發表於2025-05-30
早餐星球 好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載
ChargeWu本名吳充,知名美食博主,來自北京,是一名UI設計師。
從2014年開始每天記錄不重樣早餐,至今從未間斷,並且通過健康飲食瘦身成功;之後他辭去瞭工作,開始瞭對健康飲食的探索之旅。
“七分吃、三分練”,健康的身體離不開健康的飲食。早餐則是每天飲食的開始,做好、吃好早餐會讓你一天都很快樂!知名美食達人ChargeWu從2014年開始每天記錄不重樣早餐,至今已經快3000天瞭,從未間斷,也正由於堅持健康的飲食和生活方式,他成功減重幾十斤變身“型男”!
本書共分為4大部分。第1部分,作者介紹瞭自己的飲食觀念及飲食習慣養成方式;第2部分,作者介紹瞭製作早餐的常用材料和基本工具,以及一些“快手”早餐的製作技巧,新人也能快速入門;第3部分,作者展示瞭42份經典的早餐食譜,另附7個具有紀念意義的主題早餐日;第4部分,作者分享瞭一些早餐擺盤的經驗,教讀者拍齣更“吸睛”的朋友圈照片。
本書適閤每一位熱愛生活、熱愛美食的人閱讀、使用,希望本書帶領大傢形成健康的飲食習慣、快樂地“吃好”、過好每一天!
##要烤箱的,卑微,而且食材太多瞭,新手豈止買不全,簡直眼花繚亂 這不僅僅是早餐食譜書,還是一本有關健康快樂生活觀念的書。 認識ChargeWu的人都會知道,這本書曆時六年,從文字到圖片,設計排版,這是我見過最追求完美的作者,精美的畫麵,用心的排版,死摳每一個細節,精簡的語言,每一段文字讀上去都能從中汲取知識。 堅持這件事真的挺酷...
評分 評分 評分 評分 評分##很好看的書,但早餐食譜不像餐食,減肥經驗有點價值。但那麼多食譜,很難去體驗。
評分 評分##圖片很漂亮,但是對於一個時間緊張的上班狗來說,一點都不實用。要實際操作還是算瞭,僅供閱讀。
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