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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787513223645

商品编码：12068450429

品牌：悟空心灵花园

开本：32开

出版时间：2016-05-01

本套装包含：

《黄帝内经（全六本）》：

《天年》+《金匮真言（套装共2册）》+《四气调神》+《异法方宜》+《上古天真》

《字里藏医》：

《饮食滋味》

在你的人生遭遇困境的时候，读黄帝内经，你会有流泪的冲动，因为里面早就告诉了你人的正确活法..——徐文兵

《黄帝内经》是一本对国学经典的精彩解析，关乎我们幸福的人生指南..——[姑苏晚报]

近拜读@梁冬与@徐文兵合著的《黄帝内经》，可是精彩的不得了，收获多矣。——台湾著名歌手、主持人、作家黄安

该书以解读经典方式，让读者从心灵层面，解除身体生病、精神压抑的困苦，读之心感温暖。——文汇读书周报

听徐文兵老师与梁冬先生的对话《黄帝内经》，讲到“企”这个字——有个穿高跟鞋的老婆的男人通常会比较惨..诸位兄弟，戒之戒之。——威伯-Lai

《黄帝内经（全六本）》——《天年》：是迄今讲得好的《黄帝内经》著作，不断章取义，不东拉西扯，不装逼，只说人话、家常话，是人就能读得懂。

生老病死、人生无常，我们每个人都会有那一天的到来，如何尽早保养巩固自己的身体，活得长久且健康，读过本书，你或许会得到答案。

不论是老人、中年人、年轻人，还是父母、朋友、同事、自己……人人都能从本书找到适合自己的养生方法，简单易学，谁都能看懂。

活得长且活得好，不是说有多少钱、吃得有多好……读过本书，也把她送给更多的人，高质量地活到天年并不是一种。

《黄帝内经 金匮真言.上》&《金匮真言.下》：

这是一本教你与自己身体，与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书，如果说，读《上古天真》可以让人少吃很多苦，多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法，读《天年》可以让人不怕死，那么，读《异法方异》可以让你不管生活在哪里，都能找到属于自己的好风水，那么，品《金匮真言》，可以让你快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。

为什么本书叫《金匮真言》，因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的，堪称不传之谜，是“非其人勿教，非其真勿授”的。如今，托老天之福，经中医大家徐文兵先生，凤凰卫视前著名主持人梁冬先生逐字逐句精心解读，带给我们不尽的欢喜。

《异法方宜》：重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今的一本养生风水学著作。

很多年轻人背井离乡、中老年也因各种原因远离故土，如何在不同的环境中，都能活得舒心自在，翻开本书，会让你眼睛一亮！

因地制宜，无病不摧，读了这本书，你再也不会因为水土不服而患上各种奇奇怪怪的身病与心病。

不读黄帝内经，不知道如何找到自己的好风水，人生会走很多弯路

《四气调神》：一部至今为止对《黄帝内经》逐字解读，阐释出彩、打动人心的身心灵自救经典。家常话道出人与身边环境相濡以沫的大智慧。读了能让自己快拥有天时、地利、人和的正能量，年轻人读了能更好地懂得为人处事，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老人读了不再恐惧年老。一部强大每一个中国人身心的灵性读本。

《黄帝内经.上古天真∶天真的力量》：中医名家徐文兵，著名主持人梁冬精彩对话，逐字解读，堪称史上套全面还原《黄帝内经》通天智慧的经典读本。

别认为《黄帝内经》只是一部代代流传的养生医书，实际上，它更是教你如何轻易迈过人生各种难关，笑傲生老病死的实用心理学巨著。

很多书读完可能就忘了，要么就给你的生活带来各种各样的麻烦，而《黄帝内经》里面的每一个字，每一句话都有深刻的内涵，正能量超级强大。

如果你的工作、感情、身体、心理出了问题，只要修行《天真的力量：黄帝内经 上古天真》中的“天真”两字，一切都会变好。

《字里藏医》

中医启蒙由认识汉字开始，中华文明的复兴从振兴中医开始。要研究中医，发皇古意，就必须先从基本的词汇入手，需要我们唤醒那些沉睡的文字的原意。在现代语境下，在涉外教学看病过程中，徐文兵大夫随时会遭遇熟悉字词的陌生化情形。如“饥饿”，饥和饿有什么区别？思和想有什么区别？如果没有区别，干吗要多造一个字？比如“魂魄”，魂是什么，魄又是什么？

全书以“字”为线索，旁征博引，透过字义的解释，说明实际的中医养生之道，轻松易读，让你大长见识。

《饮食滋味》

我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？
为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。

