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《完美孕育一本通》编写组 编

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 怀孕
• 分娩
• 新生儿
• 喂养
• 健康
• 亲子
• 成长

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787801749963

版次：1

商品编码：10668675

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-02-01

用纸：胶版纸

页数：392

字数：400000

正文语种：中文

编辑推荐

　　　　商品《怀孕育儿一本通》有两种印刷封面，随机发货！
　　

内容简介

　　《怀孕育儿一本通》以时间为主线，让您在最短的时间内以最少的精力获得最需要、最有价值的知识。本书内容涉及孕产、哺育、婴幼儿喂养等问题，力图从那些容易被忽视的细节着手，系统、全面地介绍从怀孕到孩子入学前应该关心的所有知识。本书图文并茂，通俗易懂，愿您以最轻松愉快的心情和您的爱人一起阅读，一起学习，让爱情的结晶带给您人生最美的礼物--建康、聪明的天使宝宝。

目录

第一章 备孕期：优生优育提前准备
孕前1年-7个月
做全身健康检查
停服避孕药，改用避孕套避孕
远离不安全工作环境
及早戒烟禁酒
肥胖女性应提前控制体重
提前注射乙肝、风疹疫苗
孕前6-4个月
服药、停药谨遵医嘱
合理补充营养素
开始有规律的运动
了解最佳受孕季节
孕前3-1个月
接种流感疫苗
接种水痘疫苗
接种甲肝疫苗
开始补充叶酸
考虑TORCH筛选
孕前1个月-怀孕
调整好排卵期的精神状态
不可性交过频
把握受孕最佳时机
实现高质量的受孕
孕前特别提醒
了解优生的主要内容
六类人须做遗传咨询
做好孕前心理准备
把握夫妻的最佳生育年龄
第二章 孕早期：欣喜与不安共存
安胎常识：母子孕期变化
母体变化
胎宝宝变化
饮食营养：会吃才能保健康
健康饮食谨遵黄金法则
三次正餐要尽量保证合理
改善孕期呕吐食物排行榜
远离容易导致流产的食物
……
第三章 孕中期：充分感知母性的幸福与自豪
第四章 孕晚期：准妈妈进入最后冲刺阶段
第五章 产褥期：产妇休养生息的关键期
第六章 新生儿期：宝宝如雏鸡出壳
第七章 1-3个月：宝宝一天一个样
第八章 4-6个月：小牙才露尖尖角
第九章 7-9个月：爬着探索属于自己的世界
第十章 10-12个月：宝宝歪歪扭扭扶着走
第十一章 1-2岁：宝宝开始尝试独立自主
第十二章 2-3岁：宝宝协作精神形成的关键期
第十三章 3-6岁：宝宝创造力发展的关键期

精彩书摘

　　把握受孕最佳时机
　　受精的过程，就是精子和卵子结合的过程，因此选择受孕时机相当重要。受孕必须建立在夫妻双方身体状况俱佳的情况下，这里的“俱佳”指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素，都要好才行。
　　受孕的外部环境也很重要，亲密的场所要相对私密，不受打扰；嘈杂的环境和在严寒、酷暑、雷电交加之时都不宜受孕。受孕的时机最好不要选在节假曰或是聚会后，酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素。
　　如果希望受孕的质量高，就要避免频繁地亲密，尤其是夫妻在新婚燕尔、久别重逢后，因为这样会影响精子的数量和质量。
　　另外，受孕时必须在排卵期。女性的月经周期并不完全相同，多数在25-35天，排卵则发生在下次月经周期前14天左右。根据精子、卵子成活的时间计算（卵子排出后一般能存活1-2天，而精子能存活2-3天），在排卵前后1-2天内最易受精。在这一时期内，由于受体内激素水平的影响，这时的宫颈黏液较为稀薄，易于精子通过，若过早或过迟行房事，则可致精子与卵子不能及时结合而显老化
……

