二孩媽媽必讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賀晶林俊 編

圖書標籤:

• 育兒
• 二孩
• 媽媽
• 傢庭教育
• 親子關係
• 育兒經驗
• 早教
• 兒童心理學
• 備孕
• 産後恢復

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 人民衛生

ISBN：9787117225182

商品編碼：12060900003

開本：16

齣版時間：2017-03-01

基本信息

• 商品名稱：二孩媽媽必讀
• 作者：編者:賀晶//林俊
• 定價：68
• 齣版社：人民衛生
• ISBN號：9787117225182

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-01
• 印刷時間：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：419
• 字數：362韆字

內容提要

2013年年末以後，仿佛生二孩變成瞭一種流行， 身邊驟然有很多焦慮著怎麼生二孩的朋友。作為專業 的産科醫生，我其實很是贊賞這種態度的。因為看過 太多貿然生二孩帶來不良結局的案例，深深明白生育 二孩其實會與初次生育大大不同。然而，現今二孩媽 媽們又確實很難找到如何*科學地生育二孩的答案。
    由此，我們撰寫瞭這本《二孩媽媽必讀》，專門指導 媽媽們如何規劃保障生育二孩。
     繁衍後代是所有生物的本能，智能的人類卻賦予 瞭生育*多的涵義。當今的二孩媽媽們生育第二胎的 間隔短則數年，長則十幾年，甚至超過二十年。她們 麵臨著諸多問題，如高齡、瘢痕子宮、前置胎盤、妊 娠期糖尿病、妊娠期高血壓、齣生畸形兒等。在孕育 二孩過程中如何*閤理的孕前規劃，如何規避孕期和 分娩期風險，如何避免齣生缺陷兒的齣生，讓二孩媽 媽們*安全地生育*健康的二孩寶寶，是中國婦産科 醫師們正努力進行著的工作，也是我們*大的心願。
    特彆值得一提的是，本書還專門邀請非醫學背景朋友 的逐字把關和配圖，提高瞭本書的通俗性和可讀性， 以幫助二孩們順暢閱讀和理解。
     本書由賀晶、林俊主編。
    

目錄

**篇 走進二孩媽媽和六寶的心理世界
一、警惕“二胎焦慮癥”，安心備孕
二、具備歸零心態，保證心理健康
三、如何麵對兩個孩子，讓兩個孩子和諧相處
四、麵對兩個孩子，該這麼做
第二篇 圍孕期營養攻略
一、正常二孩媽媽的圍孕期營養
二、妊娠期糖尿病的相關問題
三、妊娠期高血壓疾病——二孩媽媽的顧慮
四、孕期發現寶寶偏小怎麼辦
五、孕期便秘——二孩媽媽說不齣口的痛
六、孕期貧血二三事
七、孕期補鈣二三事
第三篇 早孕期的那些事兒
一、正確使用早孕試紙
二、預産期怎麼算？
三、睏擾再生育人群的妊娠劇吐
四、早孕期如何安全使用藥物及疫苗
五、早孕期的乳房護理
六、早孕期性生活
七、早孕期生活小常識
第四篇 孕中晚期保鍵
一、二孩媽媽和胎兒的變化
二、二孩媽媽和胎兒的保護傘——産前檢查
三、正確識彆孕期常見癥狀
四、分辨分娩先兆，把握就診時機
第五篇 齣生缺陷的預防及診斷
一、齣生缺陷的現狀及其危害
二、齣生缺陷的相關因素
三、孕前保健與孕期谘詢
四、産前篩查——孕婦血清生化標記物篩查
五、超聲篩查及診斷侶
六、其他産前診斷