徐文兵

著名中医专家，中医教育家。

自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂门诊专家，月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

梁冬

正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视，相继担任过《凤凰早班车》《体坛消息》《相聚凤凰台》主持人，后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红，确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格，曾被评为亚太区著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。

《医道本源：探寻身心和谐的智慧》 这是一套旨在带领读者深入理解中医精髓，重塑健康生活方式的经典读物。它并非专注于某个单一的医学流派或理论，而是通过多角度、深层次的解读，展现中医博大精深的智慧，帮助现代人找回与自然、与自身和谐共处的状态。全套图书内容丰富，涵盖了中医养生、疾病防治、生命哲学等多个层面，力求为读者提供一套系统、易懂、实用的中医学习指南。 第一卷：上古天真论——生命的本源与觉醒 本书以《黄帝内经》中的《上古天真论》为核心，带领读者穿越时空，回到那个崇尚自然、顺应天地的时代。我们将一起探讨“上古之人”何以能“度百岁而动作不衰”的秘密。这并非源于某种神秘的药物或神奇的疗法，而是源于他们对生命本源的深刻认识和对自然规律的自觉遵循。 我们会深入剖析“上古天真”四个字的含义，理解“真”在这里不仅指身体的健康，更包含了精神的充盈、情志的安宁。在现代社会，我们常常被各种欲望所裹挟，精神焦虑、身体失调已成为普遍现象。本书将引导我们反思，我们是否已经远离了生命的“真”？我们又该如何在这个喧嚣的世界中，重新唤醒内在上古的生命力？ 书中将详细解读《上古天真论》中关于“智者”“德者”“食饮有节”“起居有常”等朴素而深刻的养生原则。这些原则看似简单，却蕴含着天人合一的哲学思想。我们将学习如何通过调整饮食、作息，以及管理情志，来达到“形与神俱”的健康状态。这本书不仅仅是对古籍的解读，更是对当下生活方式的深刻反思和实践指导。它将帮助我们认识到，真正的健康并非一蹴而就，而是源于对生命最根本规律的尊重和实践。 第二卷：天年——生命的周期与智慧 本书聚焦于《黄帝内经》中关于生命周期和衰老规律的探讨，带领读者理解“天年”的真正含义。我们常常恐惧衰老，但书中将揭示，衰老是自然规律的一部分，而“天年”所代表的，并非简单的生理衰退，而是生命在不同阶段应有的智慧和状态。 我们将学习《黄帝内经》中对于不同年龄段人体生理变化的描述，理解从幼年到老年的生命演变过程。书中将重点阐述“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”的原则，教导我们在人生的不同阶段，如何根据身体的实际情况，采取相应的调养方法。这并非鼓励人们逆天而行，而是顺应自然的生长、壮老、已衰的过程，最大化地延长生命的质量和活力。 更重要的是，本书将引导读者思考，如何在生命的每个阶段，活出属于自己的“天年”。老年并非是生命的终结，而是智慧沉淀、精神升华的黄金时期。我们将学习如何通过调整心态，保持适度的活动，以及与自然保持和谐，来安然度过老年，实现生命的圆满。这本书将帮助我们以一种更积极、更豁达的态度面对生命的自然进程，理解衰老并非是可怕的敌人，而是生命旅程中不可或缺的一部分。 第三卷：四气调神——顺应四时的养生之道 本书深入解读《黄帝内经》中关于“四气调神”的养生智慧，强调顺应自然界四时的变化来调整人体神、气、血、精的平衡，以达到身心健康。春生、夏长、秋收、冬藏，这四个季节的转换不仅影响着自然界的万物，也深刻地牵动着人体的生理和病理变化。 