产品特色

编辑推荐

　　·风格各异的三明治100款，早、中、晚都能享用，顿顿都能吃到！

　　·10分钟就能做好的美味，适合都市快节奏生活的美食！

　　·日本烹饪家星谷菜菜亲手制作，数百张精美图片+详细解说！

　　·采用芬兰纸张印刷，绿色环保，无害健康！

内容简介

　　三明治是一种做法简单又十分美味且具有很强的亲和力的食品。本书介绍了近100种风格各异、适合不同时间和不同地点食用的三明治：有可当早午晚餐的、热腾腾的即食三明治，也有冷藏过后当备用粮的冷藏三明治，有专门用来招待客人的精致三明治，也有旅行时必备的营养三明治。虽然本书介绍的三明治风格和口味各异，但“材料简易、食用方便”的特色始终如一。快速感受美味和健康，就来进入三明治的世界吧！

作者简介

　　星谷菜菜，烹饪家。主要为女性杂志的家庭烹饪、点心板块给出创意指导。致力于开发朴素又美味的、充满温馨感的日常菜品。喜欢周游世界寻找复古风格小物以及各地特产美酒。著有《有锅就幸福：蒸烧料理》（日东书院）、《火腿蛋松饼与早餐面包》（大和书房）、《溶化的幸福：享受法式土司》（Blue Lotus出版）等。

目录

前言

三明治所用的面包

让三明治更美味的窍门

Part1 简单美味的基础三明治

鸡蛋三明治

半熟煎蛋三明治

蛋卷三明治

蔬菜鸡蛋三明治

荷包蛋三明治

金枪鱼三明治

金枪鱼芹菜三明治

法式经典三明治

芥末金枪鱼三明治

番茄金枪鱼三明治

火腿三明治

意式腊肉洋葱火腿

炸火腿三明治

黄油法棍三明治

火腿无花果芝麻菜三明治

专栏1 面包边的妙用

Part2 现做现吃的美味

早、午餐三明治

萨尔萨辣酱热狗三明治

蘑菇蛋卷三明治

虾仁牛油果三明治

冲绳风三明治

菠菜鸡肝三明治

莲藕扇贝三明治

凤尾鱼蔬菜三明治

海味卷饼三明治

牛油果口袋饼三明治

意大利香醋羊栖菜三明治

经典法式火腿干酪三明治

法式烤培根三明治

韩式红椒烤肉三明治

马苏里拉奶酪茄子三明治

番茄培根煎蛋三明治

烤旗鱼三明治

专栏2 制作三明治的便利工具

Part3 冷藏过后也很美味的

便当三明治

炸鱼排三明治

照烧鸡三明治

番茄汉堡肉三明治

菠菜鲑鱼酱三明治

咖喱蟹棒三明治

奶油鱼籽三明治

肉末咖喱三明治

烤南瓜奶酪三明治

黄瓜酱鸡肉三明治

牛蒡丝烤肉三明治

牛油果五香牛肉三明治

枫糖南瓜三明治

酱猪肉卷心菜三明治

紫甘蓝炸猪排三明治

水芹奶油明太鱼籽三明治

蔬菜风味凤尾鱼三明治

专栏3 包装技巧

Part4晚餐和零食用

美味可口三明治

多汁碎牛排三明治

印度烤鸡肉三明治

民族风味虾酱吐司

风干番茄芝麻菜三明治

茄子豆腐酱口袋饼

苹果鸡肝酱抹面包

树莓烤牛肉三明治

意式番茄香醋三明治

农夫奶酪萝卜丝三明治

番茄牛油果沙丁鱼三明治

意大利腊肠朗姆葡萄酱抹面包

扇贝橄榄酱抹面包

香蕉蓝芝士抹面包

生火腿蚕豆酱抹面包

专栏4 适用于酒会的面包和面包酱

Part5 馅料的无限美味

热乎乎的精品三明治

扁豆芦笋三明治

墨西哥香肠三明治

马苏里拉奶酪牛油果三明治

柚子胡椒口味大葱杏鲍菇三明治

卡门贝尔奶酪苹果三明治

咖喱卷心菜三明治

日式屋台风三明治

玉米沙拉三明治

火腿鸡蛋三明治

菠菜鲑鱼三明治

火腿卷心菜三明治

专栏5 三明治与饮品的最佳搭配组合

Part6 尝遍特色味道

世界各地的三明治

美式小酒馆三明治

夏威夷汉堡

墨西哥卷

德国香肠面包

黄瓜三明治

帕尼尼

沙丁鱼三明治

法拉费

俄式薄煎饼

吐司三明治

烤猪肉三明治

青花鱼三明治

丹麦三明治

越南三明治

生火腿沙拉酱三明治

专栏6 旅行与三明治

Part7 招待佳品

零食三明治

鲜果三明治

红豆奶酪芒果三明治

甜土豆三明治

淡盐焦糖香蕉三明治

法棍萨瓦兰

柠檬包

巧克力草莓棉花糖三明治

蓝莓巧克力豆三明治

水果团子三明治

烤土司罐头桃三明治

冰淇淋咖啡三明治

炼乳柠檬三明治

香橙甘纳许三明治

专栏7 盛放三明治的容器

结束语

前言/序言

前言

很久以前，有一位英国的贵族Sandwich伯爵非常热衷于卡片游戏，于是他便命人为他制作出一种用单手也可享用的面包夹菜食品。据说这就是“Sandwich”——三明治的由来。

自三明治问世后，这种食品流传了很多年，现在已是全球周知的食物。

虽然经历过无数次味道、形状上的变化，但是“材料简易、食用方便”的特性从Sandwich伯爵发明它的时候起，始终未变。

在制作三明治时，我始终秉承“简易、便捷”的关键点。

少油、少黄油，保证营养平衡。

在制作过程中、食用时以及食用后都能感受到健康。

这就是我一直追求的自制三明治。

除此之外，在制作之前思考“何时”、“何地”、“和谁”享用也很关键。

有时选择现做现吃的热乎乎的三明治，有时选择稍加冷藏会更美味的便当三明治。

午饭时间选择可以大口吃个痛快的大块三明治；亲朋聚会时则选择方便食用的切块三明治。

一切都是那么简单。

只要想象一下食用者的笑容，菜品自然就会在脑海中浮现出来。

本书以早餐、午餐、晚餐、零食为分类，提供给大家一些参考用的三明治菜品。

好了，接下来我们就一起走进三明治的世界吧！

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期待学到更多做法

这个嘛 还行吧 虽然还没有试做 但内容大致过了一遍