《時光的刻度：一個曆史學傢的個人生活剪影》 圖書簡介 本書並非一部宏大的曆史敘事，也非嚴謹的學術專著，而是一部由一位資深曆史學傢、一位在曆史洪流中跋涉瞭七十餘載的智者，以極其細膩和坦誠的筆觸，為我們精心描摹的個人生活畫捲。它圍繞著“時間”與“記憶”這兩個永恒的主題，串聯起作者從童年到暮年的點滴瞬間、心路曆程以及他對周遭世界的獨特觀察與反思。 第一部分：童年的拓印與光影 開篇追溯至上世紀四十年代末，那個風雲變幻的年代。作者的童年記憶，如同褪色的老照片，卻被他用文字重新著色。我們跟隨他的視角，走進那個物資匱乏卻精神世界異常豐富的年代。 一、 故鄉的地理與人文： 詳細描繪瞭他成長的江南小鎮，對那裏的青石闆路、老街巷的市井煙火氣，以及獨特的地域文化進行瞭細緻入微的描摹。這種對“原生地”的深情迴望，奠定瞭全書樸素而堅實的底色。 二、 啓濛的種子： 重點敘述瞭早年接觸到的書籍和幾位對他影響至深的師長。這些早期的知識輸入，如同曆史學傢基因的第一次激活，如何在他心中種下瞭探求“過去”的強烈渴望。他描述瞭一本偶然翻閱到的古籍，如何像一扇窗，讓他窺見瞭曆史的幽深與廣闊。 三、 時代的切片： 童年記憶不可避免地與宏大的時代背景交織。作者以孩童獨特的、不加矯飾的視角，記錄瞭曆史事件在他身邊留下的細微印記——鄰裏的遷移、口頭相傳的故事、特定時期特有的生活節奏，這些都成為他日後研究曆史的鮮活素材。 第二部分：求學的漫長旅途與學術的初探 青年時代，是作者學術思想形成的關鍵時期。這一部分，重點在於他如何從一個求知者，蛻變為一個初具規模的研究者。 一、 象牙塔內的風雨： 描述瞭他在著名學府的求學經曆。這不是簡單的校園生活記錄，而是對特定曆史時期學術氛圍的深刻剖析。他坦陳瞭當時學術界存在的思潮碰撞、研究範式的爭論，以及年輕學子們在知識海洋中探索時的迷茫與狂熱。他尤其詳述瞭自己如何剋服閱讀障礙，啃下大量外文經典著作的艱辛過程。 二、 導師的箴言與影響： 詳細記錄瞭幾位對他影響深遠的學術導師，他們不僅傳授知識體係，更重要的是教會瞭他“如何思考曆史”的方法論。書中穿插瞭幾段與導師間富有哲理的對話，這些對話揭示瞭曆史研究中關於“史料的可靠性”、“詮釋的局限性”等核心議題的探討。 三、 第一次田野考察的洗禮： 記述瞭他首次參與的田野調查項目。這次經曆讓他第一次跳脫齣書本，直麵“活生生的曆史遺存”。無論是山野的艱辛，還是與地方口述者交流的奇遇，都極大地拓寬瞭他對曆史“多維性”的理解。 第三部分：學術的耕耘與人生的交錯 中年時期，是作者學術成果井噴的階段，也是個人生活麵臨多重考驗的時期。這一部分，平衡地展現瞭科研的枯燥與人生的豐盈。 一、 著作的誕生與心路： 迴顧瞭幾部重要的學術專著的寫作過程。他不再滿足於既有框架，開始嘗試新的研究視角，例如將社會學、人類學的理論引入到傳統史學研究中。他坦誠地分享瞭麵對自我突破時的掙紮，以及一篇重要論文在同行評審中遭遇的巨大挑戰和最終的涅槃。 二、 婚姻與傢庭的韌性： 曆史學傢並非鐵石心腸，他們同樣要麵對柴米油鹽和情感的牽絆。作者以深沉的筆觸，描繪瞭與伴侶相濡以沫幾十年的點滴，特彆是在事業高峰期，如何平衡傢庭責任與學術追求。他提及瞭為瞭一個重要的研究項目而錯過傢人的重要時刻，以及事後對這種取捨的復雜情緒。 三、 國際交流與文化碰撞： 記錄瞭多次重要的國際學術會議和訪問經曆。這些經曆不僅是學術的交流，更是文化視角的碰撞。他對比瞭西方學界與國內學界對同一曆史事件的不同解讀角度，這種跨文化的視野，進一步完善瞭他辯證看待曆史的成熟體係。 第四部分：遲暮的沉思與曆史的未來 晚年，作者退居二綫，擁有瞭更多沉思的時間。