怀孕 妊娠 分娩一本通 9787515203768 中医古籍出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青影著 著

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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515203768

商品编码：30336431435

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：怀孕 妊娠 分娩一本通

定价：36.00元

作者：青影著

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787515203768

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕期的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？《图解怀孕妊娠分娩一本通》汇集孕、产、育各方面所遇到的问题，为您提供全面而完整的资讯和解决方案，让准爸妈能经由《图解怀孕妊娠分娩一本通》，在优孕、胎教、育儿过程中得心应手！

内容提要

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　　《图解怀孕妊娠分娩一本通》内容涵盖了从怀孕的准备及受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿的生长、孕期安全保健、饮食营养应注意的重要事宜、分娩过程、产前产后应关注的问题，以及新生儿的基本护理、疾病防治等等。

　　《图解怀孕妊娠分娩一本通》语言轻松、简洁，内容实用，是每一个孕期女性家庭的“教材”。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生，中医智慧之光——《妊辰康泰》 《妊辰康泰》并非一本寻常的育儿宝典，它是一部承载着千年智慧的孕产养生指南，以中华传统医学的精髓为根基，为准妈妈们提供全方位、科学、温和的孕育解决方案。本书深入浅出地解析了从备孕到分娩，再到产后恢复的每一个关键阶段，将中医博大精深的理论与现代生理学知识巧妙融合，力求在尊重生命自然规律的基础上，帮助女性安全、健康地度过人生中这个特殊而又珍贵的时期。 一、 调和阴阳，为生命之初奠定坚实根基 备孕，是孕育新生命的第一步，也是至关重要的一步。《妊辰康泰》强调“未病先防”的中医理念，认为良好的孕前身体状态是孕育健康宝宝的关键。本书将详细指导女性如何通过中医的养生方法，调和身体的阴阳平衡，为受孕创造最佳条件。 体质辨识与调养： 中医认为，人有不同的体质，如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、肝郁等。本书将引导读者认识自身体质，并针对不同体质提供个性化的调养方案。例如，对于易感冒、怕冷的阳虚体质女性，会推荐温补肾阳、益气固精的食疗方和药膳；而对于口干舌燥、易上火的阴虚体质女性，则会侧重于滋阴润燥、清虚热的调理方法。这些方法并非简单的药物服用，而是包含饮食、起居、情志等多个方面的综合调理，旨在从根本上改善身体机能，提升生育能力。 月经周期调理： 月经是女性生殖健康的晴雨表。《妊辰康泰》会详细阐述月经周期与受孕的内在联系，并指导女性如何通过辨证施治，调整月经不调，如月经量少、经期紊乱、痛经等。书中会介绍一些温和有效的药方，如四物汤、逍遥散的衍变方，并会强调辨证的准确性，避免盲目用药。同时，也会推荐一些有助于调经的日常保健方法，如穴位按摩、艾灸等，让备孕过程更加自然而有效。 情志调养与压力疏导： 精神情志对女性生殖健康有着重要影响。“思虑伤脾”、“忧恐伤肾”，不良情绪容易扰乱气血运行，影响受孕。《妊辰康泰》特别关注备孕女性的情志健康，提供了丰富的疏导方法。书中会引用经典医籍中关于情志调养的论述，并结合现代心理学知识，指导女性如何保持平和心态，释放压力，培养乐观情绪。例如，会推荐一些具有安神定志作用的茶饮、芳香疗法，以及适合备孕女性的放松练习，如腹式呼吸、冥想等，帮助她们以最佳的身心状态迎接新生命的到来。 二、 孕期安泰，守护生命之花悄然绽放 孕期是生命孕育的黄金时期，也是对女性身体最大的考验。《妊辰康泰》将全程陪伴准妈妈，用中医的智慧化解孕期的不适，保障母婴健康。 孕早期安胎保胎： 孕早期是胚胎发育的关键时期，容易出现孕吐、疲劳、情绪波动等不适。《妊辰康泰》会详细讲解孕早期常见的生理反应，并从中医角度进行科学解释。例如，针对孕吐，书中会区分寒热虚实，提供针对性的食疗方（如生姜水、橘皮水）和药膳（如砂仁粥），帮助缓解恶心呕吐。对于易疲劳、腰酸腿软等症状，会推荐温和的补益气血方法，如食用瘦肉、鸡蛋，适度休息，避免过度劳累。