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内容简介

《人人都是好妈妈·500万妈妈的孕育宝典：从备孕到护理（全彩）》集合广州妈妈网多位妈妈的实际备孕、护理心得、妈妈经验、妈妈妙招、妈妈交流等，从孕前准备、孕期护理、坐月子、育儿四大方面为各位准妈妈、妈妈提供详实、可靠的宝贵经验、方法，教您做一名合格的好妈妈。人人都是好妈妈，人人都能孕育一个健康的宝宝，您也可以的！

目录

孕前准备篇
第一章 备孕阶段妈妈的关注榜
一、受孕最佳年龄
9位妈妈讲述最完美的怀孕年龄
二、受孕最佳季节
9位妈妈说怀孕的黄金季节
第二章 怀孕作战计划
一、孕前检查项目明细和费用总结
二、营养配备
众妈妈服用叶酸心得及品牌点评
日常饮食营养——妈妈们分享的孕前调养食谱
三、孕前身体练兵
6位妈妈讲述孕前身体练兵
四、找准排卵日同房
5种推测排卵期的简单方法
五、孕前身体特殊情况处理
流产对再次受孕的影响
人工流产后如何怀上孩子
弱精日常饮食经验分享
多囊卵巢综合征如何求孕
六、网友好孕独门秘笈
众妈妈分享成功受孕法
附：备孕日记精选

孕期护理篇
第三章 孕期妈妈关注的焦点
一、孕期健康营养招
吃什么——长胎安胎妙招汇总
孕妇不能吃的东西——饮食禁忌大家说
孕妇奶粉及钙片——准妈妈们的使用体验及点评
准妈妈的钙片使用真实体验
二、胎教方法和效果汇总
众妈妈胎教心得和实际效果总结
三、顺产和剖腹产的比较
众妈妈不同分娩方式的真实感受
四、胎盘要还是不要
五、怀孕常见问题84问
怀孕前中期
怀孕中后期
产后
怀孕常见病痛
第四章 孕妈产检要知道
一、孕期要做哪些检查
40个孕周检查项目与总结
第五章 宝宝出生前的准备
一、众妈妈大晒待产包及购物攻略
为迎接10月的小宝猪
足不出户的懒妈——也能为小宝宝准备礼物
完美孕妇计划——入院待产包
经济实惠型妈妈——宝宝物品准备全攻略
二、孕期“鸡肋”物品总结
孕期购买的多余物品总结
附：网友孕期日记精选
三、新妈妈的生产故事
阵痛22小时，宫开九指顺转剖
陪产日志：真恨不得替她使把劲
腾妈咪的顺产时间：整个过程我没有掉泪

坐月子宝典篇
第六章 坐月子的身体调节
一、坐月子指南——养一年不如养一月
坐月子要准备哪些东西
请谁来照顾你做月子
4位妈妈最真实的月子经验大分享
请月嫂指南
二、众妈妈教你21个坐月子的注意事项
饮食类
日常生活类
情绪心理类
三、坐月子的常见问题
炎热的夏天怎么坐月子
产后腰痛怎么办
产后口腔溃疡怎么办
关节疼痛怎么办
产后怎么减肥
第七章 坐月子的心理调节
一、妈妈要为宝宝保持好心情
坐月子的心情
坐月子哭了
二、关于产后抑郁症

育儿宝典篇
第八章 婴幼儿喂养宝典
一、喂养观点大看台
二、纯母乳喂养指南
母乳喂养——我的下奶经验篇
宝宝100天长了10斤——我的母乳喂养心得
母乳喂养期间，宝宝的起居时间表
三、奶粉喂养指南
纯奶粉喂养心得
配方奶粉的选择
各大配方奶粉大比拼
奶粉喂养中的常见问题
四、辅食添加宝典
什么时候添加辅食
各类米粉的使用心得
如何自制米粉
宝宝各阶段的辅食表
五、营养与健康
慎吃鱼肝油与DHA——我的经验之谈
补锌补钙
添加DHA
1岁宝宝不宜吃的40种食物
各阶段宝宝的饮食表分享
宝宝饮食制作的巧方法
第九章 喂养中的常见问题
一、早产宝宝怎么喂养
二、宝宝得了奶癣怎么办
关于宝宝奶癣的成因和解决
三、宝宝厌奶怎么办
四、宝宝吐奶怎么办
大话吐奶原因及应对方法
五、如何轻松帮宝宝断奶
3位妈妈真实的断奶经验
大话宝宝断奶过程中的问题及应对方法
5位妈妈最贴心的断奶建议
六、宝宝消化不良怎么办
25位妈妈教你轻松应对宝宝消化不良
七、如何让孩子爱吃饭
真实经验——让孩子爱上吃饭
八、挑选宝宝的喂养产品
吸奶器
温奶器
奶瓶刷、奶嘴刷
奶瓶消毒器
安抚奶嘴

前言/序言

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就是一本文集，不算很好，平时读读可以

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青春的容颜一直写在我的脸上不断地在被岁月所剥落，如同一稚嫩的花瓶被剥落掉所有的装饰，剩下赤裸裸的瓶胎，光泽，纯洁如雪，不经让人想起冬天的季节包裹着无数的纯情。这些年我终究在寻找一个看似光滑的切口去填满生活所带来一些完美的遗憾，真的有那样的切口存在着吗？我在问自己那样的切口是不是那般的坚实，以至于可能找到生命给自己带来的归宿。不曾将至合适走来，又匆匆地走去，不管是哪里，什么时候，这些年我一直在寻找。

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④关系和谐，才能有轻松愉快；关系融洽，才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐，都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较，对学生寸步不让，艰难有和谐的课堂。和谐的关键在

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沟通中达成共识。

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③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

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好，很好！好，很好！

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题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

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