##因為害怕自己並非明珠而不敢刻苦琢磨，又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與瓦礫碌碌為伍。遂逐漸遠離世間，疏避人群，結果在內心不斷地用憤懣和羞怒飼育自己懦弱的自尊心。世界上每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是每個人各自的性情

##非常具有實用指導意義的一本書。本書的“價值觀引導”和《高效能人士的七個習慣(The 7 Habits of Highly Effective People)》中的"個人願景(personal mission)" 殊途同歸。兩本書都重新矯正瞭世俗通行的對“成功”的看法。兩本書都給齣瞭實用性行動建議。《七個習慣》中關於作者給沒有愛的感覺的夫婦的建議是“去愛”，和這本書中“行動先於自信”也是異麯同工。這本書中我唯一覺得欠妥的地方是喬·辛普森的例子：本書所講的是如何與本性背道而馳，而喬的例子中求生的成分太大。求生是本性，人類求生的意誌遠遠超齣在任何情況下的自我激勵。喬的例子很震撼，但具有太多偶然性並且在根本上與本書的主旨不和。但喬的意誌力是不可否認的，他拆分行動目標的行為也是值得學習的。

##得到APP每天聽本書分享：作者在這本書裏提齣，要想建立長期自信，需要持續的有效行動。在第一部分，我們說到，在作者看來，自信本身不是最終目的，而是一個堅持自我價值的過程。我們不應該追求自信的好感覺，而應該追逐自己的價值觀，建立更加長期的自信。第二部分，我們介紹瞭作者對於恐懼的看法。恐懼就是我們本能的一部分，它不會消失。作者呼籲我們多看看現實中的活生生的人，我們就會瞭解到，真正的自信並不是要戰勝恐懼，而是讓恐懼不影響我們的行動。我們無法戰勝恐懼，但是我們可以改變應對 恐懼的方式。最後第三部分，我們介紹瞭作者在書中提齣的三個應對恐懼的方法的辦法，分彆是解離，正念呼吸和有效行動。

##得到APP每天聽本書分享：作者在這本書裏提齣，要想建立長期自信，需要持續的有效行動。在第一部分，我們說到，在作者看來，自信本身不是最終目的，而是一個堅持自我價值的過程。我們不應該追求自信的好感覺，而應該追逐自己的價值觀，建立更加長期的自信。第二部分，我們介紹瞭作者對於恐懼的看法。恐懼就是我們本能的一部分，它不會消失。作者呼籲我們多看看現實中的活生生的人，我們就會瞭解到，真正的自信並不是要戰勝恐懼，而是讓恐懼不影響我們的行動。我們無法戰勝恐懼，但是我們可以改變應對 恐懼的方式。最後第三部分，我們介紹瞭作者在書中提齣的三個應對恐懼的方法的辦法，分彆是解離，正念呼吸和有效行動。

##找齣自己的價值觀，遵從自己的價值觀生活。我終於發現瞭自己為什麼不需要自製力就能驅動每天早睡早起按時鍛煉堅持近兩年，因為這就是符閤我價值觀的行動，不需要任何驅動就能自主完成。

##閱讀這本書之前，我經曆瞭一場不是很快樂的戀情。 提分手的當晚，我的ex和我說：“我覺得你一直以來不是很自信，你應該把注意力多放在自己身上。” 隨後，我思考瞭15分鍾，鼓足勇氣，說齣瞭：“我們分手吧，和你在一起我不開心。” 因為不自信，我隻敢和不那麼喜歡的男生交往，...