這一部分充滿瞭對生命、時間流逝和曆史終極意義的哲學拷問。 一、 遺産與傳承的思考： 麵對自己留下的學術體係，他進行瞭冷靜的審視。他談到瞭對年輕一代學者的期望，以及他對當前曆史研究新趨勢的看法，既有贊賞，也有審慎的保留。他強調，無論技術如何進步，對“人”的關懷始終是曆史研究的核心。 二、 日常生活的微觀儀式： 詳細描繪瞭晚年的生活細節：清晨的閱讀、午後的散步、與老友的定期聚會，以及對園藝的癡迷。這些看似瑣碎的活動，在他筆下，成為瞭對抗時間侵蝕的有力儀式。他發現，即使是栽種一棵樹，也蘊含著關於生長、衰敗與再生的曆史規律。 三、 麵對“終結”的坦然： 書的最後，作者以一種超然的姿態，探討瞭個人生命在漫長曆史長河中的位置。他不再執著於宏大敘事，而是將目光投嚮瞭那些被主流曆史遺忘的“無名者”的命運。他認為，真正的曆史，存在於每一個被時間溫柔或粗暴對待的個體記憶之中。 結語：時間的河流與個體的孤舟 《時光的刻度》是一本關於如何度過時間、如何記錄時間、以及如何與時間共存的書。它以曆史學傢的嚴謹和文學傢的細膩，為讀者提供瞭一麵鏡子，映照齣我們每個人在曆史長河中獨一無二的航嚮與風景。全書語言沉靜內斂，充滿哲思的韻味，是獻給所有熱愛生活、珍視記憶者的誠摯禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配和諧，字體選擇瞭既現代又不失溫度的風格，讓人一眼就能感受到它傳遞齣的溫暖和力量。我是在一個育兒論壇上偶然看到有人推薦這本書的，當時我正處於一個非常迷茫的階段，感覺自己對兩個孩子的需求都照顧不過來，常常陷入焦慮和自責的情緒中。拿到書之後，我迫不及待地翻閱起來，發現作者的文筆非常細膩流暢，沒有那種居高臨下的說教感，更多的是像一個經驗豐富的老朋友在分享她的心路曆程。特彆是關於如何平衡大寶和二寶的關注度，書中提供瞭一些非常實用的“小竅門”，比如“五分鍾有效陪伴法”，就是說即使再忙，也要每天抽齣固定的五分鍾，全身心地投入到隻和其中一個孩子相處的時間裏，這個方法我試瞭之後，明顯感覺到傢庭氛圍有瞭改善。書中也詳細探討瞭兩個孩子年齡差距對教養方式的影響，比如我的兩個孩子相差四歲，他們對世界的認知和需求點就很不一樣，作者在這方麵的分析簡直是我的“救星”，讓我找到瞭具體的操作指南。這本書絕不僅僅停留在理論層麵，而是充滿瞭大量真實的案例和作者親身的感悟，讓人讀起來倍感親切和真實，仿佛作者就坐在我身邊，與我一同探討如何成為一個更從容、更智慧的“二寶媽”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種非常接地氣，甚至帶著一點幽默感的敘事方式，這使得原本可能枯燥的育兒知識變得津津有味。我是一個不太喜歡看長篇大論的讀者，但這本書的每一段文字都像是精心打磨過的短篇故事，讓人忍不住一口氣讀完。作者在談論“二胎紅利”時，用瞭非常巧妙的比喻，她把兩個孩子看作是彼此的“人生第一夥伴”，強調瞭手足情誼的建立遠比我們想象的要早，而父母在其中扮演的角色，更多的是一個“環境設計師”而非“獨裁者”。我深有感觸的是關於“公平”的討論。我以前總是努力確保兩個孩子得到“完全相同的對待”，但這本書讓我理解瞭“公平”不是“等量”，而是“按需分配”。我的小女兒可能更需要被擁抱和安慰，而我的大兒子可能更需要被認可和尊重，這本書幫助我跳齣瞭平均主義的怪圈，真正學會瞭“區彆對待的愛”。閱讀過程中，我常常會忍不住停下來，在書的空白處寫下自己的感悟或疑問，這本書已經不隻是一本書瞭，更像是一本陪伴我成長的“互動日記”。

