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樊红雨编著 著

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149047

商品编码：12075220887

出版时间：2017-01-01

作  者:樊红雨 编著 著作 定  价:32.8 出 版 社:中国人口出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787510149047 ●暂无

内容简介

暂无

孕育生命的智慧：从孕期到婴幼儿成长的百科全书 本书并非聚焦于特定的胎教理论或单一维度的孕期准备，而是一部全面覆盖了从备孕、怀孕、分娩到婴幼儿早期（0-3岁）科学照护与早期教育的综合性指南。它旨在为渴望成为父母的个体提供一个广阔的知识框架，帮助他们在为人父母的旅程中，建立起扎实、科学、且充满人文关怀的认知基础。 第一部分：孕育之初——科学备孕与身心调适 本部分深入探讨了受孕前期的准备工作，强调了“优化自身”是迎接新生命到来的首要前提。 一、生理准备与健康管理： 详细阐述了男性和女性在计划怀孕前应进行的医学检查项目，包括但不限于激素水平检测、遗传病筛查、以及针对慢性病的控制策略。着重介绍了营养素的储备优化，特别是叶酸、维生素D、铁和钙的科学补充方案，而非仅仅停留在“多吃点”的层面，而是结合个体化的身体指标给出剂量和时间建议。同时，深入分析了环境因素对生育能力的影响，如重金属暴露、电磁波干扰的预防措施。 二、心理预备与关系构建： 备孕过程中的焦虑、压力与期望管理是本部分的核心。我们探讨了如何识别并应对“生育压力综合征”，提供了一系列放松技巧，如正念冥想（Mindfulness）的入门实践。更重要的是，本书关注夫妻双方在身份转变前的关系巩固，讨论了如何进行“角色预演”，建立共同的育儿愿景和冲突解决机制，确保家庭支持系统在宝宝出生前就已坚固。 第二部分：孕期全景——母体、胎儿与环境的互动 这一部分是关于十月怀胎的详细记录，以时间轴为线索，结合最新的医学进展，解析母体内部发生的精妙变化以及对胎儿发育的影响。 一、孕期生理变化与应对： 按孕周划分，系统描述了孕早期（疲乏、孕吐）、孕中期（胎动初感、体态变化）和孕晚期（水肿、睡眠障碍）的常见生理现象，并提供了基于循证医学的缓解方法。例如，对于孕早期恶心呕吐，我们不仅推荐传统的姜茶，还引入了B族维生素干预的有效性研究。关于孕期营养，本书超越了“孕妇专属食谱”，探讨了宏量营养素的动态平衡，以及如何根据孕周调整碳水化合物、优质脂肪的摄入比例，以支持胎盘功能和胎儿大脑发育。 二、胎儿的“在子宫内学习”： 本章深入探讨了胎儿的听觉、触觉、味觉在宫内的发展历程。我们详细介绍了胎儿如何通过羊水感知母亲的情绪状态和外部声音的频率与节奏。书中引用了多项研究，论证了安全、稳定的宫内环境对胎儿神经系统可塑性的重要意义。例如，对孕妇心率变异性（HRV）的监测如何间接反映胎盘的供氧效率。 三、安全分娩的规划与知识普及： 本书详细介绍了分娩过程的生理机制，剖析了阴道分娩和剖宫产的适应症、风险与益处。重点在于“知情同意”的理念，指导准父母如何与医疗团队有效沟通，制定个性化的分娩计划（Birth Plan），包括疼痛管理的选择（如无痛分娩的原理与流程）和紧急情况的预案。 第三部分：生命初始——新生儿的适应与早期照护 从医院到家的过渡期是父母学习曲线最陡峭的阶段。本部分提供实操性极强的指南，聚焦于新生儿的基本需求与安全。 一、新生儿生理需求的满足： 详尽讲解了科学喂养的原则，涵盖母乳喂养的正确衔乳技巧、按需哺乳的界定、配方奶的选择与冲调标准。对于睡眠管理，我们提倡“安全睡眠”（Safe Sleep Practices），详述了预防SIDS（婴儿猝死综合征）的最佳卧姿与睡眠环境设置。皮肤护理、脐部护理、以及黄疸的观察与处理也得到了细致的讲解。 二、情绪联结与安全依恋的建立： 本章强调了“接触性育儿”的重要性。详细介绍了皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定新生儿体温、心率和建立亲子依恋的生理学基础。我们指导父母如何解读新生儿的哭声——区分生理性需求哭闹与病理状态哭闹，并推荐了温和、有效、非药物性的安抚技巧，如襁褓法、轻柔摇晃和白噪音的合理运用。 第四部分：启蒙之阶——婴幼儿的运动、认知与语言发展（0-3岁） 超越了单纯的“照顾”，本部分侧重于如何为幼儿的终身学习打下坚实的认知基础。 一、运动技能的阶梯： 阐述了大运动（爬行、站立、行走）和精细运动（抓握、捏取）发展的里程碑。书中特别强调了“自由探索”的重要性，而非过度依赖辅助工具（如学步车），解析了地板时间（Tummy Time）对核心力量建立的不可替代性。 二、大脑发育的黄金期： 基于神经科学的最新发现，本书解释了突触的形成与修剪过程，论证了早期经验对大脑结构的影响。我们详细讨论了感官统合（Sensory Integration）的概念，并提供了家庭环境中可以进行的简单、有趣的感官刺激活动，旨在帮助婴幼儿更好地处理和组织来自环境的信息。 三、语言萌芽与情感表达： 从婴儿的咿呀学语到第一个单词的出现，本书提供了父母可以实践的语言互动策略，如“母语式对话”（Parentese）的运用、描述性语言的输入。同时，也关注了幼儿早期情绪的表达——如何识别、命名和引导学步期儿童（Toddlers）的“大脾气”，引导他们发展初步的情绪调节能力，而非简单地压制。 结语：为人父母的终身学习之旅 全书最后总结，育儿并非是机械地执行手册上的步骤，而是一个持续观察、学习和适应的动态过程。它鼓励父母保持开放的心态，接纳不完美，将每一次挑战视为深化亲子联结的机会，从而培养出自信、有韧性、且充满好奇心的下一代。本书提供的知识体系，旨在成为父母在任何发展阶段都能随时查阅和信赖的可靠参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是深得我心，拿到手的时候就有一种温暖、宁静的感觉，外壳的材质摸上去很有质感，不是那种廉价的光滑，而是带有一点点粗粝的，像是手工制作的亚麻布料，颜色是柔和的米白色，配上烫金的字体，低调中透着一股古典韵味。内页的纸张选择也很有讲究，微微偏黄的米色纸张，不仅护眼，拿在手里沉甸甸的，让人感觉内容也分量十足。我特别喜欢它内页的排版，字体大小适中，行间距留得非常舒服，即便是晚上在床边点一盏小台灯阅读，也不会觉得眼睛疲劳。而且，书的开本设计很合理，单手就能轻松持握，不会像有些大部头书籍那样需要费力地捧着。这种对细节的关注，让阅读过程本身变成了一种享受，而不是任务。我感觉作者和设计者在制作这本书时，是真正站在使用者的角度去思考的，每一个细微的调整，都在试图营造一种最放松、最适合睡前阅读的氛围。这种用心，是很多市面上批量生产的书籍所不具备的，光是看着它安静地躺在床头柜上，就觉得心里踏实了不少，仿佛它本身就带着一种安抚人心的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其细腻和生活化，读起来完全没有那种传统育儿书籍的生硬说教感。它更像是一位经验丰富、知根知底的老朋友，在你耳边轻声细语地分享着她的生活感悟和一些独家的小窍门。举例来说，它描述孕期情绪波动的那一章，不是用冰冷的医学术语来定义焦虑，而是描绘了午后阳光透过窗帘洒在地板上，那种晃动光斑带来的微妙不安，以及如何通过简单的深呼吸和专注于手边正在做的事情（比如整理一个小小的婴儿衣物）来自然过渡掉负面情绪。这种画面感的文字，极大地拉近了读者与文本的距离。我经常在读到某个段落时，会心一笑，因为那正是我前一天才经历过的困惑。作者似乎拥有洞察人心的能力，总能在最恰当的时候，用最贴切的比喻来解释复杂的生理或心理变化。它没有催促你必须做到完美，而是温柔地接纳了所有不完美，让人在阅读后，感觉自己不是被教育了，而是被理解和支持了。

