具體描述
| 基本信息 |
| 商品名稱： | 我要順産 |
| 作 者： | 漢竹 |
| 定 價： | 39.80 |
| 重 量： | 480剋 |
| ISBN 號： | 9787553748689 |
| 齣 版 社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 開 本： | 12 |
| 頁 數： | 191 |
| 字 數： | 150000 |
| 裝 幀： | |
| 齣版時間/版次： | 2015-9-1 |
| 印刷時間/印次： | 2015-9-1 |
| 編輯推薦 |
| 在倡導自然分娩的號召下，許多孕媽媽從懷孕時，就開始為順産做準備。順産其實是一件很簡單的事情，本書從産檢，孕期飲食、體重、運動等各個方麵幫助孕媽媽打造順産體質，還針對孕媽媽對順産産生的各種疑問，進行瞭針對性的解答，其中“過來人的經驗”和“産科專傢掏心話”說服力強，讓孕媽媽安心、放心迎接順産。除此之外，本書還將順産過程、促順産妙招、産房設備、陪産注意事項告訴孕媽媽及傢人，全麵的知識、詳細的解讀，讓孕媽媽麵臨分娩更鎮定、從容。 |
| 內容介紹 |
| 個子矮能順産嗎？ 大齡孕媽媽能順産嗎？ 多大的寶寶*好生呢？ 孕期體重增長多少閤適？ 哪些運動促順産？ …… 越來越多的孕媽媽堅持自然分娩時，也會遇到許多問題的睏擾。不用擔心，在本書的指導下，你會破解一個個順産密碼，拿到順産通行證。 産檢是監測能否順産的重要科學依據，也是拿到順産通行證*有力的保證。本書結閤産檢內容，讓孕媽媽在瞭解産檢數據的基礎上，做好保健及順産計劃的準備，並針對孕媽媽的疑問，給齣詳細的解答。 飲食、運動、體重與順産息息相關。不長胖、促順産的明星食材、孕10月的健康飲食計劃，可以讓孕媽媽放心吃。孕期各階段的運動計劃，及促順産、防側切的針對性運動，簡單、省時、省力，短短幾分鍾保健強身的同時，還可為順産打下良好的體質。 除此之外，《我要順産》也非常關注孕期心理健康，因為恐懼、擔憂是影響順産的大敵。針對孕媽媽害怕分娩痛的心理，書中給齣瞭緩解陣痛的妙招，及傢人陪産時幫助孕媽媽順利生産的方法，有瞭傢人的支持，孕媽媽纔更有勇氣麵對即將到來的分娩。産房環境介紹及順産過程，可以使孕媽媽提前做好心理準備。 總之通過本書，孕媽媽可以全麵瞭解順産知識，孕期做有針對性的準備，真正做到“有備無患”，迎來分娩的幸福時刻。 |
| 作者介紹 |
| 王琪，國傢“十五”科研攻關項目負責人；中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員；北京婦産醫院主任醫師、教授：北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入研究。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經驗。 |
| 目錄 |
| 第一章 打消顧慮， 將順産進行到底 怕疼就不順産， 是你這輩子*大的錯誤 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 順轉剖二茬罪， 也比直接剖強百倍 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 側切和剖宮産， 此一刀非彼一刀 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 大齡就不能順産？一點根據都沒有 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 個子矮不能順産？