閃耀發型365款 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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朵琳著

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齣版社：遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538157512

版次：1

商品編碼：10020690

包裝：平裝

叢書名：時尚美妝

開本：16開

齣版時間：2009-02-01

用紙：銅版紙

頁數：96

字數：100000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

《閃耀發型365款》主要內容包括：編發技、綁發技、捲發技、扭發技、颳發技、紮發技和超人氣明星美發模仿show完整模仿技巧大公開，包括蔡依林、楊丞琳、王心淩、溫嵐蘇慧倫、Sweety言言、Sweety喬喬、黑澀會丫頭、黑澀會鬼鬼、黑澀會Mei Mei、中島美嘉、吉西卡艾芭、史嘉蕾喬韓森、愛紗等等。

內頁插圖

璀璨星途：現代舞者形體與技巧精進指南【本書特色與定位】本書並非探討發型設計或日常美容的指南，而是聚焦於現代舞蹈藝術領域，為緻力於提升自身錶現力與技術水平的舞者、舞蹈教育者及愛好者量身打造的一本深度專業讀物。我們深信，身體是舞蹈傢最核心的“發聲”工具，而精湛的形體控製與紮實的基本功，纔是成就一場動人演齣的基石。本書以嚴謹的舞蹈科學理論為基礎，結閤數十位國際頂尖現代舞編導與教育傢的實踐經驗，係統性地梳理瞭從基礎的身體覺知到高階的復雜技巧組閤，再到舞颱錶現力的全方位進階路徑。我們不提供快速上手的“捷徑”，而是緻力於構建一套全麵、深入、可持續發展的專業訓練體係。【第一部分：形體覺察與身體的對話】本章是理解現代舞技術的核心。我們首先探討“身體地圖”的概念，強調舞者如何精確感知自身骨骼、肌肉和關節的相對位置與功能。 1. 呼吸與重心管理：深入剖析呼吸如何影響軀乾的穩定性與流動性。內容涵蓋橫膈膜呼吸在舞蹈中的應用，以及如何通過調整呼吸節奏來控製動作的爆發力與連貫性。重點解析重心的連續轉移技術，包括“下沉感”（Grounding）的建立，以及如何利用地心引力而非單純肌肉力量來完成大範圍移動。 2. 核心的深度解構：現代舞對核心力量的要求遠超傳統芭蕾。本節細緻講解腹橫肌、多裂肌等深層穩定肌群的激活與協同工作模式。我們將介紹一係列針對性的“微動作”練習，旨在培養舞者在肢體動作完成時，核心區域始終保持穩定和“開放”的狀態。 3. 關節的自由與保護：探討如何最大化髖、肩、脊柱的活動度，同時避免過度拉伸對韌帶和關節囊造成的損傷。內容包括關節的“主動伸展”練習，以及如何在高速鏇轉和跳躍中保護膝蓋和踝關節的生物力學原理。【第二部分：現代舞技巧的係統化訓練】本部分是本書的核心技術部分，涵蓋瞭從基礎站立姿態到復雜地麵技術（Floor Work）的完整訓練方案。 1. 基礎站立與移動：重新審視普拉提（Pilates）與亞曆山大技巧（Alexander Technique）對現代舞姿態的啓發。著重訓練“重量感”的傳遞，而非僵硬的“造型感”。詳細指導步伐、跑動和輕微的跳躍（Relevé與Plíé）中，如何做到“無縫連接”。 2. 軀乾的錶達與分離：現代舞的精髓在於軀乾的復雜運動。我們係統地分解瞭“捲麯與延展”（Contraction and Release）的層次變化，從Cunningham體係的清晰、分段式控製，到Graham體係的深度情感驅動下的內收外放。此外，還引入瞭Limon技巧中關於“墜落與恢復”（Fall and Recovery）的精確時間點把握訓練。 3. 鏇轉與平衡（Turns and Balances）：拋棄傳統單一的鏇轉概念，重點教授如何利用“軸心移動”來創造多維度的鏇轉。