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内容简介

《大学生心理健康教育》是一本集科学性、实用性、新颖性和可读性为一体的大学生心理健康教育的教材。在内容安排上，精选出与当代大学生学习、生活、成长息息相关的十一个主题，既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的人际关系、挫折应对、职业选择、学习适应、婚恋等现实心理问题，也涉及影响大学生自身发展、创新素质和闲暇娱乐等发展性心理问题的解决。

作者简介

朱海（1979.07），男，汉族，中共党员，博士，教授，现任遵义师范学院教育科学学院常务副院长（主持工作）。发表论文20余篇，主持省部级以上课题2项，校级、市级课题多项，出版专著《大学生心理健康教育理论与应用研究》，主编教材《中小学心理健康教育》。

目录

第一章适应大学生活1
第一节大学生心理适应2
第二节大学生常见心理适应问题7
第三节大学生心理适应问题的应对策略13

第二章维护心理健康24
第一节大学生心理健康的现状25
第二节大学生常见的心理问题30
第三节大学生心理健康的维护37

第三章发展自我意识45
第一节大学生自我意识发展的特点45
第二节大学生自我意识偏差及其调适57
第三节大学生自我意识的发展60

第四章培养健康情绪68
第一节情绪与身心健康69
第二节大学生常见的不良情绪及其调适72
第三节大学生良好情绪和情感的培养92

第五章塑造健全人格96
第一节人格与心理健康98
第二节大学生人格发展中存在的问题及其调适105
第三节大学生健全人格的塑造113

第六章正确对待挫折120
第一节大学生常见的挫折120
第二节大学生产生挫折的原因及应对126
第三节大学生承受挫折能力的培养133

第七章学会人际交往141
第一节大学生人际交往的特点与类型141
第二节大学生人际交往的影响因素与交往艺术144
第三节大学生人际交往障碍及其调适151

第八章调整学习方法164
第一节学习与心理健康164
第二节大学生科学的学习方法169
第三节大学生常见的学习心理问题及其调适174

第九章理解爱与性187
第一节学会理解爱情187
第二节学会理解性197
第三节爱的成长团体辅导204

第十章谨防网络与毒品212
第一节合理使用网络213
第二节毒品的危害222
第三节建构利于身心健康的生活方式231

第十一章选择职业方向238
第一节职业规划赢在起跑线239
第二节筹划就业要与社会接轨250
第三节职业生涯规划团体训练260

参考文献268

前言/序言

根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》、《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发〔2004〕16号）和《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政〔2005〕1号）等文件的精神，大学生心理健康教育是大学生教育不可或缺的部分。为了更好地落实大学生心理健康教育工作，2011年教育部出台了《高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》。
本书共包含十一章的内容，前两章是对常见心理问题及其心理维护的一般性阐述。第三章到第十一章共涉及大学生常见的九种心理困惑及心理问题。在书中每章都设有“心理测量”、“心理活动”及“心理案例”等板块，“心理测量”板块用于了解大学生的心理状态，“心理活动”和“心理案例”板块可以提高大学生的心理素质。
本书凝聚了众多老师的心血，他们是在高校教授《大学生心理健康教育》课程的老师或是在该领域研究较为深入的老师。本书作者如下： 杨青松（遵义师范学院副教授、博士）编写第一、第二章；朱海（遵义师范学院教授、博士）编写第三章；崔晶晶（遵义师范学院、硕士）编写第四、第七章；王世明（遵义师范学院、硕士）编写第五、第八章；邵义萍（遵义师范学院副教授、硕士）编写第六章；张容（遵义师范学院副教授、硕士）编写第九章；胡陵（遵义师范学院教授）编写第十章；刘红（遵义师范学院讲师、硕士）编写第十一章。全书由朱海负责统稿，杨青松、张容、胡陵参与了校稿工作。
在本书编写过程中，参考和使用了同行们出版发行的教材、专著及期刊等文献资料，在此对这些作者表示真诚的感谢。在本书编辑过程中，华东师范大学出版社的工作人员付出了大量的心血，在此对他们一并表示感谢。
由于时间仓促及编者水平有限，书中难免有不足之处，恳请读者朋友们提出批评意见，以便再版时更正。

编者
2016年3月
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