评分☆☆☆☆☆

从内容编排的逻辑性来看，这本书的处理方式非常独特且具有很强的可操作性。它没有采用传统的“时间线”结构，而是围绕着几个核心的“情景模块”来展开，比如“身体的微小信号解读”、“情绪的非语言交流”、“对未来环境的温柔预设”等等。这种模块化的设计，让我在特定需要时，可以迅速定位到我感兴趣或者当下最困扰我的部分，而不需要从头翻到尾。更棒的是，每一个模块后面都附带着一个“今日小练习”或者“静默反思卡片”，这些练习往往非常简单，比如要求记录下当天听到的三种自然之声，或者专注于感受腹部胎儿一次清晰的踢动并为其命名。这些小活动，有效地将书本上的理论知识，转化为了日常生活中可以即刻履行的行动，极大地增强了阅读的粘性，让学习不再是枯燥的输入，而是变成了充满互动的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在语言的“诗意表达”上达到的高度。它成功地避开了育儿文学中常见的口水话和过度科普的痕迹，转而用一种近乎散文诗的笔调来描绘生命初期的奇迹。比如，描述胎动时，作者没有简单地说“这是宝宝在动”，而是写道：“那是大地深处传来的、关于新生的第一个低语，是尚未抵达的陆地投来的、试探性的橄榄枝。”这种充满想象力的修辞手法，极大地提升了阅读的审美价值。它让原本严肃的生命科学话题，蒙上了一层神秘而神圣的光环。对于我这种既想了解科学原理，又渴望精神滋养的读者来说，这本书简直是找到了完美的平衡点。它让我不再仅仅将怀孕视为一个生物过程，而是将其视为一场与未知生命进行的最深层次的哲学对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“环境塑造”这一概念的深度挖掘。市面上很多书籍都聚焦于母亲的饮食和情绪，但这本书却花了相当大的篇幅来讨论如何精心布置一个“声音和光线的摇篮”。它详尽地分析了不同频率的白噪音对胎儿听觉系统的刺激差异，甚至推荐了一些特定的自然声景录音，并解释了这些声音如何影响睡眠周期。关于光线的部分更是独到，它探讨了自然光中特定色温的变化如何帮助调节宝宝未来的昼夜节律。读完这部分，我立刻去调整了卧室窗帘的材质和床头灯的色温。这种超越传统认知的、对外部感官刺激的细致考量，让我感觉自己正在为宝宝构建一个真正科学又充满关爱的“子宫外空间”。这本书提供的不是标准答案，而是无数精妙的、可供探索的“可能性之窗”。