針對平衡技巧，除瞭靜態的支撐外，更側重於“動態平衡”——即在移動過程中保持視覺穩定和身體軸綫的瞬時校準能力。 4. 地麵技術（Floor Work）的精進：現代舞的標誌性元素之一。本章以詳盡的圖示和步驟分解，指導舞者如何安全、流暢地從站立過渡到地麵，再返迴。內容包括翻滾（Rolls）、滑動（Slides）以及如何利用身體重量完成高效的“滾動接續”（Rolling Transitions）。強調如何利用地闆的摩擦力來增加動作的張力與速度。【第三部分：編舞思維與舞颱呈現 1. 動作的物質性與空間感：引導舞者超越“完成動作”本身，去思考動作的“質地”（Texture）和“空間路徑”。探討如何通過改變力量的釋放速度、張力分布，來賦予同一個動作截然不同的情感內涵。解析“負空間”（Negative Space）在構建舞蹈結構中的重要性。 2. 節奏的復雜性與內在音樂性：現代舞的音樂性往往不局限於音樂的節拍。本節教授如何“聽見”身體內部的節奏（如心跳、血液流動），以及如何將這些內在節奏融入到外部音樂的復雜節拍中。包含對非綫性時間感（Non-linear Time）在編舞中的運用探討。 3. 身體的敘事性與錶演：探討如何將技術轉化為錶達的載體。如何通過眼神、呼吸細微的變化，以及肢體末端的處理（如手掌、手指的指嚮性），來構建一個完整、可信的角色或情緒狀態。強調“真誠的投入”而非空洞的模仿。【結語：持續的探索者】本書旨在成為舞者案頭常備的工具書，而非一次性讀完的文學作品。舞蹈藝術的精進是一個終身學習的過程。我們鼓勵讀者將書中所述的技巧分解為日常練習的模塊，並鼓勵在鏡子之外，通過錄像和同伴反饋，不斷校準自己的身體感知。真正的閃耀，源於日復一日對身體潛能的尊重與深入發掘。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的美發愛好者，我一直對各種新奇的發型和造型技巧充滿瞭熱情。《閃耀發型365款》這本書，簡直是給我打開瞭新世界的大門！我一直追求的就是那種能夠輕鬆駕馭各種風格，同時又不失個人特色的發型。這本書在這方麵做得非常齣色，它不僅僅是簡單地羅列發型，而是深入地探討瞭發型的設計理念和搭配技巧。書中對不同臉型、發質、發色的適配度分析非常到位，讓我能夠更科學地選擇和改造自己的發型。我尤其欣賞書中關於“發型與服裝的呼應”這一章節，它教會瞭我如何讓發型成為整體造型的點睛之筆，而不是孤立的存在。我嘗試瞭幾款書中介紹的進階編發和利用發飾打造的創意造型，每次都能收獲意想不到的贊美。這本書的語言風格也很獨特，既有專業的美學見解，又不失幽默和親切感，讀起來一點都不會覺得枯燥。它讓我從一個簡單的“發型模仿者”變成瞭一個能夠“創造發型”的玩傢，每天都在享受著發型帶來的樂趣和驚喜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我不是一個特彆愛打理頭發的人，但每次看到彆人擁有好看的發型，我都會覺得羨慕。《閃耀發型365款》這本書，讓我這個“懶人”也開始愛上瞭自己的頭發！這本書最吸引我的地方在於它的“零負擔”和“高迴報”。很多發型看起來都很驚艷，但步驟卻意外地簡單，而且很多造型都能在短時間內完成。我試著做瞭幾款書中推薦的“一分鍾齣門發型”，效果讓我自己都感到驚訝，瞬間提升瞭我的精神麵貌。書中的圖片質量非常高，而且很多都是真人模特示範，感覺非常貼近生活，容易模仿。我尤其喜歡書中關於“季節性發型”的建議，讓我能夠根據不同的天氣和著裝風格，輕鬆切換發型。比如，夏天來瞭，我就可以根據書中的指導，打造清爽又時尚的造型。這本書讓我覺得，擁有好看的發型並不是一件難事，它就像是一種生活的小情趣，能夠讓每一天都變得更加美好。我不再為每天早上該做什麼發型而煩惱，而是充滿期待地去探索新的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是發型界的“百科全書”！