2017-11 平裝 9787535293848
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評分
##夏萌老師的營養學的書寫得很不錯！
評分 評分##199預定，營養師資格證準備排上日程?
評分##這是我讀過的夏萌老師的第三本書，但成書時間應該在兩本之前，知識點有很多是重疊的，內容更加通俗化，比另外兩本更適閤普通老百姓閱讀。
評分##聽夏醫生一言，踐行瞭一周之後，硬是讓對象的肥肚子減瞭下來，一周之內，瘦瞭4斤。以前跟父母一起吃飯，米飯吃得太多瞭，後來跟公婆一起吃飯，麵吃得太多瞭。這下好瞭，終於可以自己決定吃什麼瞭，真是不能再輕視的營養問題瞭。
評分##作者是安貞醫院臨床營養科主任，身份上來說比較靠譜。主要內容仍然是建立在《中國居民膳食指南2016》上的，平時比較關注這方麵，對我來說沒有太多新知。正確的飲食方式其實膳食指南裏講得非常清楚瞭，就是真•知易行難。我看這些書基本是為瞭不時敲打敲打自己注意飲食，勤快下廚。
評分##三星半吧，還是第一本介紹的更全麵 五一假期讀完瞭夏萌醫生的《營養不要跑偏》，非常想推薦給大傢。 對於營養和飲食的講究，我的經驗大部分來自傢裏人的嘮叨，“吃核桃補腦”、“喝點牛奶補鈣”這些，以及來自丁香醫生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此，腦子裏有零碎的知識，但實際吃飯的時候還是由...
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