第一节 工作家庭都要管，当妈肯定累/002
第二节 职场妈妈更加需要有自己的时间/011
第三节 如何拥有自己的1 小时/018
第四节 用好1 小时，丰富你的人生/025
第五节 不计代价地找出1 小时/031
第二章 围绕阶段性目标确定优先级，先完成优先事项
第一节 职场妈妈尤其需要确认阶段性目标/040
第二节 找出实现阶段性目标的优先事项/047
第三节 学会取舍，优先事项优先完成/057
第四节 把高效时间留给优先事项/063
第五节 如何保证优先事项能完成/070
第三章 多事务并行应对工作生活双重挑战
第一节 职场妈妈为何要多事务并行处理/078
第二节 多而不杂，忙而不乱的多事务并行处理/085
第三节 工作生活两不误，如何做好多事务并行处理/093
第四节 多事务并行处理的关键诀窍/098
第四章 主动用好碎片时间
第一节 时间有限，每一段都很重要/106
第二节 多角色场景化你的小积木/115
第三节 让小积木服务你的目标/122
第四节 如何高效利用你的小积木/129
第五章 密集排列不可怕，高效率陪娃解难题
第一节 没有时间陪孩子怎么办/140
第二节 高效率陪娃原则一：专心陪伴/146
第三节 高效率陪娃原则二：全情投入/154
第四节 高效率陪娃原则三：寓教于乐/161
第五节 密集排列不可怕/168
第六章 定制你的“积木one”
第一节 把计划落实到每一天/178
第二节 自律让时间更有价值/185
第三节 没有对比就不能发现进步/191
第四节 定制你的时间，成为更好的自己/201
· · · · · · (收起)
具体描述
《给自己1小时—— 职场妈妈的时间管理心法》四个步骤，让你迅速掌握时间定制秘籍，以“积木定制时间管理法”为理论基础，通过多个故事案例，用通俗易懂、有故事情节的内容向读者介绍了职场妈妈们如何处理自己的时间管理难题，让读者能快速掌握“积木定制时间管理法”，并运用到自己生活中去。
本书主要解决五大时间难题：
事情太多无法完成——确定优先级
家庭和工作同时需要我——多事务并行处理法
空闲时间少——主动碎片化
孩子时刻需要我——高效率陪伴
没有自已的时间——定制1小时
用积木定制时间管理法帮职场妈妈留给自己1小时
用户评价
##职场妈妈可以根据书本中提供的方式和模式，结合自己的实际，找到合适的时间管理法，相信在这套方法的带领下，给自己每天留一个小时，然后在这一个调整的环节里，找到更适合的自己的生活节奏。而最终的目标，便是让我们努力平衡工作和家庭，因为工作是实现自己，而家庭确实成就了自我。
评分##为啥可以有9的高分？整本书的叙述实际上是有些乱的 ，有一些话翻来倒去的出现好几次？？？？个人感觉逻辑思维有点乱
评分##哈哈哈，每天给自己1小时，是每个妈妈的奢侈品
评分##一本职场妈妈时间安排时间挺好的，解决日常手忙脚乱的你
评分##妈妈不是超人，也会疲劳，也会烦躁，累的时候就要歇歇，不必勉强自己，也不必盲目逞强，只有妈妈的心不累，给予孩子的才是真正有价值的陪伴，职场妈妈学会积木定制时间管理方法，学会给自己1小时，做人生的掌舵者。
评分##妈妈不是超人，也会疲劳，也会烦躁，累的时候就要歇歇，不必勉强自己，也不必盲目逞强，只有妈妈的心不累，给予孩子的才是真正有价值的陪伴，职场妈妈学会积木定制时间管理方法，学会给自己1小时，做人生的掌舵者。
评分##一本职场妈妈时间安排时间挺好的，解决日常手忙脚乱的你
评分##属于自己的1小时至关重要，通过积木定制时间管理法，先留出属于自己的1个小时，然后再来安排自己的定制时间表。只有先留出属于自己的那块积木，剩下的所有积木才会变得有意义，生活才会更有滋味。” 既然这1个小时那么重要，那么姐妹们，每天勇敢地给自己留出1个小时，在那1个小时，不再扮演妈妈、妻子、子女的角色，只做自己，只为自己而活。 我们不仅是妈妈，我们更是我们自己。
评分##什么是积木定制时间管理法？作者在一次陪孩子玩积木的时候，突然认识到：时间是一个固定值，只有像搭积木一样，巧妙的排列组合，才能组成我们想要的形状。 也就是说，我们可以把时间分成无数个积木块，你根据目标需要任意搭配，从而达到多元化的时间组合，把时间像积木一样定制成你自己喜欢的样子。 那，怎么把时间积木搭好呢？ 根据你现阶段的大目标，调整好每天每件事的时间这块小积木。也就是合理安排时间，让工作和亲子两不耽误。 书中列举了很多例子，解决了“事情太多无法完成、家庭和工作两难、 没有空闲时间、孩子需要我、没有自己的时间”五个职场妈妈的时间难题。 如果你也是一个又忙又累的职场妈妈，那么，这个“积木定制时间管理法”就是你拥有自我的最佳方法！
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