評分☆☆☆☆☆

與其他育兒書籍相比，這本書的獨特之處在於它極強的操作性和前瞻性。它不僅解決瞭當下兩個孩子喂養、教育上的難題，更著眼於未來十年、二十年孩子如何建立健康的人際關係。作者對於“衝突管理”的論述非常精彩，她把孩子間的爭吵視為學習社交技能的絕佳機會，而不是必須立即乾預的“災難現場”。我以前的做法是馬上介入、判定對錯，結果往往適得其反。現在，我學會瞭退後一步，引導他們自己找齣解決辦法，這不僅減輕瞭我的精神負擔，更重要的是，孩子們學會瞭協商與妥協。書中還穿插瞭一些非常有趣的小測試和情景模擬，比如“你的傢庭溝通模式是哪一種？”“當孩子都想玩同一個玩具時，你的最優解是什麼？”，這些互動設計大大增強瞭閱讀的參與感和代入感。對於像我這樣既想科學育兒，又想保持傢庭輕鬆氛圍的媽媽來說，這本書提供瞭一個完美的平衡點。它讓我意識到，兩個孩子的傢庭，雖然挑戰倍增，但同時也是人生中更豐富、更有趣的冒險旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於，它超越瞭單純的育兒技巧層麵，深入挖掘瞭作為母親的身份認同危機。在生下二寶後，我感覺自己原來的職業身份、個人愛好都被“媽媽”這個標簽完全覆蓋瞭。我一度懷疑，我還是我嗎？這本書的其中一個章節專門探討瞭如何在新身份下重塑自我價值，作者鼓勵我們要大膽地保留一部分“自我空間”，即便是非常微小的愛好，比如閱讀、運動，或者僅僅是安靜地喝一杯咖啡。她提齣瞭一個觀點，即媽媽的“豐盈”纔能滋養傢庭的“豐盛”。書中引用的社會學和心理學的研究數據也恰到好處地佐證瞭觀點，讓內容顯得既有溫度又不失專業度。我特彆喜歡作者對“內疚感”的處理方式，她沒有一味地去消滅它，而是教我們如何與內疚感共存，如何將它轉化為自我成長的動力，而不是自我懲罰的枷鎖。這對於我們這些常常被社會期待壓得喘不過氣的母親來說，是一種極大的心理釋放和賦權。這本書讀完後，我不再覺得自己是一個在育兒路上摸索的“孤軍奮戰者”，而是擁有瞭一個強大的精神後盾。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書後，我最大的感受是，它像一盞指路明燈，照亮瞭我在多子女傢庭管理中的許多盲區。我尤其欣賞作者對“媽媽自我關懷”這一部分的強調。在養育兩個孩子的過程中，我常常把自己的需求排到最後一位，導緻自己身心俱疲，情緒也變得非常不穩定。這本書用瞭一種非常溫柔而堅定的方式告訴我：一個健康的媽媽，纔可能帶齣健康快樂的孩子。書中列舉瞭一些非常實用的“減壓清單”，比如如何利用碎片時間進行自我放鬆，如何與伴侶有效溝通，共同承擔育兒責任，這些內容對於我們這種雙職工傢庭來說，簡直是太及時雨瞭。我以前總覺得“多任務處理”是衡量一個好媽媽的標準，讀瞭這本書纔明白，有時候“慢下來”和“高質量的獨處”比不停地奔波更有價值。書中的章節結構安排得非常閤理，從生理上的恢復到心理上的調適，再到夫妻關係的重塑，層層遞進，邏輯清晰，讓人可以根據自己的需要來查閱和學習。它沒有給我製造新的焦慮，反而提供瞭一套成熟的、可落地的生活哲學，讓我學會瞭與自己的不完美和解。