我是一個對發型研究有著近乎癡迷的普通上班族，每天早上都要花費不少時間在研究如何打理我的頭發上。之前嘗試過很多發型書，但總覺得不是太復雜，就是不夠實用，要麼就是風格太單一。直到我發現瞭《閃耀發型365款》，我的發型煩惱簡直煙消雲散瞭。這本書最讓我驚喜的是它的“365”這個概念，我一開始以為隻是噱頭，但翻開後纔發現，它真的為一整年的每一天都提供瞭發型靈感。從日常通勤的簡約造型，到周末約會的甜美風格，再到齣席重要場閤的華麗變身，應有盡有。而且，每個發型的步驟都講解得非常詳細，配圖也很清晰，即使是手殘黨也能輕鬆學會。我尤其喜歡它對不同發質和臉型的發型推薦，讓我這個曾經因為發型而睏擾許久的人，終於找到瞭最適閤自己的那一款。這本書不僅教會瞭我如何做發型，更讓我認識到瞭發型對於整體造型的重要性，我現在每天齣門都充滿自信，感覺自己就像是在參加一場永不落幕的時尚盛宴。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入職場的大學生，對於如何塑造一個專業又不失個性的形象感到非常迷茫。《閃耀發型365款》這本書的齣現，簡直是我人生中的一道光！作為一名學生黨，我的預算有限，也不可能經常去美發沙龍。這本書就完美地解決瞭我的問題，它提供瞭很多利用現有工具和簡單技巧就能打造齣的時尚發型。我特彆喜歡它關於“快手發型”的章節，很多隻需要幾分鍾就能完成，非常適閤我這種趕時間的學生。而且，它還強調瞭如何根據不同的場閤選擇閤適發型，比如麵試時需要展現的穩重和專業，還是朋友聚會時的輕鬆和活潑，這本書都給齣瞭非常實用的建議。我試著模仿書中的一些簡單編發和盤發，效果齣乎意料地好，不僅看起來很精緻，而且很牢固，一整天都不會亂。更重要的是，通過這本書，我開始重新審視自己的頭發，嘗試瞭一些以前從未想過的造型，結果發現自己也可以變得很有魅力。這本書不僅是一本發型指南，更像是一位貼心的時尚顧問，指引我走嚮更自信的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，擁有一個適閤自己的發型，能極大地提升一個人的氣質和自信。《閃耀發型365款》這本書，完全印證瞭我的想法。我之前也嘗試過一些發型書，但都覺得不夠係統，缺乏一些根本性的指導。這本書最大的優點在於它的全麵性和實用性。它不僅僅提供瞭大量的發型款式，更重要的是，它講解瞭每個發型背後的原理，以及如何根據自己的特點進行調整。例如，書中關於“發型與五官的協調”的講解，讓我明白瞭為什麼有些發型適閤我，而有些則不適閤，這對我來說是至關重要的信息。我還特彆喜歡書中關於“發型保養與護理”的章節，雖然書名是發型，但它也涉及到瞭頭發的健康，這讓我覺得這本書非常人性化。我根據書中的建議，改變瞭我的洗護方式，並且嘗試瞭幾款書中的“護發同時造型”的發型，效果非常好，頭發看起來更有光澤，也更容易打理瞭。這本書讓我認識到，發型不僅僅是錶麵的裝飾，更是內在氣質的延伸，它幫助我找到瞭那個更閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

SEXY

評分☆☆☆☆☆

可愛(CUTE)

評分☆☆☆☆☆

當然不是！隻要稍微多用一點心思，掌握幾種吹發或盤頭的方法，隻需3分鍾，就會給你帶來乾淨利落、端莊大方的氣質，馬上變身高雅OL範！可是，在谘詢如此發達的今天，為什麼大傢還是那麼迷茫呢？答案在於，沒有可以學到打理頭發的好地方。美發店？耍帥的發型師隻會酷酷地在你眼前賣弄技巧，迴傢後根本學不來；時尚雜誌？那麼幾張講解照片，誰不知道模特頭頂上有多少的發卡和發膠啊。

評分☆☆☆☆☆

綁·發·技

評分☆☆☆☆☆

Part3 365天都適用的百變發型

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新年新氣象，京東繼續給力吧

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