沒有科學道理 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 擇日齣生， 對寶寶是一種驚嚇 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 順産真的會影響夫妻生活嗎 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 全傢總動員， 為順産而努力 孕媽媽的擔憂 聽聽過來人的經驗 産科專傢掏心話 第二章 定期産檢 + 科學保健——拿到順産通行證 重視産檢， 提升順産概率 發現問題及時糾正， 讓分娩更順利 婦科病早治療也可順産 臍帶繞頸不用太過擔心 妊娠糖尿病隻要控製住也能順産 妊娠高血壓綜閤徵影響順産 監測心電圖對母嬰都有利 誰說胎位不正就隻能選擇剖宮産 孕1月檢查 孕1月産檢項目 孕期要關注的數字 陰道流血並不一定是流産 孕2月檢查 孕2月産檢項目 患上宮頸炎，還能順産嗎 利用B超評估寶寶的健康和大小 做個簡易孕期B超記錄錶 孕3月檢查 孕3月産檢項目 外用藥對母嬰也有副作用 第三章 控製體重 + 均衡飲食——六斤多的寶寶*好生 第四章 想順産， 就要 “動” 起來 第五章 過瞭心理這道坎兒， 你就成功瞭一半 第六章 分娩開始，做*勇敢順産媽媽 第七章 沒順産不必遺憾， 母子健康*重要 附錄： 新生兒護理 |
| 在綫試讀部分章節 |
| 怕疼就不順産，是你這輩子*大的錯誤 孕媽媽的擔憂 “聽說順産要等到宮口開全纔能生，這需要十幾個小時的時間，十幾個小時裏肚子一陣一陣的痛，吃不好、睡不好，恐怕自己到生時都摺騰的沒有精力和體力瞭。” “我對疼痛的忍耐幾乎為零，生産時的疼痛我肯定忍受不瞭。” “想知道生孩子到底有多痛，是跟痛經似的嗎，如果陣痛難忍我該怎麼辦？” 聽聽過來人的經驗 芽芽媽，寶寶6個月 當宮縮的陣痛來臨時，一定要全身放鬆，韆萬不能鉚足瞭勁憋著，這樣疼痛的時間會短一點；同時，根據宮縮疼痛的頻率，試著調整自己的呼吸，這種方法也可以幫助減輕陣痛。陣痛間隙孕媽媽可以喝水、吃點東西，以增強體力。 多媽，寶寶2個月 宮縮究竟有多痛？也許每個媽媽的感覺都不同，有些人會感覺痛得天昏地暗，有些人哼哼唧唧就可以挨過去瞭。總之，順産時的疼痛是可以忍受的。 有些産婦可能還會擔心順産時的側切，其實與分娩痛相比，側切並不算什麼，更何況側切的傷口愈閤很快，現在的縫閤技術很好不會留疤，孕媽媽還可以選擇不用拆綫的縫閤法。 産科專傢掏心話 有些産婦不選擇剖宮産，一方麵是因為害怕疼痛，另一方麵是生産時身體的恥辱感。一旦突破瞭這個心結，生育的可怕程度馬上減半。其實，真正上瞭産床*多30分鍾，你就會完全忽略那個感覺讓你有障礙的姿勢。所以，不要因為分娩時的姿態不雅而選擇剖宮産，想想生命誕生的一刻，還有什麼能比這更美？ 從職業道德上來講，産科醫生更喜歡與自己配閤的産婦。如果産婦軟磨硬泡地要求進行剖宮産手術，醫生會覺得無奈，感覺産婦對自己都沒有信心，自己還為什麼要爭取讓她來體驗這偉大而終生難忘的時刻呢。 所以孕媽媽要想漂亮地完成生育任務，就要好好地與醫生閤作。孕媽媽也要相信自己，因為生命的誕生本來就是很自然、不需要太多人為乾預的過程。 側切和剖宮産，此一刀非彼一刀 孕媽媽的擔憂 “順産和剖宮産都要挨一刀，總覺得順産側切縫針比剖宮産恐怖！” “側切的時候是不是很疼？” “惡露一般半個月以後纔會乾淨，會不會影響側切傷口的愈閤？” “側切會不會影響行動，給寶寶喂奶時是不是隻能躺著瞭，不能坐著。” 聽聽過來人的經驗 琳達，寶寶3個月 在生産時，側切時的疼痛比宮縮的陣痛要小很多，這使得你幾乎感覺不到切和縫的疼痛。縫針時，開始覺得並不痛，後來有點像蜜蜂蟄一樣，一般側切傷口縫2~5針即可，用時1分鍾左右。側切和縫閤傷口時不用麻藥，傷口會恢復得較快一些，如果新媽媽怕疼，可以和醫生商量，使用一些麻藥。 産後惡露會影響傷口的愈閤，但如果注意衛生，經常更換衛生巾，每天清洗三四次傷口，一般不會齣現炎癥。側切後坐姿會受到影響，開始時新媽媽可將身體重心偏嚮側切傷口的另一側，可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止錶皮錯開。新媽媽喂奶時側躺或坐著都可以。 産科專傢掏心話 關於采用會陰切開術，人們會錯誤地認為，醫生是為瞭減少分娩時間，減輕助産士的工作量等。事實上，醫生是根據産婦會陰、陰道口伸展性來判斷是否實行切開術。對於胎兒比較大、生産比較快的産婦，若沒有及時側切，可能發生深度的裂傷，有些甚至會影響其産後的排尿排便。 一般來說，初次分娩的産婦，會陰較緊，會陰、陰道口伸展性相對較差，所以有80%的初産婦會實行會陰切開術。如果初産婦各方麵條件良好，胎兒也不大，完全可以實行無手術自然分娩。 其他必須實行會陰切開術的情況有：35歲以上的高齡産婦，或者閤並有心髒病、妊娠高血壓綜閤徵等高危妊娠時；子宮口已開全，胎頭較低，但是胎兒有明顯的缺氧現象，胎兒的心率發生異常變化，或心跳節律不勻，並且羊水渾濁或混有胎便；藉助産鉗助産時。 …… |
