中国好家长：教师和家长同上的10堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 斯密亚莱克 著，胡淼 译

图书标签:

• 家庭教育
• 亲子关系
• 教育方法
• 教师
• 家长
• 沟通技巧
• 儿童心理学
• 教育理念
• 成长
• 学习力

出版社： 黑龙江教育出版社

ISBN：9787531668039

版次：1

商品编码：11179787

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：237

字数：197000

正文语种：中文

编辑推荐

　　你想改变你现在的生活吗？想要尽情享受一种能令你身心放松、平衡有序的生活方式吗？即便是在举步维艰之境，也渴望拥有勇气和信心来发挥你最大的潜能吗？现在《中国好家长：教师和家长同上的10堂课》一书，将为你创造最美好的生活状态而奉上至理箴言。

内容简介

　　《中国好家长：教师和家长同上的10堂课》主要讲解和强调在家庭和学校里，教师和家长都是教育工作者，要担当起培养积极良好的人际关系，要让自己始终拥有并保持一种真正可靠的生活方式的责任。这样才能教育好孩子，成为生活的强者。

作者简介

　　玛丽·安·斯密亚莱克，“寻求解决办法”的顾问，在教育、卫生护理和商业领域身兼数职。她作为教育家的生涯十分丰富，拥有作为团队领导、促进者、素质教育培训者、亲子课堂协调者、特教班和常规班教师的各方面专业经验。斯密亚莱克博士住在宾西法尼亚州匹兹堡附近的韦克斯弗德。

目录

序 言
第一部分　真正的自我
第1课　认识你自己，明确自己的价值
第2课　唤起生活新起点，展示自己的力量
第3课　尊重真正自我，相信内在智慧
第4课　心怀感恩，知足常乐
第5课　活在当下，拥抱现在

第二部分 积极的人际关系
第6课　改变处事方法，分享积极心得
第7课　沟通与协作，为友不如为师
第8课　在快乐中规范，在尊重中协调
第9课　激励孩子，给予孩子成长空间
第10课　歌颂生活，享受真正生活方式

