社会体育指导员国家职业资格培训教材:户外运动

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国家体育总局职业技能鉴定指导中心 编
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出版社: 高等教育出版社
ISBN:9787040328233
版次:1
商品编码:11070158
包装:平装
开本:16开
出版时间:2012-08-01
用纸:胶版纸
页数:323
字数:380000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

《社会体育指导员国家职业资格培训教材:户外运动》是按照国家职业资格证书制度的相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对户外运动社会体育指导员的能力要求编写的.全书共分七章,主要内容包括户外运动概述、山地户外运动的主要项目、山地户外运动的基本技术与装备、户外领队的职责与管理策略、山地户外运动竞赛、户外运动的健康管理、户外运动的风险管理等。
《社会体育指导员国家职业资格培训教材:户外运动》是户外运动社会体育指导员国家职业资格培训教材,同时可作为普通高等学校体育专业双证书课程教材,也可作为体育管理机构,户外运动俱乐部的业务培训教材。

内页插图

目录

第一章 户外运动概述
第一节 户外运动的起源和发展
第二节 户外运动的定义、分类和特点
第三节 山地户外运动

第二章 山地户外运动的主要项目
第一节 攀岩与下降
第二节 舟渡和泅渡
第三节 山地自行车
第四节 漂流
第五节 溯溪
第六节 探洞
第七节 沙漠穿越
第八节 登山健身

第三章 山地户外运动的基本技术与装备
第一节 山地户外运动的服装与装备
第二节 攀登技术与装备
第三节 绳结技术
第四节 下降技术与装备
第五节 保护技术与装备
第六节 保护点设置技术与装备
第七节 行走穿越技术与装备
第八节 特殊地形行走与通过
第九节 地形图常识及判读
第十节 天气观测的基本常识
第十一节 户外求救联络技术与装备
第十二节 野外活动技能与装备

第四章 户外领队的职责与管理策略
第一节 户外领队的职责、动机与态度
第二节 户外运动的计划与准备
第三节 户外领队的角色与风格
第四节 户外领队的有效沟通
第五节 户外领队的判断与决策
第六节 户外领队的关心与鼓励
第七节 团队建设与管理
第八节 冲突管理

第五章 山地户外运动竞赛
第一节 探险越野赛的常用装备
第二节 探险越野赛的裁判员职责
第三节 探险越野赛的赛前工作
第四节 探险越野赛的组织与实施
第五节 探险越野赛的安全管理
附录一 其他山地户外运动竞赛和活动简介
附录二 探险越野赛竞赛规则简介

第六章 户外运动的健康管理
第一节 户外运动的体能训练
第二节 户外运动的营养支持
第三节 户外运动的心理训练
第四节 户外运动急救

第七章 户外运动的风险管理
第一节 中国大陆山难史概述
第二节 户外运动风险的评估与管理
第三节 户外运动风险管理工具及其应用
第四节 户外领队的风险管理职责与策略
第五节 户外运动紧急情况处理与救援
参考文献

用户评价

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《社会体育指导员国家职业资格培训教材:户外运动》是户外运动社会体育指导员国家职业资格培训教材,同时可作为普通高等学校体育专业双证书课程教材,也可作为体育管理机构,户外运动俱乐部的业务培训教材。

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  看书,需要有选择性、时间性。虽说饶雪漫的疼痛、安妮宝贝的细腻、郭敬明的华美都很动人,《沙漏》的扣人心弦,《泡沫之夏》的感人肺腑都令人神往,可毕竟,这些也都只是课外读物,应该是在学习之余阅读的,不能因此而耽误学习、荒废学业。

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  那么,怎样做一个有道德的人?我个人认为,首先要做到“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。三国时期的刘备也曾经以此教导过他的儿子。我们如果能够从身边小事做起,严于律己,那么我们每做一件事情,我们的道德水平就会得到一次升华。积跬步,以至千里;汇小溪,以成江海。我们要善于由大及小,从大处着眼,从小处着手,决不要以微小而不足道,细小而不足为。   做一个有道德的人,要注重培养自己的道德观念,必须注意到知、情、意、行的统一。不能只讲动机不计效果,也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知,处理好知与行的关系,注意实际行为的锻炼,在实践中增强道德情感、意志力。

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 当我刚步入学习的大门的时候,我的老师就教育我们要做一个有道德的人。随着时间的流逝,我依旧还是可以清晰地把这句话放在心底。然而,知识的增长,我对这句话的理解也越来越透彻了。

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  书籍是人类思想的宝库,是一个美好而纯洁的精神世界,他会引导你走向人生的光明大道,会给你明智的选择,引导你去做一个完善的自我,会给你添加光彩,引导你走向遥不可及却又近在眼前的明天。不读书的人,思想就会停止,永远跟不上时代的步伐,这和植物人没什么两样吧,只会依赖别人。

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书是正版,包装业很仔细

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在课程讲授过程中,我们没有把重点放在语法规则的叙述上,而是放在算法和程序设计方法上,通常由几个例题引出一种语法规则,通过一些求解具体问题的程序来分析算法,介绍程序设计的基本方法和技巧,既注重教材的系统性、科学性,又注意易读性和启发性。从最简单的问题入手,一开始就介绍程序,要求学生编写程序,通过反复编写、运行程序来掌握语言的规定和程序设计的方法。同一个语法规则、同一种算法,在选择例题时也是由简到难,逐步呈现给学生。在学习上不要求学生死记语法规则,而是要求学生能把各个孤立的语句组织成一个有机的、好的程序。注意培养学生良好的编程风格,让学生在编制程序过程中不断总结、巩固,达到学会方法、记住语法规则,提高设计技巧的目的。 《C语言程序设计》是我系各专业的必修课程,也是我校非计算机专业开设的程序设计课程之一。作为计算机类的专业基础课,目的是使学生掌握程序设计的基本方法并逐步形成正确的程序设计思想, 能够熟练地使用C语言进行程序设计并具备调试程序的能力,为后继课程及其他程序设计课程的学习和应用打下基础。对于非计算机专业来说,该课程有实际应用价值,为用计算机解决实际问题提供了方法,是后续理论和实践教学的基础和重要工具,同时也是计算机二级考试所统一要求的课程之一。 笔者多年来为从事高级语言程序设计教学与实习,结合国内外优秀编程语言的教学方法和模式,不断地总结和积累经验并运用于教学实践之中,取得了较好的教学效果,有助于学生在有限的教学时间内,以最快最简单易懂的方式,扎实地掌握C语言的内容,并能运用自如  恩格斯说“兴趣与爱好是最好的老师”。为了使初学者能尽快地掌握计算机知识,进入计算机的应用领域,在课程讲授过程中,要特别注意培养学生的学习兴趣。初接触计算机时,很多学生感到新奇、好玩,这不能说是兴趣,只是一种好奇。随着课程的不断深入,大量的规则、定义、要求和机械的格式出现,很容易使一部分(甚至是大部分)学生产生枯燥无味的感觉。为了把学生的好奇转化为学习兴趣,授课时我们改变过去先给出定义和规则的讲授办法,而是从具体问题入手,努力把枯燥无味的“语言”讲的生动、活泼。   在第一节课上,就给学生找一些《高等数学》、《线性代数》等已学课程的问题,用算法语言来求解,使学生体会程序设计的用途和一种全新的解决问题的方法。同一个语法规则、同一种算法,在选择例题时也是由简到难,逐步呈现给学生。在学习上不要求学生死记语法规则,而是要求学生能把各个孤立的语句组织成一个有机的、好的程序。

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