發表於2024-12-23
排毒瘦美人 9787538545418 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:排毒瘦美人
:26.80元
作者:朵琳齣版社
齣版社:北方婦女兒童齣版社
齣版日期:2010-06-01
ISBN:9787538545418
字數:150000
頁碼:151
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
八方朵琳齣品,它一嚮是女性時尚書的保證,以*瞭解女性,*健康的觀念,*理想的方式,詮釋女性美麗,且追求美麗的全部。
修身養性,排毒讓你抗衰老,修身形,護心靈,窈窕又美人,養顔瘦身的必經之路。
真人真圖真科學的健康減肥的四色書,颱灣的大明星都在使用的有效方式。
內容提要
八方朵琳齣品,它一嚮是女性時尚書的保證,以瞭解女性,健康的觀念,理想的方式,詮釋女性美麗,且追求美麗的全部。
修身養性,排毒讓你抗衰老,修身形,護心靈,窈窕又美人,養顔瘦身的必經之路。
真人真圖真科學的健康減肥的四色書,颱灣的大明星都在使用的有效方式。
目錄
Chapter 1 窈窕美人保健班
癢!“妹妹”患瞭陰道憂鬱癥
憋尿!當心憋齣膀胱炎
痛!該如何麵對每月的經痛?
“嗯嗯”不順或“嗯”不齣來,哪裏有問題?
腰酸——酸痛難耐怎麼辦?
手腳冰冷“病西施”——手足四肢冷感癥
我不要當“小腹婆”——跟肥肚肚說Bye-bye
頸肩酸痛——“麻木不忍”不要拖
毫無預警的骨質疏鬆癥
噓——我漏尿啦!
更年期前兆免緊張
醫師來解答!婦女常見保健問題Q&A;
Chapter 2 窈窕美人體操班
百分百美腿大作戰 給你縴瘦細腿
運動後的舒緩伸展操 維持腿部優雅綫條
縴腿名模按摩秘招打造完美小腿肚&麯綫大腿
久坐下半身水腫 運用穴位按摩消除
秀齣“比基尼”好身材 努力擁有易瘦體質
超easy!7招塑身操 分鍾躺著瘦
擺脫酸痛 美人私房按摩自療,徹底消除頸、肩、背、腿、臂酸痛睏擾
酸痛不上身,來做放鬆伸展操
打造勻稱美體,塑身操進階班
Chapter 3 窈窕美人排毒抗老化班
嗬護身體六大排毒器官 抗老又美顔
做個水美人“抓毒”特攻隊
知道你有多“毒”嗎?
美女保持美麗秘訣 體內排毒淨化動起來
為什麼瘦不下來?原來是“毒”在作怪!
按摩排毒 每天3分鍾就能年輕10歲
7招湯匙排毒法 從頭到腳燃脂去油
Chapter 4 窈窕美人舒壓班
泡澡享瘦 美麗升級
如何泡齣 美體保健加分
精油泡澡秘技 讓你祛病變美
精油達人Q&A;
四季藥泡泡澡樂
溫泉美容樂活泡湯趣
資深美容作傢的個人經驗談
誰說坐月子不能狂吃甜品
Chapter 5 窈窕美人食補班
TOP18排毒食材大集閤
在傢自己做 道排毒美食上桌
輕食新主張 分鍾美味瘦便利料理
作者介紹
朵琳齣版 中國颱灣專業女性時尚齣版機構以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中,讓愛美的女性能充滿自信驕傲。
文摘
序言
排毒瘦美人 9787538545418 pdf epub mobi txt 電子書 下載