附录
一个教育工作者的祈祷
教育者的希冀
方法干预调查表

精彩书摘

　　放松你的心情
　　在日常生活中，创造宁静的方法之一就是要学会放松。任何场合都能让人放松，它和你周围发生了什么情况都无关。放松是人的一种自然状态。当你主动停下手中常做的工作的时候，你自然而然也就处于放松状态了；但是如果你特意控制自己不做经常要做的事情，想要进入放松状态就不那么容易了。江山易改，禀性难移。一天的大部分时光，你始终在风风火火地处理着一件又一件的事情，事实上就连你自己都没有意识到你的行为有多么程式化。当你上完一节课、结束一个活动和会议，马不停蹄地又开始准备下一节课、下一个活动和会议时，作为一名教育工作者，你对你的做事方式要有所变通，对已经形成的这种程式化的势头要有所认识。要是再继续过着这种没有深度、庸庸碌碌的生活的话，当你真的需要放松的时候，你几乎都不知道你心中真正需要的是什么，什么才能让你放松。
　　在你感到压力重重、狂乱烦躁时，听到别人如你配偶、孩子、学生、同事，或是心怀好意的朋友们急切恳求你帮助他们的声音——往往这时，你就没有了自己的声音和主见。你很可能就会被那些“本来能够……”、“早该……”诸如此类的唠唠叨叨引离了方向，忽略了自己真正想要的东西。与其卷入被动局面的漩涡之中或是麻木机械地迎接新的挑战，不如远离喧嚣、敞开心扉去放松一下。生活中每天都要给自己留一些放松休息的时间，以便让内心有一块宁静的栖息之地，哪怕仅仅只有几分钟！
　　经常依靠你的直觉，会使你免受那些“本来能够……”、“早该……”之类的话语影响，能让你一直保持清醒的头脑。当“黑云压顶”之际，放松能让你坚信“一切都会云消雾散”，能让你认识到这不过是人生的一道小小关口，同时还能让你毫不费力地躲避生活给你的“迎头痛击”。如果你能始终牢记人生之途总要经历大风大浪的话，等到大难真的降临时，你就能镇定自若、泰然处之；如果你抱着消极的态度去面对问题，并且试图强行与之对抗，结果只能变得越来越无法收拾。
　　放松身心，接受现实，轻松面对一切困难。只有做到这些，你才能灵活、坦诚地寻找到比较切实可行的出路。纵使难于摆脱负面情感的影响，至少你也可以发现自己想事情不再那么片面，或是不再把事情看得过于严重复杂化。这本身还有助于你不被伤害，不被以往失败经历所产生的沮丧低落情绪压垮自己。无论现在发生什么，下周或是明年悲剧都不会再重复上演。所以只要继续保持深呼吸，就能让自己不受任何外界因素干扰，彻底放松自己直至负面情绪减弱或消失。所有的悲伤、烦恼和恐惧不过是人生的一道道小小关隘而已。
　　从行动中总结经验和教训，养成从你应对的挑战中反思原因、结果和最终得失的思考习惯，这样能极大地提高你做事效率。仔细思考做事的方式，有助于提高你的自我认识能力。反思能帮助你从过去所犯的错误中总结经验教训从而提升自己，能把以前道路上的绊脚石转化为通往成功之路的垫脚石。反思能避免并纠正你个人和职业生涯中的那些无用功。按照上述方法学习，你将步入一个新旅程，还可以保证自己再也不会重蹈过去“累得半死也不见成效”的覆辙。
　　以一种从容不迫的方式解决问题，随后制定出一个积极主动的行动计划，这样你可以将随时出现的挑战转化为让事情发生惊天逆转的机遇。解决问题的想法往往是在零零散散的时间里想周全的。当你从事一些看似“漫不经心”的活动，如哼着小曲，喝着咖啡，梳头或者听小鸟歌唱，那时你的思维活跃，可以让你对大脑储存的信息进行有效梳理。往往就在那一刹那，你会发现那些你迫切想得到的答案。它们往往会在你最不经意间灵光乍现，其闪现的速度太快，以至于你的思维都跟不上它。这就是为什么你在刷牙、穿衣打扮或者入睡的时候，以前教过的学生名字、通往熟悉会场的路线或者流行歌曲的歌词经常会突然浮现在你的脑海之中的原因。
　　爱因斯坦就是在想骑着月光会是一种什么感觉的过程中提出了相对论，而牛顿则是坐在果园的一棵苹果树下发现了万有引力，科学上的这些进步并不是科学家们凭空臆造出来的。在他们找到答案发出惊喜的欢呼声——“啊哈”之前，这些科学家们已在他们各自的领域潜心阅读、研究和实验了很多年。没有头绪、没有压力的时刻能够促使思维突破常规进行跳跃性衔接，这种跳跃式不连续的思考方式会把储存在大脑不同区域、字面上看似毫无关联的信息片段整合到一起，而这种思考方式通常是有头绪的思维无论如何也无法实现的。
　　持续性“绷得紧紧”的高度紧张状态会使人体一部分的神经系统兴奋，使人体各个器官血流加速，而心率过速和高血压会抑制人体的免疫系统并削弱人的短时记忆。人在休息时，人体的另一部分神经系统会取代上面所提到的那部分神经系统而处于兴奋状态；这时你的呼吸不再急促，而开始变得深长缓慢。同时，你的脉搏频率会降下来，人体的免疫和循环系统重新恢复正常的调节机能，人身上的种种压力也就在这种平静中得到了缓解。一天中，无论是在家还是在学校，你至少要努力“返璞归静”、放松一次，这样会增强你的免疫系统并且有助于你大脑的记忆功能保持在最佳状态。
　　如果健康和创造力还不具备足够的理由让你“冷静点儿”的话，那么就想想放松给你在人际交往方面所带来的好处吧。在你像参加竞赛似地忙完一件又一件，甚至犹如变戏法似的同时应付好几件事的时候，你会错过生活中与他人相处、向他人学习以及真诚感恩的最简单的快乐。有一项研究表明，由那些整天似乎与时间赛跑的成年人带大的孩子，长大以后也变得焦虑不安，他们变成了焦虑症和日程强迫症“传染病”的受害者。简单地说，给自己适当留一些休息和放松的时间，不仅会让你觉得更加幸福，还会让你周围的人更加快乐。换而言之，就是会使生活中与你相处的人也更加快乐。
　　……

