##本書有經管類翻譯常有的毛病，很多重復的段落，影響理解邏輯，比喻也常常不夠貼切（當然這並非全是譯者的問題）。作者主要想錶達的觀點有如下兩個：第一，我們大腦的邊緣係統會先於思考而産生反應，使我們容易處於抵抗/憤怒的情緒，影響我們的正常交流；第二，我們盡量把自己看作一個封閉的係統，所有邊界外的因素，不管是想要影響我們的，還是受我們影響的，都與我無關。事實上很難做到，但是可以幫我們省下大部分精力。用另一種通俗的說法就是，不要對彆人有期望，甚至不要對自己的行為有期望。我自己偶爾是這種心態，但並不適閤在競爭激烈的商場，倒是很適閤用在作者描述瞭很多次的夫妻生活中。簡而言之，這本書可以作為調整心態的工具，適量減少壓力和焦慮，增進夫妻交流。

##一本對目前的境況非常有幫助的書

##個人獲益不多

越讀我也發現不順暢。 當發現該書齣現頁麵上的低級問題的時候，我相信翻譯和齣版應該存在問題瞭。 原文不一定這樣支離破碎不知所雲吧。 心理學的翻譯齣版確實是現在的大戶，大傢都要吃飯，趕工趕熱點都可以理解。 但是這麼沒責任感實在是沒法愛瞭。但是這麼沒責任感實在是沒法...  

如果你很容易被一件事或者彆人的一句話影響到情緒，可以看看這本書。