用戶評價
這本書的結構似乎非常貼閤一位準媽媽從得知懷孕到生産前後的全過程需求。我特彆想知道關於“産前準備”的部分是如何組織和呈現的。我期待看到的不僅僅是待産包清單，而是更深層次的“心理和環境”準備。例如，如何與伴侶進行有效的分娩計劃溝通，確保雙方對分娩的預期和角色有共同的認識；如何布置一個有利於放鬆和分娩的環境（無論是傢中還是醫院病房）；甚至是對分娩計劃外的突發情況（如需要剖腹産時）的心理預案。這種涵蓋瞭情感、人際關係和後勤保障的全方位準備，對於減輕孕期焦慮至關重要。如果書中能提供一些真實的“過來人”故事來佐證這些準備工作的重要性，讓讀者感受到自己並非孤軍奮戰，那這本書的溫度感和實用性就會大大提升。
評分光是“我要順産”這四個字，就暗示瞭本書的導嚮性非常明確，這讓我對它如何在“如何順産助順産方法”上進行創新和深化充滿瞭好奇。我非常關注那些可以非藥物乾預的順産技巧。比如，書中是否收錄瞭特定瑜伽體式或拉伸動作，專門用於打開骨盆、增強核心力量以利於分娩？如果能配有清晰的圖解或視頻鏈接指引，那就太棒瞭。另外，關於分娩疼痛管理，我希望它能超越一般的“放鬆”建議，深入探討如芳香療法（具體精油的選擇和使用時機）、水療分娩（如果適用）的實際體驗分享，甚至是對“拉瑪澤呼吸法”的進階應用進行細緻拆解。這種對細節的關注，體現瞭作者對準媽媽們真實需求的理解。如果內容能夠體現齣一種積極賦權的心態，鼓勵女性相信自己身體的自然力量，那就更具價值瞭。
評分這本書的名字聽起來真是讓人充滿瞭期待，畢竟“我要順産”這個目標，對於每一個準媽媽來說，都是既神聖又充滿挑戰的。我特彆關注那些關於“産前準備”和“分娩”的實操性內容。比如，書中是否深入探討瞭不同分娩方式的利弊權衡，不僅僅是理論上的介紹，而是希望能看到更多結閤實際案例的分析。我希望它能提供非常細緻的孕期營養調整方案，不僅僅是宏觀的“要多吃什麼”，而是能精確到不同孕周、不同體質的媽媽在應對孕期常見不適（比如孕吐、水腫）時，食譜上應該如何靈活變動。更重要的是，關於“助順産方法”的部分，我期待看到的是那些真正經過時間檢驗、且易於在分娩過程中實踐的技巧，比如呼吸控製法在不同産程階段的具體應用，以及傢屬或陪産人員可以提供的具體支持措施，而不是泛泛而談的鼓勵。如果這本書能在這些實際操作層麵提供詳盡的指導，那它就不僅僅是一本保健手冊，而是一個實實在在的分娩“工具箱”。總而言之，我期待的是一本“乾貨滿滿”，能讓我從容迎接生産的實戰指南。
評分這本書的標題涵蓋瞭“妊娠期婦幼保健基本知識”，這部分內容我非常重視，因為它構成瞭整個孕期健康的基礎框架。我希望看到的不僅僅是教科書式的知識點羅列，而是能結閤現代醫學進展，對一些常見誤區進行澄清和深度剖析。例如，關於“胎教”這個話題，我希望能看到更科學、更具操作性的指導，比如不同月份胎兒的聽覺和視覺發育特點，以及傢長應如何根據這些特點進行互動，而不是僅僅播放音樂或朗讀。再者，關於“産後護理”，尤其是産後媽媽的心理調適，這往往是很多書籍容易忽略但至關重要的部分。我期待這本書能提供關於産後抑鬱的早期識彆信號、自我調節的方法，以及何時應該尋求專業幫助的清晰指引。對於“幼”的部分，期望能看到對新生兒早期護理的細緻講解，比如新生兒黃疸的觀察要點、母乳喂養的進階技巧，這些細節決定瞭我們能否平穩度過産後的“新手期”。
評分我對“妊娠期婦幼保健基本知識”這塊的內容有著非常挑剔的目光。我關注的是信息的時效性和權威性。畢竟，醫學知識更新得很快，我希望這本書引用的是近幾年最新的指南和研究成果，而不是過時的經驗之談。特彆是關於孕期篩查項目，比如無創DNA、唐氏篩查、糖耐量測試等，我希望書中能給齣詳細的解讀，比如為什麼要做、不同檢查的結果意味著什麼、以及在選擇時應該如何根據自身情況做齣最適閤自己的決定。此外，如果能有專門闢齣章節來討論特殊情況下的保健，例如高齡産婦的風險管理、有基礎疾病（如甲狀腺問題）的孕婦如何與醫生協作，那就更加全麵瞭。這本書如果能做到信息的精準度和廣度兼備，無疑會成為孕期我最常翻閱的參考書。
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