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内容简介

太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。

目录

第一章 杨式太极拳的要领
第一节 练习杨式太极拳的基本要求
一、总则
二、身形
三、内功
四、架势
第二节 杨式太极拳的主要功用
第三节 练习杨式太极拳的进展阶段

第二章 杨式太极拳（老六路）套路的外形成内功
第一节 拳架姿势与内功劲法
一、拳架姿势说明
二、内功劲法说明
第二节 杨式太极拳（老六路）套路动作详解
一、拳式名称
二、杨式太极拳（老六路）形体动作、意气走向说明

第三章 杨式太极拳揉手
第一节 揉手综述
一、练习揉手的目的
二、练习揉手的要求
三、揉手的种类
第二节 揉手内功
一、内功的运用要领
二、内功的运用方式与方法
第三节 揉手精义
一、关于劲
二、关于点
三、三不打
四、关于九曲珠、乱环诀
杨式太极碰撞套路运行路线示意图
后记

前言/序言

杨式太极拳述真 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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书也很漂亮，很喜欢！

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个人感觉是东西很好很实用。

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凡习练太极拳者，都是从盘空拳架起步的，很少有人一开始就能理解拳架之灵魂——“内功理法”之三昧，俟后虽知内功之重要与必要，却很难将其融入因长期演练而已然形成僵化的拳架中去，导致功夫进展彷徨不前，屡屡应验前辈留下的“学拳容易改拳难”之说。这些经验尤应引起我辈的高度警惕。太极拳是阴阳之道，习练时定要形体动作与内功运作同时进行，才能达到内外兼修之目的，这样人的体魄是先天之本，而内功是后天之术，不同时习练招与术就不能掌握太极拳“阴阳各半”之旨要，故初学者一定要按照功法的层次要求循序而进。开始学习时要注意初级阶段的要求，一切从无开始，不单要注意身形手势的到位，更要注意身形手势的一举一动都是依内功理法而行。遵循前辈指引之“招中有术”的途径，逐步进入“术从招出”，才能体现招与术相辅相成的关键所在，这样一步一步进入从无到有阶段，逐渐了解、体现内功理法之必要性与重要性。

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汪传杨氏的经典！正版图书！

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2014年11月6日，北京站广场34个进站检票口以及8个互联网取票口均排起了长队，场面壮观似春运（见图）。北京站提醒广大旅客，北京站安检工作已全面升级，进站验票和安检均有可能出现排队现象，至少提早两小时到达车站，以免耽误行程。

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还行

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