前言/序言

《生命的奇迹：从孕育到呱呱坠地》 一、 孕育的序曲：生命的萌芽 生命的诞生，宛如一曲宏伟交响乐的序曲，从最初的细胞分裂，到胚胎的悄然形成，每一步都充满了令人惊叹的智慧与奥秘。本书将带您深入探索这生命的起点，揭示从受精卵到初具人形的每一个细微变化。 1. 神奇的受精过程：新生命的起点 卵子与精子的邂逅： 详细解读精子如何突破重重阻碍，与卵子成功结合，这一“命中注定”的时刻是如何发生的，以及影响受精成功率的关键因素。 受精卵的奇迹之旅： 追踪受精卵在输卵管内的分裂与前行，了解其经历的卵裂、桑椹胚、囊胚等不同发育阶段，以及它们各自的特征与意义。 着床的艺术： 深入剖析受精卵如何在子宫内膜着床，这一过程的精妙之处，以及可能遇到的挑战。 2. 孕早期（1-3个月）：身体的剧变与心理的调适 胎儿的发育： 描绘孕早期胎儿如闪电般的发育速度，从微小的细胞团迅速形成心脏、大脑、四肢等关键器官的雏形。 母体的生理变化： 详细阐述孕妇身体发生的显著变化，如孕吐、疲劳、乳房胀痛、尿频等，解释这些反应背后的生理机制，并提供科学的应对建议。 情绪的潮汐： 关注孕早期孕妇可能经历的情绪波动，如焦虑、喜悦、恐惧等，探讨其原因，并提供积极的心态调整方法。 营养的基石： 强调孕早期营养的重要性，详细介绍孕妇及胎儿所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙等，以及食补的原则和建议。 产检的初步： 介绍孕早期需要进行的各项检查，如早孕试纸、HCG检测、B超等，解释检查的目的与意义。 3. 孕中期（4-6个月）：稳定与期待 胎儿的成长： 描述胎儿在孕中期如何快速成长，五官逐渐清晰，能够听到声音，胎动也变得更加明显。 母体的适应： 阐述孕妇身体的逐渐适应，孕吐减轻，精力有所恢复，腹部隆起明显。 营养的升华： 进一步强调孕中期营养的重要性，为胎儿的大脑和身体发育提供充足的能量和营养。 产检的深化： 介绍孕中期重要的检查，如唐氏筛查、四维彩超等，以及这些检查对胎儿健康状况的评估。 生活方式的调整： 提供孕中期适宜的运动建议，如孕妇瑜伽、散步等，以及穿着、睡眠等方面的指导。 4. 孕晚期（7-9个月）：冲刺与准备 胎儿的成熟： 描绘胎儿在孕晚期的快速成熟，体重增加，肺部发育完善，为出生做好最后的准备。 母体的负担与挑战： 详述孕妇在孕晚期可能面临的挑战，如水肿、腰背疼痛、睡眠困难、假性宫缩等，并提供缓解方法。 分娩的准备： 详细介绍分娩的生理过程，不同分娩方式的利弊，以及如何选择适合自己的分娩方式。 产前教育： 强调产前教育的重要性，包括分娩技巧、呼吸练习、新生儿护理等知识的学习。 心理的临界点： 探讨孕妇在孕晚期可能出现的紧张、期待、甚至恐惧的复杂情绪，提供心理支持与疏导。 待产包的打包： 提供一份详细的待产包物品清单，帮助孕妇提前做好准备。 二、 生命的奇迹：呱呱坠地 生命的降临，是孕育旅程中最激动人心的时刻。本书将全方位解析分娩的每一个环节，以及新生儿出生后的早期照护。 1. 分娩的历程：新生命的诞生 临产征兆的辨别： 详细介绍临产的各种征兆，如规律宫缩、见红、破水等，帮助孕妇准确判断分娩何时开始。 顺产的艺术： 深入解析顺产的过程，包括产程的三个阶段，产妇需要配合的技巧，以及如何缓解分娩疼痛。 剖宫产的考量： 详细解释剖宫产的适应症、手术过程、术后恢复，以及剖宫产对母婴的影响。 助产的技巧： 介绍医生和助产士在分娩过程中所扮演的角色，以及各种助产技巧。 