##裏麵提到瞭影響個人改變的因素，除瞭大腦，還有腸道。書裏有很多小的練習，可以隨時用來調整自己的情緒和認知，還配套有小冊子從第一周到第六周每天打卡。沒有深奧的專業詞匯，也沒有什麼花裏鬍哨的排版設計，內容很實用。適閤對個人成長有探索的，培訓、團建等等。

##通過練習，收獲很大 文章的開頭我想引用作者的話：“這世界規定瞭太多我們應該成為的樣子，但其實每一種成長都是一種可能。” 《成長的一萬種可能》是英國作傢安迪.巴剋以及貝斯.伍德共著的一本心理學作品，其中灌輸瞭許多心理學知識，還附贈一個為期六周的拓展項目，可以在閱讀本書的同時也進行項...  

##作者說內髒是第二個大腦，這與中國人說的腦滿腸肥是一個意思。身心的改變，是聯動的。

##用簡單的一句話概括便是：成長有無數種可能，每一種成長都是獨特的。我們總是期待或者羨慕彆人，但是其實，我們自身也會成為被人羨慕的對象。當我們把目光鎖定在彆人所擁有自己所羨慕的時候，不妨靜下心來，想想自身，是一個怎麼樣的存在，希望怎麼樣存在。

##作者說內髒是第二個大腦，這與中國人說的腦滿腸肥是一個意思。身心的改變，是聯動的。

##看到《成長的一萬種可能》這個書名，還以為是一本雞湯文，結果打開之後是滿滿的心理學乾貨。作為一名師範生，大學的時候就接觸到瞭教育學和心理學這兩門課程，學到的都是如何去幫助你的學生更好的認識世界，更好和世界相處，卻沒有一本書來教我們認識我們自己。 直到看見書上的...