具體描述
李少波真氣運行法，ISBN：9787802318380，作者：李少波 原著，李天曉 整理
用戶評價
評分
##練過，堅持中，真實不虛
評分##真氣運行五步功成，經過實踐檢驗的功法
評分##似乎跟內功有關的武術訓練方法都類似
評分##我也要練！
評分##友鄰已經在玩18歲小男生瞭，我還沒能通督，失敗
評分##友鄰已經在玩18歲小男生瞭，我還沒能通督，失敗
評分##書是好書，但，斷斷續續練瞭很多年不見成效，是自己的問題，是斷斷續續的問題。
評分##主張吸氣隨呼氣：一直注意呼氣、使真氣下沉丹田，吸氣時任其自然、不加注意、自無流弊。打通任督二脈後，換成瑜伽體係的說法，激發的應該就是昆達裏尼能量。自身低能量的時候玩弄昆達裏尼能量是很危險的，有友鄰也在書評裏提到內力不足的情況下要先采氣、而非強行通督。不然就好像，吃喝拉撒的生活細節沒連接好，就去健身房瘋狂練肌肉。
評分##師弟拷給我的資料裏偶然發現的，半天看完。沒試過守中丹田，可以試試看
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