具体描述
内容简介
公安高等院校在人才培养目标的定位、学生个体素养形成、文化知识学习、严格纪律作风等方面都有明确的规范和要求。因此，与普通高等院校相比较，公安高等院校的公安大学生心理健康教育必须结合培养目标等实际情况，突出自己的特色，符合公安大学生的成长要求来开展。《公安大学生心理健康教育与训练》正是围绕这一中心思想，根据公安大学生的培养目标和要求进行编写的。目录
第一章 导论第一节 公安大学生与心理健康
第二节 公安大学生心理健康标准
第三节 加强公安大学生心理健康教育与训练
第四节 大学生心理健康综合测量
第二章 公安大学生的自我意识完善
第一节 自我意识概述
第二节 公安大学生自我意识存在的缺陷
第三节 公安大学生自我意识完善的有效途径
第四节 自卑倾向自测
第三章 公安大学生健全人格的塑造
第一节 人格概述
第二节 公安大学生健全人格
第三节 公安大学生健全人格的塑造
第四节 气质类型测试
第五节 内、外向性格测试
第四章 公安大学生的健康情绪
第一节 情绪概述
第二节 公安大学生的情绪调适
第三节 公安大学生的情商
第四节 情绪稳定性自我测验量表
第五节 情商测试量表
第五章 公安大学生的适应与心理健康
第一节 适应心理概述
第二节 心理适应的内部机制
第三节 公安大学生的角色变化与社会适应能力培养
第四节 适应能力测验
第六章 公安大学生的压力与心理健康
第一节 压力概述
第二节 公安大学生的压力特点与分析
第三节 公安大学生的压力管理
第四节 压力诊断量表
第七章 公安大学生的学习与心理健康
第一节 学习与心理健康概述
第二节 公安大学生的学习心理分析
第三节 公安大学生常见的学习心理障碍及其调适
第四节 考试焦虑综合诊断量表
第八章 公安大学生的人际交往与心理健康
第一节 人际交往理论概述
第二节 公安大学生人际交往中存在心理误区
第三节 公安大学生人际交往能力的培养
第四节 警察人际交往的特点、原则与技巧
第五节 大学生人际关系和谐性测量
第九章 公安大学生的恋爱与心理健康
第一节 性心理与公安大学生的性健康教育
第二节 公安大学生的恋爱心理
第三节 公安大学生恋爱中的心理困惑及调适
第十章 公安大学生网络心理健康与行为
第一节 网络与大学生
第二节 网络对公安大学生心理行为的负面影响
第三节 公安大学生健康的网络心理行为的培养
第四节 大学生网络使用判断鉴别
第五节 网络成瘾的相关标准
第十一章 公安大学生的职业规划和心理调适
第一节 公安大学生的职业生涯规划
第二节 公安大学生择业的心理问题与调适
第三节 确立人生的目标
第十二章 公安大学生心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 公安大学生心理咨询的对象、任务与分类
第三节 公安大学生心理咨询的程序、诊断技能与咨询形式
第四节 公安大学生几类常见心理问题的咨询
第十三章 公安大学生心理创伤、心理危机与危机干预
第一节 心理创伤、心理危机与危机干预概述
第二节 公安大学生可能遭遇的心理创伤及其处置
第三节 公安大学生的心理危机干预
第十四章 公安大学生的心理行为训练
第一节 心理行为训练概述
第二节 公安大学生心理行为训练的操作与实践
参考文献
后记
用户评价
拿到这本《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》时，我怀揣着复杂的心情。一方面，我期待它能为我们这些即将踏入公安队伍的年轻人提供切实有效的心理支持和能力提升；另一方面，又担心理论与实践脱节，过于空泛。然而，翻开书页，我立刻被它严谨而富有逻辑的结构所吸引。它并非简单罗列心理学名词，而是层层递进，从基础的心理健康概念入手，逐步深入到公安院校学生特有的压力源、心理调适策略，直至最终的心理素质训练。书中不仅分析了大学生普遍存在的心理困扰，更着重强调了公安工作的特殊性——高压、高风险、高强度，以及这些因素对心理健康可能造成的冲击。作者们显然对公安队伍的实际需求有着深刻的理解，将理论知识巧妙地融入到与未来职业相关的场景中，例如如何应对挫折、如何保持冷静、如何在压力下做出准确判断等等。我尤其欣赏书中关于“心理韧性”的探讨，它不仅仅是简单地“扛住”，而是包含着积极应对、自我修复和持续成长的能力。书中的训练方法也多种多样，既有认知层面的调整，也有行为层面的实践，让人感觉不是在被动接受知识，而是在主动参与一场自我完善的旅程。即使是初学者，也能在其中找到属于自己的学习路径。