同时，书中会强调安胎的重要性，指导女性如何通过调整饮食、起居，保持心情舒畅来预防流产，并介绍一些安全有效的保胎药方，如固肾安胎丸的思路，强调需在中医师指导下使用。 孕中晚期身心调适： 随着胎儿的成长，孕妇身体会发生更多变化，如水肿、便秘、腰痛、胎动不安等。《妊辰康泰》会针对这些常见问题，提供中医的解决方案。例如，对于孕期水肿，会从脾肾功能失调的角度进行分析，推荐利水消肿的食物，如薏苡仁、冬瓜，以及适当的运动。对于孕期便秘，会区分食积、气滞、血虚等原因，推荐润肠通便的食物和方法，如蜂蜜、香蕉，并会介绍一些适合孕妇的腹部按摩手法。对于胎动不安，会从肝气郁结、气血不足等方面进行调理，指导孕妇保持心情平和，适度活动，必要时会介绍一些温和的安胎药方。 中医特色孕期保健： 《妊辰康泰》不仅关注疾病的治疗，更重视孕期的整体保健。《妊辰康泰》会介绍中医的胎教理念，强调孕妇良好的情绪、饮食和生活习惯对胎儿身心发育的重要性。书中还会教授一些孕期瑜伽、胎教音乐的选择与应用，以及孕期按摩的技巧，帮助准妈妈们舒缓身心，增进母子联系。此外，书中还会涉及中医的孕期禁忌，如避免接触某些药物、不宜过度房事等，并提供详细的解释，帮助孕妇规避风险。 三、 分娩从容，迎接生命中新的奇迹 分娩是生命绽放的时刻，也是对女性身体的严峻考验。《妊辰康泰》将以中医的视角，帮助准妈妈们科学应对分娩，确保母子平安。 分娩前的准备： 分娩并非一日之功，充分的准备是顺利分娩的关键。《妊辰康泰》会指导女性如何在中医理论指导下，进行分娩前的身体调理。例如，会根据孕妇体质和胎儿状况，推荐一些有助于增强产力的食疗方，如鸡汤、红枣桂圆汤，以及适度的体育锻炼，如散步、孕妇操。书中还会详细讲解分娩过程中的生理变化，帮助准妈妈们消除恐惧，建立信心。 分娩过程中的支持： 在分娩过程中，中医可以发挥重要的辅助作用。《妊辰康泰》会介绍一些中医的止痛和助产方法。例如，会介绍在阵痛强烈时，通过穴位按摩、热敷等方式缓解疼痛；会介绍一些有助于宫缩加强的辅助方法，如适当的体位调整、呼吸技巧。书中会强调在专业医护人员的指导下进行操作，确保安全。 分娩后的快速恢复： 产后是女性身体恢复的黄金时期，也是调养的关键。《妊辰康泰》将提供详尽的产后恢复方案，帮助新妈妈们尽快恢复健康。 四、 产后复原，重拾身心活力 分娩的喜悦之后，新妈妈们需要面对身体的疲惫和一系列的产后问题。《妊辰康泰》将以中医的精粹，帮助新妈妈们迅速走出产后低谷，重拾健康与美丽。 产后气血恢复： 产后失血伤气，气血虚弱是常见问题。《妊辰康泰》会详细讲解产后气血的重要性，并提供温和有效的补益方法。书中会推荐大量的产后药膳，如当归生姜羊肉汤、乌鸡白凤汤的思路，以及益气养血的食材，如红枣、枸杞、花生。同时，会指导新妈妈们如何通过适当的休息、避免着凉来促进身体恢复。 产后常见不适的调理： 产后可能出现乳汁不通、恶露不尽、腹痛、腰酸背痛、失眠等问题。《妊辰康泰》会针对这些不适，提供中医的辨证施治方案。例如，针对乳汁不通，会从肝郁、气滞的角度进行调理，推荐疏肝理气的食物和按摩方法。对于恶露不尽，会根据恶露的颜色、质地，辨别虚实寒热，提供相应的食疗和药膳。书中还会介绍一些缓解产后腰酸背痛的按摩手法和膏方。 身形重塑与皮肤护理： 许多新妈妈在产后关注身材恢复和皮肤保养。《妊辰康泰》会结合中医理论，提供科学的建议。书中会介绍一些有助于促进新陈代谢、收紧腹部、减轻水肿的运动和食疗方法。同时，也会推荐一些天然温和的产后皮肤护理方法，帮助新妈妈们恢复肌肤的光泽与弹性。 情志康复与压力应对： 产后情绪波动是常见的现象。《妊辰康泰》会关注新妈妈的情绪健康，提供疏导方法。书中会引用中医关于“产后抑郁”的论述，指导新妈妈们如何调整心态，积极面对，并会鼓励家属给予更多的关爱和支持。 《妊辰康泰》以其深厚的理论基础、丰富的实践经验和人性化的关怀，将成为每一位准妈妈和新妈妈的贴心伴侣。本书不仅是一本孕产指导书，更是一部传承中医养生智慧、倡导自然健康生活方式的经典之作，为每一个新生命的诞生，为每一个家庭的幸福，注入源源不断的健康活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我近期的“救星”！刚知道怀孕的时候，那种喜悦中夹杂着满满的迷茫和不安，我感觉自己像是掉进了一个巨大的信息漩涡。市面上的书太多了，翻来覆去不知道从何下手。偶然间看到了这本书，它的名字虽然朴实，但透着一股沉甸甸的踏实感。拿到书，我迫不及待地翻开，里面的排版清晰，文字也易于理解，没有那种枯燥的学术腔调。最让我安心的是，它好像把孕早期、中期、晚期，甚至分娩后的每一个可能遇到的问题都考虑到了，从饮食禁忌到运动指导，从孕期不适的缓解到宝宝的生长发育，几乎涵盖了我作为一个新手妈妈最想知道的一切。而且，它不仅仅是“告诉”你该做什么，还“为什么”要这么做，这让我更能理解其中的道理，也更有信心去实践。我特别喜欢里面提到的一些关于孕期情绪管理的建议，感觉真的能帮我更好地调整心态，享受这个特殊的时期。

