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内容简介

太极拳是我国武术中最重要的一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。

目录

第一章 杨式太极拳的要领
第一节 练习杨式太极拳的基本要求
一、总则
二、身形
三、内功
四、架势
第二节 杨式太极拳的主要功用
第三节 练习杨式太极拳的进展阶段

第二章 杨式太极拳（老六路）套路的外形成内功
第一节 拳架姿势与内功劲法
一、拳架姿势说明
二、内功劲法说明
第二节 杨式太极拳（老六路）套路动作详解
一、拳式名称
二、杨式太极拳（老六路）形体动作、意气走向说明

第三章 杨式太极拳揉手
第一节 揉手综述
一、练习揉手的目的
二、练习揉手的要求
三、揉手的种类
第二节 揉手内功
一、内功的运用要领
二、内功的运用方式与方法
第三节 揉手精义
一、关于劲
二、关于点
三、三不打
四、关于九曲珠、乱环诀
杨式太极碰撞套路运行路线示意图
后记

前言/序言

杨式太极拳述真 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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　　眠去文字用情之深，让人为之动容。尤喜欢《玛蒂尔达，这里就是海》、《生命的漩涡》、《梦里梦见的人，醒来就应该去见他》以及《玫瑰色的你》这些篇目。特别是写伊莎贝尔•阿佳妮（连作者的豆瓣头像都是阿佳妮，她到底是有多爱她：），她在开篇即写到：“当阿佳妮诠释一些如莎翁悲剧般的人物，阿黛尔•雨果也好，卡蜜儿•克罗戴尔也罢，那种骨子里散发出的勾魂摄魄般的风魔，山崩地裂似的美感至今找不到第二人可以取代。”一向用笔内敛克制的眠去，面对阿佳妮的荧幕之美时，绝不吝惜溢美之词，通篇甚至洋溢着顾影相怜，感同身受般的悯爱，而终于在通篇结束时，灼烧的文字包裹着炽烈的情感喷薄而出：

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　　她深爱着光影中的“他们”，她可以将荧幕上任何一块日光裁开，黏贴在任何一个没有月亮的晚上，也可以随手掬起一抔眼泪，为晦暗如盘的心播撒微茫。她笔下有旖旎的巴黎（哈~眠去写了那么多的法国电影和巴黎印象），有20世纪80年代的爱情，有绝代风华的美人，和身陷囹圄的才子。她像是一弯满含情思的源头活水，以悲悯为体量，以多情之觉念，在天光云影之间徘徊流注，活在梦中，痴心不泯。

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