学习力：颠覆职场学习的高效方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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第1部分 职场学习的三大策略
第1章 三大学习策略之一：功利性学习，让学习不再难以坚持 2
第1节 大脑是一个有缺陷的学习器 3
第2节 用功利性学习弥补大脑学习的缺陷 5
第3节 简单三步做到功利性学习 7
总结 10
第2章 三大学习策略之二：搭好框架，两年抵上十年 12
第1节 经验是如何在大脑中形成并影响大脑的 12
第2节 知识体系建构的水平，直接决定了你的认知水平 16
第3节 构建高质量的三层次个人知识体系框架 18
总结 23
第3章 三大学习策略之三：做到可迁移，任何工作都轻松上手 25
第1节 做不到知识和技能迁移的人，很大概率会被社会淘汰 25
第2节 怎样才算具备知识与技能的迁移能力 27
第3节 三大方法大大提升知识和技能的可迁移性 28
总结 32
第2部分 上手即用的五类学习技巧
第4章 五类学习技巧之一：搜索技巧，任何资料一搜就有 36
第1节 搜索引擎使用技巧，让搜索更高效 36
第2节 常用网站资源介绍，搜索引擎外的宝藏 69
第3节 确定精准的关键词，让搜索结果又全又准 79
总结 81
第5章 五类学习技巧之二：阅读技巧，彻底提高阅读水平 83
第1节 四大阅读理念，不只读得快，更能记得深、用得好 84
第2节 阅读目的不同，最佳的阅读方式就不同 86
第3节 整体阅读，30分钟读完一本书 87
第4节 多重阅读，用更少的时间彻底吸收一本书的精华 97
第5节 主题阅读，一天读完上百份资料 105
总结 108
第6章 五类学习技巧之三：理解技巧，让知识掌握得更好 111
第1节 四类不同的知识 111
第2节 事实性知识的记忆技巧，助你过目不忘 113
第3节 概念性知识的三个自问，帮你彻底理解 114
第4节 程序性知识的三个步骤，上手又快又好 122
总结 127
第7章 五类学习技巧之四：积累技巧，让每一次学习都充分沉淀 130
第1节 收藏技巧，打造个人知识仓库 130
第2节 笔记技巧，记录属于自己的内容 138
第3节 组织技巧，打造个人知识体系 152
总结 160
第8章 五类学习技巧之五：应用技巧，一学就会，越用越好 162
第1节 最简应用 162
第2节 自然重复 180
总结 185
第3部分 各类技能学习的应用演示
第9章 程序性认知技能的学习方法 190
第1节 程序性认知技能的特点和误区 190
第2节 程序性认知技能的四个学习步骤 192
总结 196
第10章 程序性认知技能学习示例：一天上手商务PPT制作 198
第1节 步骤1 基本了解 198
第2节 步骤2 简单入门 206
总结 214
第11章 理解性认知技能学习方法 216
第1节 理解性认知技能的特点和误区 216
第2节 理解性认知技能的学习步骤 217
总结 225
第12章 理解性认知技能学习示例：快速掌握商业模式设计 227
第1节 步骤1 挑选框架 227
第2节 步骤2 生搬硬套 230
第3节 步骤3 质疑改进 235
总结 240
第13章 行为技能的学习方法 242
第1节 行为技能的学习要点 242
第2节 行为技能的学习步骤及举例 244
总结 249
第14章 综合运用：如何快速切入一个新行业或新领域 251
第1节 需要避开的三大陷阱 251
第2节 进入一个新行业或新领域的五大学习步骤 254
第3节 应用示例：三个月如何从运营小白成长为互联网运营总监 260
总结 272
参考文献 274
· · · · · · (收起)