发表于2025-05-02
归属感 pdf epub mobi txt 电子书 下载
布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来,她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前,她的研究成果已得到广泛应用。 2010年,布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)点击量已超过4000万次。此外,她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的创始人兼首席执行官,并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。
数十年来,布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为,人类正在经历一场精神上的分离危机,在这个充斥着娱乐性的文化背景中,我们更倾向于讨好他人或保持沉默,我们无法直面人生的不确定性,也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通,甚至与他人失去联结。 为此,布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“: 1. 不再抗拒,相互靠近 2. 实话实说,且有礼有节 3. 相信爱,和陌生人握手 4.外柔内刚,不改初心 此外,她还从中提炼出“勇敢七大原则”(BRAVING),包括: 设定界线(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇于担当(Accountability) 尊重隐私(Vault) 正直真诚(Integrity) 不做评判(Nonjudgement) 宽容大度(Generosity) 通过这些方法,我们能够迅速找到内在的力量,更加真实、更加勇敢地面对自己,坚定友善地拥抱生活。
##害怕被看见,又渴望被认同。 不知道大家有没有这种感觉,这种矛盾而又无可奈何的感觉。 提起归属感,我的第一感觉是属于某一个群体、某一个组织或者某一个家庭。 当一个人孤单而又无助的时候,的确是想找到一个属于自己的地方。拿起手机手机,翻看电话簿或者微信,明明手机里有...
评分 评分##“家庭归属感”提得很好,沉默不会带来归属感,关心才会。“勇闯旷野是通往自由的唯一道路,代价很高,收获巨大。”“我就是旷野。”
评分写的太粗糙了。不是学术,也不算实操,大而化之的讲了些有的没的,然后,没了??(不打分是个人对所有新上市书的善意,算是实践了书中讲的“冲突转移”了吧……)
评分 评分##也许我不属于任何集体,团体。但也许我又属于任何集体和团体
评分##书没有演讲好看。。
评分##只有当你领悟到你不归属于任何地方的时候,你才是真正自由的——你属于所有的地方,而不是某个地方。恐惧、二分法以及去人性化很大程度上加剧了世界的分裂吧。
评分##“家庭归属感”提得很好,沉默不会带来归属感,关心才会。“勇闯旷野是通往自由的唯一道路,代价很高,收获巨大。”“我就是旷野。”
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