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编辑推荐

1. 世界卫生组织顾问、美国青少年问题大卫·沃尔希，用40年的教育经验，教你正确地爱自己的孩子。

2. 全球受教育程度国家的家庭必读书，影响数十亿家庭。10周年纪念版。

3. 可以解决青春期孩子遇到的所有问题：早恋、易冲动、顶嘴、不愿意沟通、熬夜玩电脑、暴力行为、欺负他人、抽烟喝酒、逃学、有反常行为、情绪失控、敏感、自闭……

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内容简介

青春期孩子总是感到困惑和恐惧，他们小时候很惹人喜爱，等到了青春期却总是让人疑惑和生气。作者融合了现代关于青少年大脑的研究和以前的临床经验，创造出了一个非常严谨周到，并且有实用性的指导方法，帮助父母能够理解和处理与青春期孩子的关系。

如果你感到和青春期孩子之间的关系很紧张，或者可以预见你的孩子即将进入青春期，本书会告诉你，青春期孩子出现这些行为是有原因的，阅读本书可以帮助你和青春期孩子以健康和合理的方式度过这一时期。

作者简介

[美]大卫·沃尔希，世卫组织顾问、儿童和青少年心理学家、美国积极家庭培养协会会长，是美国家庭教养方面知名人物。也是美国各大电视网（如CBS、NBC、PBS等）在家庭教育方面的电视嘉宾。在《纽约时报》、《华尔街杂志》、《华盛顿邮报》、《读者文摘》等媒体上有家庭教育方面的专栏。他的著述因为其深厚的心理学背景与极具亲和力的表达方式而受到世界各地的读者欢迎。其中《叛逆的常识》被美英日韩等国教育部门推荐为青春期教育指定读物。

艾琳·沃尔希，大卫的女儿，曾经也是叛逆少年。现在是演说家和咨询师，也是美国积极家庭培养协会的共同创办者。艾琳还任职于城市事务高等教育协会，为青少年提供培训工作。

目录

再版序言 001

第一章　青少年在很多方面都很像“糟糕的两岁”孩子 001

第二章　青春期是大脑蓬勃发展和修正的时期 023

第三章　孩子变冲动，是因为大脑正经历成长风暴 036

第四章　再聪明的孩子也会做傻事，关键时候要帮孩子踩刹车 051

第五章　误读情绪+反应不当+刹车系统短缺=沟通不良 068

第六章　压力很狡猾，帮孩子处理压力要有正确的策略 084

第七章　荷尔蒙在男女大脑差异中，扮演很重要的角色 102

第八章　浪漫陷阱，青少年的爱与性 117

第九章　大脑破坏者，烟酒毒 140

第十章　“爱疯”青少年，社交媒体与虚拟世界 161

第十一章　丰富营养+有氧运动+充足睡眠=最强大脑 190

第十二章　区分正常与反常，青少年心理疾病的征兆 209

第十三章　成长的开始就是，和父母保持距离 230

第十四章　让其他成年人参与孩子的生活 252

第十五章　孩子茁壮长成，是最丰厚的回报 272

致谢 278

精彩书摘

第一章　青少年在很多方面都很像

　“糟糕的两岁”孩子

我

们现在的年轻人爱排场。他们没规矩，藐视权威；他们不尊敬长辈，喜欢侃侃而谈，光说不练；有长辈进屋，他们不再起身致意。他们顶撞父母，在同伴面前说三道四；吃起东西来狼吞虎咽，还欺负他们的老师。

——苏格拉底

对青春期的最佳描述或许是：它始于发育期，而止于某个时期。这话听起来可能有些可笑，也不科学，但却是我见过的对青春期最准确的定义。这个定义看似含糊，实则精确，因为青春期是一个中间阶段，与其说取决于“它是什么”，不如说更多地取决于“它不是什么”。

青春期不是童年期，也不是成年期，而是这两个阶段之间的一段时期。相比过去，现在的孩子童年期更短，因此，他们向成年期的过渡似乎比以前更长。

而青少年与成年人之间的鸿沟似乎也在渐渐变大。我曾和三个小青年聊过，他们告诉我，他们上公交后，里面的成年人会离他们远远的。我问：“你们认为他们为什么会那样呢？”

一个男孩回答：“因为他们怕我们。”

他的朋友不同意，说：“我觉得是因为他们不喜欢我们。”

