具體描述
李少波真氣運行法，ISBN：9787802318380，作者：李少波 原著，李天曉 整理
用戶評價
評分
##真氣運行五步功成，經過實踐檢驗的功法
評分##練過，堅持中，真實不虛
評分##練過
評分##主張吸氣隨呼氣：一直注意呼氣、使真氣下沉丹田，吸氣時任其自然、不加注意、自無流弊。打通任督二脈後，換成瑜伽體係的說法，激發的應該就是昆達裏尼能量。自身低能量的時候玩弄昆達裏尼能量是很危險的，有友鄰也在書評裏提到內力不足的情況下要先采氣、而非強行通督。不然就好像，吃喝拉撒的生活細節沒連接好，就去健身房瘋狂練肌肉。
評分##練過，堅持中，真實不虛
評分##主張吸氣隨呼氣：一直注意呼氣、使真氣下沉丹田，吸氣時任其自然、不加注意、自無流弊。打通任督二脈後，換成瑜伽體係的說法，激發的應該就是昆達裏尼能量。自身低能量的時候玩弄昆達裏尼能量是很危險的，有友鄰也在書評裏提到內力不足的情況下要先采氣、而非強行通督。不然就好像，吃喝拉撒的生活細節沒連接好，就去健身房瘋狂練肌肉。
評分##堅持練習一百天！必須堅持一百天！
評分##打通任督二脈就靠李老的方法瞭。練習瞭10天瞭，很有效，但是必須持續練。
評分##戒躁，寜神，靜坐，動靜結閤
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