亲子时光的开启： 强调分娩后尽早的肌肤接触（skin-to-skin contact）对母婴关系的建立至关重要。 2. 新生命的迎接：最初的照护 新生儿的初步评估： 介绍阿氏评分（Apgar score）的意义，以及新生儿出生后的初步检查。 脐带的护理： 详细讲解脐带的处理与护理方法，防止感染。 母乳喂养的开启： 强调母乳喂养的重要性，提供初次哺乳的指导，包括衔乳姿势、喂奶频率等。 新生儿的日常护理： 涵盖洗澡、换尿布、睡眠、穿衣等方面的详细指导。 警惕新生儿的异常： 介绍新生儿常见的健康问题，如黄疸、红臀、湿疹等，以及如何识别和处理。 三、 挑战与喜悦：新手父母的成长之路 从孕育到分娩，再到迎接新生命，新手父母的旅程充满了挑战，也充满了无尽的喜悦。本书将陪伴您一同成长。 1. 喂养的艺术：为宝宝提供最好的营养 母乳喂养的智慧： 深入探讨母乳喂养的好处，如何建立成功的母乳喂养，以及可能遇到的哺乳问题及解决方案。 配方奶喂养的科学： 详细介绍配方奶的选择、冲调方法、喂养量和频率，以及混合喂养的技巧。 辅食添加的序章： 随着宝宝的成长，详细讲解何时开始添加辅食，辅食的种类、制作方法，以及循序渐进的原则。 喂养中的常见疑问： 回答新手父母在喂养过程中可能遇到的各种问题，如宝宝不爱吃、挑食等。 2. 睡眠的秘密：让宝宝和父母都睡个好觉 新生儿的睡眠特点： 解释新生儿的睡眠模式，以及为何他们会频繁醒来。 建立良好的睡眠习惯： 提供科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立规律的作息。 解决睡眠中的障碍： 探讨宝宝入睡困难、夜醒频繁等问题的根源，并提供有效的应对策略。 父母的睡眠管理： 关注新手父母的睡眠需求，提供如何在照顾宝宝的同时保证自身休息的建议。 3. 成长发育的轨迹：见证宝宝的每一次进步 月龄发育的关键节点： 详细描述宝宝在不同月龄的发育里程碑，包括大动作、精细动作、语言能力、认知能力等。 促进宝宝的早期发展： 提供丰富的亲子互动游戏和活动建议，激发宝宝的潜能。 识别发育中的异常信号： 帮助父母了解宝宝正常发育的范围，以及何时需要寻求专业帮助。 疫苗接种的重要性： 详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用，以及接种后的注意事项。 4. 健康守护：让宝宝远离疾病 常见疾病的预防与护理： 涵盖感冒、发烧、腹泻、出疹等宝宝常见疾病的预防措施、家庭护理方法以及就医指征。 安全第一： 强调居家安全的重要性，包括防烫伤、防跌落、防溺水、防中毒等方面的安全意识和防护措施。 就医指导： 帮助父母了解何时需要带宝宝就医，如何与医生沟通，以及常见的儿科检查项目。 5. 情绪与行为：理解宝宝的内心世界 宝宝的哭声语言： 帮助父母理解宝宝哭声背后可能代表的需求，是饥饿、困倦、不适还是寻求安慰。 安抚的艺术： 提供多种有效的安抚宝宝的方法，帮助宝宝平静下来。 建立亲密的亲子关系： 强调高质量的陪伴、关爱和回应对宝宝情感发展的重要性。 应对宝宝的闹脾气： 随着宝宝长大，提供科学的育儿方法来引导宝宝管理自己的情绪。 四、 父母的重生：育儿中的自我成长 养育一个生命，不仅是孩子的成长，更是父母的蜕变。本书将鼓励父母关注自身，享受育儿带来的成长与幸福。 1. 夫妻关系的重塑：新的家庭角色 沟通的艺术： 探讨新晋父母在育儿过程中可能面临的沟通障碍，并提供有效的沟通策略。 共同承担的责任： 强调夫妻双方共同分担育儿责任的重要性，营造和谐的家庭氛围。 