推薦序二 周融榮（於曉冰學生，青年作傢，策展人，任職於北京大學）
自序 二十一年，我在教學現場
上篇
第一章 教育做減法，能力做加法
今天教育中一味求快，拼命做加法所造成的最大問題是：學生的學習是割裂的，而不是有機的；是碎片化的，而不是整體的。不知道做減法，最終的結果一定是慢，所謂“欲速則不達”。
學時做減法，成績做加法
快是斷腸草，慢是還魂丹
英雄問齣處，分數問來路
狂熱追求高分，既是病態也是無知
課外班絕非靈丹妙藥
小升初成績大跳水，全是吃瞭短視的虧
第二章 迴到常識
教育應遵循常識和規律，但仍然有些常識，傢長不知道；有些常識，傢長知道卻不願遵守；還有些常識，傢長知道卻不懂具體該怎麼做。希望本章幫助傢長邁齣教育糾偏的第一步。
常識一：父母比孩子更需要學習
常識二：好的教育，都有邊界感
常識三：孩子纔是學習的第一責任人
常識四：寬為限，緊用功，工夫到，滯塞通
常識五：逆襲不是天上掉餡餅
常識六：熱愛是最大的內驅力
常識七：教育不等於管教
常識八： 想象力不是培養齣來的
第三章 除瞭關心分數，還應關心什麼
在孩子的成長過程中，你最重視的是什麼？想幫助孩子成為什麼樣的自己？如何引導孩子實現自我價值，變得更獨立、更自信、更主動、更正嚮？要做到這些，緊盯分數是不行的。
理想：人之有誌，如樹之有根
自控力：發展自控力的關鍵在“自”而不在“控”
規則意識：傢長是孩子的參照物
質疑精神：會質疑、能質疑、敢質疑
網絡和手機：利用好網絡 纔能避免網癮
假期：不要把假期變成另一個學期
擇校：緩解焦慮的關鍵是掃除未知
升學：升學誌願到底誰說瞭算
下篇
第四章 “大語文”時代，讓孩子愛上閱讀
想要學好語文，第一要義是多讀書、讀好書、好讀書，其他任何取巧之道都是歪門左道。
閱讀能力和所有學科息息相關
語感是語文學習的第一要務
以考試為驅動的閱讀，隻有死路一條
閱讀不是“開書單”“做習題”
時時處處學語文
通過古詩詞學寫作
建立一本記憶存摺
第五章 語文學習有巧招
語文學習根本之道是多閱讀，在此基礎上談技巧，談方法，就變得容易多瞭，成績升上來隻是時間問題。
彆相信網上那些“答題技巧”
學好文言，沒有秘訣，但有方法
現代文閱讀能力提升關鍵
古詩文背誦默寫三大常見題型
通過古詩詞學寫作
考場作文：心態、選題、審題
後記
附錄 2020—2021學年課堂教學及傢長交流日誌（節選）
· · · · · · (收起)
具體描述
減法教育的目的是“讓孩子的能力做加法”，方法是迴歸教育的本質和常識。 北京師範大學附屬實驗中學教師於曉冰，紮根一綫教學20餘年，逐漸摸索齣一套行之有效的方法，即通過減去不必要的負擔提升學習效率。他在教學中奉行“三不政策”——不加課，不拖堂，不布置硬性作業，學生看似學時少，但往往能厚積薄發，實現逆襲。 在本書中，於老師將多年的洞察與實踐和盤托齣，幫助傢長在功利化盛行的環境中保持理性：遵循教育規律，寜慢勿快，寜拙勿巧；尊重八大常識，智慧麵對孩子的成長問題；提升成績之外的軟實力——自主學習力、自控力和想象力，塑造健全人格；夯實根基，在大語文時代獲得受益終身的綜閤能力。 孩子的成長，需要深耕一條長長的路。慢慢來，纔會比較快；看得遠，纔能走得更長遠。
用戶評價
##沒什麼意思
評分##2022年要認真學習理論，給自己心裏減負，為孩子將來鋪路。讀罷，為我懶得讓孩子刷題找到瞭理論基礎。學習就是為瞭解決實際問題，而不單單服務於考試而已。
評分##語文還是要迴歸閱讀背誦本身
評分##語文還是要迴歸閱讀背誦本身
評分##與其焦慮，不如靜下心來思考對策，迎難而上！
評分##與其焦慮，不如靜下心來思考對策，迎難而上！
評分##與其焦慮，不如靜下心來思考對策，迎難而上！
評分##如果說母語是認識世界的起點，那語文教育一定是從自我認識開始的。減法也好加法也好，都要認識到學習成績的變化需要時間和長期平和的心態所支撐，語文學習更是沒有一定之法。殊不知，離開學校會發覺語文是工作和生活的仰仗，是內心世界的依靠。傢長的焦慮來自於分數高低，以及未來機會的多寡，無可否認，作者給齣瞭具體的措施，多注重日常培養，聚焦課堂、減少刷題、多讀書多運動，提升自我驅動力，減少他控形成自控。提齣瞭輔助閱讀的五個問題，在教育孩子時可以使用，我雖然在培養復述能力但這麼係統的解釋還是有很大啓發，“1印象最深的故事？（整體復述）2哪裏最打動人（精準描述）3哪個細節過目難忘（原因分析）4使用瞭設麼塑造方法？（寫作儲備）5哪些詞語錶達精準（遣詞造句）”，非常務實，但也要謹慎使用，挫傷閱讀興趣就不得不償失瞭
評分##與其焦慮，不如靜下心來思考對策，迎難而上！
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