评分作为一名即将毕业的公安院校学生，我深知心理健康对于我们未来职业生涯的重要性。这本《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》给我留下了深刻的印象。它最大的亮点在于其极强的实用性和针对性。书中并未回避公安工作所面临的严峻挑战，而是直面这些挑战，并提供了一系列科学、有效的方法来帮助我们建立强大的心理防御体系。例如，在应对创伤性事件的处理策略部分，书中提供的步骤清晰、易于理解，并结合了案例分析，让我们能够更直观地认识到心理创伤的潜在影响以及如何进行初步的自我干预和求助。此外，关于情绪管理的部分，也远不止于简单的“控制情绪”，而是深入剖析了情绪产生的机制，并提供了多种放松技巧、认知重构方法，以及如何在紧张环境中保持情绪稳定。书中的训练环节设计得十分精巧，不仅仅是文字描述，还融入了一些互动性的思考题和练习，引导我们去反思自己的思维模式和行为习惯。总的来说，这本书不仅仅是一本教材，更像是一位经验丰富的心理导师，时刻在我们身边，用专业的知识和温暖的指导，帮助我们更好地认识自己、管理自己，从而更好地迎接未来的职业挑战。
评分读完《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》，我感到受益匪浅。这本书的叙事风格非常平实，没有过多的华丽辞藻，但字里行间透露出扎实的专业功底和对公安学生的深切关怀。我印象最深的是关于“压力管理”章节的处理。它没有简单地将压力定义为负面因素，而是将其视为一种可以被有效管理的资源，甚至在适度的压力下，能够激发我们的潜能。书中详细阐述了压力的来源，包括学业压力、人际关系压力、未来职业的不确定性，以及公安工作特有的压力。更重要的是，它提供了多种行之有效的应对策略，从根本性的压力源识别和规避，到应对当下压力的技巧，如时间管理、目标设定、积极自我对话等。我特别喜欢书中关于“自我关怀”的论述，它提醒我们，在服务社会、维护正义的同时，也绝不能忽视自身的心理健康需求。书中鼓励我们建立健康的生活方式，保持充足的睡眠，进行规律的体育锻炼，并学会寻求社会支持。这些看似简单却至关重要的建议，正是我们在高强度工作中容易被忽略的。这本书就像是一面镜子，让我们能够更清晰地认识到自己的心理状态，并为我们指明了前进的方向。
评分这本《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》在我心中留下了非常积极的印象。它并非一本枯燥的理论堆砌的书籍，而是充满了实践指导意义。书中对于“应对挫折和失败”的论述，尤其让我印象深刻。公安工作必然会遇到各种各样的困难和挑战，甚至会有无法挽回的遗憾。这本书帮助我们理解，挫折和失败并非终点，而是成长的契机。它提供了系统性的方法来分析失败的原因，从中吸取教训，并重新振作起来。我欣赏书中对于“心理调适”的细致讲解，它不仅仅停留在心理学的层面，还结合了哲学思考，鼓励我们树立正确的世界观和人生观，从而在面对困难时能够保持内心的平和与坚定。书中的一些案例分析，也非常贴近我们的生活和未来职业场景，让我们能够感同身受，并从中找到解决问题的灵感。此外，关于“心理防御机制”的阐释，也非常到位，帮助我们识别自己和他人在压力下的非理性行为，并学会如何以更健康的方式来应对。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅关注个体心理健康，还 implicitly 强调了团队合作和人际支持的重要性。
评分我非常喜欢《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》的整体风格，它在专业性和通俗性之间找到了一个绝佳的平衡点。这本书的语言表达清晰流畅，即使是对心理学不太了解的读者，也能轻松理解。我尤其赞赏书中关于“职业认同与心理健康”的章节。作为一名未来的公安人员，强大的职业认同感是我们心理韧性的重要支撑。书中不仅探讨了如何培养和巩固这种认同感，还分析了职业认同的缺失可能带来的心理困扰，并提供了相应的解决方案。它帮助我们理解，热爱这份职业，并为之付出，本身就是一种强大的心理支持。此外，书中关于“沟通技巧与人际关系”的论述，也给了我很大的启发。在公安工作中，良好的沟通能力至关重要，无论是与同事、领导，还是与群众。书中提供的沟通原则和实践技巧，如积极倾听、有效表达、冲突化解等，都非常有指导意义。它让我们意识到，良好的人际关系能够极大地缓解工作压力，提升团队协作效率。这本书不仅是一本知识读本，更是一本能力提升手册，它帮助我们全方位地提升自己的心理素质。