育儿之路，我们携手同行 每个父母都渴望给予孩子最好的成长，但这条道路并非坦途，常常伴随着迷茫、焦虑与挑战。在孩子成长的关键时期，家庭与学校教育的协同至关重要，它们犹如两翼，共同托举起孩子飞向未来的梦想。本书，并非直接提供一套“育儿秘籍”，也不是罗列枯燥的理论，而是萃取了教育实践中那些被反复验证、行之有效的智慧，旨在架起一座桥梁，连接起家庭教育的温度与学校教育的深度，让家长与教师能够以更融洽、更具建设性的方式，共同面对孩子成长中的每一个课题。 我们深知，家长和教师是孩子人生旅途中最重要的两个引路人。家长是孩子的第一任老师，他们的言传身教、价值观念、情感支持，深刻影响着孩子的品格养成与人格塑造；而教师，则是在专业领域内，为孩子提供知识启蒙、能力培养、思维训练的关键角色。然而，现实中，两者之间往往存在沟通的壁垒，理解的偏差，甚至是方向的不一致。当孩子的学习遇到瓶颈，当孩子的情绪出现波动，当孩子的人际关系面临困境，家长和教师能否形成一股合力，共同寻找解决之道？本书正是基于这样的思考，试图为这份“携手同行”提供有益的借鉴和实操性的建议。 本书不拘泥于单一的学科或年龄段，而是聚焦于孩子成长过程中普遍存在的、跨越年龄的教育议题。我们将从多个维度深入探讨，力求呈现一个全面而深刻的育儿图景。 第一课：理解孩子的成长密码——拨开迷雾，看见真实的他们。 在这一课中，我们将带领家长和教师一起，深入探究儿童不同发展阶段的生理、心理特点。从婴幼儿的感官探索，到学龄儿童的逻辑思维萌芽，再到青春期少年复杂的情绪变化，了解这些“密码”，是有效沟通和引导的第一步。我们会分享关于儿童大脑发展、认知规律、情绪发展里程碑等科学知识，帮助家长和教师摆脱刻板印象，以更开放、更包容的心态去理解孩子的行为背 F。例如，当孩子因为一点小事而勃然大怒，我们不仅仅看到“叛逆”，更能理解这可能是情绪调节能力尚未成熟的表现；当孩子在学习上显得“慢半拍”，我们能看到的是个体的学习节奏差异，而非“笨”的标签。理解，是接纳的基础，而接纳，是积极教育的起点。 第二课：有效沟通的艺术——倾听、理解与回应的黄金三角。 沟通是连接心灵的桥梁，是解决一切教育问题的基石。许多亲子矛盾、师生误解，都源于沟通不畅。本课将聚焦于“如何与孩子建立高质量的沟通”。我们将探讨倾听的技巧：如何放下评判，真正听进孩子的话语，体察其言外之意；如何进行积极的回应：用鼓励、肯定、支持性的话语，而非指责、否定、说教；如何引导孩子表达：帮助他们找到合适的词语，清晰地表达自己的想法和感受。对于教师而言，这同样是与学生建立良好师生关系，进行有效课堂管理的关键。我们将分享如何在课堂上鼓励学生发言，如何倾听学生的困惑，如何给予积极反馈。同时，也会探讨如何与家长进行有效沟通，建立信息共享与合作的模式。 第三课：培养孩子的独立性与责任感——放手，让他们自由翱翔。 “放手”是许多家长面临的难题，而“自己动手”则是孩子成长中必不可少的能力。本课将深入探讨如何循序渐进地培养孩子的独立性和责任感。从生活自理能力（如穿衣、吃饭、整理房间），到学习上的自主性（如规划学习时间、独立完成作业），再到面对选择时的担当（如为自己的行为负责）。我们会提供具体的实践方法，例如如何通过设定清晰的界限和规则，让孩子在安全范围内尝试和犯错；如何通过“给予选择”而非“强迫命令”，激发孩子的内驱力；如何通过“事后复盘”而非“严厉惩罚”，让孩子从错误中学习。对于教师，这体现在如何鼓励学生在小组合作中承担任务，如何在课堂活动中发挥主导作用，如何引导学生为自己的学业表现负责。 第四课：激发学习兴趣的引擎——让好奇心点燃求知之路。 学习的动力，很大程度上源于兴趣。当孩子对学习产生浓厚兴趣时，他们会主动探索，乐于钻研。本课将分享一系列激发孩子学习兴趣的策略。我们会探讨如何将知识与生活经验相连接，让抽象的概念变得生动有趣；如何利用游戏化、项目式学习等方式，提升学习的趣味性；如何保护和鼓励孩子的好奇心，引导他们主动提问和探索。对于教师，我们会分享如何在课堂教学中设计引人入胜的环节，如何利用多媒体资源，如何设计开放性问题，激发学生的思维火花。家长也可以学习如何在家庭中营造学习氛围，如何引导孩子将生活中的点滴转化为学习的素材。 第五课：塑造积极品格的力量——情绪管理与道德培养。 品格的塑造，是教育的深远目标。本课将聚焦于如何帮助孩子培养积极的品格，包括情绪管理能力、同理心、诚实、勇敢、坚韧等。