食疗养生大全集 720页 中医保健养生食疗大全书籍 膳食对症食疗祛百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 新疆人民出版社

ISBN：9787537255509

商品编码：10252063904

书名：食疗养生

定价：48.8元

出版社：新疆人民出版社

《经络探秘：人体能量流动的智慧》 导语： 自古以来，人类对自身奥秘的探索从未停歇。在传统医学的宏伟图景中，经络系统无疑是最为深邃和关键的一环。它如同隐藏于血肉之下的精密交通网络，承载着生命活动的全部信息与能量的流动。本书并非着眼于日常膳食的调理，而是深入剖析构成生命活动的根本——经络、穴位及其运行规律。我们将带领读者，穿越晦涩的古籍记载，直抵人体能量流动的核心，领悟这套流传千年的生命智慧，从而实现对健康的更深层次掌控。 --- 第一部分：经络的起源与体系构建 第一章：追溯源头——经络学说的诞生与演变 本章将详细考察经络学说在古代典籍中的萌芽与发展脉络。我们将从《黄帝内经》的诞生谈起，重点解析“十二经脉”、“奇经八脉”的初始定义和理论框架是如何建立起来的。探讨不同历史时期，如汉代张仲景、晋代皇甫谧，乃至后世医家的增补与完善，使这套理论体系逐渐臻于成熟。我们将梳理文献中关于“脉络”、“经别”、“络脉”等不同层次的界定，理解经络作为“内外相关，上下相连”的生理基础，是如何被认知和构建的。 第二章：十二经脉的结构与循行 这是本书的核心结构部分。我们将以极其严谨的态度，逐一剖析十二正经（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）的全部走向。 循行解析： 对每一条经脉的体表路径进行精细的描述，包括其起于何处、终于何处、经过哪些主要脏腑和体表部位。强调其与特定脏腑的“脏腑表里络属关系”。 功能侧重： 阐述每一条经脉所主司的生理功能，例如肺经的“主气司呼吸”，胃经的“多气多血”等，帮助读者理解经络与气血运行的直接关联。 第三章：奇经八脉——统领全局的枢纽 奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）是调控和平衡十二经脉气血运行的关键枢纽。本章将集中研究它们的特性： 督脉与任脉： 深入解析这两条“中轴线”——督脉（总督一身之阳气）和任脉（总任一身之阴气）在人体生命活动中的核心地位。 其他六脉： 探讨冲脉（血海）、带脉（约束诸脉）、阴维/阳维（气血统属）以及阴跷/阳跷（司掌开合、睡眠与觉醒）的独特作用，揭示它们如何维持机体整体的动态平衡。 --- 第二部分：穴位——能量的精确调节点 第四章：穴位的本质与分类学 穴位，是经络系统在体表暴露的特定“节点”，是能量出入和信息传导的精确界面。本章旨在澄清穴位的本质，而非仅仅将其视为一个物理点。 腧穴的生理学基础： 探讨从现代科学角度可以解释的穴位区域的特点（如神经末梢分布密度、血管丛、筋膜交汇点等）。 穴位的基础分类： 详尽介绍各类穴位的划分标准，包括： 五输穴： 井、荥、输、经、合——阐述它们在治疗急性病和慢性病中的应用逻辑。 特定关系穴： 原穴、络穴、郄穴、募穴、会穴——解析它们与脏腑、气血、功能活动的特定联系。 第五章：十四经脉的重点腧穴详解 本书将挑选出每条经脉上最常用、临床价值最高的3-5个核心腧穴进行深入讲解。 穴位定位的精确指导： 使用清晰的解剖学语言和参照物，指导读者准确找到这些穴位，避免因定位偏差导致效果不佳。 主治功效的深度剖析： 不止于罗列症状，而是解释该穴位为何能够治疗特定病症。例如，解析合谷穴为何能“治头面之疾”，以及太冲穴如何调节肝气。 经典配伍应用举例： 结合古代医案片段，展示经典穴位组合（如四关穴、三里穴群）在实际操作中的协同效应。 --- 第三部分：经络与生命活动的互动 第六章：气血津液的经络传递 经络学说最核心的功能在于解释“气”的运行和分配。本章将聚焦于经络如何成为气血的“高速公路”和“分配站”。 气血的昼夜循环： 详细阐述“子午流注”的基本原理，即气血在十二经脉中的定时流转规律，以及这种规律对人体作息和疾病发生的影响。 卫气与营气的运行路径： 区分保护性的卫气和滋养性的营气在经络系统中的不同路径和作用，理解两者如何共同维持体表的温煦和内部的濡养。 第七章：经络对脏腑功能的调控机制 经络不是孤立的通路，它是联系脏腑的桥梁。本章探讨经络如何将体表的刺激（如按压、针刺）传导至内部器官。 表里相通的病理传变： 解释为何外感风寒会先影响到肺经，再可能传导至膀胱经，形成“经络病变”的传导路径。 经络与情志的关联： 从经络角度探讨情绪（如怒伤肝、思伤脾）如何影响特定经络的疏通和气血的运行，以及如何通过调理经络来疏导情志。 结语： 《经络探秘：人体能量流动的智慧》旨在为追求深层次生命理解的读者提供一个系统化、严谨且富有实践指导意义的经络知识体系。掌握了经络的规律，就等于掌握了人体这座复杂生命机器的运行蓝图，从而开启对自身健康管理更具洞察力的新篇章。本书着重于理论的深度挖掘和结构的系统梳理，而非具体疾病的膳食方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的份量十足，光是封面上的“大全集”三个字就让人心生期待。我一直相信，病从口入，也同样可以从“吃”得对中治好。现在市面上的养生书很多，但真正能说到点子上的，还得看中医的底蕴。这本书提到“中医保健养生食疗大全”，这让我觉得它可能更注重从根本上调理身体，而不是仅仅治标。我尤其对“膳食对症食疗祛百病”这几个字很感兴趣，这意味着它不仅仅是告诉你吃什么，而是告诉你“为什么”要吃，以及“怎么”吃才能对症。我希望这本书能涵盖一些比较常见的健康问题，比如提高免疫力、调理肠胃、改善睡眠、缓解压力等等。而且，作为一本“大全集”，我期待它能有非常详尽的食材介绍，包括它们的性味归经、功效主治，以及一些禁忌。如果里面还能包含一些简单易学的药膳食谱，那对我们这些厨房新手来说就太友好了。我希望这本书能成为我家庭健康管理的一个得力助手，在我遇到健康困扰时，能够提供一些专业、科学、又接地气的食疗指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，色彩搭配比较素雅，给人一种踏实、稳重的感觉。标题“食疗养生大全集”一看就很有分量，720页的厚度更是让人觉得内容肯定非常充实。我之前也看过一些零散的食疗文章，但总觉得不成体系，这本书正好能填补我这方面的空白。我对中医养生一直很感兴趣，尤其喜欢通过饮食来调理身体。现在生活节奏快，很多人都容易出现这样那样的小毛病，与其依赖药物，我更倾向于通过天然的食材来达到一个温和的调理效果。这本书的名字里提到了“膳食对症食疗祛百病”，这让我非常好奇，具体是如何根据不同的病症来推荐相应的食疗方呢？是会详细讲解食材的药用价值，还是会有具体的食谱指导？我特别期待这本书能在常见的亚健康问题上提供一些切实可行的建议，比如如何通过饮食改善失眠、缓解疲劳、增强免疫力等等。而且，720页的篇幅，相信涵盖的病症范围会很广，从内科到外科，从妇科到儿科，应该都能找到一些相关的食疗信息。作为一名普通读者，我希望这本书不仅能提供知识，还能有操作性，比如食材的获取是否方便，制作方法是否简单易学。

