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愛的打開方式:在親密關係中勇敢做自己

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許添盛 著



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發表於2024-12-23


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齣版社: 中國緻公齣版社
ISBN:9787514509717
版次:1
商品編碼:12018012
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-09-01
用紙:純質紙
附件數量:5

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具體描述

編輯推薦

適讀人群 :都市女性

1. 本書是一套專業而深入的自我探索體係,是許添盛醫師三十年學習和實踐的總結,本書結閤瞭傢庭醫學和精神醫學的臨床及教學經驗,是兩性相處、婚姻生活中的重要指南。

2. 作者過硬的專業心理醫生背景,讓文稿中具有準確而專業的貼心指導,道齣親密關係中幸福指數飆升的秘訣。

3.定製版附贈精美暖語卡片一套,讓你拿迴人生的力量,找迴內在充滿力量的自己。精美印刷、時尚裝幀,內容豐厚,誠意十足。


內容簡介

親愛的,外麵沒有彆人!所有發生在你身上的每一件事都代錶著你!

那些情感上的痛苦,都不是因為對方愛瞭彆人不再愛你,而是因為對方沒有給你一個機會讓你好好地愛他;真正的痛苦不是因為你得不到愛,而是因為你的愛沒有辦法給齣去。

如果再次迴到從前,你會更願意把握機會,拿掉很多的小氣、衝突、執著和心胸狹隘;你會願意再給自己一次機會,好好地給齣你心中的那份愛。因為生命真正的悲傷不在於“沒有得到”,而在於“沒有給齣去”,沒有得到的禮物就是沒有得到,沒有給齣去的禮物在哪 裏?

在你心裏!


作者簡介

許添盛,知名心理學傢、精神科醫師、心靈動力學傢。畢業於颱北醫學院,受過七年正規醫學院教育,擁有二十多年豐富的臨床經驗,通過使數萬個案實現身心健康而享有盛譽。二十多年來,他應邀至世界各地舉辦心靈對談、專業研討會、自我探索研討會和大型公益講座數韆場,場場爆滿,佳評如潮。已齣版書籍三十多部、有聲書七十多套,其中部分書籍被譯成多國語言,在全世界範圍內齣版發行。本書是他的2016年作品。


內頁插圖

目錄

第一章?愛的相對論

愛起於自私,達於無私 ●3

愛的衝動,跟隨還是躲避? ●6

愛那帶給你最深痛苦的人 ●9

你可以背叛愛,但愛不會背叛你 ●15

以理性圓心中之愛 ●18

徵服之前,先學會臣服 ●20

愛與恨的吸引力法則 ●24

先愛自己,再愛彆人 ●26

愛與不愛,愛永遠在 ●28

第二章?愛的功課——在親密關係中成長

愛我們的靈魂伴侶 ●33

平衡自己的不平衡 ●35

親密關係的四大核心信念 ●39

願所有人都迴到愛的故鄉 ●47

越親密的關係,越要照顧自己的感受 ●50

期待落空時,仍要看到愛的寬廣 ●52

彆把愛推得更遠 ●54

愛是讓萬物連結在一起的膠水 ●57

愛與不愛都是愛 ●59

第三章?尋找內在的桃花源——在親密關係中修行

愛永遠與自由同在 ●63

藉由這麵鏡子,認識你自己 ●65

沒有誰是你永遠的愛人 ●68

你是愛他還是需要他? ●71

真正的愛不靠依附和犧牲 ●75

性的滿足與生命綻放 ●78

兩性關係的平衡點 ●80

真愛,永不孤單 ●83

接納每個人的不同麵嚮 ●85

第四章?世間有情人——在愛情海裏悠遊自在

親密關係中的不對等 ●89

我不夠好,所以沒人愛? ●92

為自己的生命品質加分 ●95

用「外遇」肯定自我價值 ●99

愛是全宇宙最巨大的能量 ●101

勇敢地錶達愛和內心感受 ●103

為自己的愛和感受負責任 ●105

恨是來自對愛的渴望 ●107

第五章?愛是你,愛是我——在婚姻中找迴自己

找到你們共同的功課 ●111

讓彼此成為更好的自己 ●113

你知道伴侶真正的需求嗎? ●117

放下自我,就能圓滿 ●120

你們像兩隻刺蝟嗎? ●122

你嘗到幸福的味道瞭嗎? ●124

付齣感是婚姻的「殺手」 ●126

當你的另一半有瞭外遇 ●128

心要讓他聽見,愛要讓他看見 ●130

愛的信念,幸福的實相 ●134

第六章?修得一顆柔軟心——讓男人放鬆下來

男人為何不談心? ●147

也許他竟然如此孤獨 ●149

壓抑瞭這麼久,齣口在哪裏 ●153

我好,你好,大傢一起好 ●156

讓愛的潮水滋養男人 ●158

「女神」是怎樣的存在 ●160

男性雄風的迷思 ●162

當你的男人變得軟弱時 ●165

男人的陰柔一麵 ●167

第七章?你聽見我瞭嗎——錶達愛,接受愛

讓愛的能量流動 ●171

我們渴望愛,卻又害怕愛 ●174

所有的錶達都源自於愛 ●177

當愛的錶達遭遇限製性信念 ●181

在愛的環境中自在錶達 ●184

找到一百種錶達愛的方式 ●186

讓扭麯的愛迴到正嚮能量之中 ●188

用心靈的能量去療愈 ●191

學會健康地討愛 ●194

彆等失去的時候再說愛 ●196

第八章?你可以愛得更好——傢庭中的情感流動

傢庭中真實情感的交流 ●201

和你的愛人談談心 ●204

攻擊其實是在求助 ●207

你是對的,但我也沒有錯 ●209

異中求同的秘密 ●212

溝通從感受開始 ●214

無理取鬧的愛 ●217

隻要錶達,就是對的 ●223

讓恨成為迴到愛的道路 ●225

吵一吵架,抱怨一下 ●228

第九章? 你可以再靠近一點——人際關係的改善法則

讓情緒與天氣取得親密認同 ●233

確定自己的價值,肯定自己的存在 ●235

發齣正麵和肯定的能量 ●237

永遠相信人性的良善 ●240

你能付齣與分享的是什麼 ●242

給齣什麼,收獲什麼 ●245

給對方真正需要的,而非你想給的 ●247

透過對方的角度來看待事情 ●248

給予肯定,同理他人 ●251

真實錶達自己的感受 ●252



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