我们会探讨如何识别孩子的情绪，帮助他们理解和表达自己的情绪；如何教授孩子应对挫折和压力的方法；如何通过故事、榜样和实际体验，引导孩子理解和践行道德规范。对于教师，这可能体现在如何处理课堂上的冲突，如何引导学生换位思考，如何通过班级活动培养团队合作精神。家长则可以在日常生活中，通过言传身教，引导孩子形成良好的行为习惯和价值取向。 第六课：面对挑战与困难——韧性教育与问题解决。 成长并非一帆风顺，孩子总会遇到各种各样的挑战和困难，从考试失利到人际关系受挫，从身体的不适到内心的焦虑。本课将探讨如何培养孩子的韧性，让他们在逆境中不屈不挠，并具备解决问题的能力。我们会分享如何帮助孩子正确看待失败，如何从失败中汲取教训；如何引导孩子分析问题，寻找解决途径；如何鼓励孩子尝试不同的方法，不轻易放弃。对于教师，这可能是在面对学业困难的学生时，如何提供支持和引导；对于家长，则是如何在孩子遇到挫折时，给予恰当的情感支持和策略指导，而不是直接包办代替。 第七课：数字时代的育儿智慧——拥抱技术，规避风险。 在信息爆炸的数字时代，如何引导孩子健康地使用电子产品，如何帮助他们辨别网络信息，如何保护他们的网络安全，是家长和教师共同面临的新课题。本课将提供关于数字时代育儿的策略，包括如何设定合理的屏幕时间，如何引导孩子进行有意义的网络学习和社交，如何与孩子讨论网络风险，以及如何建立良好的数字生活习惯。我们会分享一些实用的工具和资源，帮助家长和教师更好地应对数字时代的挑战。 第八课：家校共育的协奏曲——建立伙伴关系，共享责任。 本课将是连接家庭教育和学校教育的关键一环。我们将深入探讨如何建立有效的家校沟通机制，如何让家长成为学校教育的积极参与者，如何让学校成为家庭教育的支持者。我们会分享成功的家校合作案例，探讨家长会、亲子活动、开放日等形式的意义和操作方法；探讨如何让家长了解学校的教育理念和教学进展；探讨如何通过定期的信息交流，共同关注孩子的成长。我们强调的是一种“伙伴关系”，而非简单的信息传递，是共同承担教育责任，共享教育成果。 第九课：教师的专业成长与家庭的支持——共同的进步，无限的可能。 教育是一项专业而充满挑战的事业。本课将关注教师的专业成长，并探讨家庭如何给予支持。我们会分享教师在教学实践中可能遇到的困惑，以及如何通过持续学习、同行交流、反思总结来提升教学能力。同时，也会探讨家长如何理解教师的辛劳，如何支持教师的工作，如何与教师形成良性互动，共同为孩子的学习和成长创造更好的环境。这种互相理解和支持，是形成强大教育合力的重要基础。 第十课：点亮孩子的未来——超越知识，塑造人格，成就人生。 在最后一课中，我们将回归教育的初心。教育的最终目标，不仅仅是传授知识，更是帮助孩子成为一个完整、独立、有爱、有担当的人，去探索世界，去实现自我价值。本课将引导家长和教师思考，我们希望孩子成为什么样的人？他们需要具备哪些面向未来的核心素养？我们将分享如何通过日常生活中的点滴，将教育的智慧内化为孩子的品格；如何鼓励孩子追寻梦想，找到自己的人生方向；如何在教育中注入爱与温暖，让孩子在被爱的环境中茁壮成长。 本书的内容，绝非生搬硬套的理论，而是源于教育实践中的深刻洞察和经验总结。我们希望通过这些“课”，能够引发家长和教师更深入的思考，激发更多的实践探索。我们相信，当家长和教师能够站在同一片天空下，用同样的爱与智慧去引导孩子，孩子的人生旅途，必将更加光明，更加精彩。这本书，是献给所有在育儿之路上不断学习、不断探索的父母，以及所有致力于点亮孩子们未来的教育工作者的。让我们一起，在这条充满挑战却又无比珍贵的育儿之路上，携手同行，共创美好。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书带给我的感受，那就是“踏实”。它没有许诺任何速成的方法，而是脚踏实地地探讨了教育的核心本质——关系。我注意到，书中很少提及那些高大上的国际教育理念，而是紧密结合中国家庭的文化背景和社会现实。这使得书中的建议读起来不像是空中楼阁，而是切实可行、能够立刻在自家餐桌上实践的“生活哲学”。比如，关于“如何培养孩子的责任感”，作者提供的方案不是通过惩罚，而是通过赋予孩子“有意义的家务角色”，让孩子在参与感中建立自我价值。这种把教育融入生活琐碎细节的处理方式，让我感觉自己不再是“在教育孩子”，而是在“和孩子一起生活，共同成长”。每次读完一章，我都会停下来，泡杯茶，安静地思考接下来我打算如何调整自己的言行。这种深度的内化过程，是任何快餐式阅读都无法替代的宝贵收获。

