、人类学的理论引入到传统史学研究中。他坦诚地分享了面对自我突破时的挣扎，以及一篇重要论文在同行评审中遭遇的巨大挑战和最终的涅槃。 二、 婚姻与家庭的韧性： 历史学家并非铁石心肠，他们同样要面对柴米油盐和情感的牵绊。作者以深沉的笔触，描绘了与伴侣相濡以沫几十年的点滴，特别是在事业高峰期，如何平衡家庭责任与学术追求。他提及了为了一个重要的研究项目而错过家人的重要时刻，以及事后对这种取舍的复杂情绪。 三、 国际交流与文化碰撞： 记录了多次重要的国际学术会议和访问经历。这些经历不仅是学术的交流，更是文化视角的碰撞。他对比了西方学界与国内学界对同一历史事件的不同解读角度，这种跨文化的视野，进一步完善了他辩证看待历史的成熟体系。 第四部分：迟暮的沉思与历史的未来 晚年，作者退居二线，拥有了更多沉思的时间。这一部分充满了对生命、时间流逝和历史终极意义的哲学拷问。 一、 遗产与传承的思考： 面对自己留下的学术体系，他进行了冷静的审视。他谈到了对年轻一代学者的期望，以及他对当前历史研究新趋势的看法，既有赞赏，也有审慎的保留。他强调，无论技术如何进步，对“人”的关怀始终是历史研究的核心。 二、 日常生活的微观仪式： 详细描绘了晚年的生活细节：清晨的阅读、午后的散步、与老友的定期聚会，以及对园艺的痴迷。这些看似琐碎的活动，在他笔下，成为了对抗时间侵蚀的有力仪式。他发现，即使是栽种一棵树，也蕴含着关于生长、衰败与再生的历史规律。 三、 面对“终结”的坦然： 书的最后，作者以一种超然的姿态，探讨了个人生命在漫长历史长河中的位置。他不再执着于宏大叙事，而是将目光投向了那些被主流历史遗忘的“无名者”的命运。他认为，真正的历史，存在于每一个被时间温柔或粗暴对待的个体记忆之中。 结语：时间的河流与个体的孤舟 《时光的刻度》是一本关于如何度过时间、如何记录时间、以及如何与时间共存的书。它以历史学家的严谨和文学家的细腻，为读者提供了一面镜子，映照出我们每个人在历史长河中独一无二的航向与风景。全书语言沉静内敛，充满哲思的韵味，是献给所有热爱生活、珍视记忆者的诚挚礼物。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我最大的感受是，它像一盏指路明灯，照亮了我在多子女家庭管理中的许多盲区。我尤其欣赏作者对“妈妈自我关怀”这一部分的强调。在养育两个孩子的过程中，我常常把自己的需求排到最后一位，导致自己身心俱疲，情绪也变得非常不稳定。这本书用了一种非常温柔而坚定的方式告诉我：一个健康的妈妈，才可能带出健康快乐的孩子。书中列举了一些非常实用的“减压清单”，比如如何利用碎片时间进行自我放松，如何与伴侣有效沟通，共同承担育儿责任，这些内容对于我们这种双职工家庭来说，简直是太及时雨了。我以前总觉得“多任务处理”是衡量一个好妈妈的标准，读了这本书才明白，有时候“慢下来”和“高质量的独处”比不停地奔波更有价值。书中的章节结构安排得非常合理，从生理上的恢复到心理上的调适，再到夫妻关系的重塑，层层递进，逻辑清晰，让人可以根据自己的需要来查阅和学习。它没有给我制造新的焦虑，反而提供了一套成熟的、可落地的生活哲学，让我学会了与自己的不完美和解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于，它超越了单纯的育儿技巧层面，深入挖掘了作为母亲的身份认同危机。在生下二宝后，我感觉自己原来的职业身份、个人爱好都被“妈妈”这个标签完全覆盖了。我一度怀疑，我还是我吗？这本书的其中一个章节专门探讨了如何在新身份下重塑自我价值，作者鼓励我们要大胆地保留一部分“自我空间”，即便是非常微小的爱好，比如阅读、运动，或者仅仅是安静地喝一杯咖啡。她提出了一个观点，即妈妈的“丰盈”才能滋养家庭的“丰盛”。