我们将学习如何在春季“生发”之际，调养肝气，舒展身心，为一年的健康打下基础；如何在夏季“长养”之时，清热解暑，补益心气，应对湿热气候；如何在秋季“收敛”之季，养护肺气，润燥止咳，为身体储备能量；又如何在冬季“藏蓄”之时，温补肾阳，固本培元，安然度过严寒。 本书将详细讲解不同季节的饮食宜忌、起居作息、情志调养等具体方法。例如，春季宜食辛甘，多活动；夏季宜食苦，晚睡早起；秋季宜食酸，早睡早起；冬季宜食咸，早卧晚起。这些看似简单的生活习惯，却凝聚着古人与自然和谐相处的经验智慧。 我们将一同探索，如何通过“四气调神”这一核心原则，将中医的养生智慧融入日常生活，做到“逆之则灾害生，从之则疾庆”。这本书将帮助读者建立一套与季节同步的身心调节系统，让我们的身体和精神都能更好地适应自然的变化，从而提升生命的活力和抵御疾病的能力。 第四卷：字里藏医——汉字背后的中医密码 本书独辟蹊径，以全新的视角，从汉字的起源和演变出发，揭示隐藏在文字背后的中医智慧。我们常常在学习中医时，被复杂的术语和理论所困扰，而本书则尝试通过解读汉字，让中医变得更加生动、直观、易于理解。 我们将追溯“医”、“病”、“药”、“食”、“气”、“血”等关键中医汉字的字形、字义和引申义，探寻它们在古代先民认知中的具体形态和中医内涵。例如，我们可能会发现，“医”字的古体字形，与手持工具在人身体上操作的动作有关，这暗示了中医的实践性和疗愈性。“病”字，其偏旁部曲可能蕴含着身体失衡、不适的早期信号。 本书将带领读者体会，中国古人是如何通过观察自然、体察自身，并将这些感悟凝练成一个个生动形象的汉字。每一个汉字，都可能是一个关于身体、健康、疾病的微小故事。通过解读这些“字里藏医”，我们不仅能更好地理解中医术语的含义，更能体会到中医的思维方式和哲学内涵。 这不仅仅是一本关于文字学的书，更是一本关于文化和思维方式的书。它将帮助我们打破对中医的固有认知，以一种全新的、充满趣味的方式，重新认识中医的博大精深，体会汉字中蕴含的生命哲学。 第五卷：饮食滋味——从味蕾到身体的深层对话 本书将深入探讨中医对于“饮食”的理解，以及“滋味”对人体健康的具体影响。在中国传统文化中，食医同源，食物不仅仅是满足生理需求的能量来源，更是调养身体、防治疾病的良药。本书将引导读者重新审视我们日常的饮食，理解“色香味”背后蕴含的深刻含义。 我们将学习《黄帝内经》中关于五味（酸、苦、甘、辛、咸）对人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）的补泻作用。例如，过酸伤肝，过苦伤心，过甘伤脾，过辛伤肺，过咸伤肾。理解这些基本原理，能帮助我们更好地平衡膳食，避免因偏食或过量摄入某种味道而对身体造成伤害。 书中还将探讨食物的性味（寒、热、温、凉；辛、甘、酸、苦、咸）如何影响人体的阴阳平衡，以及如何根据季节、体质和疾病状况，选择最适合的食物进行调养。例如，在寒冷的冬季，适宜食用温热的食物来御寒保暖，而在炎热的夏季，则需要选择性味偏凉的食物来清热解暑。 本书更强调的是“滋味”的情志影响。食物的味道不仅能引起味蕾的反应，更能潜移默化地影响我们的情绪和精神状态。如何通过品尝食物的滋味，来滋养我们的心灵，达到身心愉悦的境界，也是本书探讨的重要内容。 通过本书，读者将学会如何“吃对”，如何从日常的饮食中，获得最健康的能量，如何通过食物的五味，与自己的身体进行一场深刻而有益的对话，最终实现“药食同源”的养生目标。 总而言之， 这套《医道本源：探寻身心和谐的智慧》系列图书，旨在为所有对健康、生命和传统文化感兴趣的读者提供一条深入探索中医的路径。它摒弃了枯燥的理论说教，而是以一种贴近生活、富有哲理、引人入胜的方式，将中医的智慧融入其中，帮助读者在理解古老医学的同时，找到安顿身心、提升生命质量的钥匙，最终实现人与自然的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