评分☆☆☆☆☆

这本书沉甸甸的，一看就是一本内容扎实的著作。我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，尤其是食疗，我认为这是最温和、最天然的保健方式。这本书的标题“食疗养生大全集”和“中医保健养生食疗大全”都表明了它的专业性和全面性。我特别好奇“膳食对症食疗祛百病”这部分内容，它暗示了这本书能够根据不同的健康问题提供个性化的食疗方案。我希望书中能详细阐述各种食材的药用价值，以及如何科学地组合它们来达到治病强身的目的。例如，针对现代人常见的亚健康状态，比如压力大、睡眠不足、消化不良等，这本书能否提供一些行之有效的食疗对策？我对书中关于中医辨证论治与食疗的结合非常感兴趣，希望它能帮助读者更好地理解自己的身体状况，并做出更合适的饮食选择。一本720页的“大全集”，想必内容会非常丰富，我期待它能成为我学习和实践食疗养生的宝典，让我能够更好地照顾自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本厚重的《食疗养生大全集》，我内心是充满好奇的。720页的篇幅，无疑承载了丰富的中医食疗智慧。我一直认为，饮食是维持健康最基础也最关键的一环，而中医的食疗理念，更是强调了食材本身的疗愈力量。这本书的名字里“膳食对症食疗祛百病”的承诺，听起来就极具吸引力。我希望这本书能详细地解释，究竟如何根据不同的病症来选择和搭配食材。比如，对于容易疲劳的人群，有哪些食物能够帮助提升精力？对于经常感冒的人，如何通过食疗来增强抵抗力？我对书中关于药食同源的理论讲解很期待，希望它能解释清楚，为什么某些食物能够起到治疗或保健的作用，以及其中的科学原理。此外，作为一本“大全集”，我希望它能覆盖的病症范围非常广泛，从日常的小病小痛，到一些更需要调理的慢性问题，都能有所涉及。如果书中能附带一些实际的食谱，并说明制作方法和适用人群，那就更加完美了，这将大大提高它的实用性。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，真的被它的厚度惊到了！720页，这得包含多少内容啊！我一直觉得，身体健康是革命的本钱，而食疗，在我看来，是最自然、最贴近生活的一种养生方式。这本书的名字“中医保健养生食疗大全”，听起来就像是把我们老祖宗的智慧浓缩在了一起。我特别关注书里关于“对症食疗”的部分，我总觉得，很多时候我们感觉不舒服，但又说不清具体是什么毛病，如果这本书能提供一些针对性的食疗方案，那真是太及时了。比如，我最近经常觉得消化不太好，或者有时候会出现一些皮肤上的小问题，不知道这本书里有没有专门针对这些情况的食疗建议。我对食材的搭配和药食同源的原理很感兴趣，希望这本书能详细讲解每一种食材的功效，以及它们如何通过合理搭配来达到治疗或调养的目的。而且，中医讲究辨证施治，不知道这本书在推荐食疗方时，是否会考虑到不同体质的人群，给出一些个性化的指导。如果能有一些常见病症的食疗食谱，那就更好了，方便我实际操作。

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应该不错的，

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不错。。。。。。。。。。。。。。。

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纸质一般般，这个介钱这样了

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很好！很好！

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正合我意，对学营养学有参考意义！

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很好

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非常不错，正版图书，经常买

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非常不错，正版图书，经常买