重拾浪漫： 在忙碌的育儿生活中，探索如何为夫妻关系注入新的活力。 2. 妈妈的回归：产后恢复与自我关爱 身体的恢复： 详细介绍产后妈妈身体的恢复过程，以及需要注意的事项。 情绪的调适： 关注产后抑郁等情绪问题，提供积极的心理调适方法。 找回自我： 鼓励妈妈在育儿的同时，不忘关注自己的需求和兴趣，实现自我价值。 3. 爸爸的力量：参与育儿的乐趣 爸爸的角色定位： 强调爸爸在育儿中的重要作用，以及如何参与到宝宝的成长过程中。 与宝宝的亲密连接： 提供爸爸与宝宝互动、增进感情的建议。 支持妈妈的坚实后盾： 鼓励爸爸成为妈妈最可靠的伙伴。 4. 知识的海洋，智慧的积累：持续学习的旅程 阅读的价值： 鼓励父母不断阅读育儿相关书籍，汲取科学育儿的知识。 经验的分享： 探讨与其他父母交流、分享育儿经验的重要性。 信任专业： 强调在育儿过程中，适时寻求儿科医生、育儿专家等专业人士的建议。 《生命的奇迹：从孕育到呱呱坠地》是一本集科学性、实用性、人文关怀于一体的育儿指南。它不仅关注胎儿的生长发育和新生命的照护，更深入探讨了新手父母在育儿过程中的情感变化、挑战与成长。本书致力于为每一位即将成为父母或已经为人父母的读者提供最全面、最贴心的指导，帮助您顺利度过孕育、分娩、育儿的每一个重要阶段，共同迎接生命中最美好的奇迹，并在这个过程中，实现自我的重生与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕育儿一本通》简直就是给准妈妈和新手爸妈量身定做的百科全书！我怀孕初期的时候，整个人都像在云里雾里，什么都不知道，生怕做错什么。看了这本书之后，感觉像是找到了指路明灯。它把孕期的每一个阶段都划分得特别清楚，每个阶段需要注意什么，身体会有哪些变化，宝宝在肚子里会长到多大，都会详细地解释。我印象特别深刻的是关于孕期营养的部分，它不只是简单地说要吃什么，而是告诉你为什么需要这些营养，以及如何搭配才能达到最佳效果，甚至还提供了一些食谱的建议，真的很贴心。而且，它对孕期不适的缓解方法也讲得非常细致，比如孕吐、水肿、失眠等等，都提供了不少实用的小技巧，很多都是我在网上搜了很久都找不到的、或者说得不够清晰的。最让我感动的是，这本书并没有把孕育的过程描绘得过于理想化，它也坦诚地提到了孕期可能会遇到的各种挑战和情绪波动，并且提供了应对的思路，让我觉得不是我一个人在面对这些困难，这本书就是我最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我最近读过的最让我惊喜的一本书了！我原本是抱着一种“反正得看一本”的心态去买的，也没抱太大的希望，结果它完全超出了我的预期。封面设计就挺吸引人的，那种柔和的色彩搭配，给人一种温暖又安心的感觉，一看就觉得是那种内容扎实、值得信赖的书。拿到手翻开来看，第一个感觉就是排版很舒服，字体大小适中，行距也刚刚好，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。而且，里面的插图和图表真的太棒了！不仅仅是装饰，而是真正地把一些复杂的概念讲得非常清楚，比如一些孕期胎儿发育的图解，还有产后恢复的动作示范，都非常生动形象，让我一下子就明白了。我特别喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从最基础的知识讲起，然后慢慢深入，一点点地把我带入这个奇妙的孕育世界。