众所周知的代沟正在迅速变成一道裂口。身处青春期并不容易。想想他们面临的一些事情吧。

◎他们要应对性成熟的身体引起的强烈的冲动。

◎他们要努力搞清楚并管理自己不稳定的强烈情感。

◎他们要努力适应复杂的社会网络。

◎他们要应对来自同龄人的巨大压力。

◎他们要处理自己变化无常的情绪。

◎他们要自行决定如何应对香烟、酒精和毒品的诱惑。

◎他们要弄明白自己到底有什么样的价值观。

◎他们要重构与父母的关系。

◎他们要完成学业。

◎他们要想办法保证睡眠充足。

◎他们要开始为自己的未来筹谋打算。

◎他们要想办法不让自己热衷的电脑、平板和手机挤掉其他事情。

这份清单还可以拉得更长。不管你怎么看待它，青少年就像在玩抛接杂耍一样，要玩转很多球。但他们不能总是以最优雅的表现从容应对这项表演，因此他们周围的人，尤其是父母，首当其冲地要忍受他们遭遇挫折带来的冲击。

过去几年里，我逐渐明白，无论对父母还是对他们的孩子来说，青春期都是一段最困难的时期。

几年前，我接到一个朋友的电话：“你有时间一块喝杯咖啡吗？”

“当然可以，什么时候呢？”我说道。

“现在可以吗？” 他立即回复道。

30分钟后，我们坐在附近的一家咖啡馆里。我看到他眼里含着泪水。史蒂夫（Steve）向我倾诉了他对14岁的儿子凯文（Kevin）的担心、悲伤和忧虑。当天晚上，他们就“门禁时间”这件事又吵得天翻地覆，积攒了几天的冲突一时间爆发出来了。他说：“我给你打电话，是因为我实在没辙了。我不明白这到底是怎么回事。我也不知道我们能否应付接下来发生的事情。”

我是看着凯文长大的。他长大后变得活泼聪明、精力充沛、喜欢和父母在一块做事情。他待人友善、有合作精神、喜欢说话，并且总是热衷于冒险。我喝着咖啡，史蒂夫向我讲述了凯文的性格变化。他说几乎一夜之间，以前那个乐观、健谈、随和的凯文变得郁郁寡欢、不爱说话，并且不好相处了。

“现在无论说什么我们都会陷入争吵。他现在好像压力特别大。”

他的目光落在咖啡杯上，他一直在用勺子不停地搅拌。最后他声音有些颤抖地说：“这事太难了，我不知道该怎么办了。”

几千年来，从苏格拉底到我的朋友史蒂夫，所有的成年人在面对青少年的问题时，都感到过困惑和挑战。即使是最温和的孩子，也会给父母出难题，他们要么要求在食品贮藏柜里塞满足够多的食物，以满足他们身体猛增期间的需要，要么一觉就睡到中午。对于和青少年在一块生活和工作的成年人来说，由于青少年在向成年人过渡时期情况复杂多变，青少年可能会经常出现以下情况：整晚上都在发手机短信；危险的意外情况；十几岁就开始喝酒、吸毒；与警察发生冲突；奇怪的发型让人生气；摇头晃脑让人感到迷惘。所有成年人在谈到新一代青少年时，都好像觉得他们足以证明这个世界正在走下坡路。

仔细想想，成年人和青少年之间的分歧很奇怪，因为每个成年人都曾经是青少年。每个已经成年的人都能想起（如果他或她希望想起）他们当年是如何艰难地处理来自同辈的压力的。青少年时期的身体变化，对未来的担忧——你是谁，你将来要干什么，这些都是青少年时期要面对的典型问题。你也许会想起自己以前的迷惑和顿悟、激动和懊丧、快乐和悲伤。但新一代的青少年仍然可能会让你和其他成年人感到惊奇。他们似乎更懒惰，更容易冲动，对他们的行为造成的后果欠考虑，而且总是会把和他们一起生活的大人逼得抓狂。

我们的父母总是这样想：“我要是在她那个年龄就不会像她那样做。”也许你不会，但是你的一些朋友很可能会那样做。粗野、傲慢和摔门这些都不是什么新鲜事。然而，世界并没有变得更糟糕，准确地说，是丝毫没变。成年人和青少年相处起来还是一如既往的困难。

在青少年成为成年人的路上，成年人之所以总是很难和他们相处，是因为青少年本身就是充满矛盾的一类人。一方面他们是乐观的，充满理想、精力充沛、乐于助人，并且激情四溢。他们对新事物感到兴奋，并且迫切地希望和新朋友交往互动。他们也许会和你进行严肃的、有见地的、成人般的谈话，他们也可能突然发怒、行为反叛、莽撞冒险，或者莫名其妙地绝望沮丧。仅仅是因为你对他们的头发评论了一番，他们的眼睛就可能会变得像火龙喷火一样愤怒。他们可能在没有通知你的情况下直到深夜才回家，并且还撒谎说他们去了哪哪哪。