评分☆☆☆☆☆

这次购书体验真是太惊喜了！我一直对中国传统医学在孕产方面的智慧非常感兴趣，一直想找一本既有理论深度又接地气的书来学习。这本书的名字就特别吸引我，让我想起那些流传下来的经典养生方。翻阅之后，我更是爱不释手。它没有一味地强调西医的科学性，而是巧妙地将中医的理念融入其中，比如关于胎儿的安胎、孕妇的调理，都用了很多中医的思路来解释，让我觉得非常亲切和有道理。它不仅讲了“吃什么”，还讲了“怎么吃”，并且会根据不同的孕期阶段给出不同的建议，甚至还提到了很多关于孕期保健的穴位按摩方法，感觉非常实用。我尤其欣赏它对孕期一些常见问题的解释，比如孕吐、水肿，都给出了中医角度的分析和调理方法，感觉比单纯的症状描述更让我安心，也更有“治本”的感觉。这本书让我觉得，怀孕不仅仅是生理过程，更是一个身心调养、与生命深度连接的过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将迎来二胎的准妈妈，我这次买书的目的非常明确，就是想找到一本能帮助我更从容应对第二次生产的指南。第一次怀孕的时候，虽然也有看书，但很多细节还是觉得不够深入，或者说，随着经验的积累，我对一些问题的看法也发生了变化，希望能有更新、更全面的信息。这本书恰好满足了我的需求。它不像一些书那样把重点都放在孕早期，而是很全面地覆盖了孕期各个阶段的变化，并且在孕晚期和分娩的部分，给出了非常详尽的指导。我特别关注了关于分娩过程的描写，里面有对不同分娩方式的介绍，还有一些关于如何缓解产痛的建议，感觉比我第一次怀孕时看到的信息要更具体、更实用。此外，书中还提到了产后恢复和哺乳的知识，这对于我来说也同样重要，毕竟照顾好自己才能更好地照顾新生儿。总体来说，这本书的实用性和全面性都给我留下了深刻的印象。

评分☆☆☆☆☆

说实话，选择这本书纯粹是因为它的封面设计很素雅，看起来就很舒服。我本来只是抱着随便看看的心态，没想到越看越觉得惊喜。它不像市面上很多孕产书籍那样，充斥着各种专业术语或者冰冷的科学数据，而是用一种非常温和、充满人文关怀的语言来讲述怀孕这件事。书里的插图也很好看，恰到好处地解释了一些抽象的概念，比如胎儿在子宫内的发育过程，用图解的方式呈现出来，比单纯的文字描述更容易理解。我特别喜欢它在章节编排上的一些小细节，比如会在每个章节的开头设置一些小故事或者准妈妈的真实心声，这让我觉得作者非常理解我们的感受，而不是仅仅站在一个“专家”的角度来指导。而且，它在一些关于生活方式的建议上，也考虑得非常周全，比如如何选择适合的孕妇装，如何布置婴儿房，这些看似琐碎但却非常重要的小事，书里都有提及，让人觉得非常贴心。

评分☆☆☆☆☆

这次我买书，更多的是想了解一些关于怀孕期间的“科学”知识，毕竟现在信息爆炸，真假难辨，我希望找到一本可靠的、有权威性的读物来指导我的孕期。这本书的作者和出版社背景让我觉得比较放心。翻开内容，发现它确实是比较严谨和科学的，用了很多数据和研究结果来支撑它的观点，这让我觉得非常可靠。它在解释孕期生理变化的时候，逻辑清晰，条理分明，一点都不含糊。我尤其喜欢它关于孕期营养的部分，详细列出了各种营养素的重要性，以及如何通过日常饮食来获取，并且还给出了一些孕期食谱的范例，感觉非常专业。此外，它在关于孕期检查和疾病预防方面，也给出了非常详尽的指导，让我对整个孕期可能遇到的健康风险有了更清晰的认识，也知道该如何去应对。这本书给了我一种“教科书”般的严谨感，让我觉得我的孕期是建立在科学的基础之上的，安心不少。