评分拿到《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》的时候，我就被它的严谨态度和前瞻性所吸引。这本书非常全面地覆盖了公安院校学生在成长过程中可能遇到的各种心理挑战，并为我们提供了系统性的解决方案。我印象特别深刻的是关于“应对压力和保持高效能”的部分。书中并非简单地教我们如何“放松”，而是强调如何在这种高压环境中找到高效能的状态。它提出了诸如“积极心态的培养”、“目标导向的行动”、“自我激励策略”等多种方法，让我们明白，压力并非总是负面的，关键在于我们如何去应对它，如何利用它来驱动自己不断前进。书中还详细阐述了“职业倦怠”的识别与预防，这对于我们即将进入一个高强度、高风险的行业尤为重要。它提醒我们，要时刻关注自己的身心状态，学会自我察觉，并在出现倦怠迹象时及时采取行动。我特别欣赏书中关于“心理危机干预”的简单介绍，虽然只是初步的介绍，但已经为我们敲响了警钟，让我们知道在遇到极端情况时，可以寻求哪些帮助，以及如何初步地稳定局面。这本书为我们提供了一个坚实的心理基础，让我们能够更有信心地走向未来的职业生涯。
评分《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》给我的感受是，它不仅仅是一本教材，更像是一位循循善诱的良师益友。书中在阐述心理学理论的同时，始终紧密联系公安工作的实际，让学习过程充满代入感。我尤其喜欢书中关于“情绪识别与调控”的章节。它没有简单地让我们“不生气”，而是帮助我们深入理解各种情绪的来源，以及它们可能对我们的行为和决策产生的影响。书中提供的多种情绪调控技巧，如深呼吸、正念练习、情绪转移等，都非常实用，并且易于在日常生活中进行练习。我特别赞赏书中关于“自我关爱”的强调，它让我们明白，作为一名未来的守护者，首先要学会守护好自己的内心。书中鼓励我们建立健康的生活习惯，发展兴趣爱好，并学会适当地放松和休息，这些建议对于我们在高压环境中保持心理健康至关重要。此外，书中关于“职业道德与心理健康”的探讨，也让我受益匪浅，它让我们认识到，坚定的职业信念和良好的职业道德，是维护我们心理健康的重要基石。
评分我非常欣赏《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》所展现出的深度和广度。这本书对公安院校学生的心理健康问题进行了全面而细致的剖析，并提供了切实可行的解决方案。我印象最深刻的是关于“应对创伤与负面事件”的章节。公安工作充满挑战，难免会接触到一些令人不安的事件。书中不仅阐述了创伤的可能影响，还提供了应对策略，包括如何进行自我保护，如何寻求专业帮助，以及如何进行心理修复。这种务实的指导，让我们在面对潜在的心理冲击时，能够更加从容和有准备。书中还强调了“心理韧性”的培养，它并不是让我们变得冷酷无情，而是让我们在经历风雨后，依然能够保持内心的力量和对生活的热爱。它教会我们如何在逆境中成长，如何在挫折中找到新的希望。我尤其喜欢书中关于“自我肯定与积极自我对话”的论述，它帮助我们建立自信，并学会用积极的语言来鼓励自己，从而在面对困难时能够更有力量。这本书为我们提供了一套完整的心理健康训练体系，让我们能够为将来的职业生涯打下坚实的心理基础。
评分《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》给我最深的感受是，它是一本真正“接地气”的书。它没有空洞的理论，而是充满了实际操作的指导。我特别喜欢书中关于“压力与应对机制”的章节。它详细分析了公安工作中常见的压力源，例如高强度的工作、突发事件的处理、人际关系的协调等等，并针对这些压力源提供了多种有效的应对策略。书中不仅强调了如何“减轻”压力，更重要的是如何“管理”压力，如何将其转化为前进的动力。我印象深刻的是书中关于“心理弹性”的讨论，它不是让我们变得麻木，而是让我们在经历困难后，能够更快速地恢复，并从中汲取经验。书中还探讨了“职业倦怠”的预防，并提供了一些实用的方法，例如保持工作与生活的平衡、发展个人兴趣、寻求社会支持等。这些建议对于我们即将进入一个高强度、高风险的行业至关重要。总的来说，这本书为我们提供了一个全方位的心理健康指导，让我们能够更有信心、更有准备地迎接未来的挑战。
评分阅读《公安大学生心理健康教育与训练/浙江警察学院规划教材》，我仿佛经历了一场深刻的自我探索和成长。这本书的结构清晰，内容丰富，从基础的心理健康知识到具体的训练方法，都进行了详尽的阐述。我尤其欣赏书中关于“应对挫折和保持积极心态”的论述。公安工作充满挑战，难免会遇到挫折和失败，这本书教会我们如何正确看待这些经历，从中学习，并重新振作起来。它强调了“心理韧性”的重要性，让我们明白，面对困难时，我们并非孤立无援，而是拥有内在的力量去克服。书中还详细介绍了“情绪管理”的技巧，例如如何识别自己的情绪，如何有效表达情绪，以及如何在紧张环境下保持冷静。这些技巧对于我们未来的职业生涯至关重要。我特别喜欢书中关于“自我关怀”的强调，它提醒我们，在付出和奉献的同时，也绝不能忽视自身的心理健康需求。这本书不仅仅是一本教材，更像是一位智慧的导师，指引我们如何更好地认识自己，管理自己，并最终成为一名优秀的公安人员。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有