发表于2024-11-05
曲黎敏:从头到脚说健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载
《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。
本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……
本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测,以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不生气。新版《从头到脚说健康》除了对前一版进行了认真修订以外,还在书中增加了曲黎敏教授讲座内容二维码,读者只要扫描二维码即可观看相关内容的讲座,更方便,更直观,更易懂。
曲黎敏:中国著名中医养生专家,《健康时报》评选“中国具有影响力的健康教育专家”,《孕味》杂志顾问,北京天人医易中医药研究院院长。具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。多年来,曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》,创下养生类栏目收视奇迹。她的其他著作《黄帝内经养生智慧》《从字到人》《生命沉思录》《诗经:越古老越美好》等均雄踞销售排行榜。
目录
再版序
序 从头到脚,一次对生命的新的阅读
引子 人为什么会生病
第一章 头部
第一节 头发/8
�s头发的功能8
�s头发疾病12
�s头发的养护与保健15
第二节 头部经脉循行/18
�s头上的经脉18
�s脑19
�s脑部的保养22
第三节 头部疾病/24
�s头痛24
�s头晕25
�s健忘症26
�s高血压26
�s中风、脑溢血、脑血栓28
�s情志病31
�s忧郁症33
第四节 睡眠/37
�s人为什么要睡觉?37
�s睡眠的问题37
�s做梦是怎么回事?40
�s如何治疗失眠?43
第二章 五官
第一节 五官为五脏之官/45
�s鼻为肺之官45
�s目为肝之官45
�s口唇为脾之官46
�s舌为心之官46
�s耳为肾之官46
�s五官通利则五味、五色、五音方能俱辨47
第二节 眼睛/48
�s目为心之使48
�s眼病49
�s人为什么悲伤时会哭泣?50
�s眼睛的保养方法50
第三节 鼻子/52
�s鼻祖之源52
�s鼻子的循行经脉53
�s鼻子常见疾病与预防54
第四节 口/63
�s口水多63
�s口热舌干63
�s口苦64
�s口臭65
�s口甘65
第五节 舌头/67
�s舌本强,舌本痛67
�s舌抖67
�s咬舌67
�s错语68
�s谵语68
�s唠叨68
�s人为什么叹息?69
�s人为什么打哈欠?69
第六节 牙/70
�s对牙齿的感悟70
�s牙病70
�s取穴合谷71
第七节 耳朵/72
�s耳朵的经脉循行72
�s耳鸣与耳聋73
�s耳朵的保健方法——心肾相交法75
第八节 人活一张脸/77
�s脸上循行的经脉77
�s面色78
�s眉毛80
�s颧骨82
�s脸颊83
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