上一刻你还觉得自己和孩子形影不离，处得很愉快，下一刻你却有可能怀疑孩子好像妖魔附身。当你以为你把一个青少年摸透了——他太羞怯、太激进，他没什么问题——这时候他的行为马上会证明你错了。想知道一个青少年下一步要干什么，就如同想听一个巴掌拍出声音来——那是不可能的。最令人迷茫的是，他们的这些变化往往可能会出现在一年内，一周内，甚至一天之内。由于青少年本性爱挑战，很多家长和老师都认为，对青少年要做最坏的考虑和打算。

几年前，我的儿子布里恩（Brian）上高中时，曾和几个朋友在他朋友马克（Mark）家房子后的一条小路上打篮球、起哄、打闹，玩得非常高兴。尽管他们当中有人看起来有些粗鲁，但他们都是好孩子。当他们打篮球时，马克的一个邻居爱丽丝（Alice）注意到了他们。由于他们发出的噪音，可能整个街道都注意到了他们。但是爱丽丝刚刚发现她的钱包不见了，她知道是谁干的。

情况是这样的。当电话响起时，马克的父亲杰瑞（Jerry）刚下班，正在屋里读报纸，电话是爱丽丝打过来的。

“您儿子和他的伙伴们偷了我的钱包。”她说。

“他们偷了您的钱包？”杰瑞说，“您是什么意思呢？爱丽丝。”

“我刚买了一堆东西从后门进来，然后我上楼待了一会儿，下来时，我发现忘了锁门，而且我的钱包不见了。我记得回来后我把它放在餐桌上了。他们当中有人偷走了它。”

杰瑞吓了一跳。据他了解，这些孩子以前从未惹过什么大麻烦。她亲眼看到他们当中有人偷了钱包吗？她说没有，但刚开始的时候钱包就在那里，可一会儿就不见了，所以一定是他们偷的。她还说，她要给在警察局工作的另一个邻居费里（Phil）打电话，请他参与调查这件事。然后她就挂了电话。

杰瑞出去找那几个孩子谈话。他告诉孩子们爱丽丝打电话了，想听听孩子们怎么说。一时间炸开了锅，孩子们说爱丽丝简直疯了。他们一直在那打球，他们不是小偷，他们当中没有人偷钱包。他们对污蔑自己偷钱包的事非常生气，还因为杰瑞看样子似乎有点相信这件事而感到愤慨。杰瑞向他们保证说，他不相信他们当中有人会做这样的事。然后他回到屋子里给费里打电话。

“他们说没有偷钱包，我相信他们。”杰瑞说。

“好吧，我再跟爱丽丝说一下。也许她有什么事忘记告诉我们了。”费里说道。杰瑞挂了电话想接着读报纸，但心里太乱了，于是他在房子周围开始转悠，看了看后窗以确保孩子们还在那里。

几分钟后电话再次响起，是费里。他说爱丽丝刚刚接到杂货店的电话，说她把钱包落在了杂货店的收银台。杰瑞出去告诉孩子们他们是无辜的。孩子们听到钱包找到后都松了一口气，但仍然对被指控偷窃感到难过。

爱丽丝没弄明白就草率地认定是布里恩和他的朋友们偷了钱包，这当然是不对的。但我们很难因为她怀疑一群吵闹的孩子而去责备她。大人们对于青少年的怀疑并不是没有根据的。媒体里充斥着对青少年犯罪、聚众闹事、青少年怀孕、酗酒、吸毒，以及其他令人讨厌的行为等诸如此类的报道。孩子们做好事的新闻却很少见诸报端。

青少年在很多方面都很像“糟糕的两岁”的孩子。这时候的孩子也是情绪多变、易冲动、不可预测，非常考验大人的耐心。情绪反复无常、发脾气、总是喜欢说不、愚蠢地冒险，这些听起来很像青少年吧？当然，他们之间也有很多不同。首先，青少年年龄更大、体格更强壮，比两岁的孩子更聪明。这意味着他们的麻烦要比在商场中大哭大闹和从沙发上掉下来的那些孩子大多了。青少年在这个阶段生活中的一举一动都足以让任何年纪的人精神崩溃，也足以让最温和的成年人对青少年抱有悲观的看法。

本书的目的是预防和治疗此类的悲观的观点和看法，并让你清楚地看明白青少年正在经历什么样的变化。青少年行为反常和大脑的巨大变化有关。一旦你知道这些变化是什么，你就能帮助孩子良好 叛逆的常识 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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家有叛逆期小孩的家长，这本书很好。

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