书中引用的社会学和心理学的研究数据也恰到好处地佐证了观点，让内容显得既有温度又不失专业度。我特别喜欢作者对“内疚感”的处理方式，她没有一味地去消灭它，而是教我们如何与内疚感共存，如何将它转化为自我成长的动力，而不是自我惩罚的枷锁。这对于我们这些常常被社会期待压得喘不过气的母亲来说，是一种极大的心理释放和赋权。这本书读完后，我不再觉得自己是一个在育儿路上摸索的“孤军奋战者”，而是拥有了一个强大的精神后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种非常接地气，甚至带着一点幽默感的叙事方式，这使得原本可能枯燥的育儿知识变得津津有味。我是一个不太喜欢看长篇大论的读者，但这本书的每一段文字都像是精心打磨过的短篇故事，让人忍不住一口气读完。作者在谈论“二胎红利”时，用了非常巧妙的比喻，她把两个孩子看作是彼此的“人生第一伙伴”，强调了手足情谊的建立远比我们想象的要早，而父母在其中扮演的角色，更多的是一个“环境设计师”而非“独裁者”。我深有感触的是关于“公平”的讨论。我以前总是努力确保两个孩子得到“完全相同的对待”，但这本书让我理解了“公平”不是“等量”，而是“按需分配”。我的小女儿可能更需要被拥抱和安慰，而我的大儿子可能更需要被认可和尊重，这本书帮助我跳出了平均主义的怪圈，真正学会了“区别对待的爱”。阅读过程中，我常常会忍不住停下来，在书的空白处写下自己的感悟或疑问，这本书已经不只是一本书了，更像是一本陪伴我成长的“互动日记”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配和谐，字体选择了既现代又不失温度的风格，让人一眼就能感受到它传递出的温暖和力量。我是在一个育儿论坛上偶然看到有人推荐这本书的，当时我正处于一个非常迷茫的阶段，感觉自己对两个孩子的需求都照顾不过来，常常陷入焦虑和自责的情绪中。拿到书之后，我迫不及待地翻阅起来，发现作者的文笔非常细腻流畅，没有那种居高临下的说教感，更多的是像一个经验丰富的老朋友在分享她的心路历程。特别是关于如何平衡大宝和二宝的关注度，书中提供了一些非常实用的“小窍门”，比如“五分钟有效陪伴法”，就是说即使再忙，也要每天抽出固定的五分钟，全身心地投入到只和其中一个孩子相处的时间里，这个方法我试了之后，明显感觉到家庭氛围有了改善。书中也详细探讨了两个孩子年龄差距对教养方式的影响，比如我的两个孩子相差四岁，他们对世界的认知和需求点就很不一样，作者在这方面的分析简直是我的“救星”，让我找到了具体的操作指南。这本书绝不仅仅停留在理论层面，而是充满了大量真实的案例和作者亲身的感悟，让人读起来倍感亲切和真实，仿佛作者就坐在我身边，与我一同探讨如何成为一个更从容、更智慧的“二宝妈”。

评分☆☆☆☆☆

与其他育儿书籍相比，这本书的独特之处在于它极强的操作性和前瞻性。它不仅解决了当下两个孩子喂养、教育上的难题，更着眼于未来十年、二十年孩子如何建立健康的人际关系。作者对于“冲突管理”的论述非常精彩，她把孩子间的争吵视为学习社交技能的绝佳机会，而不是必须立即干预的“灾难现场”。我以前的做法是马上介入、判定对错，结果往往适得其反。现在，我学会了退后一步，引导他们自己找出解决办法，这不仅减轻了我的精神负担，更重要的是，孩子们学会了协商与妥协。书中还穿插了一些非常有趣的小测试和情景模拟，比如“你的家庭沟通模式是哪一种？”“当孩子都想玩同一个玩具时，你的最优解是什么？”，这些互动设计大大增强了阅读的参与感和代入感。对于像我这样既想科学育儿，又想保持家庭轻松氛围的妈妈来说，这本书提供了一个完美的平衡点。它让我意识到，两个孩子的家庭，虽然挑战倍增，但同时也是人生中更丰富、更有趣的冒险旅程。