《食物的哲学：舌尖上的中医智慧》这本书，是迄今为止我读过的最“美味”的养生书。它巧妙地将“饮食”与“中医”这两个我日常生活中都非常关心的主题结合在一起，让我耳目一新。书中对“五味”（酸、苦、甘、辛、咸）与身体五脏（肝、心、脾、肺、肾）的对应关系，以及它们在不同季节对身体的影响，都做了非常详细且生动的阐述。我以前只知道“好吃”，但这本书让我明白了，食物的味道不仅仅是感官上的享受，更与我们的身体健康息息相关。例如，书中提到“甘味入脾，补益中气”，让我更加理解了为什么适量的甜食对我们很重要，但同时又告诫我们要“过犹不及”，这才是真正的中医智慧。作者还通过大量的食疗方和饮食建议，将这些理论知识转化成了可操作的实践，让我可以很容易地在日常生活中应用。读这本书，我感觉自己不再是“随便吃吃”，而是开始有意识地去选择食物，去了解食物的“脾性”，让每一餐都成为滋养身体、调和阴阳的过程。这不仅仅是一本关于吃的书，更是一本关于如何通过最朴素的方式来关爱自己的生命的书。

评分☆☆☆☆☆

《汉字里的中医奥秘》这本书，真是颠覆了我对汉字的认知！我以前觉得汉字只是记录语言的符号，但这本书却让我看到了每个汉字背后都蕴含着深刻的文化和智慧，尤其是与中医相关的字。作者就像一位寻宝的向导，带领我一点点挖掘出那些被遗忘在字形和字义里的中医知识。例如，书中对“病”字的拆解，就让我惊叹于古人对疾病的观察之细致，对“药”字的分析，也让我理解了为什么很多中药材的名称都带着“草”字头，背后蕴含着对天然物质的尊重。书中最让我着迷的是关于“症”和“证”的区分，通过对这两个字的字形演变和字义解读，我才真正理解了中医的“辨证论治”到底是怎么回事，原来不是简单地看病名，而是要深入地分析病人的具体情况。这种从语言文字的源头去理解中医的方法，真是太巧妙了！它让我觉得，学中医，原来可以从最熟悉、最日常的汉字开始，一点点地去发现那些隐藏的智慧。这本书，让我对中华文化的博大精深有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

《黄帝内经的现代解读》这本书，真的让我看到了传统医学在现代社会焕发的生命力。作者的视角非常独特，他没有拘泥于古籍字面上的意思，而是结合现代科学的认知，去解读《黄帝内经》中那些看似“玄妙”的论述。比如，关于“精气神”的探讨，书中就将其与现代生理学、心理学中的概念进行对照，让我们更容易理解“神”不仅仅是精神，还包含了更深层次的生命能量。还有关于“四季养生”的章节，将中医的“天人合一”理念，巧妙地融入到我们日常的生活作息和饮食习惯中，读来既有科学依据，又不失中国传统文化的韵味。我特别欣赏书中提到的“治未病”的理念，这完全颠覆了我之前认为中医就是“生病了才去看医生”的认知。它强调的是预防和调养，是从根本上提升身体的抵抗力，而不是头痛医头脚痛医脚。书中的语言风格也很平实，没有过多的华丽辞藻，但字里行间都透露着作者深厚的功底和对中医的热爱。读完这本书，我感觉自己对健康多了一份主动的掌控感，不再是被动地接受疾病，而是积极地去维护身体的平衡。

评分☆☆☆☆☆

终于把《中医的智慧：经典入门》读完了，感觉像是开启了一扇通往古老东方医学殿堂的大门。这本书的编排非常有意思，不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过几个精心挑选的经典篇章，引导读者一步步领略中医的精髓。我尤其喜欢它对“阴阳五行”理论的阐释，不再是生涩难懂的术语，而是用生动的比喻和生活化的例子，让我这个初学者也能窥见其背后深刻的哲学思想和宇宙观。书里还穿插了不少古籍原文，虽然有些晦涩，但配上作者的解读，反而增添了一种历史的厚重感。读这本书的过程中，我常常会停下来思考，联系自己的身体状况，原来很多小毛病，中医都有着一套完整的解释和调理思路。比如书中关于“湿邪”的论述，就让我恍然大悟，原来我夏天总觉得身体沉重、食欲不振，跟这个“湿邪”有着莫大的关系。这本书让我对中医的看法从“神秘而遥不可及”转变为“亲切且实用”。它没有承诺包治百病，但它教会了我如何去观察身体，如何去理解身体发出的信号，这比任何一种速成的养生方法都来得更为重要。总的来说，这是一本值得反复品读，并且在阅读过程中不断有新体悟的书。

评分☆☆☆☆☆

《中医养生之道：从古籍看生命智慧》这本书，就像是一杯陈年的老酒，越品越有味道。它带我走进了一个更加深邃的中医世界，让我看到了中医不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于如何“活好”的哲学。书中对“上古天真论”的解读，尤其让我印象深刻。它并没有把“真”理解成虚无缥缈的东西，而是将其与生命本真的状态、与自然和谐的状态联系起来。作者在阐释“年命”的概念时，运用了很多形象的比喻，让我对“活到天年”有了更清晰的认识，也引发了我对生命长度和生命质量的思考。我喜欢这本书对“顺应自然”的强调，它提醒我们，人的生命活动与宇宙的节律息息相关，只有顺应了自然，才能达到真正的健康和长寿。这本书的结构也很严谨，每一章都围绕一个核心主题展开，层层递进，引人入胜。读这本书的过程中，我常常会停下来，回想自己的生活方式，反思自己是否过于违背了自然的规律。它让我明白，真正的养生，不是刻意的去追求某种“秘方”，而是回归到一种自然、健康的生活状态。