具体描述
李少波真气运行法，ISBN：9787802318380，作者：李少波 原著，李天晓 整理
用户评价
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##真的有效果
评分##实践出真知。
评分##主张吸气随呼气：一直注意呼气、使真气下沉丹田，吸气时任其自然、不加注意、自无流弊。打通任督二脉后，换成瑜伽体系的说法，激发的应该就是昆达里尼能量。自身低能量的时候玩弄昆达里尼能量是很危险的，有友邻也在书评里提到内力不足的情况下要先采气、而非强行通督。不然就好像，吃喝拉撒的生活细节没连接好，就去健身房疯狂练肌肉。
评分##主张吸气随呼气：一直注意呼气、使真气下沉丹田，吸气时任其自然、不加注意、自无流弊。打通任督二脉后，换成瑜伽体系的说法，激发的应该就是昆达里尼能量。自身低能量的时候玩弄昆达里尼能量是很危险的，有友邻也在书评里提到内力不足的情况下要先采气、而非强行通督。不然就好像，吃喝拉撒的生活细节没连接好，就去健身房疯狂练肌肉。
评分##打通任督二脉就靠李老的方法了。练习了10天了，很有效，但是必须持续练。
评分##友邻已经在玩18岁小男生了，我还没能通督，失败
评分##友邻已经在玩18岁小男生了，我还没能通督，失败
评分##在尝试中，翻看了下书评居然这么少有点恍惚
评分##戒躁，宁神，静坐，动静结合
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