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侯玉珍

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你会得到大惊喜!!

第一部分你的母亲如何影响了你 / 001
第一章代际创伤：母女关系的爱与恨 / 003
第二章共生的母亲：不放手的爱影响女儿一生 / 013
第三章消失的母亲：害怕被抛弃的原因 / 021
第四章自恋型母亲：享受“不完美” / 029
第五章无回应的母亲：我们都渴望被看见 / 038
第六章拒绝型母亲：为什么你总是需要证明自己的价值 / 046
第七章情感剥夺的母亲：缺失的照顾、共情与保护 / 053
第八章情感混乱的母亲：为什么你会在关系中受伤 / 062
第九章难言之痛：心理问题与身体疼痛 / 070
第十章认同母亲：你为什么和母亲越来越像 / 076
第二部分如何摆脱母亲对你的影响 / 083
第十一章分离：保持自己的心理边界 / 085
第十二章哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感 / 093
第十三章自爱：疗愈母爱缺失的创伤 / 100
第十四章和解：重建健康的母女关系 / 108
第十五章认同：寻找真实的自己 / 116
第十六章发展：成为更好的自己 / 123
第十七章突破：成为独立而自由的女性 / 130
第三部分母性的力量 / 139
第十八章母婴创伤：成为“好妈妈”怎么这么难 / 141
第十九章产后抑郁：如何走出产后抑郁的阴影 / 150
第二十章安全依恋：妈妈这样做，孩子拥有安全感 / 158
第二十一章镜映：提升妈妈“看见”孩子的能力 / 167
第二十二章涵容：如何容纳和处理孩子的负性情绪及冲动行为 / 175
第二十三章心智化：心智水平高的妈妈会让孩子拥有高情商 / 185
第二十四章游戏：和孩子这样玩耍，让孩子具有创造性 / 192
第二十五章信任：通过信任，发展孩子的自主性和能动性 / 199
第二十六章空间：“不完美妈妈”才是好妈妈 / 207
第二十七章表达：如何形成自己的母爱表达风格 / 215
第二十八章依赖与独立：在爱中分离，发展孩子独立自主的能力 / 221
第二十九章骄傲的勇气：孩子获得幸福和成功的基石 / 227
第三十章榜样的力量：如何让孩子从你身上获得内在力量 / 233
参考文献 / 239
· · · · · · (收起)

具体描述

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。

和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。

如果你时常感到：

没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探索自己如何被抚养长大，去理清与母亲的关系了。

在这本书中，作者会带领你一步步走出“命运轮回”。

第一步：分离·保持自己的心理边界

第二步：哀悼·直面失去的母爱，找回真实的情感

第三步：自爱·疗愈母爱的缺失

第四步：和解·重建健康的母女关系

第五步：认同·寻找真实的自己

第六步：发展·成为更好的自己

第七步：突破·成为独立而自由的女性

突破模因遗传的束缚，找回生命的力量感。

我们身边常常见到这样的女性：

·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……

·她们可能有各种奇怪的躯体化症状，疼痛、失眠、易累、缺乏活力……

·她们遇事总是很纠结，常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……

·她们总是在迎合讨好他人，或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……

·她们既不快乐，又不痛苦，更不知道自己想要什么……

心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。

在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。甚至有很多女性认同这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。

例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是，她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙，实在让人感觉心酸又可悲。

但即使如此，我们仍可以找到一条自我救赎之路。

只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##在看第一章的时候我觉得我小时候确实遇到了里面的问题，比如父母为了工作而把我留给姥姥，但是我的记忆是从很后面才开始的，我不止到我的姥姥是怎样回应我的需求的。不过我在后期确实表现出了完全不想家，这种情况从小就出现了，比如出去旅游，从来不会说找妈妈或者要给妈妈打电话之类的。在上大学的时候尤为突出，因为有了室友的对比。不过我自己并没有发展出很严重的回避等症状，可能是我很早就意识到了自己的问题，意识到了问题就很难会被问题带着走了。

评分☆☆☆☆☆

##帮助千万女性突破代际创伤，成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

##我们总是在重复同样的行为、同样的关系模式，为什么我会这么想这么做？为什么别人不这样？很多关于我的问题都能在书中找到答案。重要客体、社会环境极大程度塑造了一个人。要知道形成的原因，改变才能真正发生。我常常羡慕那些幸运儿，他们在最初几年不知不觉间获得了受益一生的礼物，而不幸的我却要用不可计量的努力去弥补缺失，他们是得到祝福的孩子，而我从出生就面临巨大挑战，还好这条路并不孤独，还有很多人和我一样，走在自我疗愈的路上，这本书值得一读。

评分☆☆☆☆☆

##“人格的独立意味着有自己的主张和见解，并且能坚持自我；意味着能接受他人的观点和差异性，拥有清晰的人际边界；也意味着不会害怕离开某个人就活不下去。” 这本书让我看到了一位勇敢活出自己的妈妈！“独立与自由，始终是我鼓励女性要一直追求的。”不仅是人生观还有育儿观，都讲的特别好。

评分☆☆☆☆☆

每位女性都要从第二性状态中觉醒，走向自己，成为自己。

评分☆☆☆☆☆

##推荐每位女性看这本《因为我是女性》。重男轻女的家庭更要看，母亲是受害者也是传递者，母亲不接纳自己生的女儿，其实是拒绝自己的女性身份，背后是社会和家庭对于女性的排斥和贬低，好让女性作为男权社会的奴隶和附庸。

评分☆☆☆☆☆

##一开始被书名吸引的一本书。翻阅后，被内容吸引的一本书。看电子书不过瘾，换成了纸质书。

评分☆☆☆☆☆

##非常浅显，行文在科普、鸡汤、玄学中游走。