它没有那种特别学术的术语，都是用最通俗易懂的语言来解释，感觉就像一个经验丰富的长辈在跟我聊天，分享她的人生智慧一样，让我觉得非常亲切和放松。我最看重的是这本书的实用性，它真的给了我很多非常具体、可操作的建议，而不是空泛的理论。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种心安。怀孕期间，各种焦虑和担忧总是挥之不去，生怕自己照顾不好宝宝。而这本书就像一位温柔而睿智的导师，它用一种非常平和、充满关怀的语气，解答了我心中无数的疑问。我特别欣赏它关于孕期心理健康的篇幅，它不仅强调了情绪管理的重要性，还提供了一些切实可行的方法来缓解孕期焦虑，让我觉得心理上的准备和身体上的准备一样重要。当宝宝出生后，这本书依然是我案头的常客。从母乳喂养的技巧，到如何判断宝宝是否生病，再到宝宝的辅食添加，每一个环节它都做得非常详细，而且都是基于科学的育儿理念。我喜欢它那种“不怕一万，就怕万一”的细致，很多我们平时可能不太会注意到的细节，它都提到了，并且给出了明确的建议，这大大减少了我在新手爸妈时期的手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值绝对远超它的定价，我毫不夸张地说。在接触它之前，我一直以为怀孕育儿是个摸着石头过河的事情，很多知识都需要自己一点点去摸索，甚至可能会走弯路。但这本书就像一座宝藏，里面涵盖了从备孕到宝宝一两岁的方方面面，而且内容都非常权威和科学。我尤其喜欢它在宝宝成长发育方面的描述，它不仅仅是列出一些发育指标，而是深入分析了不同阶段宝宝的大脑发育、运动能力、认知能力等等，让我对宝宝的成长轨迹有了更清晰的认识。更难得的是，它还提到了亲子互动和早期教育的一些方法，比如如何通过游戏来促进宝宝的发育，如何建立良好的亲子关系等等，这些内容让我觉得这本书不仅仅是关于“养”，更是关于“育”，关于如何培养一个健康快乐的宝宝。我还会时不时地翻阅它，每次都能从中找到新的启发，感觉它就像一个永远不会过时的老师，时刻为我提供最新的知识和指导。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书最打动我的地方，可能就是它传递的那种积极、乐观的育儿态度。它没有把育儿描绘成一件充满挑战、让人疲惫不堪的事情，而是强调了其中的乐趣和成长。我喜欢它对于不同育儿观点的呈现，它不会强求读者一定要遵循某一种模式，而是鼓励大家根据自己的情况和宝宝的特点来做出选择。比如，在关于睡眠训练的章节，它就呈现了不同的方法，并分析了各自的优缺点，让我可以更理性地去判断。而且，它还提到了夫妻之间的沟通和分工，这对于缓解新手父母的压力非常有帮助。阅读这本书的过程，就像是在和我自己内在的父母进行一场对话，它帮助我认识到，育儿不仅仅是对孩子的责任，也是一个自我成长、自我完善的过程。它让我更加自信，也更加期待未来和宝宝一起度过的每一个日子。

评分☆☆☆☆☆

质量还行，就是发货速度太慢了！

评分☆☆☆☆☆

内容丰富，章节清楚，知识点解释详细

评分☆☆☆☆☆

健康饮食谨遵黄金法则

评分☆☆☆☆☆

开始有规律的运动

评分☆☆☆☆☆

比书店便宜，送货速度快。

评分☆☆☆☆☆

实现高质量的受孕

评分☆☆☆☆☆

第六章 新生儿期：宝宝如雏鸡出壳

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，包装的很好。

评分☆☆☆☆☆

孕前6-4个月