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發表於2025-02-28

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2017-12 平裝 9787535796196

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具體描述

瀋寜

畢業於北京中醫藥大學。國傢執業醫師，國傢執業藥師。中華中醫藥學會婦科分會委員。中國中醫藥信息研究會常務理事。北京衛視《養生堂》節目特邀嘉賓。

第三批全國名老中醫藥專傢學術經驗繼承人。全國名老中醫藥專傢瀋紹功教授嫡傳弟子，瀋氏女科第二十代傳人。北京市非物質文化遺産代錶項目“崇厚堂瀋氏女科療法”傳承人。

在國傢核心期刊發錶學術論文四篇。曾協助編寫《瀋紹功中醫方略論》，該書獲得“中華中醫藥學會優秀著作”三等奬，由其任編委的《中醫心病診斷療效標準與用藥規範》於2004年獲得“中華中醫藥學會科學技術學術著作”一等奬。

已齣版《瀋氏女科600年：女人會養不會老》。

在女性的一生中，比男人多齣瞭“經、帶、胎、産”等大量的“超支環節”，腎精過度消耗。現代女性所麵對的社會競爭、工作壓力，其激烈程度又與男性無異，甚至更嚴酷。所以，女性傷腎、傷身、早衰的風險，更是遠遠大於以往。

女人腎一虛，氣血就會不足，難有好“氣色”，在這個看臉的時代，“氣血不足”真的是女性朋友的緻命傷。人的一生，頭發的變化很大，發色、發質、光澤，都是大寫的“腎的興衰史”。頭發的生長和脫落，潤澤和枯槁，烏黑和枯白，全都與腎精有關，腎精充足，則頭發茂盛烏黑。

女性朋友要想抵抗衰老，都有必要重新補上“養腎”這一課，明確“腎”對女性身心健康的深刻意義。女人一輩子的生命周期，都是伴隨著“腎氣”的盛衰而循環起伏的，“養腎”是女性養生中至為重要的組成部分。希望本書可以讓女性朋友清楚每一天應該怎麼做纔能科學養腎，幫助自己“青春永駐”。

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用戶評價

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##照著書中的小方子吃瞭段時間，然並卵...去協和醫院中醫科掛瞭號，纔發現自己給自己誤診瞭...知識學一半害人！

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##第二章關於食療，覺得挺實用的，都是平時很容易獲得的食材。腎虛的錶現：氣血不足、體質差、容易患婦科病（月經失調、白帶異常、乳腺疾患、泌尿生殖係統炎癥）、腎陽虛造成“宮寒不孕”、腎陰虛造成“宮熱不孕”，骨質疏鬆，骨頭裏麵鈣含量也會慢慢流失，黑眼圈， “傷腎”壞習慣：貪涼、熬夜、久坐。中醫一年四季“春生、夏長、鞦收、...

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##大道理大傢都懂

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##書裏基本都是一些較為使用的方子與方法，關鍵難在堅持與實踐

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##內容挺多的，需要慢慢消化。

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