评分☆☆☆☆☆

老实讲，我之前看过不少关于“高效沟通”的书籍，但很多都过于强调技巧和话术，读起来让人觉得很累，总怕自己哪句话说错了，孩子就不高兴了。然而，这本《中国好家长》给出的却是另一条路。它强调的沟通，不是一场辩论赛，而是一种情感的连接。它深入浅出地解释了，为什么我们成年人常常把自己的焦虑，不自觉地投射到了孩子的教育上。书中用了很大篇幅去“解构”家长的固有思维模式，比如“我的孩子必须比别人强”这种无形的压力。当我意识到这些潜意识里的想法，才是阻碍我与孩子建立坦诚关系的主要障碍时，我感到一阵轻松。作者的语言风格非常富有同理心，她似乎理解所有家长在育儿过程中的那种无助和疲惫。因此，阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种被理解、被疗愈的体验。它让我放下了很多不必要的完美主义包袱，开始允许自己和孩子都有犯错和成长的权利。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是那种线性的、按部就班的指导手册。我感觉它更像是一张互相连接的思维导图，每一“课”都像是提供了一个全新的视角，让你得以从不同的维度去审视你和孩子之间的关系。我尤其喜欢它探讨的“界限感”的议题。在传统观念里，我们总被教导要“无私奉献”，但这本书却旗帜鲜明地提出了家长也需要有自己的空间和需求。这对我这样的全职妈妈来说，简直是醍醐灌顶。它没有美化育儿的艰辛，而是正视了这种艰辛，并教我们如何在爱孩子的同时，更好地爱自己。这种对家长主体性的尊重，在同类书籍中是相当少见的。通过阅读，我开始重新审视家庭中的权力分配和情感流动，不再固执于“我是长辈我说了算”，而是尝试去构建一个更平等、更互相尊重的家庭氛围。这种转变，让家里的气氛明显变得柔和了许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我有点犹豫，毕竟现在市面上教养孩子的书实在太多了，感觉都快把所有角度都写尽了。但我翻开这本《中国好家长》，立刻被它那种朴实、不故作高深的语气给吸引住了。它没有大谈什么“成功学”育儿经，也没有堆砌那些晦涩难懂的教育理论。相反，它就像一位经验丰富的老朋友，坐在你面前，娓娓道来那些在日常生活中真正能用得上的智慧。比如，它对“倾听”的解读就非常到位，不是那种敷衍地“嗯嗯啊啊”，而是教你如何真正捕捉孩子话语背后的情绪和需求。我记得有一章专门讲了如何处理孩子的小小“叛逆”，书中提供的策略非常实用，不是简单地压制，而是引导他们理解规则和界限。读完之后，我感觉自己对孩子的那些小动作、小情绪，都有了更深一层、更宽容的理解。它不是要你变成一个完美的家长，而是鼓励你成为一个更真实、更有智慧的引导者。这本书带给我的改变，是潜移默化的，它让我学会了在鸡飞狗跳的日常中，找到那份难得的心定神宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式简直是教科书级别的“润物细无声”。我特别欣赏作者在案例选择上的独到眼光，那些故事片段，简直就是我家的翻版，让我忍不住在读的时候点头称是。它没有用宏大的叙事框架来压制读者，而是把关注点放在了每一个家庭都会遇到的具体场景里：周日早晨的“起床战争”、写作业时的“拉锯战”、以及孩子不小心犯错后的“恐慌时刻”。最让我感到震撼的是，作者总能在看似平凡的冲突中，提炼出深层次的教育契机。它没有直接告诉你“该做什么”，而是通过精妙的提问，引导你自己去思考“我希望我的孩子成为一个什么样的人”。这种反思的过程，比任何直接的指令都更有力量。说实话，很多育儿书读完就忘了，但这本书里的一些核心观念，比如“看见被忽视的需求”，已经深深地扎根在了我的日常沟通模式里。这不仅仅是一本育儿指南，更像是一面镜子，让我清晰地看到了自己作为父母的局限和成长的空间。